
Я смог - сможешь и ты!
-25 кило. Мой опыт1
В юности всегда был дрищом, в институте тоже. Очень любил поесть всегда. Но в инсте было много дисциплин с физической нагрузкой, ну или как мне казалось поэтому я мог съесть 2 первых, 2 вторых и ещё пирожков на обед. Вот так я выглядел в 20 лет.
Потом институт закончился, и я начал свинеть и это произошло довольно незаметно. В первый год уже набрал +20. Я никогда не занимался спортом. Так получилось что я занимался музыкой, учился в музыкальной школе 7 лет, и этому было уделено все время с 6 до 13 лет. Короче говоря спорта не было. Да и не привлекал он меня особо.
в итоге в 30 лет я стал выглядеть примерно вот так:
От того тощего мальчика уже мало что осталось. Я превратился в жирного мужика, который храпит уже в любом положении. Мне уже стало кайфово валяться на диване с пивком. Лень как привычка начала прогрессировать. Я много раз начинал как и многие браться за себя "с понедельника". Особенно когда смотрел на тех кто активно начал из моего окружения. Меня хватало на 1-2 недели, но один раз я героически продержался месяц. Делал какие-то упражнения из Ютуба. Месяц. Потом опять забивал на это болт. А, вот ещё что интересно, я постоянно фоткался типа сделаю серию фоток раз в неделю, буду следить за прогрессом, но потом бросал, поэтому у меня где-то есть серия фотографий разных лет и можно наоборот проследить как я свинею ещё больше. 100кг в 22 года, а в 31 я стал весить 115. Да у меня большой рост 195см, и многие говорили что для моего роста впринципе не видно что я жирный. Но жена частенько намекала "я тебя встретила не таким...". И вот весной этого года, я как и многие начал читать новости, телегу и прочие источники информации с утра до вечера. Спустя месяц пришло осознание что кукуха немного плывет. Решил заняться собой, либо сейчас, либо уже, наверное, никогда. Жена уже много лет занималась йогой и пилатесом практически каждый день. У неё фигура близка к идеалу. Я попросил её очень поддержать меня в этом. И в питании и в занятиях. Она подумала что очередной раз на месяц, не больше. Но в этот раз меня цепануло очень сильно. Правильное питание и занятия 5 дней в неделю творят чудеса. Первые 3 месяца -20 кило, а последние 6 ещё 5 кило. И да, в этот раз фоткаться каждую неделю я не захотел, подумал что это дурной знак. Но фотки до/после все равно есть.
Если кто-то ещё сомневается что можно поднять зад и начать немного работать над собой, вот знайте: большего лентяя и распиздяя чем я сам я никого не встречал. Но у меня немного получилось. Если хотя бы один человек сможет измениться после моего поста, начать работать над собой, для себя же - я буду абсолютно счастлив.
Всем спасибо. За ошибки простите. Последняя фотка - сегодня.
Добби свободен!
Вот уже два дня я безработная. Впервые за последние 14 лет. Я не знаю, что будет со мной дальше, но наверняка могу сказать: как раньше, уже не будет. И это чертовски радует.
В своём прошлом посте я рассказывала о том, как меня настиг мой персональный Апокалипсис. И случился он по всем фронтам сразу. А началось с работы, которая подчистую выкачала мои силы, время и желание жить.
Я справлялась, как могла, но получалось не особо. Ну нельзя сложить слово «счастье», когда у тебя в арсенале только буквы «ж», «о», «п» и «а»! Зато, если есть жопа, можно а неё кого-нибудь послать. Из имеющихся четырёх буковок у меня волшебным образом получилось «Прошу освободить меня от занимаемой должности».
Я никогда не уходила вот так, в никуда. Раньше я ухитрялась стажироваться на новом месте работы, параллельно работая на старом. И вот я – безработная. Беззаботная. И даже где-то счастливая.
Чувствую себя свободной. Никаких сомнений в том, что поступила правильно. Теперь могу пойти любым путём, куда душа пожелает. У меня была мечта переехать в большой город и строить там новую жизнь. И пусть мне придётся начинать всё с нуля, одной, рассчитывая только на себя, но...
Завтра я куплю билет.
Коротко о чуде
Слушайте, а у нас произошло.
Вчера на очень взрослой церемонии (фуршет, дресс-код) нам с мамой, как совладелицам керамической мастерской, вручили премию отЛичный Петербург от Фонтанки.
Мы победили в категории «Винтажные магазины и крафтовые мастерские».
Мы не знали до последнего, таких эмоций я не испытывала, пожалуй… никогда? Да, наверное. Сам момент «вдруг мы выиграем» был, но чтобы действительно выиграть.. )
Не призывала голосовать за нас на Пикабу, боюсь, порвали бы на тряпки. ) Но здесь меня все равно поддерживают, вот и радостью хотела поделиться.
Ольга приветствую!
Оля, не знаю прочитаете ли вы этот пост, но другого способа связаться с вами у меня нет. После прочтения я рыдал, честно признаюсь....
Такого давно с мной не было. Я человек привыкший никогда не сдаваться, и я очень хочу помочь вам. Думаю у меня есть возможность.
Напишите мне пожалуйста на почту ваш телефон, вам наберу. Ну если конечно захотите.
3906556@mail.ru Кирилл
Оля, не знаю прочитаете ли вы этот пост, но другого способа связаться с вами у меня нет. После прочтения я рыдал, честно признаюсь....
Такого давно с мной не было. Я человек привыкший никогда не сдаваться, и я очень хочу помочь вам. Думаю у меня есть возможность.
Напишите мне пожалуйста на почту ваш телефон, вам наберу. Ну если конечно захотите.
3906556@mail.ru Кирилл
Я- Человек!3
Привет, пикабу.
Меня зовут Оля, мне 30 лет и у меня мышечная дистрофия. Это такое заболевание, при котором рождаешься свиду здоровым человеком, а потом постепенно теряешь двигательные функции. И почему-то мне очень захотелось поделиться своим восприятием мира через призму этой болезни.
В начальной школе я могу практически всё: бегать, прыгать, лазить по лестницам. Но не могу приседать – вставать с пола без помощи рук. Все люди могут, а я нет. Но я же хочу быть как все, поэтому опаздываю на физкультуру, чтобы избежать приседаний на разминке, «забываю» форму, получаю замечания и двойки. Потому что это нормально получать двойки и замечания, а не уметь приседать – ненормально.
В пятом классе на уроках истории рассказывают про сбрасывание спартанцами младенцев со скалы. Много думаю, анализирую, и понимаю, что мое место там – под скалой.
Знакомлюсь с обездвиженной женщиной с моим заболеванием и ее мамой. Ее мама говорит, что очень жалеет, что мышечная дистрофия не диагностируется при беременности, вот бы сделать аборт! Еще больше думаю и рефлексирую.
В средней и старшей школе я еще хожу как нормальный человек без каких-то особенностей походки, но уже с огромным трудом поднимаюсь по лестницам, делаю много лишних движений, стесняюсь этого. Иногда по некоторым лестницам могу подняться только на четвереньках. Чтобы люди не видели этого, стараюсь ходить по лестницам только тогда, когда никого на этих лестницах нет. Не на переменах, а во время уроков. Человек же может опаздывать на уроки, но не может подниматься по лестницам на четвереньках. Если кто из учителей это увидел, говорю, что дурака валяю. План надежен как швейцарские часы 😊
В 17 лет уезжаю в другой город умирать подальше от глаз родителей учиться. Кстати, поступала по общему конкурсу, а не по квотам для инвалидов. Хожу уже очень тяжело. Одногруппники провожают меня от корпуса к корпусу. На улице много падаю, поэтому у меня все время грязная одежда. Старательно ее отряхиваю перед входом в аудитории. Потому что люди не валяются в грязи, а ходят в чистой одежде.
Мне 30. Я не могу самостоятельно выйти из дома, принять душ, переодеться или даже перевернуться на удобный бок в постели. Я себя в своей голове обесчеловечила полностью. Люди не такие, они самостоятельные, свободные, живут и отдают этому миру. А я только беру. Беру помощь от всех вокруг.
Так вот, о чем пост? Я почему-то сегодня ночью вдруг поняла, что я человек! Моя болезнь не делает меня кем-то вроде неведомой зверушки и не стирает мою личность, моя слабость и уродливые движения не делают меня недочеловеком.
И, возможно, этот пост поможет кому-то еще это осознать. Для меня эта мысль была каким-то озарением из ниоткуда, жаль она раньше в голову не приходила, а я все время старалась быть «как человек».
С уважением, Ольга
выпускник МГУ, кандидат химических наук, начинающий датасайентист
Свекровь подруги
Вчера вечером сидела у подруги,не виделись около 2х лет. Я в декрете, никак дойти не могла, то то, то сё. Короче, сидим пьём чай. Ну или не совсем чай, будем честными. Две декрутницы сплавили детей мужьям и чай?)
Но все культурно. И тут поворачивается ключ. 2 часа, рано для мужей, удивились, вышли в коридор. А там мама мужа подруги. Женщина очень.. Как бы её описать? Она довольна приятная в разговоре, но Катьку ненавидит люто, просто потому, что та заставила мужа купить отдельное жилье, ибо с мамо жить невозможно. И максимально старается ограничить влияние маман. Ну а та в свою очередь разыгрывает слезы, сердечные приступы, удары и тд.
Короче пришла маман. Открыла своими! Ключами дверь, пришла посмотреть, а вдруг невестка отдыхает не так. Вернулись на кухню, мама под предлогом того, что ей срочно, вот прямо жизненно необходима кухонная утварь, прошлась на кухню... И началось.
Елейным голосом, по типу переживания о нас, она вещала, что порядочные женщины не пьют совсем(хотя мы то помним, мамо, как вы на свадьбе то сына упились). Тем более днем. Тем более без мужей. (а на кой они нам в женских обсуждениях?) и вообще... Вот у неё дома всегда порядок, наготовленно все свежее(это она уже в холодильник залезла) и вставай дочка, сейчас научу тебя хуйню какую то трудновыговариваемую готовить
Смотрю, Катюха совсем стухла, молчит, чуть ли не слезы, начинает со стула подыматся. Ну, я,наверно, хамка, но налила два бокала, и говорю.
Катя, сидеть. ИО, мы сейчас заняты. Очень рада за вас, что у вас дома все идеально, вы все успеваете, вы большая молодец. Но в этом доме вы гость. У нас по планам сейчас винцо, отдых и сплетни. Я б вам предложила с нами выпить, но раз вы не пьёте, то что уж... А с Катей вы завтра, когда Слава(муж её) дома будет выходной, придёте, посидите семьёй.
И да, теперь я хамка, по этому я и развелась с первым мужем, и вообще я хозяйка никакая, и хочу что бы муж Кати тоже от неё ушёл. Выговорила мне все и ушла. Было очень забавно.
Вход в Берсерк-mode. Страшно нам, но прём вперёд
Пикабушники, пикабушницы, пикабушата!) В прошлом посте про материальные ценности меня приятно удивило, что аудитория была практически вся адекватная и получилось интересное обсуждение. Хотя я ожидала холивара и перестрелок какахами 🤣
Сегодня тему заявлю интереснее. (как мне кажется).
Иногда по жизни люди попадают в такие расклады, что нарочно это не придумаешь. И ты такой "влево - вправо - цугцванг".
Так вот, есть ли у вас свой лайфхак на этот случай, что-то, что помогает преодолеть рубикон, справиться вам с ощущением страха и глобального писца, который вы в свою жизнь явно не призывали?
И то, что служит вам входом в образно говоря "состояние берсерка", когда надо фигачить при низком ресурсе, и субъективно ты "в тупике?" (К счастью, вопрос не биографичен и со мной именно сейчас все ок) Но бывает, как и у всех, в ходе жизни по-всякому.
Возможно, это - фразы, которые вы говорите себе, помогают вам сделать прорыв в жестоких трэшовых ситуациях?
К примеру, кто-то молится, кто-то возможно использует аффирмации, кто-то возможно медитирует с определённой мантрой, а у меня эта фразы звучат как
Х@й меня сломишь.
Хрен вы угадали.
И "Прорвёмся" 🤣
Грубо, банально, но прикол в том, что на меня - работает. Встаю и иду.
Либо, у вас может быть присказка, какое-то альтер - эго, действие, или особый "ритуал", активирующий мыслительную деятельность? И после этого вы, лежавший на диване в позе dead inside'a, стали могучи, а ваши лапищи мощны и когтищи - остры? 😺 НУ, либо, вы тотчас - паровозик, который смог?
Было б интересно обменяться лайфхаками)
PS. Немного юмора в серьёзную тему. Вспомнился эпичный баянистый видос, где молодой пацаненок летит на тарзанке, с матом и криками "Если б мишки были пчёлами, то они бы нипочём, никогда и не подумали так высоко строить дом".
По мне так это и есть пример режима
" Берсерка " 🤣
Славику страшно, но он прёт на страх)
А что активирует вас в этот Berserk Mode?)











