Свежие публикации
Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.
0 просмотренных постов скрыто
Спокойной ночи!!!
Показать полностью
1
By Ignatius Tan
Показать полностью
1
Press T to Pay
Чтобы пополнить баланс любимой игры, не надо танцевать с бубном и читать заклинания. Достаточно зайти в приложение или личный кабинет Т-Банка: пара кликов — и оплата прошла!
Оплачивайте игровые сервисы через Т-Банк: это быстро, просто и безопасно.
Реклама АО «ТБанк», ИНН: 7710140679
Когда ты из глубокой province
Показать полностью
1
Закреплено
Почему бесплатные промокоды перестают быть выгодными, если вы покупаете онлайн регулярно
Большинство промокодов работают одинаково: один раз, для нового аккаунта или «поймай, если повезёт».
Если вы заказываете продукты, товары с маркетплейсов, лекарства или зоотовары несколько раз в месяц, такая модель быстро перестаёт экономить деньги. Скидки либо не работают, либо заканчиваются после первой покупки.
Поэтому мы сделали Пикабонус — подписку с промокодами для регулярных покупок, а не разовых акций.
В чём суть
Это не история про «удачно поймать скидку».
Это про то, чтобы платить меньше каждый месяц, покупая то же, что вы и так покупаете.
Чем предложения Пикабонуса отличаются от обычных промокодов
скидки по ним выше, чем по бесплатным купонам из открытого доступа;
они работают для постоянных, а также для новых покупателей;
в ряде категорий один и тот же промокод можно использовать несколько раз.
Проще говоря: это не разовые «плюшки», а инструмент для регулярной экономии.
Как это выглядит на практике
Пикабонус делает покупки не только выгоднее, но и проще: вместо того чтобы часами искать неработающие коды, которые не получится применить, вы получите подборку готовых эксклюзивных скидок выше рынка, которых нет больше нигде.
продукты, аптеки, маркетплейсы, зоотовары и другие повседневные категории;
подписочные скидки выше стандартных бесплатных;
разница между обычной скидкой и подписочной часто перекрывает 199 ₽ уже с первой покупки.
Если вы покупаете онлайн 2–3 раза в месяц, подписка, как правило, начинает окупаться сразу.
Сколько стоит
199 ₽ в месяц.
Не за доступ к списку предложений, а за более выгодные условия на регулярные покупки.
ПОДПИСКУ МОЖНО ОТМЕНИТЬ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ.
Важно понимать
Мы не обещаем, что подписка всегда и во всех ситуациях будет выгоднее любых акций в интернете. Иногда в открытом доступе действительно появляются удачные предложения.
Наша задача — поддерживать набор промокодов так, чтобы в среднем подписка давала больше выгоды, чем бесплатные купоны, если вы покупаете регулярно.
Кому это подойдёт
если вы часто ищете промокоды перед покупкой;
если заказываете в одних и тех же магазинах;
если хотите понятную и предсказуемую экономию, а не разовые удачи.
Если интересно посмотреть, в каких магазинах можно сэкономить и оценить, есть ли в этом смысл именно для вас — вот ссылка.
Пользоваться или нет — решать вам.
Показать полностью
Как оплатить Booking из России в 2025 году: способы и рекомендации
Как оплатить букинг в 2025 году: пошагово разбираем, как оплатить отель на букинге из России, почему оплата не проходит и какие способы помогают подтвердить бронирование без лишних попыток.
Booking — один из самых популярных сервисов для поиска и бронирования отелей и апартаментов по всему миру. Его выбирают за большой выбор вариантов размещения, удобные фильтры, реальные отзывы гостей и прозрачные условия по каждому объекту. Сервис помогает быстро сравнить цены, типы размещения и правила отмены, поэтому им пользуются и для отдыха, и для рабочих поездок.
Отдельный плюс Booking — скорость оформления: жильё можно забронировать за несколько минут, а подтверждение обычно приходит сразу после успешного платежа. Но на практике у пользователей из России часто возникает один и тот же сценарий: отель найден, даты выбраны — и дальше появляется вопрос, можно ли оплатить букинг картой, как проходит оплата бронирования и почему иногда не проходит оплата при оформлении заказа.
В этой статье мы разберём, как оплатить букинг из России в 2025 году без рисков и отмены бронирования, а также как оплатить отель на букинге из России быстро и без лишних попыток, если подходящий вариант размещения уже выбран и важно подтвердить бронь вовремя.
Почему не проходит оплата на букинге российской картой
Можно ли оплатить букинг российской картой? В большинстве случаев — нет: из-за ограничений на международные онлайн-платежи такие операции на Booking обычно отклоняются.
Основная причина отказов — ограничения на использование российских банковских карт для международных онлайн-платежей. Букинг работает как зарубежная платформа, и при попытке списания система сразу проверяет банк-эмитент и регион карты.
Ключевые причины, почему оплата не проходит:
Российские Visa/Mastercard часто не поддерживают оплату на зарубежных сервисах, включая Booking, поэтому платёж может отклоняться на этапе авторизации.
Платёжная система «Мир» не поддерживается букингом. Даже при корректных данных карта не проходит проверку на стороне сервиса.
Автоматические антифрод-проверки. Платформа блокирует операции, если карта выпущена в России или не соответствует региону бронирования.
Невозможность списания или блокировки суммы. Букинг часто использует предварительную авторизацию, но российские карты не поддерживают такие операции для зарубежных сервисов.
Повторные попытки не решают проблему. Ошибка связана не с вводом данных, а с системными ограничениями, поэтому повторные платежи обычно заканчиваются отказом.
Именно поэтому пользователи из России сталкиваются с ситуацией, когда отель на букинге выбран, но оплатить бронирование российской картой не получается, независимо от банка и типа карты.
Как оплатить букинг из России в 2025 году: рабочие способы оплаты
Можно ли оплатить букинг из России? Да, можно. Несмотря на ограничения по российским банковским картам, пользователям не стоит ограничивать себя в выборе жилья для отдыха или рабочих поездок. Существуют безопасные способы, которые позволяют оплатить отель на букинге или апартаменты, подтвердить бронирование на Booking и избежать отмен из-за неудачной попытки оплаты.
Как оплатить букинг из России через Oplatym: пошаговая инструкция
Если вы уже выбрали жильё на Booking и видите итоговую стоимость, как оплатить букинг из России становится понятным и контролируемым процессом. Через Oplatym можно провести оплату бронирования без повторных отказов и с подтверждением результата, что позволяет оплатить отель на букинге из России и не потерять выбранный вариант размещения.
Как проходит оплата бронирования:
Вы переходите на сайт Oplatym и связываетесь с менеджером. Передаёте данные бронирования на Booking: объект размещения, даты, сумму и условия оплаты.
Получаете расчёт платежа. Специалист рассчитывает итоговую сумму: стоимость брони + комиссия, чтобы вы заранее понимали условия оплаты.
Вы вносите оплату за бронирование. Переводите средства на указанный счёт для проведения платежа по выбранному отелю или апартаментам.
Выбираете способ оплаты жилья на Букинг:
Вы получаете одноразовую карту с балансом и инструкцией для самостоятельной оплаты бронирования на Booking.
Или выбираете оплату специалистом с собственного аккаунта сервиса — подтверждение брони приходит на почту, которую вы укажете.
Передаете доступ к Вашему аккаунту (логин и пароль) и мы сами осуществим оплату.
5.Проверяете результат оплаты. Получаете подтверждение на указанную почту и видите, что бронирование успешно оплачено.
Преимущества оплаты бронирования через Oplatym
Оплата бронирования занимает около 5 минут — вы быстро проводите платёж и подтверждаете бронь.
Опыт: более 3000 оплаченных бронирований за год — процесс отработан и понятен по шагам.
Гарантия самой низкой комиссии — итоговая сумма рассчитывается заранее: стоимость брони + комиссия.
Гибкая политика отмены бронирования: если вы решите отменить бронь по собственному желанию или отмена произойдёт по инициативе владельца жилья, сервис возвращает средства, удерживая только комиссию.
Оплатить букинг из России с помощью друзей или родственников за границей
Если у вас есть друзья или родственники за пределами России с иностранными банковскими картами, оплатить букинг из России можно через них. Для Booking такая оплата выглядит как обычный зарубежный платёж, поэтому оплата бронирования проходит без региональных ограничений.
Как это работает:
Вы договариваетесь с человеком за границей, чтобы он помог оплатить отель на букинге.
Оплата выполняется либо напрямую с его карты, либо через разовую передачу платёжных данных.
После подтверждения вы компенсируете сумму удобным способом.
Почему способ не самый удобный:
Бронирование на букинге часто нужно подтверждать сразу, а человек может быть занят или находиться в другом часовом поясе. Кроме того, такой вариант требует доверия и не всегда подходит, если важно быстро подтвердить бронь и избежать риска отмены.
Оплатить букинг виртуальной международной картой
Можно ли оплатить букинг картой, выпущенной в финтех-сервисе? Да, можно. Виртуальная международная карта часто подходит для оплаты бронирования, потому что для Booking она определяется как иностранное платёжное средство. Это позволяет оплатить букинг из России, когда прямые платежи российскими картами недоступны.
Как оплатить отель на букинге из России виртуальной картой:
оформить виртуальную международную карту в финтех-сервисе и пройти верификацию;
пополнить баланс на сумму бронирования с учётом комиссии и конвертации;
указать данные виртуальной карты при оформлении оплаты на Booking;
проверить статус — после успешного списания бронирование подтверждается.
Преимущество способа — полный контроль над оплатой и отсутствие необходимости передавать доступ третьим лицам. Недостаток — условия зависят от сервиса выпуска: лимиты, комиссии и требования к верификации могут отличаться.
Что проверить перед оплатой бронирования на Букинге
Перед тем как оплатить отель на букинге из России, важно быстро сверить условия бронирования — это снижает риск ошибок, отказа платежа и проблем с подтверждением.
Что проверить перед тем, как оплатить бронь на букинге:
Тип оплаты и сроки списания. Предоплата сейчас, оплата позже или требуется только подтверждение платежа — это влияет на то, как проходит платёж и когда бронь считается подтверждённой.
Валюта и итоговая сумма. Убедитесь, что понимаете курс конвертации и итог к списанию (иногда сумма зависит от валюты объекта размещения).
Политика отмены и условия возврата. Посмотрите дедлайны отмены, штрафы и правила по незаезду — это критично, если планы могут измениться.
Данные гостя и контактная почта. Проверьте имя/фамилию и почту, чтобы подтверждение пришло корректно и не было расхождений в данных.
Требования объекта размещения. Некоторые отели просят дополнительные данные (время заезда, документы, депозит) — лучше увидеть это до оплаты.
Платёжный инструмент. Заранее решите, какой картой оплачивать букинг, чтобы не делать множество попыток и не получать повторные отказы.
Эта проверка занимает пару минут, но помогает провести оплату бронирования спокойно и без лишних действий — особенно когда важна скорость подтверждения.
Как оплатить букинг безопасно из России
Можно ли оплатить букинг картой? Да, но важно учитывать, какая карта используется и как проходит подтверждение платежа на Booking. Оплатить Booking из России можно. Есть несколько рабочих вариантов, но по скорости и предсказуемости результата часто выбирают Oplatym: сервис помогает провести оплату бронирования онлайн, снизить риск отказа платежа и быстрее получить подтверждение брони — особенно когда важно не потерять выбранный отель или апартаменты.
Дополнительно у Oplatym действует гибкая политика отмены бронирования: если бронь отменяется по вашему желанию или по инициативе владельца жилья, средства возвращаются, удерживается только комиссия. Поддержка на этапе оплаты помогает пройти весь процесс без лишних попыток и уменьшает риск отмены из-за ошибок при оплате.
FAQ: частые вопросы про оплату Booking
Можно ли оплатить букинг картой?
Да, оплатить бронирование на Booking можно картой, если она поддерживает международные онлайн-платежи и проходит проверку сервиса.
Можно ли оплатить букинг российской картой?
В большинстве случаев — нет. Российские банковские карты обычно не проходят оплату на Booking из-за ограничений на зарубежные платежи.
Как оплатить букинг из России в 2025?
В 2025 году оплатить букинг из России можно через альтернативные способы оплаты, которые позволяют подтвердить бронирование без отказов платежа.
Как оплатить букинг из России?
Один из рабочих вариантов — провести оплату бронирования через сервис Oplatym, который помогает безопасно оплатить Booking и получить подтверждение брони.
Заключение
Booking остаётся одним из самых удобных сервисов для поиска отелей и апартаментов по всему миру, и даже с учётом ограничений как оплатить букинг из России — решаемый вопрос. Важно заранее понимать, можно ли оплатить букинг картой, какие платёжные варианты реально проходят на Booking и почему вариант оплатить букинг российской картой чаще всего получает отрицательный ответ из-за ограничений на международные онлайн-платежи.
Если действовать по понятному сценарию — проверить условия бронирования, сумму и валюту, а затем выбрать рабочий способ оплаты — как оплатить букинг из России в 2025 становится простой задачей: вы получаете подтверждение брони без лишних попыток и снижаете риск отказа платежа и проблем со статусом бронирования. В таких ситуациях Oplatym помогает провести оплату бронирования безопасно и быстро, чтобы вы не ограничивали себя в выборе жилья и могли спокойно подтвердить понравившийся вариант.
Реклама ИП Картамышев Артур Алексеевич, ИНН: 502423400222
Показать полностью
3
Когда становится грустно
В автобусе рядом сидела женщина. Она говорила про телефону с Мамой. Говорила, что ей подарили в театре программку. Сказала, что заплатила за билет двести рублей своих и триста Маминых. Сказала "В общем, я должна тебе триста рублей, Мама".
Я обратила на нее внимание, когда услышал не характерное шепелявенье. Знаете, сразу как-то поворачиваешься. Голос закрытый, дефект речи. Взрослая некрасивая женщина. Какие-то проблемы со здоровьем. Может в развитии или психологические.
И вот этот короткий монолог, которому я стал свидетель; Эти фразы, "мне подарили программку", "я заплатила твои триста рублей, Мама". Старая бедная мать, старой нищей женщины. Как же это чертовски грустно.
Остеохондроз шейного отдела не приговор!!! Моя история. Часть 3.1 и 3.2 РАБОТА НАД МОИМИ (!!!) ОШИБКАМИ. Советы.
Перво наперво выражаю огромную благодарность этому человеку, который поправил меня!!!(Вот почему я писал, чтобы вы писали конструктивные отзывы и критику, чтобы все и всё делали правильно) Дай вам Бог здоровья!!! Я не совсем правильно написал про "Рамку"(точнее забыл дописать) и прошу у всех прощения! Лучше всего посмотрите видео и делайте по инструкции доктора. Он лучше всего объясняет всю методику выполнения упражнения.
Вот ссылка этого доброго человечка! https://ok.ru/video/14051838550 Там доктор подробно всё рассказывает.
На сегодняшний день уже свыше 200 человек со мной на связи (Напишите в комментах стоит ли нам создать группу в Ватсапе, телеграм или вайбере). Все просят совета. Времени не хватает мне (ежедневно хожу по 5 км и дела по дому... я такой же как и вы. уважайте моё время пожалуйста! но я ответил всем. никого не обделил) и к тому же с 28 марта меня не будет на связи (2 недели работы вне зоны доступа сотовой связи). Поэтому хотелось бы всем угодить, дополнить инфу и посоветовать материалы (ведь когда мы сами узнаём и копаемся во всем больше приходит понимания чем когда разжуют непонятно как... я сам много копался в начале пути и вам советую ребята!)
Итак, разберём основыные аспекты и проблемы по данной теме судя по вашим отзывам. Я их разделил на несколько частей:
1. Как правильно выполнять упражнения Шишонина?
2. Как победить навязчивые состояния, ПА, синдром позвоночной артерии и ОС (это разные симптомы, но не знаю как обозвать состояние когда становится плохо и думаешь будто умираешь, потеют ладони, ощущение скорой смерти и сердце колотится. Это состояние обзовём "особым состоянием" - ОС)?
3. Почему появляется остеохондроз шейного отдела?
4. Как правильно спать?
5. Йога или растяжки?
6. Вода?
7. Прогулки, бег, тренировки или велик? (лично мой опыт)
8. Обострения после неправильного выполнения Шишонина.
9. Почему я не всем советую эту гимнастику?
10. Всякие советы с миру по нитке...
1. Как правильно выполнять упражнения Шишонина?
Выполняем только по инструкции доктора. Вот ссылка https://ok.ru/video/14051838550 Спасибо пользователю Adan75! Вы спасли много жизней! Низкий поклон. И не забываейте делать подготовку перед занятием. Обязательно! по совету доктора.
2. Как победить навязчивые состояния, ПА, синдром позвоночной артерии и ОС (это разные симптомы, но не знаю как обозвать состояние когда становится плохо и думаешь будто умираешь, потеют ладони, ощущение скорой смерти и сердце колотится. Это состояние обзовём "особым состоянием" - ОС)?
Навязчивые состояния и ПА можно победить по методике Павла Федоренко! Спасибо огромное ему!!! Он гуру!
Синдром позвоночной артерии и ОС похожи по своим симптомам, но возможно они разные! (Я сам толком в них не разобрался, но покапаюсь на американских сайтах и потом отпишусь...). ОС происходит того, что во время стресса или после сидения водной позе долгое время происходит спазм мышц. Потом ухудшается кровоток в мозг из-за зажатия сосудов (и ещё от страха мы втягиваем голову в туловище как бы группируясь. Это естественная функция организма в случае опасности. Пример - группировка животных при виде опасности и многое другое. Психосоматика в деле!). Мозг начинает думать что умирает. И дает сигнал надпочечникам качать адреналин в кровь. И вот вы ничего не делая резко ощущаете дикий страх из-за резкого наполнения крови адреналином. Адреналин выделяется для того чтобы сердце быстро билось и качало кровь в мозг, чтобы он не умер. И давление в сосудах резко растет, появляется тревожность и непонимание что с вами происходит. У меня так было много раз начиная с 2000 года. И я не понимал этого механизма. Но когда понял почти перестал бояться и контролировал ОС. Научитесь понимать эти состояния. Мне помогало то что я ложился на кровать и пил 2 стакана воды, чтобы с крови вышел адреналин. Через 10 минут становилось лучше как схожу в туалет. С мочой всё выходит. Я делал именно так. И пил валериану. Без него никуда не выходил. Но как только начал делать гимнастику эти состояния отступили (плюс из-за тренировки мышц и контроля этих ОС путем понимания их контроля собственных эмоций при наступлении ОС).
3. Почему появляется остеохондроз шейного отдела?
4. Как правильно спать?
Он появляется из-за укорачивания и потери эластичности мышц и их асимметрии. Асимметрия и потеря баланса приводят к кифозу или сколиозу - в общем происходит дисбаланс. Дисбаланс ведет к перетиранию межпозвоночных дисков, деформации, выпячиванию и т.д. Что с нами и происходит. Поэтому если во время выполнения наблюдаем ощущения в мышцах. Они должны быть симметричны. Если одна сторона тянет или болит больше другой, значит надо эту сторону прорабатывать. Но всё делаем медленно и плавно!!!!!!!!!!
Дисбаланс происходит из-за того что мышцы компенсируют друг друга. Если какая-то мышца слабая (вялая или укороченная или атрофированная) соседняя берёт на себя нагрузку и т.д. в итоге происходит расхождение с противоположной стороной и появляется разница в нагрузке. Актуально у людей работающих правой рукой только, школьников, сидящих неправильно за партой и за письмом и у многих других... А самое вредное смартфоны. Мы зачастую держим смартфон на уровне сердца! А надо на уровне глаз по правильному. И Телик тоже на уровне глаз. Спим в неправильной позе на боку или с очень большой подушкой и многое другое. И годами зарабатываем себе асимметрию или искривление. А лечиться придется тоже годами и месяцами. Простыми словами пишу...
Вот пример из книги Майи Гогулан.
на рисунке а показано как надо (Но затылок должен лежать на полу или матрасе).
на б показано как мы годами зарабатываем остеохондроз.
Соответственно, спим на на полу на тонком матрасе и кроме того валик-подушка из фасоли. Но на днях я открыл для себя 2 метода быстрого сооружения себе подушки. Сворачиваем ткань в рулон и зацепляем резинкой и носок набитый горохом и завязанный в конце узлом или сшитый (благо дело в доме много носков всегда непарных. Ткань ХБ обязательно. Попробовал поспать на горохе! Круто!!! Такой же как и фасоль. Горох не колотый был, а круглый.) Размеры валика я описывал в предыдущих постах. голова обязательно на полу должна быть затылком, а валик под шею и не должен слишком давит на неё. Это главное! А горох очень пластичен и принимает форму моего тела (шеи). Но фасоль тоже тема!!!!!!!!!
В начале сна надо на спине, а потом неважно. Тело само примет то положение которое нужно...
Но я далеко не все причины возникновения остеохондроза указываю. Копайтесь сами и ищите. Информации много!
5. Йога или растяжки?
Это вы выбираете сами. Но рекомендую делать их после улучшения общего состояния и выполнять без фанатизма. Я начал делать растяжки когда почувствовал что тело их требует. Поверьте вы поймете когда они нужны будут... тело никогда не врёт.
6. Вода?
Воду лично я пью 2 литра и дистиллированную. А вы как вам удобною Уже давно доказано, что человек должен пить столько воды сколько требует организм. Но мне нравится по 2 литра. Выбирать вам...
7. Прогулки, бег, тренировки или велик? (лично мой опыт)
Лично я только ходьбу воспринимаю после опыта моей мамы. И думаю что ходьба помогает. А именно надо ходить по холмистой местности с подъемами и спусками, а не как бабульки по асфальту по прямой. Эффект наступает как я понимаю от циркуляции крови, микродвижений и т.д.. Поинтересуйтесь по этой теме "гимнастика по Гитту".
По моему мнению и мнению многих авторов "нетренерованному телу" с резкими нагрузками можно только навредить. Мой печальный опыт со скорой помощью этому доказательство. Когда я получил от гимнастики по Бубновскому подвывих и потерял сознание от мышечного блока. Врагу не пожелаешь такого. Бег тоже стимулирует подвывихи. Велик возможно тоже. Но не уверен. Решать вам...
8. Обострения после неправильного выполнения Шишонина.
Обострения происходят от неправильного выполнения упражнений. Выполняем правильно по методике доктора. Но иногда как в моем случае улучшение произошло через обострение. Опять таки могу быть неправым. Но первую неделю мне было больно. Но решив что терять нечего и это всяко лучше потери сознания и головокружений с мигренью решил делать медленно и упорно. Результаты пошли с 3 недели. Вы поймёте про что я говорю если всё правильно сделаете... Только всё делаем правильно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
9. Почему я не всем советую эту гимнастику?
Потому что мы разные... Возможно сеть люди которым она не подойдет вообще. Слава богу есть интернет и форумы. Ищите там. Я сразу говорил что это личный опыт мой, но не говорил что он поможет абсолютно всем. И не надо на меня потом обижаться... Выбор делаете сами. Я пишу про свой опыт, свои замечания и наблюдения...
10. Всякие советы с миру по нитке...
Тело никогда не врёт! Прислушивайтесь к нему и если что-то доставляет дискомфорт, то перестаньте делать это.
Хороший сон - хорошая подпитка на весь день! Качество сна решает всё!!!
Психоэмоциональное состояние решает тоже очень многое! Мне помог правильный настрой и поддержка родных.
Подушки выбирайте по своим ощущениям. Но фасоль для меня просто супер!
Рацион у меня веганский. Но вы вибираете сами. Кому-то подойдет и просто стол №5, а кому то и привычное питание. Но есть мнение, что консерванты и химия в пище препятствуют обменным процессам в межпозвоночных дисках да и вообще по телу... Это я вычитал на форуме. Возможно я ошибаюсь, но придерживаюсь живого питания. Меньше вареного и больше сырого.
Есть золотое правило по этой теме - 80% овощи и фрукты сырые + любая еда (Ноя его не придерживаюсь. Я просто веган и сыроед. Иногда грешу вареной едой редко).
Проштудируйте тему растяжек. Я сам по этой теме сейчас копаюсь и скачиваю тоннами материал по нему. Если будет что полезное сразу пишите мне в инста NGR_88 Буду рад новому!
Много читайте. Моя подборка:
Йога для спины. Фишман
Бубновский все книги. Хоть и было обострение, но многие вещи для себя отметил... Видеоуроки тоже гляньте для развития.
Книга Антона Алексеева "Благодарный позвоночник" и его канал на ютубе.
Методика Гитта. Ютуб
Майя Гогулан. Секреты здоровья Ниши и 6 правил.
"Китайское исследование" про питание! Это бомба... спойлеров не буду делать.
"Тонкое искусство пофигизма" для общего развития... =)
"Искусство жить просто" для минимализма и успокоения души... лично для меня.
Проработайте тему стрейчинга и растяжек. Тему йоги и другое.
Не помешает курс медитаций. Успокоение душевное тоже важно.
Меняйте свои привычки... (Я понял что это тоже помогает, но опять таки решать вам...) Я например поменял походку, образ жизни, питание, сон, психику восстановил, пришёл к минимализму (крутая тема!!!), увеличил количество путешествий дикарём и почти без денег (автостоп, коучсерфинг и т.д.), помирился и простил многих людей, с родителями начал чаще общаться, много начал анализировать и стремиться к осознанности! Мы ведь сами пожинаем плоды своих деяний, поэтому "в целях очистки кармы" так сказать =) и написал этот пост! Мир должен знать про наши проблемы!!!! Резонанс должен быть. Мы должны делиться опытом и советами. И обязательная просьба -пишите всё как есть. Если что-то неправильно, то говорите мне как есть. Я буду рад этому. Не хочу навредить кому нибудь. А наоборот! Желаю вам здоровья!
И пишите мне по инсте ( NGR_88 ) или в комментах здесь. Буду рад всем!!! И проголосуйте на счёт создания группы в ватсапе или телеграм или вайбере прямо здесь. Пишите с вашими предложениями. я смотрю вас очень много. У меня телефон разрывается просто... Популярность пришла откуда не ожидал и таким путем... (шутка конечно... =))))!)
Пишите ребята жду ваших отзывов здесь!
Показать полностью
2
By wata boku
Показать полностью
1
