Для меня вопрос сонливости за рулем очень актуален. Первое время, когда я только начинала ездить, адреналина мне хватало и на после поездки и сны автомобильные мучали, особенно такие, где я лечу в отбойник или под встречную машину.
Но время идет, я за рулем 1.5 года, за которые проехала 20 тыщ километров, а может и все 25. Самый долгий мой маршрут - Москва - Санкт-Петербург, среднее расстояние в будний день - примерно 70 км.
Недавно я сменила работу на менее нервную и теперь у меня ломка: организм привык к постоянному стрессу и без прежнего уровня кортизола мне некомфортно, я постоянно сплю.
Когда я сплю в электричке, самый большой вред от меня это если я всхрапну. Вот за рулем другое дело, там я перед тем как уйти в Вальхаллу могу еще и компанию прихватить, чего бы мне очень не хотелось. И что делать? Остановиться на обочине, дремануть 15 минут не вариант, так и на работу опоздать можно. Кофе и энергетики на меня бодряще не действуют, только тахикардию могут вызвать. Я стараюсь ложиться раньше, но помогает не всегда, особенно, если день был насыщен событиями.
В общем сейчас мне помогает флешка, забитая музыкой и песни орать как можно громче и с выражением. Так что если как-нибудь увидите на Ярославском шоссе машину с громкой поющей тетенькой внутри - знайте, это я.
PS. Вспомнила, почему не могу поспать на обочине. У меня каждый раз как в Невервинтере плашка в голове: вы не можете отдыхать, пока враги рядом.