Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Перемещайте деревянные блоки и направляйте их в ворота, соответствующие их цвету! Это спокойная и расслабляющая головоломка без таймеров и ограничений — играйте в комфортном темпе.

Деревянные цветные блоки

Головоломки, Казуальные, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
willsiva
willsiva
Психология | Psychology

Не тухни!⁠⁠

35 минут назад

Нам твердят из всех мыслимых и немыслимых источников, что учиться никогда не поздно. А в текущей ситуации — ещё и необходимо. Получать новые знания, навыки. Всё время расти и развиваться.

Мне сейчас 45, и я всё чаще замечаю среди сверстников людей, которые будто сдались. День за днём — одни и те же действия. Просыпаются. Семья, дом, работа. Снова семья, снова дом. Путешествие раз в год — по возможности. И при этом постоянные жалобы: «Что-то идёт не так. Нет уже той радости, что была раньше».

Мозг работает как монтажёр старого кино. Убирает провалы, оставляет только яркие сцены. Вот и кажется, что прошлое было ярче и полнее надежд. Хотя, может, оно всегда было таким же. Просто теперь мы повзрослели и стали чаще замечать серые тона.

Некоторые, конечно, продолжают стремиться к чему-то. Таких я вижу и здесь — среди своих читателей. Это люди, которые, как мне кажется, землю переворачивают. Ваши комментарии — как топливо. Благодаря им хочется делать что-то новое, пробовать, ошибаться и снова пробовать.

Да, банальности. Но они, как каша по утрам. Без них никуда. Жизнь не заканчивается. Никогда. Даже в старости можно находить удовольствие. Вкус малины, запах книги, неожиданный разговор. Главное — захотеть.

А если хочется узнать что-то новое — начните. Не думать, не планировать годами, а просто делать. Возраст тут ни при чём. Выберите одно дело, одно направление. Простое или сложное — без разницы. Секрет только в том, чтобы делать это системно. Каждый день, пусть и понемногу. Да, будут неудачи. Обязательно будут. Но это не повод бросать. Если останавливаться на каждой и разглядывать, далеко не уйдёшь.

Критика? Отлично. Это как бесплатный тренер: заставит попотеть, но результат останется с тобой. Бери из неё то, что помогает, остальное выбрасывай в мусорную корзину. Шум вокруг будет всегда. Но шум — это просто шум. На рынке тоже кричат все подряд, а ты идёшь за свежими яблоками, а не за тухлой капустой.

Читайте, ищите источники, пробуйте. Тестируйте, меняйте, снова пробуйте. Сейчас море возможностей: книги, курсы, видео. Даже нейросети, которые могут расписать тебе детальный план до обеда. Но всё это — инструменты. А инструмент без рук — просто железка. Терпите и не сдавайтесь.

А может, всё вообще не про цели. Может быть, смысл в том, чтобы наполнять действия самим собой. Тогда любой шаг превращается в дорогу. И эта дорога сама приведёт туда, где и дОлжно быть.

Вильям Сива

Показать полностью
[моё] Психология Личность Философия Мотивация Внутренний диалог Саморазвитие Мудрость Рассказ Авторский рассказ Мышление Чувства Реальность Текст
2
4epenaxa1971
4epenaxa1971
Психология | Psychology

У каждого есть история. Но не у каждого - своя⁠⁠

52 минуты назад
У каждого есть история. Но не у каждого - своя

Люди страшно любят говорить, что "ищут себя". Будто "они" - это какая-то важная шкатулка, которую кто-то забыл на чердаке между старым велосипедом и запечатанным чемоданом с надписью "не открывать при жизни"... Но правда куда скучнее и куда смешнее: вы - это история, которую вы сами себе читаете перед сном. Повествование, которое давно пора перелопатить редактору, но редактора, как водится, нет, а внутренний рассказчик пьёт чай и уверяет, что текст "и так неплохой, особенно в темноте".

То, кем вы себя считаете, будь то "я сильный", "я слабый", "я удачлив, когда никто не смотрит" или "я - ходячая ошибка, но симпатичная", - это всего лишь персонаж, созданный когда-то давным-давно, иногда в детстве, иногда после особенно странного дня, когда кто-то сказал вам что-то глупое, а вы почему-то поверили.

Вы живёте не происходящим, а комментарием к происходящему, который ваш внутренний хронист - персонаж крайне разговорчивый, весьма субъективный и подозрительно любящий драматические паузы - сочиняет прямо на ходу...

Событие: "меня бросили".
Версия хрониста №1: "Меня бросили, потому что я недостоин. Во всём виновата погода и мой характер".
Версия хрониста №2: "Меня бросили, потому что я снова выбрал не того человека. В следующий раз, возможно, выберу хотя бы примерно туда".

Одно событие. Две разные книги. Два совершенно разных героя. (Хотя ботинки у него те же.)

История, которой вы себе объясняете жизнь, часто начинает жить вместо вас, как слишком инициативный дублёр, который внезапно решил, что выполняет главную роль. Но историю можно переписать. Это не магия. Это редактирование. А редактирование, в отличие от судьбы, доступно смертным.

Меняете историю - меняется "я". Меняется угол зрения. Меняется вся конструкция, которую вы так долго считали неизменной, словно она высечена в камне. Хотя на деле - в карандаше...

Вы можете оставаться пленником старой сказки о себе или стать её автором. Удивительно, но право выбора у вас было всегда. Просто рассказчик предпочитал вам об этом не напоминать - ему нравилась старая версия.

Показать полностью
Психология Ирония Самопознание Мысли Внутренний диалог Человек Мозг
0
4
user10680714

Почему мы придумываем себе псевдоважные проблемы вместо того, чтобы сосредоточиться на главном⁠⁠

2 часа назад

В жизни каждого из нас наступает момент, когда почва под ногами становится зыбкой. Это состояние неопределённости, когда старые модели поведения и мышления явно перестали работать, принося лишь разочарование и боль, а новые ещё не сформированы. Психологи называют это «зоной проксимального развития» или «творческим хаосом», предшествующим скачку роста. Но наш мозг, эволюционно настроенный на выживание, воспринимает эту неопределённость как прямую угрозу. Возникает мучительное чувство дискомфорта, тревоги, фонового беспокойства, которое физиологически проявляется в мышечном напряжении (чаще в районе плеч и шеи), поверхностном дыхании, навязчивых мыслях перед сном и трудностях с концентрацией. Это сигнал: жить по-старому нельзя, но что делать дальше — непонятно.

Именно в этой точке мы часто совершаем незаметный, но фатальный подмен. Вместо того чтобы встретиться лицом к лицу с источником дискомфорта — будь то неудовлетворяющие отношения, потеря смысла в карьере, экзистенциальный кризис или непрожитое горе — наш ум, чтобы снизить уровень тревоги, хватается за другую, более конкретную и понятную проблему. Он делает её центром вселенной, доминантной задачей, поглощающей все наши ресурсы. Это классический механизм психологической защиты, который современные исследователи, такие как профессор Тим Пичил, автор работ о прокрастинации, напрямую связывают с регуляцией эмоций. Решая эту «замещающую» проблему, мы временно чувствуем облегчение, контроль и видимый прогресс, избегая при этом пугающей неопределённости главного вопроса.

Примеры этого явления окружают нас повсюду. Человек, который глубоко несчастлив в браке и боится одиночества или сложного разговора, с головой уходит в ремонт квартиры. Он неделями выбирает плитку, изучает дизайнерские тренды, ссорится с подрядчиками. Проблема ремонта реальна, она требует энергии и создаёт иллюзию «движения вперёд», улучшения жизни. Но по сути, это грандиозный побег от необходимости решать, что делать с отношениями, которые рушатся. Другой классический пример — перфекционизм в работе. Сотрудник, который на глубинном уровне сомневается в своём профессионализме или боится не оправдать ожиданий, вместо того чтобы развивать ключевые навыки или открыто обсуждать свои трудности, доводит до идеала второстепенные отчеты, бесконечно перебирает шрифты в презентации или неделями пишет безупречное, но не особо важное письмо. Исследования, подобные работам психолога Гордона Флетта, показывают, что такой «обсессивно-компульсивный» перфекционизм часто является компенсаторной стратегией для смягчения страха неудачи и чувства собственной неполноценности.

На физиологическом уровне этот феномен объясняется работой нашей префронтальной коры и миндалевидного тела. Когда мы фокусируемся на ясной, пусть и сложной задаче, активность миндалины, ответственной за реакцию страха, снижается. Мы получаем порции дофамина от небольших побед (нашёл лучшую цену на краску! наконец-то выровнял все слайды!), что создаёт ложное, но приятное ощущение продуктивности. Главная же проблема обычно аморфна, не имеет четкого алгоритма решения и связана с куда более сильными, а потому и пугающими эмоциями — стыдом, виной, экзистенциальным страхом. Мозг просто выбирает путь меньшего сопротивления.

Психологические причины у этого побега глубоки. Во-первых, это банальное отсутствие навыка быть в неопределённости, о котором много пишет современный психолог Роберт Лихи. Наша культура ориентирована на результат, а не на процесс. Во-вторых, это страх перед последствиями решения главной проблемы: она может привести к конфликту, потере статуса, финансовой нестабильности, необходимости меняться самому. Гораздо «безопаснее» оставаться в знакомых страданиях, маскируя их под активную деятельность. В-третьих, как отмечал ещё Виктор Франкл, экзистенциальный вакуум часто заполняется суетой. Решение второстепенной проблемы даёт быстрое, хоть и мимолетное, ощущение смысла и контроля в мире, который кажется неуправляемым.

Разорвать этот порочный круг можно только через мужественное осознание. Задав себе простой, но неудобный вопрос: «Если бы эта задача, которой я посвящаю все силы, была решена идеально, стало бы по-настоящему легче? Исчезла бы та фоновая тревога?» Если ответ «нет», значит, вы имеете дело с замещающей деятельностью. Главный шаг — не бросить ремонт или работу над отчётом, а признать, что это лишь симптом. И затем, возможно с помощью психолога, начать постепенно и с состраданием к себе исследовать ту самую зону дискомфорта, из которой и растут корни нашего беспокойства. Истинное решение лежит не в том, чтобы сделать идеальную плиточную кладку, а в том, чтобы найти в себе силы честно посмотреть на дом, в котором она укладывается.

https://vk.ru/psiholog_onlin_help78

Почему мы придумываем себе псевдоважные проблемы вместо того, чтобы сосредоточиться на главном
Показать полностью 1
[моё] Психология Стресс Тревога Мотивация Мозг Проблема Саморазвитие Жизнь Психологическая помощь Помощь Эмоциональное выгорание Прокрастинация Лень Внутренний диалог Успех Мужчины и женщины Дети Депрессия Семья
0
2
AnikaBites
AnikaBites

О достаточности⁠⁠

3 часа назад

Недавно моя коллега поделилась со мной новостью, что она сходила на свидание, мальчик был очень приятный, подал ей курточку и даже подарил книжечку. Я за нее рада, однако было чувство интересное и вот делюсь.

Я люблю свою чудесную коллегу, опять же возвращаясь к моим наблюдениям, что все происходит вовремя - также вовремя встретились и мы с ней. Противоположности.

Я человек, который старается паука не убить если замечает, а берет его на руки и относит в какое-нибудь безопасное место, по такому же принципу я ехала в автобусе со шмелем( у кого триггернет извинитесь) , которого нашла на дороге. Везла я его домой реанимировать, но на одной из остановок он начал очень активно бегать в руке и пришлось выйти на остановке и выпустить его. Моя поддержка это даже если я вижу, что человек в некоторых моментах не прав, но ему нужна поддержка я все равно на его стороне полностью, просто потом по запросу даю фидбек.

пруфы что не вру:

О достаточности

Коллега полная моя противоположность, обматерит, пошлет и паука придавит плюс ко всему строго рациональный взгляд с отсутствием эмпатии. Просто говорит как правильно. После того как я пришла к ней за поддержкой больше не хожу к ней за поддержкой)

И пока мы с ней работали и до сих пор общаемся, я много у нее понабралась, а именно того, что люди умеют выдерживать твои эмоции. За что я ей очень благодарна.

И мысли, которые у меня возникли после диалога про свидание - хм, то есть, ты можешь вступать в отношения даже не будучи ладно "идеальным", даже будучи с психическими заболеваниями( у нее они есть), даже понимая, что ты можешь своим приступом, когда перестанут действовать таблетки напугать другого человека? Прикольно...

Наверное из-за этого желания быть "идеальным" появляется огромное напряжение в виде страха совершить ошибку и от меня откажутся и как тут недавно была волна постов про "муж молчит и ничего не говорит, он манипулятор!!" вот оно оттуда, ты не знаешь как справиться со своими эмоциями, ты не уверен, что с твоими эмоциями справятся окружающие поэтому гораздо проще замкнуться. а что происходит внутри - ты не понимаешь. как с этим делиться то?

Да, я большую часть времени живу, дышу и думаю, что меня много. Постов много, присутствия много, эмоций много. Поэтому постоянное ощущение "недостаточности" того, что я выбиваюсь из рамок "нормальности".

И, наверное, то, что я тут пишу это все следствие того, что я выбираюсь из своей скорлупы и такая, хм, а может быть меня все таки не много? - сегодня была 125 сессия с психологом, жуть, конечно.

Может быть меня все таки достаточно?

Показать полностью 1
[моё] Наблюдение Внутренний диалог
52
24
ASPmedia
ASPmedia

Все мы родом из детства⁠⁠

7 часов назад

Было мне лет 25, лазил по соц. сетям писал прекрасным девушкам в надежде познакомиться... и вот одна из них (на пару лет младше меня) отвечает следующее: -Ты слишком старый... 🤯

сказать, что я был в шоке-ничего не сказать. Пошёл смотреть на себя в зеркало, искать седину и морщины 😂 Шутки-штуками, но мне было очень обидно и как-то не по себе стало даже в тот момент.

И вот мне скоро сорокет, лет 20 назад я искренне считал, что в 40 человек-ДЕД. Вот просто старичьё дряхлое... а по факту, я не вижу никакой принципиальной разницы между собой в 20 лет назад и сейчас, за исключением приобретенного опыта разве что. Мои представления о родителях во времена моего детства по сути рухнули, ведь я их видел как суровых всемогущих взрослых людей... а было им немногим больше 20... я помню себя в 20, да какой там взрослый, взрослостью даже и не пахло. И сейчас я себя ощущаю все тем же ребёнком, десятки лет жду "ну когда уже эта взрослость наступит... завтра? или через год?". Или, возможно, это от нас самих зависит... ну вроде: кто-то хочет себя ощущать как взрослый и становится таким, а кто-то, наоборот. Не хотелось бы далеко лезть в психологию, но получается, что "взрослость" это что-то вроде "внутреннего состояния души" как и её отсутствие?
Вы все, наверное, считали, что взрослые дяди и тёти такие умные, все знают, всё умеют, решают любую проблему щелчком пальцев и всё такое... а оказалось, что они такие же как и мы, только чуть опытнее и всего-то. Вот этот факт мне не дает покоя до сих пор. Получается, дети не взрослеют?! Они лишь меняются внешне 😱 а внутри каждого сурового дяди\тёти всё тот же мальчишка или девчонка? Хотелось это как-то визуализировать, наглядно показать внутреннее состояние и получился вот такой мем:

максимально точная визуализация внутреннего восприятия возраста с течением времени

максимально точная визуализация внутреннего восприятия возраста с течением времени

Но больше всего меня удивляет, что за всю жизнь ни один взрослый человек при мне об этом не говорил, все и всегда делали и делают вид, что они по-настоящему взрослые. Неужели никому не хотелось признаться в этом? Или у вас всё не так? Вы правда взрослые? Я-точно нет ) и ни капли от этого не расстраиваюсь, скорее наоборот.
Короче, со всей безответственностью заявляю: взрослые-это миф, с возрастом ничего не меняется (по-крайней мере у меня).

Показать полностью 1
[моё] Чувства Взросление Страх Мудрость Мысли Детство Психология Внутренний диалог Мемы Внутренний ребенок
18
4
kotvasil
kotvasil
Мысли в дУше

Держусь в курсе⁠⁠

9 часов назад

На днях думал над безуспешностью своих отношений. Как ещё убедить её в том, что она мне дорога? Как помочь ей увидеть, что я достоин лучшего отношения к себе?

Я составил список того, что делаю для нее — и что мог бы ещё добавить. К примеру можно добавить что-то из этого или это все:

• Наготовить заморозку полуфабрикатов на месяц.

• Разыскать рецепт Магнитогорского торта «Ночка», о котором она упоминала.

• Снова прибрать в её квартире и перемыть все поверхности.

• Купить комнатные растения для уюта — и продумать, какие подойдут и как их вообще дотащить на другой конец города.

• Пройти курсы массажиста, чтобы делать ей правильный массаж, а не мой отсебятный.

• Накопить на крутое дизайнерское худи — видел одно, которое ей идеально пойдёт.

Список получился длинным. И вдруг я смотрю на него и слышу отчётливый внутренний голос:

"А теперь возьми и сделай всё это… для себя, идиот. Она же тебе словами через рот без двух месяцев три года говорит, что у вас "отношения с привилегиями". Может вырубишь уже свою привилегию заслуживать её любовь?"

Мысль эта была громкой и отчетливой до звона в ушах.

Я прекрасно знаю, как любить другого — и почти не применяю это знание к себе. Готов вывернуться наизнанку, сорваться к ней по первому зову в любое время суток. И в итоге стал не мужчиной, а удобным фоном. Тихой функцией.

Мне так важно делать, что-то для неё и не важно для себя... Как я это допустил?

У меня нет растений.

Дома часто бардак.

Я экономлю на себе — не то что на дизайнерскую одежду, а вообще на любую.

И да… даже зарабатывать больше я изначально учился ради неё.

И она не при чем. Её отношение ко мне — это зеркало. Как бы по Зеландовски это не звучало.

Болезненный инсайт.

Мне долго не хотелось признавать очевидное. Потому что когда признаёшь — нужно принимать решения, совершать действия и нырять в неизвестность.

Психанул, конечно.

А потом вспомнил, что мужчины не плачут.

И если я могу любить кого-то так глубоко — значит, смогу научиться любить и себя.

Мне жизненно необходимо написать для себя новый сценарий.

Перейти к видео
Показать полностью 1
Внутренний диалог Жизнь Психология Семья Психологическая травма Видео
4
20
Exphusb
Exphusb
Серия Жизненно

Как я понял, что я ресурс⁠⁠

22 часа назад

У женщин в голове всегда есть план-Б.

Я такому выводу пришел. Не то чтобы это был сюрприз. Но как-то неприятно.

Один из наших друзей получил наследство, дом с землёй в ближнем Подмосковье. Оставила ему наследство его тётя, родная сестра матери. Наследников у неё кроме него не было, он честно и добросовестно ухаживал за ней последние годы, она болела. Вот и отблагодарила племянника.

Дом хороший, большой, каменный. Всё есть, газ, вода и т.д. Но конечно старый уже, но земля под ним дороже. 15 соток на западе Подмосковья, в 30 минутах от МКАД это дорого.

Наследство он получил несколько лет назад, думал себе оставить, но пожив некоторое время в доме, понял не его это жить в доме. Вот и продал.

Куда он деньги вложил для данной истории не важно, как говориться «были бы гроши».

Я про другое хотел рассказать.

Обсуждаем с женой такую тему, как бы кто распорядился деньгами если бы внезапное наследство у меня случилось. Жена тему завела, не я.

Понятно, это теория, ни у меня, ни у неё такого не предвидится.

Я: Я бы ипотеку закрыл, ремонт в нашей квартире сделал, технику в квартире обновил, машину бы поменял. К слову всё, в целом в хорошем состоянии, но рано или поздно делать и менять надо.

Но самое главное ипотека. Она у меня вторая, первую удалось быстро закрыть (была не большая) сейчас посерьёзнее сумма и перспектив досрочного закрытия нет. Так что это немного гнетёт.

Тут пару месяцев без работы посидел, понял, что это бремя. А случись что со мной это будет реально проблема.

Жена: Пфффф. Ипотеку закрывать! Платишь и плати. Сумма в месяц не большая. Машина едет, в нашей квартире нормально всё. Ремонта не требует сейчас. Я бы лучше квартиру купила или в новостройку вложилась. Чтоб ещё одна недвижка была.

Я: Зачем?

Жена: Сначала сдавать. Я бы, ну точнее мы бы, пассивный доход получали. А потом ребенку, например, отдать, когда вырастет. Да мало ли, как вторая жилплощадь может пригодиться.  

Я: Одному нашему ребенку? А второму? Жребий кидать будешь?

Она: Ну к там можно и ещё одну ипотеку взять и на второго. Я бы так решила.

Я: Получается я обязан вкалывать всю жизнь, чтоб ипотеки платить?

(Жена не работает, ей даже потребительские кредиты не дают)

Жена: Ну ты же работаешь. Зарабатываешь. Всё нормально. Подумаешь, ипотека! Все так живут.

Я: Замечательно. И очень для меня обидно.

А она не понимает, что тут обидного.

Я понимаю, что обиделся из-за ерунды. Но вот не ожидал такого отношения.

Тут часто, на Пикабу, часто поднимается тема, что для женщин мужчина, в первую очередь это ресурс. Думал это отношение к мужчинам у дур с накаченными губищами, которые всяких коучей, инфлюэнсеров и прочих инфоциган наслушались. Вот и живут по их советам.

Оказывается, нет. Эта опция у всех женщин вшита в прошивку головного мозга.

Варианта, что мужчина может жить и работать, получая от жизни и работы удовольствие, а не нервничать на тему, будет у него завтра возможность кредиты платить или нет ими просто не рассматривается.

А сломался мужик, ну значит сломался, всегда есть план Б, ну или хотя бы мечты о нём.

Показать полностью
[моё] Жизнь Меркантильность Люди Эмоции Жена Женатые Быт Правда Рассуждения Чувства Семья Внутренний диалог Мудрость Муж Мужчины и женщины Судьба Текст
91
3
AcidCassandra
AcidCassandra

Стихи⁠⁠

23 часа назад

Встречаются, чтоб разлучаться…
Влюбляются, чтобы разлюбить…
Мне хочется расхохотаться,
И разрыдаться — и не жить! Клянутся, чтоб нарушить клятвы…
Мечтают, чтоб клянуть мечты…
О, скорбь тому, кому понятны
Все наслаждения тщетны!.. В деревне хочется столицы…
В столице хочется глуши…
И всюду человечьи лица
Без человеческой души… Как часто красота уродна
И есть в уродстве красота…
Как часто низость благородна
И злы невинные уста.Так как же не расхохотаться,
Не разрыдаться, как же жить,
Когда возможно расставаться,
Когда возможно разлюбить?!

Стихотворение не о безнадёжности, а о парадоксальной правде жизни:

  • в расставании есть урок,

  • в разочаровании — очищение,

  • в противоречиях — глубинный порядок.

Показать полностью
Реальность Внутренний диалог Рассуждения Стихи Эмоции Текст
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии