Скажем, поедете вы к папуасам в Гвинею, и узнается, что вы не умеет убивать сусликов камнями. С очки зрения папуаса, вы не мужик, потому что любой нормальный мужик вырубит крысу с двадцати метров. Соберутся вокруг вас в кружок, с бананами на письках, и будут пальцем тыкать, мол смотрите какая криворучка к нам приехала, совсем к жизни не приспособленный.

Будет ли вам обидно? Да не особо, по простой причине - вы не считаете, что вы ОБЯЗАНЫ уметь глушить сусликов. Кроме того, в обществе, где вы живете, никто над сусликами не издевается. Вернетесь в Россиию, пожалуетесь в бане мужикам на такое унижение, а они даже подбодрить вас не смогут, ибо все они точно такие же криворучки. Вокруг сплошь мужики, не умеющие камнями сусликов убивать, такую страну просрали.

Стало быть, чтобы хейт был обидным, он должен что-то внутри цеплять.

Скажут мне, например, что я говно-психолог и людей на деньги развожу. Если я сам про себя так думаю, то меня это заденет. Надену конечно же маску городского мудреца, а сам про себя начну шарманку крутить: "А вдруг они правы?". Значит цепанул меня "Мамку_Гну_1999" за язвочку, которую я старательно прячу от окружающих.

В этом случае можно сказать "Сам дурак", и отвлечься на что-то приятное. Но язвочка-то вот она, и никуда она денется. Будет ждать следующего момента, чтобы напомнить о себе.

Стало быть полезнее задаться вопросом: "А почему меня это цепляет?". В этом и рост, и развитие, и та самая эмоциональная броня, о которой мечтают все мужики. Иду как крейсер Аврора в море хейтеров, форштевенем всех рассталкивая.

Еще пример. На днях в разговоре с мамой я упомянула, что моя дочь утопила телефон. Просто вот так, одной фразой, без деталей. Мы поговорили о чем-то другом еще минут 10, а потом мама вдруг решила прочитать мне нотацию о том, что вообще-то нельзя брать электронику с собой в ванную, и надо бы ребенку это объяснить. Меня это прям улыбнуло.
То есть, за эти несколько минут мамин мозг достроил полную картину, при этом не совпадающую с объективной реальностью. Телефон-то моя дочь утопила не в ванной. И даже не дома.

Ну и третий пример. Когда я начинала снимать разговорные видео, одним из первых «хейтерских» комментов был вот этот:

И я такая: аа, вот так это работает, оказывается.
В объективной-то реальности зрение у меня правда херовое, и очки с диоптриями)

Мне очень нравится пример одного медийного психолога. Не помню дословно, но смысл такой: "Когда я говорю, что у тебя волосы зеленые, ты ж не обижаешься, потому что у тебя на самом деле волосы не зеленые. Так почему ты на "дуру" обижаешься?". Очень часто люди говорят не о нас, а о своих фантазиях о нас. Если это помнить и при этом иметь ну более-менее адекватную самооценку, можно легко вывозить любой открывшийся говномет в твой адрес. Он просто льет мимо.

Кароч, мы несем ответственность за свое поведение. Не стоит сознательно совершать мудацкие поступки. Но на то, как мы выглядим в чужой субъективной картине мира, часто мы повлиять не в силах.

P.s. Ах, да, вот. Я сделяль)