Ответы к посту
Ровная осанка
36

Продолжение поста «Ровная осанка»

У меня такое чувство, что в своём вчерашнем посте я зря метал жемчуг и бисер :(
Но вечером от нечего делать я решил второй раз за сутки поразмять мозг и нагуглил несколько неплохих вибраторов :) с биологической обратной связью. Не пропадать же добру – вот, выпрямляйтесь, канисы сколиозисы! Рекомендации лучшего (ну, только в этом сообществе) собаковода:
Раз Сяоми;
Два Сяоми, навороченный;
Раз Ноунейм
Два ноунейм.
Или это не Ноунеймы, или у меня не хватило терпения листать следующие полсотни результатов в поисках сайта производителя.
И на Ютюбе много роликов – если хотите что-нибудь другое, ищите в выдаче по запросу корректор осанки с вибрацией девайсы, похожие на эти четыре.

Для примера -- второй Ноунейм

Для примера -- второй Ноунейм

Ещё в этой ленте есть несколько роликов о вреде корсетов – ППКС, не берите их!
И ещё я нагуглил датчик осанки «iBACK» и массажер «iBACK PHYSIO». Датчик запредельно сложный в настройке и дороговат (3000₽), а массажёр ИМХО – 4500 на ветер за пластмассовую хренульку, которая не заменит мануальную терапию – скорее всего, а массаж -- однозначно. И я так и не понял, продают их по отдельности или только в комплекте. Так что не рекомендую, хотя и не настаиваю.
Будьте здоровы!
ЗЫ: Лицемерно писать «не благодарите» не буду. Можно не безликими плюсиками, на которые мне плевать, а словами вроде снкс и збс, мне и таких хватит :)

Показать полностью 1
22

Ответ на пост «Ровная осанка»

НЕ СУТУЛЬСЯ!
Преамбула (ее можно не читать и сразу переходить к амбуле)
Кому этого никогда не говорили – поднимите руку! Никого...
А кому эти окрики помогли? Опять никого...
А ведь сутулиться не только некрасиво, но и вредно. Сердце бьется в тесной грудной клетке – и болеет чаще. Желудок, кишечник, печень болтаются в обвисшей брюшной полости – не ждите от них хорошей работы. Понижен тонус поддерживающих туловище мышц, за компанию снижается тонус нервной системы и сосудов – вот вам вегетососудистая дистония, реакции «на погоду», головные боли и многое другое. Сдавлены бронхи и легкие, неразвиты обеспечивающие вдох и выдох межреберные и межпозвоночные мышцы – больше вероятность простудных заболеваний, бронхита и астмы. И, конечно, раньше появятся и сильнее проявятся остеохондроз, радикулит и другие прелести.
В лечении заболеваний позвоночника всерьез нуждаются не менее 15% детей и подростков. Остальным 85% достаточно потратить четверть часа в день, чтобы вырасти здоровыми, только лень, и никто не заставляет. К тому же одно лечение, без привычки к правильной осанке, результатов почти не дает. А отучить человека, тем более маленького, сутулиться – задача почти невозможная. Води его на массаж, на лечебную физкультуру, в спортивную секцию, кол ему на голове теши и к спине привязывай – все равно горбится. Мамы и папы тоже сутулятся, вырастают в скрюченных бабушек и дедушек, и к зрелым летам спина болит у каждого первого. О своей осанке они по-прежнему не заботятся, но на детей покрикивают. Безрезультатно. А одна привычка к правильной осанке в большинстве случаев заменяет любое лечение – да где ж ее взять, привычку-то?
Это все присказка, а вот и сама сказка. В некотором царстве, в нашем государстве придумал один умник волшебный корректор осанки, да такой хороший, что кто его на манер галстука на шею наденет, да недельки две-три поносит, тот сутулиться-то и перестает! Потому как прибор не простой, а на принципе биологической обратной связи основанный. Как сгорбишься – он пищит мерзким писком, а как плечи расправишь, да голову гордо поднимешь, да живот подтянешь – молчит. А потому как прибор не дремлет, не отворачивается, а бдит постоянно, то и привычка вырабатывается на диво быстро и страсть какая прочная.
Стал умник прибор испытывать. На себе попробовал – стал стройный, как кипарис. На жену надел – и была-то хороша, а стала еще краше. Пациентам сутулым надевал – детям, и взрослым – результаты прекрасные. Ученые коллеги ему отзывов целую пачку написали – дескать, хороший прибор, просто необходимый, просим скорее начать производство. А тренажер и в самом деле хороший. Дешевый. Удобный настолько, что даже малые дети могут им самостоятельно пользоваться, а очень малые – с помощью родителей. Ни работать, ни играть не мешает. Никаких побочных эффектов не вызывает – разве что у дам и девиц, переставших горбиться, бюст становится заметнее. И еще один побочный эффект: предполагают ученые лекари, что при пользовании тренажером не только спина выпрямится, но и общая заболеваемость заметно снизится. Не в десять раз, конечно, и даже не в два, а процентов на двадцать. А красота фигуры и польза для позвоночника даже у самых осторожных сомнений не вызывают. Кроме того, по принципу той же обратной связи человек, гордо смотрящий соколом, станет бодрее и веселее, чем понуро сгорбленный и повесивший нос.
Кому этого мало – поднимите руку!
На возникший у читателей вопрос – а где ж его взять, прибор-то? – со вздохом отвечаю: негде. Сказка, как положено, кончилась, когда дело дошло до внедрения изобретения в производство. Куда я со своим тренажером ни приходил – все отвечали примерно одно и то же: «Себе бы я такой с удовольствием купил, а производство начать – сами понимаете...». Даже на «Поле Чудес» с Якубовичем танцевал и в камеру кричал: «Спонсор богатый! Встань передо мной!» – вырезали этот крик из передачи. Только народ зря взгоношил, пришлось всем письма отписывать – извините, ребята, производить-то никто не берется...Тем временем в аптеках появился корректор осанки в виде корсета из резиновой лямки американской работы. Сутулиться он мешает не сильно, зато здоровью в целом вредит: слабые мышцы от корсета слабеют еще больше, а привычка сутулиться не исчезает, а наоборот – закрепляется. А расейским предпринимателям не до тренажеров. У кого денег на производство прибора хватит – те не дураки, лучше на них пол-джипа купят. А у кого в цеху оборудование пылится, а рабочие на митинге зарплаты требуют – те только о госзаказе мечтать горазды, а с печи слезть и не думают. Так и ходит умник по свету с патентом в писаной торбе.
Кто хочет прибор производить – поднимите руку!
Руку никто не поднял за 10 лет битья об стену, а потом я растоптал свой патент и рукопись сжёг.

Показать полностью
6

Ровная осанка

Пишу значится с такой темой: как выровнить осанку ? Последнее время стал замечать за собой сутулость. Если выпрямляться, то доставляет такая поза этакий дискомфорт. Мой рост 187см, вес 73кг. Видимо из-за роста неудается держать спину ровно. Сижу ем - горблюсь. За рулем тоже самое. Когда замечаю это, выпрямляюсь, но долго не могу так ходить/сидеть. Из жалоб - боль в шее появилась, поясница болит когда долго хожу. Тоесть сейчас даже в выходные съездить с семьей в магазин доставляет неудобство. Похожу с час, начинает ныть поясница. Сажусь - поясница прям тянется довольно сильно. Плюс начинает стрелять низ живота справа, где кость, ямка эта подвздошная.Чтобы не было дискомфорта приходится сутулиться. Но это некрасиво. Да и привыкну так ходить, ну нафиг.
Как можно справиться с этим ? Может упражнения есть какие ? Благодарю за обратную связь.

Отличная работа, все прочитано!