Лига усталых

977

Закреплено

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»⁠⁠2

3 года назад

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Показать полностью

206

127

drongoong

Лига усталых

Ответ krizus в «Современная Российская ипотека 2024 или хрен тебе, а не своя квартира»⁠⁠57

1 год назад

Рассуждения про то, что хватит ныть, надо работать и всё у тебя будет, к сожалению ведутся людьми, кому повезло - они считают, что всем так везёт. К сожалению работает это, когда есть равные возможности для всех и обеспечивать эти равные возможности в теории должно государство. У нас, извините, это, к сожалению, не так.

То же образование сейчас, для детей: если у тебя жена может позволить себе заниматься весь день или вечер уроками, - будет ребенок успевать в школе, нет - никто ему не собирается объяснять, там только спрашивают, но при этом иной раз понять задачу взрослому надо мозг сломать. Никто не хочет объяснять в школе что такое порядок слов в английском предложении, грамматику и т.д и сотни подобных примеров. Либо нужно чтобы жена не работала и работала во благо семьи, либо нужно чтобы была возможность нанять репетиторов. По итогу получается что ни фига у нас образование не бесплатное.

То же самое про спорт и прочие занятия: есть средства на экипировку, на оплату занятий в секции - будет ребенок развит, нет - не будет.

Что мы получаем к моменту выпуска из школы: кто-то идет в хороший ВУЗ, который будет одним из веских фактов в пользу выбора тебя как кандидата при поиске дальнейшей работы, а кто-то идет в армию или аналог ПТУ. И вуаля, список вакансий в дальнейшем у тебя сильно ограничен, как и потолок по ЗП.

Кто-то, конечно может возмутиться: а почему жена должна заниматься детьми? А вот вам другой факт: у нас женщине найти высокооплачиваеиую работу гораздо сложнее. Это в большинстве случаев малооплачиваемая работа, дай Бог чтобы она хотя бы была, как говорят в штатах - nine to five, а часто это не так. По этой же причине мужик не занимается детьми как правило: ему работать надо, и как правило больше положенных 8 часов, а потом уже бы тупо хотя бы не пялиться в стену на выходные.

Это лишь малая фактура на тему по чему у нас нет равных возможностей. Продолжать можно дальше и продолжений есть у меня, но вывод один - в таких условиях прикупить квартиру на 50-70к в месяц реально тяжело. И это не люди лентяи, этим людям изначально просто не на что опереться.

Показать полностью

[моё] Ипотека Покупка недвижимости Негатив Ответ на пост Текст Социальное Нытье

50

6

Spoilyou

Лига усталых

Ответ на пост «Это могли бы быть мы с тобой, но мы на работе...»⁠⁠1

1 год назад

Милота Забавное Вертикальное видео Видео Ответ на пост

1

13

Alice66613

Лига усталых

Усталость от жизни, когда тебе за 30⁠⁠

1 год назад

В последнее время заметила, что у многих одногодок дичайшая усталость и отсутствие желания что либо делать.

Многие друзья/знакомые делятся на две категории:
1) Те, кто не спят практически (по 4-5 часов в день) и вкалывают 7/0 ради того чтобы тянуть семью, жилищные вопросы и закрывать +- потребности.
При этом кроме работы и дохода их не интересует ничего.
2) Те, кто спят много. И не хотят просыпаться по утрам, ибо сны спокойнее и лучше окружающей реальности.
И даже не хватает сил на то, чтобы закрыть базовые потребности (нет аппетита, нет желания пойти в парикмахерскую и тп.)

При этом что у первой, что у второй категории постоянные проблемы, втч со здоровьем.

Только у моих родных/ друзей/ знакомых так, или что то не так с окружением?

Показать полностью

[моё] Анонимные посты Усталость Депрессия Текст

21

18

ZaTumanom

Лига усталых

Хреновое⁠⁠

1 год назад

Вот, с одной стороны понятна необходимость социальной поддержки рождаемости, гарантий беременным и родившим, но... Когда из-за этой сраной социальной политики тебя вынуждают работать за троих, пока две с радостью уходят одна за другой сначала в первый, а затем после небольшого перерыва во второй декрет, а третья с удовольствием кочует с больничного на больничный по уходу за мелким ребенком, а с трудом найденных на декретную ставку спецов увольняют, когда декретницы выходят на краткий период между декретами, и только ты - как бессмертный пони... Только уходить, с неясными перспективами, что в нынешнее нелегкое время очень рискованно, особенно когда ты единственный кормилец семьи..

[моё] Бесит Работа Декрет Нытье Текст

11

3442

Stasya1111

Лига усталых

Идеально!⁠⁠

1 год назад

Милота Собака Такса Солнечные лучи Домашние животные Фотография

51

3

ThyroidRus

Лига усталых

Гипотиреоз и печень⁠⁠

1 год назад

Сегодня мы поговорим про то, как связан гипотиреоз с работой нашей печени.

Почему наша печень это такой важный орган:

1. Роли печени:

◦ Регуляция уровня сахара в крови

◦ Метаболизм жиров и белков

◦ Устранение токсинов

◦ Хранение витаминов и минералов

◦ Синтез различных гормонов

◦ Кровоочистительная функция

◦ Преобразование Т4 в активный гормон Т3

◦ И множество других функций (до 500!)

2. Взаимосвязь с щитовидной железой:

◦ Дейодирование и транспортировка гормонов Т4 в Т3

3. Последствия нездоровой печени:

◦ Снижение оптимальной транспортировки гормонов

◦ Избыточное образование RT3 из-за изменения типа дейодирования

◦ Продолжительный гипотиреоз может ухудшить функцию печени и привести к стрессу всего организма

4. Как улучшить работу печени:

◦ Включение активного гормона Т3 в лечение гипотиреоза

◦ применение расторопши и других добавок для поддержки печени

◦ Важно следить за оптимальными уровнями ферментов печени

Так что, если хотите побаловать свою печень и повысить ее здоровье - компенсируйте гипотиреоз правильно - комбинированной терапией ( Т4+Т3 или NDT). Принимайте добавки для улучшения работы печени ( лецитин подсолнечный или яичный, расторопшу, артишоки. Ограничьте фруктозу в рационе ( не более 20 гр в сутки) и, конечно, обратите внимание на свой образ жизни и диету!

И еще, не забудьте: забота о печени - это забота о вашем общем здоровье!

Показать полностью