Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Ищите дары леса и готовьте изысканные блюда на лесной ферме с ресторанчиками!

Грибники: дары леса

Фермы, Симуляторы, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
FireAction
FireAction
Лига Безопасных Постов
Серия Ищу мужа

Что хотите?⁠⁠

1 час назад

Для меня праздник уже начался благодаря одному замечательному человеку (спасибо, Алёша♥️) Доставки маркетплейсов сближают людей☺️

Вот что хотят россияне (согласно опросу РБК)

Конечно, меня спросили, что я хочу на Новый Год. И я задумалась, а правда, что я хочу? Вроде бы у меня всё есть, ну килограмм вкусных конфет не будет лишним😆 А так... Хочу, чтобы война уже скорее окончилась победой РФ, а больше мне и ничего не нужно.

А что вы бы хотели на Новый Год в подарок?

Показать полностью 2
[моё] Подарки Новый Год Мысли Праздники Радость Статистика РБК Длиннопост
4
Minort19
Minort19

Как на меня повлиял Пикабу и отобрал здоровый сон и аппетит⁠⁠

1 час назад

Доброго денёчка!

Я пришёл сюда из ноунейм паблика вк, в котором самовыражался (немного романтизируя, писал о себе любимом и что-то даже сочинял), но вот решил выйти в люди.

Честно, это был восторг. Впервые, почти за 3 года, я получил первый лайк (плюс)! Как же круто, хах. А после второго незамысловатого поста так и вообще 2 комментария! Но...

Но с каждой минутой этот восторг превращался в тревожную суету. Моё время и силы уходили не в создание, а в:

1) Бесконечный скроллинг ленты;
2) Попытки придумать выделяющийся комментарий, который наберёт плюсов и получит внимание (и в идеале заинтересует перейти в профиль);
3) Нервную проверку уведомлений и рейтинга.

И вспомнились мне любимые слова преподавателя по философии: "Чувствуешь силу мысли?!", которые он очень часто любил говорить, ну просто постоянно... Для лучшего понимания, вспомните советский мультик какой-нибудь с серьёзным и важным персонажем, который говорит громко, чётко, по одному слову (придавая каждому значение ударением).

Должно быть уже понятно, к чему клоню.

В общем, сделал вывод, что нужно отнестись к платформе как к инструменту. Не как к среде обитания.

И сочинять по старинке — во время обострения шизофрении по вдохновению.

P.S. хотя, может, я один такой невротик..?
Ссылка на тот самый паблик: https://m.vk.com/its_just_a_shiza

Показать полностью
[моё] Пикабу Мысли Социальные сети Ирония Зависимость Творчество Текст
5
pravmir
pravmir
Союз Спасения

От 1 до 20 килотонн: перспективы российских ядерных испытаний⁠⁠

1 час назад
От 1 до 20 килотонн: перспективы российских ядерных испытаний

Они первые начали


Для начала небольшая статистика. Советский Союз в 1990 году — раньше всех в мире — отказался от натурных ядерных испытаний. Британцы в 1991 году, а американцы последний раз взорвали спецбоеприпас год спустя. Французы с китайцами тянули до 1996 года. Советский Союз за всю ядерную эру провел 716 испытаний, а в Соединенных Штатах взорвали 1030 зарядов. Поэтому к Договору о запрете экспериментальных атомных взрывов страны подошли с разным уровнем компетенций, так скажем.



Пентагон завершил цикл испытаний всего спектра оружия — от стратегического до тактического, накопил массу статистического материала и соорудил несколько суперкомпьютеров. Последние позволили США относительно безболезненно законсервировать полигон в Неваде. До лучших времен. Американский президент Трамп, похоже, решил, что эти самые времена настали. На самом деле, ничего нового в этом нет — ядерные державы с самого момента заключения вышеупомянутого Договора пытались выбить для себя некие преференции.

Американцы, которые, напомним, подписали, но не ратифицировали соглашение, кулуарно муссируют мнение о более выгодном положении России. Дескать, конструкторы ядерного оружия использовали «консервативные» технические решения, то есть более надежные и с большим запасом прочности. РВСН, в таком случае, не требуются дополнительные натурные испытания. Например, с целью диагностики темпов деградации боеприпасов со временем. Тезис, что СССР меньше, чем США, зависел от испытаний, подкрепляется статистикой: Соединенные Штаты провели их в полтора раза больше. Остается только порадоваться предусмотрительности отечественных конструкторов и в очередной раз убедиться в американской казуистике.

У России также немало претензий к американским виртуальным испытаниям. Речь об инициативе ускоренного стратегического вычислительного моделирования (Accelerated Strategic Computing Initiative, ASCI), на которую Пентагон и Министерство энергетики США тратят миллиарды долларов. При этом Россия явно отстает в производстве суперкомпьютеров, жизненно необходимых для виртуальных испытаний ядерного оружия. А еще у американцев программа Stockpile Stewardship, на которую с 1996 года потратили 345 млрд. долларов. Это явно тема для отдельного обсуждения на страницах «Военного обозрения». Разумеется, никто никогда не сравнивал прогресс двух держав в этом деле виртуальных симуляций – более засекреченную информацию сложно найти.

Еще одной приметой времени является все нарастающее лобби в США и России, декларирующее скорейший отказ от Договора. Логика проста. Наша страна с 1990 года ни разу не испытывала ядерный боеприпас, и выросло целое поколение специалистов, конструкторов и военных, которые взрывы видели только на кадрах хроники. В США аналогичная ситуация. Со стороны история выглядит более чем абсурдной. Как если бы Михаил Калашников создал свой легендарный автомат и ни разу из него не выстрелил. Ни он, ни кто-либо другой. Но в неких виртуальных симуляциях, пусть и максимально правдоподобных, АК-47 работает безупречно. Пример очень приблизительный, но хорошо описывающий суть вопроса. Спорить с ним сложно.


Есть еще один вопрос, требующий рассмотрения. Обратимся к мнению академика Андрея Сахарова (как бы к нему ни относились), который вполне резонно заявил:

Для чего на самом деле нужны ядерные испытания? Для разработки фундаментально новых технических решений. Таких, которые нужны для программы СОИ или для любых других новых методов применения ядерного оружия. Фактически это означает, что страна, возобновившая ядерные испытания, ставит своей целью создание новых типов ядерного оружия, изменить в свою пользу соотношение сил на мировой арене.


И это явный повод задуматься о последних заявлениях Дональда Трампа. Впрочем, есть и более рациональное объяснение необходимости снова взорвать ядерную бомбу.

Сейчас еще нет единой стандартизированной методики расчета ядерного заряда и достоверной расчетной оценки влияния того или иного конструкторского решения на работоспособность физической схемы заряда. Различные группы разработчиков пользуются разными методиками и даже разными значениями физических констант. В результате лишь прямой натурный опыт дает экспериментальное подтверждение принятой научно-инженерной концепции конкретного заряда.


Это слова Сергея Брезгуна, сотрудника Российского федерального ядерного центра – Всероссийского НИИ экспериментальной физики. На этапах жизненного цикла ядерных боезарядов в них постоянно протекают процессы спонтанного деления ядер урана или плутония, аккумуляция отдельных продуктов распада, трансформация физико-химических характеристик химического вещества, старение конструкционных материалов и изменение их свойств. В итоге это может вызвать неопределенность и непредсказуемость при оценке истинного состояния боеприпаса.

В период проведения ядерных испытаний специалисты-ядерщики получали обширные данные, которые позволяли отвечать на множество вопросов, связанных с оценкой реального состояния различных типов боезарядов и выявлением необходимых конструктивных поправок, однако это прекратилось с вступлением в силу упоминаемого здесь Договора. Мнению почти двадцать лет, но оно точно не устарело – ни одна, даже самая совершенная, симуляция не в состоянии полностью заменить реальные ядерные взрывы. Даже если этим занимается самый мощный в мире «супер» El Capitan, способный за несколько часов выдать 3D-симуляцию всех стадий взрыва тактической бомбы В61.

Куда идем?


С одной истиной придется смириться – натурные ядерные испытания рано или поздно возобновятся. Не в этом году, так в следующем. Не в следующем, так через пять-десять лет. Значит, России необходимо к ним готовиться. Точных данных о состоянии полигона на Новой Земле нет, но официальные лица открыто намекают, что всё готово для взрыва хоть сейчас. Это если взрыв нацелен на политический и психологический эффект. Продемонстрировать «коллегам» и прямым врагам наличие оружия сокрушительной силы. И, главное, волю к применению в случае чего.

С большой долей вероятности испытывать будут не стратегическое оружие, а тактические боеприпасы. Реальная мощность первых зашкаливает, и потребуется немало времени на «выхолаживание» под испытания. Зарубежные аналитики, которые уже принялись обсуждать тему возвращения ядерных взрывов, считают реальным взрыв боеприпаса мощностью от 1 до 20 килотонн. Под землей, скромно и со вкусом. Штольни на архипелаге точно готовы. Если же подходить к делу со строгим научным подходом, то на Новой Земле придется выстраивать сложную мониторинговую сеть датчиков. Их придется калибровать, испытывать – на это уйдет не один месяц.


Пейзажи Новой Земли


Владимир Путин предложил проработать целесообразность возобновления испытаний. Тем более, что в 2023 году Россия отозвала ратификацию Договора о всеобъемлющем запрете на испытания ядерного оружия. У военных с этим, думается, проблем нет.

Цель №1 – испытать эффективность специальных изделий, пролежавших в арсеналах не одно десятилетие. Несколько опытных взрывов с различными исходными данными позволит предсказать поведение стареющей техники в реальной войне и выработать программу поддержания оставшихся боеприпасов в боевом состоянии.

Цель №2 – испытание изделий нового поколения и экспериментальных прототипов. Вспомним слова Сахарова и осознаем, ради чего это все затевается. Очень хочется верить, что у наших конструкторов есть что-то еще, кроме «Посейдона» и «Буревестника».

Как всегда, всё решает политики. Верховный Главнокомандующий дал понять, что Россия первая не начнет ядерные испытания. В этом случае мы навсегда останемся виноватыми в развязывании не просто новой гонки вооружений, а гонки ядерных вооружений. Китай первый громко хлопнет в ладоши и примется испытывать всё, что не взорвал ранее. А Пекину это очень надо – у них всего 45 испытательных взрывов. И дальше пойдет цепная реакция – США, Франция, Великобритания, Индия, Пакистан, снова КНДР, а там, может быть, и Израиль сподобится обналичить свои арсеналы. В общем, рисков от возобновления ядерных испытаний чрезвычайно много, но если очень хочется, то можно?

  • Евгений Федоров

  • Оригинал статьи

  • https://topwar.ru/273603-ot-1-do-20-kilotonn-perspektivy-ros...

Показать полностью
Политика Ядерное оружие Мысли Ядерные испытания Длиннопост
4
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

А спорим, вы не знали...⁠⁠

Что в Венеции почту и продукты до сих пор доставляют по воде. Курьеры используют маленькие лодки с моторами — и да, у них даже бывают водные пробки. А тут пробок нет.

Путь Доставка Награда Текст
18
pravmir
pravmir
Союз Спасения

Стармер и Макрон раздражены отказом России отдать ЗАЭС и Кинбурнскую косу⁠⁠

1 час назад

Наибольшим разочарованием, а точнее раздражением, Стармера и Макрона, с которым в очередной (уже сложно сказать, который по счёту раз) проводил свои переговоры Зеленский, оказалась «невозможность принудить Россию к уходу с Запорожской АЭС и Кинбурнской косы». Напомним, что такого рода пункт был один из «основных» в так называемом европейском «плане мирного соглашения».

Разочарование британского премьера и французского президента, о котором заявили знакомые с переговорами европейские медиа, объясняется легко. Ведь Лондон и Париж не просто так продвигают свой вариант «мира», ведь в этом варианте они в итоге занимают важнейшие для себя украинские территории. Макрон прямо говорил, что, как только война закончится, французские войска будут введены в Одессу и (или) Киев. А Британия спит и видит размещение своего контингента в Очакове. Мешает контроль российскими войсками той самой Кинбурнской косы. А Макрону мешает, в принципе, всё, что касается успеха российских Вооружённых сил в конфликте, ведь Москва (да и Вашингтон тоже) не собирается предоставлять никаких гарантий иностранным контингентам, которые на Украину собираются войти. Мало того, Москва категорически против такого ввода со всеми возможными вытекающими для «вводимых» последствиями.



Отказ России покидать Энергодар, где расположена ЗАЭС, раздражает всех «желающих» натовцев из известной коалиции. Ведь никак у них не выходит без боя заполучить плацдарм на левом берегу Днепра в Запорожской области. Тот плацдарм, который должен был взять ещё Залужный во время своего «контрнаступа» летом 2023 года, чтобы наступать на Крым.

Соответственно, теперь ЕС и Британия разыгрывают новую карту – возможно, как-либо «убедить» Зеленского пойти на некоторые «микроуступки», чтобы всё-таки достичь важной цели – заполучить и ЗАЭС и Кинбурнскую косу от России для удовлетворения своих геополитических амбиций. Зеленский пока торгуется, причём и с американцами тоже - ради гарантий уже для самого себя. Главное, чтобы в этот торг и игры «напёрсточников» не оказалась втянута «по уши» Россия.

  • Алексей Володин

  • Оригинал статьи

https://topwar.ru/274888-starmer-i-makron-razdrazheny-otkazo...

Показать полностью
Политика НАТО Запад Война Мысли Текст
11
0
frosty.evening
frosty.evening

О современном культе «бережности» и одиночестве⁠⁠

2 часа назад
О современном культе «бережности» и одиночестве

Несмотря на культ бережности (или благодаря ему), современная эпоха поп-психологии воспитывает не радикальных индивидуалистов, а настоящие черные дыры.

Все хотят, чтобы им делали хорошо, интересно, бережно и не абьюзивно. Чтобы их познавали до самых глубин, чтобы на них смотрели, чтобы все внимание несли им, как дары богам.

Но никто не хочет делать это сам. Только взамен. Только в качестве небрежного и халтурного снисхождения за дары.

Плохо ли это? Не знаю. Но мне очень интересно за этим наблюдать.

И, кажется, причина в том, что радикальные индивидуалисты в основном - одинокие люди. Или же находятся в поверхностных, выгодных отношениях. Как правило, не долгосрочных. У них нет навыков смотреть на человека чуть глубже того, кем человек старательно хочет казаться. Потому что каждый слишком увлечен своей маской. И именно по этой же причине они отчаянно одиноки. И одиночество толкает их на радикальный индивидуализм. Чтобы глушить боль одиночества.

Больше наблюдений за людьми, обществом и обратной стороной реальности — в моем телеграм-канале.

Показать полностью 1
[моё] Психология Философия Сознание Личность Отношения Одиночество Общество Мысли Эгоизм Длиннопост
2
2
4epenaxa1971
4epenaxa1971
Психология | Psychology

У каждого есть история. Но не у каждого - своя⁠⁠

2 часа назад
У каждого есть история. Но не у каждого - своя

Люди страшно любят говорить, что "ищут себя". Будто "они" - это какая-то важная шкатулка, которую кто-то забыл на чердаке между старым велосипедом и запечатанным чемоданом с надписью "не открывать при жизни"... Но правда куда скучнее и куда смешнее: вы - это история, которую вы сами себе читаете перед сном. Повествование, которое давно пора перелопатить редактору, но редактора, как водится, нет, а внутренний рассказчик пьёт чай и уверяет, что текст "и так неплохой, особенно в темноте".

То, кем вы себя считаете, будь то "я сильный", "я слабый", "я удачлив, когда никто не смотрит" или "я - ходячая ошибка, но симпатичная", - это всего лишь персонаж, созданный когда-то давным-давно, иногда в детстве, иногда после особенно странного дня, когда кто-то сказал вам что-то глупое, а вы почему-то поверили.

Вы живёте не происходящим, а комментарием к происходящему, который ваш внутренний хронист - персонаж крайне разговорчивый, весьма субъективный и подозрительно любящий драматические паузы - сочиняет прямо на ходу...

Событие: "меня бросили".
Версия хрониста №1: "Меня бросили, потому что я недостоин. Во всём виновата погода и мой характер".
Версия хрониста №2: "Меня бросили, потому что я снова выбрал не того человека. В следующий раз, возможно, выберу хотя бы примерно туда".

Одно событие. Две разные книги. Два совершенно разных героя. (Хотя ботинки у него те же.)

История, которой вы себе объясняете жизнь, часто начинает жить вместо вас, как слишком инициативный дублёр, который внезапно решил, что выполняет главную роль. Но историю можно переписать. Это не магия. Это редактирование. А редактирование, в отличие от судьбы, доступно смертным.

Меняете историю - меняется "я". Меняется угол зрения. Меняется вся конструкция, которую вы так долго считали неизменной, словно она высечена в камне. Хотя на деле - в карандаше...

Вы можете оставаться пленником старой сказки о себе или стать её автором. Удивительно, но право выбора у вас было всегда. Просто рассказчик предпочитал вам об этом не напоминать - ему нравилась старая версия.

Показать полностью
Психология Ирония Самопознание Мысли Внутренний диалог Человек Мозг
0
Domaver
Domaver

Я этого не писал⁠⁠

2 часа назад

Скролл. Свайп. Смерть. Скролл. Свайп. Сиськи. Скролл. Кишки наружу.

Мир не просто сошел с ума, он проглотил собственный язык и бьется в эпилептическом припадке на кафельном полу твоей кухни. Ты смотришь в черный прямоугольник, в это зеркало чертовой души, и видишь, как оттуда течет гной. Собаки рвут мясо, менты крутят руки, кто-то украл миллиард, кто-то украл буханку хлеба, и обоим сломали жизнь. Жизнь — это наждак. Чем дольше трешься, тем меньше от тебя остается. Кровавая мозоль вместо личности.

Выбор, сука, невелик. Меню в этом ресторане состоит из двух блюд. Первое: стать ублюдком. Отрастить клыки, жрать ближнего, шагать по головам, вытирать ноги о чужие мечты. Второе: стать терпилой. Мягким, податливым куском глины, в который каждый прохожий ткнет пальцем. Обтекай, молчи, кивай.

Нахуй первое. Нахуй второе.

Ты хочешь нажать «Esc». Ты хочешь выдернуть шнур. Но шнура нет. Он врос в позвоночник.

Ты думаешь, что ты просто серфишь? Что ты, блядь, капитан на вольных волнах информации? Хрен там плавал. Ты — планктон. И за каждым твоим дерганьем следит Океан.

Они пишут твой лог. Не просто историю браузера, которую ты стыдливо трешь в режиме инкогнито. Нет. Они пишут тебя.

Каждый тап по экрану — это удар молотка, высекающий твой портрет в граните серверов.

Твой путь в смартфоне — это кардиограмма твоего безумия.

В какую игрушку ты залипал, пока мир горел? Angry Birds, швырял птиц в свиней, сублимируя ненависть.

Что ты писал в заметках в три ночи, пьяный и одинокий? «Я так больше не могу, господи, дай мне знак». Записано. Приклеено к делу.

Какой коммент ты начал набирать под постом о политике, но стер, зассав? «Уроды, когда вы нажре…» Backspace. Backspace. Backspace.

А они видели. Они видели каждую букву, которую ты не отправил. Невысказанное слово весит больше, чем высказанное. Оно — улика.

Ты думаешь, это хаос? Нет. Это архитектура. Это лабиринт, где мыши думают, что бегут к сыру, а бегут на электрический стул.

И вот наступает День Д. Час Ч. Секунда, когда реальность дает трещину.

Ты просыпаешься. Берешь телефон. Привычка, рефлекс, доза. Открываешь свои старые заметки. Хочешь вспомнить, каким ты был месяц назад, настоящим, живым, злым.

Читаешь.

И холодный пот течет по спине, как талая вода под курткой в ноябре.

Там написано не то.

Ты помнишь: ты писал «Я ненавижу эту систему, я хочу сбежать в лес».

На экране: «Я чувствую, что общество заботится обо мне, мне нужно больше работать над собой».

Что за нахуй? Глюк? Матрица сбоит?

Ты лезешь в чаты. Твой диалог с бывшей. Ты помнишь, как посылал её к черту, как кричал капсом, как рвал сердце.

Смотришь. Твои сообщения… они другие. Вежливые. Сглаженные. «Дорогая, нам лучше расстаться, это конструктивное решение для нашего личностного роста».

Буквы перестраиваются прямо на глазах. Как черные муравьи, они переползают с места на место, меняя смысл, меняя твое прошлое. Меняя тебя.

Это не цензура. Это пластическая хирургия памяти.

Задним числом. В прямом эфире. Твой цифровой след, твой ебаный путь в никуда вдруг обретает направление. Они решили, куда ты шел. Ты не шел в лес. Ты шел в стойло. И теперь твоя история подтверждает это.

Лента новостей подстраивается. Она не кричит. Она шепчет. Она гладит тебя по голове.

«Все хорошо», — говорит лента. — «Смотри, котики. Смотри, скидки. Смотри, как правильно быть послушным».

Ты хочешь заорать, написать пост: «ЛЮДИ, ОНИ МЕНЯЮТ НАШИ СЛОВА!».

Пишешь. Жмешь «Отправить».

На экране появляется: «Какой чудесный сегодня день, всем добра».

Твои пальцы предают тебя. Твой смартфон — это протез, который управляется извне.

Ты — пассажир в машине без руля, а окна заклеены экранами, транслирующими пасторальные пейзажи, пока машина несется в обрыв. Или на бойню.

Ты пытаешься вспомнить, кто ты. Но воспоминания, не подкрепленные цифрой, тают, как снег на реагентах. Если этого нет в облаке — этого не было. А в облаке теперь ты — идеальный гражданин. Улыбчивый уебан. Счастливый терпила. Гибрид, которого ты так боялся.

Ты смотришь в зеркало. Отражение не меняется. Но в глазах — битые пиксели.

— У меня все ок, — говоришь ты вслух.

Голос звучит чужим. Металлическим. Синтезированным.

— У меня все ок. Мой путь ведет меня…

Куда?

Туда, куда нужно.

Скролл. Свайп. Смирение.

Показать полностью
[моё] Контент нейросетей Цифровой след Будущее Контроль Антиутопия Мысли Мат Текст
1
15
YakoAndro
YakoAndro
Лига разбитых сердец
Серия Ответы

Ответ Lapserdaque в «Херовый муж»⁠⁠15

3 часа назад

Нельзя вернуть отношения, которых не хочет другой человек. Даже если вы любите друг друга, но один несчастлив, такая любовь в итоге превращается в насилие (над собой или другим). Это не значит, что кто-то обязательно «плохой». Просто счастливая любовь – это дверь, которую можно открыть только изнутри.

И да, это больно принимать.

Из хороших новостей, ваша боль развода – это не ошибка. Из плохих – её нельзя выключить, потому что вы её и не включали.

Вы не нажимали никакую кнопку «страдать», поэтому попытки «не страдать» обычно делают только хуже. Ваш мозг будет хвататься за любые способы борьбы: алкоголь, проверки, подозрения, попытки вернуть. Не потому, что вы «ведёте себя неправильно». Просто психика по привычке защищается.

Что делать? Перестать бежать и назвать вещи по имени: «Мне больно. Я не могу это исправить. Но я могу решить, как хочу прожить этот год (если речь про год) своей жизни».

Здесь начинается то, что вы реально контролируете. Не чужие чувства, не решение жены, не скорость восстановления, а ценности, которыми вы хотите жить, пока внутри вас будет ломать. А ломать вас будет. Попробуйте задать себе пару вопросов:

– Как я хочу заботиться о себе в этот год?

– Как я хочу справляться со стрессом, чтобы не разрушать себя?

– Как я хочу проводить вечера?

– С кем хочу общаться? О чём говорить?

– Каким человеком я хочу быть рядом со своими детьми?

Это и есть ценности. Они не обещают результата (вы его не контролируете), они дают направление для следующего шага (вот это ваша ответственность).

Главное – не создавайте ожиданий. Ни от себя, ни от времени, ни от будущего. Лучше не ставить себе срок: «через месяц станет легче», «через год забуду», «через полтора встану на ноги». Боюсь, так не работает. Если вы создаёте ожидания, ваше счастье зависит от того, что вы не контролируете. Вы не знаете, как будете себя чувствовать, какими людьми будете окружены, и в каких обстоятельствах проснётесь.

Живите завтрашний день не ради того, чтобы «всё забыть». Живите ради того, что вы знаете, как хотите его прожить. Хотя бы в мелочах: погулять 20 минут, приготовить нормальную еду, не напиваться, лечь спать не в два ночи, встретиться с другом, честно поговорить с психиатром, не ругать себя за слабость.

Вы уже идёте к врачу, и это хороший шаг. То самое «всё меняется» из ваших будущих ценностей. Таблетки не убирают боль, но могут снять остроту, вернуть сон, и вы сможете снова думать, а не выживать. Иногда этого достаточно, чтобы перестать разрушать себя.

И ещё. Красиво справиться не получится. Справляйтесь, как можете. Для человека, который потерял десятилетие близости, это абсолютно нормальный объём боли.

Дайте себе год не на то, чтобы «забыть жену». А на то, чтобы построить заново отношения с собой, выбрать путь. И шаг за шагом идти туда, куда вы хотите, а не туда, где «должно бы быть легче».

Главное не бегите от боли (она догонит). И не ругайте себя за то, что болит. Боль – это не слабость, а связь. Она пройдёт, когда вы будете готовы идти дальше, а не когда вы будете пытаться перестать чувствовать.

Показать полностью
[моё] Отношения Развод (расторжение брака) Текст Волна постов Депрессия Ответ на пост Мысли Психология Совет Длиннопост Проблемы в отношениях Мужчины и женщины
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии