9

Ответ на пост «И тебя тоже вымоют, и меня вымоют!»

Я большой любитель санаториев. У меня ожирение (103кг при росте 169см) и суставы болят, и коленный и тазобедренный. Так когда Ростуризм устроил кэшбэк 20% по карте "мир" на отдых в России я стала ездить по санаториям, да и ещё и налоговый вычет получала.
Но сама санаторно-курортная система вызывает вопросы. Процедур там сотни, если не тысячи. И тебе грязелечение и водолечение и физиотерапия и ЛФК и массаж и криотерапия и озонотерапия и ещё до черта разного.
Ну понятно если ты приехал в Пятигорск, то ты берёшь радоновые ванны, а тогда тебе говорят - если взял радон, то грязелечение уже нельзя. А другой врач говорит противоположное - нужно и можно.
Назначают тебе какой-то массаж в виде поглаживания шейно-воротниковой зоны, приятно конечно, но колено-то от этого болеть не перестанет.
За большие деньги по знакомству соседки по столу, назначат тебе клизмы для промывки кишечника минералкой "Ессентуки №17", а потом массажистка тебе говори - да это же вредно очень, вы же так вызываете потерю микрофлоры, а не похудение и не чистку от завалов.
Другая соседка по столу говорит, что ездит сюда ради озонотерапии - в вену втыкают капельницу и гонят озон. Типа молодеешь после курса на 10 лет. Не знаю-не знаю.
Я точно попробовала всё - шесть раз криосауну, шесть раз углекислотную сауну, магнитотерапию алмагом разных типов и мощностей, электрофорез с какими-то мазями, УВЧ, подводный душ-массаж, душ шарко, грязелечение, ЛФК всех видов, тренажёры в зале и в бассейне, аквааэробику, суставную гимнастику в воде и на суше, озонотерапию за большие деньги 6 сеансов и ещё процедуры когда так током пощипывает. И ещё расслабляющий массаж горячими камнями с аромотерапией и музыкой. Ну и промывку кишок трубочкой, когда надо успеть на горшок - аж 10 раз сделала. И 10 курсов массажа на всё тело по часу у сильного молодого массажиста. И минералку пила везде строго по инструкции, потребляла фиточай и кислородные коктейли. Это не говоря уж о соляной пещере и терренкурах.
Я была в санаториях в Друскининкае, в Трускавце (в двух), в Пятигорске (в двух), в Белоруссии (на озере Нарочь в двух), в Хилово и в Старой Руссе.
Но я вообще не похудела. Интересуюсь у докторов - что из вышеописанных процедур полезно, что просто приятно, что может навредить, а что придумано чисто для получения денег у лохов-пациентов?

Показать полностью
1240

И тебя тоже вымоют, и меня вымоют!

Когда я учился на врача, на кафедре психиатрии нам рассказали байку: если бы не психи, вся Европа мылась бы, как французские короли – один раз в жизни и один раз после. При рождении и до похорон.

Но причём тут психи? А вот причём.

В 19 веке в Париже прогрессивная медицина искала, чем лечить нервных месье и истеричных мадам. И нашла. Доктор Жан-Мартен Шарко адаптировал для лечения немецкую процедуру, которая стала сенсацией: специальный душ.

Метод был прост как игра пацанов в "кто дальше?". Больного ставили перед стенкой и "расстреливали" тугой струёй холодной воды. Тело очищалось водой, а мозги, что важнее – шоком.

А чем больные французы лучше небольных? Да ничем. Потому душ и стал популярным.

Конечно, история с немытыми европейцами – преувеличение. К 19 веку гигиена в европейских городах была получше, чем при королях. Но душ Шарко действительно стал революцией. Он превратил струю воды в научно обоснованный неврологический и психиатрический инструмент.

Нервные болезни, особенно истерия, часто проявлялись параличами, спазмами, нарушениями чувствительности, которые не имели органической причины. Шарко считал, что эти расстройства – результат патологического рефлекса или нарушенного тонуса нервной системы. Мощный раздражитель должен был прервать или перенастроить патологический цикл, восстанавливая нервную проводимость и тонус.

Тот же душ подходил и для лечения, например, морфинизма. Как в случае с племянницей Чайковского. Кроме укрощения патологического рефлекса струя воды обеспечивала выраженный вегетативный и соматический эффект, что сегодня называют детоксом.

Душ Шарко оказался настолько простым и эффектным, что стал медицинской пандемией.

Вирусное распространение процедуры по миру достигло своего пика в СССР. В наших санаториях метод стал целителем 88 уровня.

И тебя тоже вымоют, и меня вымоют!

Псих ты, не псих, остеохондроз у тебя или "нервы"– всех под струю! "Душевная процедура" стала обязательным пунктом санаторной программы, как кефир на ночь.

А что на сегодня?

Сама идея водного контраста температур стара как мир. Она работала и работает на Крещение, как эмоциональная и духовная купель. Она же в главных ролях при банных ритуалах, когда из парной – да в холодную воду или, если повезет, в сугроб.

Младший брат французской процедуры – холодное завершение душа (его ошибочно называют контрастным) – в последние 10 лет удивляет научный мир. Так голландские ученые в высококачественном исследовании доказали, что ежедневное холодное завершение снижает количество дней нетрудоспособности по болезни на 29% (Buijze et al., 2016). А в прошлом году египетские исследователи сравнили эффекты трехмесячного применения горячего и холодного душей (El-Ansary, 2024). Полученные данные были радикально противоположными. Холодный душ значительно модулировал иммунитет в сторону повышения количества иммуноглобулинов и отдельных цитокинов. Горячий же душ, что поразительно, снизил уровни важных маркеров.

Упомяну и об альтернативах. 4 месяца назад знаменитый кагоцел попал под ледяной душ Минздрава. Он был исключен из клинических рекомендаций по лечению ОРВИ и гриппа у взрослых.

Но вернусь к удивительному душу Шарко. У него сейчас период ренессанса. К санаторным брандспойтам добавились мойки высокого давления в спа-салонах. Кроме хворей находчивые мойщики обещают смывать лишний вес.

Так что Жан-Мартен Шарко доказал: чтобы попасть в струю, нужно попасть под струю.

И это не байка.

ПээС. Пост был написан к юбилею Шарко. Лучше выложить позже, чем никогда. Выдающегося врача и ученого – с двухсотлетием!

ПэПээС. Недавно занялся медпросветом. Мои новые сообщества:

в ВК: https://vk.com/club231489901

осторожно, в МАКСе: https://max.ru/ch_280061242

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!