Серия «Бег после 60»

Итак, сегодня 8 сентября, я осуществил свою давнишнюю задумку - пробежал полумарафон (21,1 км). Мне 62 и к этому я целенаправленно шёл с февраля 2022 года. Результат скромный - 2 часа 17 минут 37 секунд, но для меня и это успех. Теперь о самом забеге - было весело! Огромные, выше человеческого роста, белый медведь и панда, клоуны, Баба Яга, Кощей Бессмертный, грустные клоуны, скоморохи на ходулях, Человек-паук и другие сказочные и фантастические персонажи. На трассе были и оркестр и квартет музыкантов, которые чудесно играли, жаль послушать их было некогда. Буквально отовсюду лилась музыка, даже на самокате была установлена колонка, которую перемещали со скоростью потока бегунов (оказывается, и от самокатов есть польза!). Вдоль трассы стояли зрители, многие поддерживали, кто плакатом, кто пятюней (ладошка об ладошку). Особенно порадовал гаишник, которые раздавал сегодня не штрафы, а пятюни. Финиш был на Национальном олимпийском стадионе "Динамо" (Минск) под аплодисменты, музыку, комментарии ведущих. После финиша выдали медаль (фото в комментариях). Короче, праздник удался.

Отнюдь не призываю всем начать бегать или заняться другим видом спорта. Кому нравится рисовать, лепить, вязать - очень хорошо, только не откладывайте своё увлечение в долгий ящик. У меня получилось и у вас получится.

Мне 62 и я продолжаю регулярно бегать. Бегал и в прошедшее воскресенье в низком темпе 12 км. Есть там участок с затяжным подъемом и вот в конце этого подъёма ко мне обратился один персонаж в лёгком подпитии с бутылкой пива в руке:: "Мужчина, вы много не бегайте, в вашем возрасте это вредно!". Я только и успел сказать: "Спасибо, я не много". Всё-таки приятно, когда люди отвлекаются от своих важных дел и заботятся о твоём здоровье!

Продолжение Я сделал это!

В этом году мне исполнилось 61 и я продолжаю бегать. Вчера, 28.07.2023, пробежал дистанцию 11 км за 1 час 11 минут. Планировал 10 км, но решил завершить полностью 2 круга, а круг вокруг водоёма 5.5 км. Никогда такую дистанцию не бегал, так что вдвойне приятно. Бежал аккуратно, но всё равно где-то после 7 км "поднаелся". Стараюсь бегать через день, дистанция всегда была 5 - 5.5 км. На работе знают про мое увлечение бегом и меня записали для участия в соревнованиях (головной офис и филиалы) которые состоятся в конце августа. Будет 10 команд, команда состоит из четырех человек, три мужчины и одна женщина. При чём женщина любого возраста (ну не принято у них про это спрашивать!), а мужчины: 1 - до 30 лет, 1 - от 30 до 40, 1 - старше 40. Как вы догадались, ваш покорный слуга в самой возрастной категории. Забеги по 1 км сначала по категориям, а на следующий день командная эстафета - тоже 1 км. Не спрашивайте, почему у нас в организации не нашлось бегунов немного старше 40. Если пост выйдет в горячее, то отпишусь по результатам соревнований, надеюсь занять не последнее место.

Сегодня вечером пробежал 5 км вокруг водохранилища. Результат так себе - 37 минут.

Хотя и это неплохо учитывая, что мне 60 и два перенесенных ковида (сентябрь 2021 и январь 2022). В феврале пошел в спортзал, стал на беговую дорожку и уже сбросил 10 кг. В планах участие в сентябре в Минском полумарафоне на дистанции 5 км.

P.S. Одна неприятность: муху проглотил во время пробежки, но тут как говорится: "Не разевай рот на марше!".