Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Вы владелец небоскреба! Стройте этажи, управляйте магазинами и работниками!

Небоскреб Мечты

Казуальные, Симуляторы, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
EofruPikabu
EofruPikabu
Край Будущего

Ультратонкое наномембранное устройство образует мягкое, бесшовное соединение с живой тканью!⁠⁠

7 минут назад
IBS разработал отдельно стоящую наномембрану THIN без поддержки, в виде OECT. Она адаптируется к тканям, поглощает жидкости и усиливает биосигналы для мониторинга in vivo.

IBS разработал отдельно стоящую наномембрану THIN без поддержки, в виде OECT. Она адаптируется к тканям, поглощает жидкости и усиливает биосигналы для мониторинга in vivo.

Исследователи создали новый класс ультратонких, гибких биоэлектронных материалов, способных идеально взаимодействовать с живыми тканями. Они представили устройство THIN (трансформируемая и незаметная гидрогелево-эластомерная ионно-электронная наномембрана) — мембрану толщиной всего 350 нанометров. В сухом состоянии она жесткая и легка в обработке, а при увлажнении превращается в ультрамягкую поверхность, напоминающую ткань.

Исследование провели в Центре нейробиологических исследований изображений (CNIR) при Институте фундаментальных наук (IBS) в сотрудничестве с Университетом Сунгкюнкван (SKKU). Результаты опубликованы в журнале Nature Nanotechnology.

Биологические ткани, такие как сердце, мозг и мышцы, мягкие, подвижные и изогнутые. Существующие биоэлектронные устройства часто кажутся чужеродными, вызывая воспаление, плохую адгезию и нестабильные сигналы. Даже ультратонкие из них требуют клеев, подложек или опор.

Команда задалась вопросом: что, если устройство становится мягким и самоклеящимся только при контакте с тканью? Это привело к THIN — наномембране без подложки, которая самоклеится к влажной ткани без швов или давления. Она адаптируется к микроскопически изогнутым поверхностям, поддерживая длительный контакт.

THIN состоит из двух слоев: гидрогеля (альгинат, конъюгированный с катехолом, Alg-CA) для адгезии и полупроводникового эластомера P(g2T2-Se) для проводимости. При увлажнении жесткость уменьшается в миллион раз (до 9,08 × 10⁻⁶ ГПа⋅м²), позволяя обхватывать поверхности с радиусом кривизны менее 5 мкм — она становится механически незаметной.

Полимер P(g2T2-Se) показывает рекордное произведение подвижности на емкость (μC*) — 1034 Ф⋅см⁻¹⋅В⁻¹⋅с⁻¹, в 3,7 раза выше, чем у обычных материалов. Это обеспечивает высокую ионно-электронную связь для органических электрохимических транзисторов (OECT), усиливающих биосигналы даже при растяжении.

В экспериментах на грызунах THIN мгновенно прикреплялось к сердцу, мышцам и коре мозга, регистрируя электрокардиограммы (EGM), электромиограммы (EMG) и электрокортикограммы (ECoG) с высокой точностью. Устройства оставались стабильными и биосовместимыми более четырех недель без воспалений.

"Наша платформа THIN-OECT — как нанокожа: невидимая для тела, механически неощутимая и электрически мощная, — сказал профессор Дж. Сон Донхи. — Это открывает перспективы для интерфейсов мозг-машина, мониторинга сердца и нейропротезирования".

В отличие от систем на эластомерных подложках, THIN автономен, работает на наноуровне и исключает неопределенности сигналов. Она усиливает сигналы прямо на месте контакта, устраняя нужду во внешних усилителях, и подходит для импантируемых, носимых или инъекционных устройств.

Будущие разработки включают многоканальные матрицы THIN с беспроводной связью для замкнутых интерфейсов мозг-машина, реабилитационной робототехники и биорезорбируемых версий для минимально инвазивного применения.

Показать полностью 1
Наука Нанотехнологии Ученые Исследования Научпоп Наноматериалы Нанопанк Длиннопост
0
201
pozdno.Adel

Наука не имеет границ, говорили они⁠⁠

1 час назад

Сотрудника Эрмитажа Александра Бутягина задержали в Польше за якобы «незаконные» археологические раскопки в Крыму.

Украина хочет добиться экстрадиции. Она обвиняет его в том, что он проводил раскопки в Керчи и нанес Украине серьезный ущерб.

Александр Бутягин -- известный археолог с мировым именем. В Эрмитаже он заведует сектором античной археологии. В 1999 году он возглавил Мирмекийскую экспедицию Эрмитажа, которая начала раскопки античного города Мирмекий у города Керчь на востоке Крыма.

У него довольно много интересных лекций им курсов на разных площадках: Ютубе, Арзамасе, в ВК.

Бутягин был приглашён на чтение курса лекций по теме «Последний день Помпеи» в Праге, Амстердаме, Варшаве и Белграде. Через Польшу он возвращался домой.

На Украине учёному грозит до десяти лет лишения свободы. Мария Захарова назвала его задержание «политизированной акцией».

Пруф: https://www.gazeta.ru/politics/2025/12/11/22165585.shtml

Показать полностью 2
Политика Украина Польша Задержание Археология Ученые Наука Крым Длиннопост
60
9
EofruPikabu
EofruPikabu
Край Будущего

Ученые смогли превратить отходы растительного масла в экологичный пластик и суперклей⁠⁠

2 часа назад
Тестирование прочности на сдвиг адгезивов, нанесенных как на нержавеющую сталь, так и на медь.

Тестирование прочности на сдвиг адгезивов, нанесенных как на нержавеющую сталь, так и на медь.

Исследователи из университета Макмастера разработали новый способ преобразования отработанного растительного масла в полиэфиры — устойчивую альтернативу полиэтилену. Эти материалы не только экологичны и легко перерабатываются, но и обладают повышенной прочностью и эластичностью. Кроме того, они могут служить основой для сверхпрочного клея, способного выдержать даже вес автомобиля. Публикация в журнале ACS Sustainable Chemistry & Engineering подчеркивает потенциал биомассы для создания circular economy в производстве пластмасс.

Пластмассы традиционно производят из сырой нефти и побочных продуктов нефтепереработки, но группа химиков решила проверить, можно ли использовать отходы пищевой промышленности в качестве сырья для создания полезных полимеров. Результатом стал успешный синтез химически перерабатываемых полиэфиров из отработанного растительного масла (Waste Cooking Oil, WCO) — альтернативы полиэтилену (PE) на ископаемом топливе. Исследование, опубликованное в журнале American Chemical Society, также привело к разработке мощного клея, который выдержал испытание весом четырехдверного седана, подняв его на небольшой холм.

Исследователи преобразовали использованное растительное масло в мономеры для получения линейных и разветвленных полиэфиров, имитирующих полиэтилен.

Исследователи преобразовали использованное растительное масло в мономеры для получения линейных и разветвленных полиэфиров, имитирующих полиэтилен.

Полиэтилен — самый распространенный пластик в мире благодаря своей высокой устойчивости к разложению, что делает его идеальным для упаковки, труб и контейнеров. Однако эта прочность становится проблемой для окружающей среды: пластиковые изделия не разлагаются и плохо поддаются переработке, загрязняя свалки и океаны, включая Большой Тихоокеанский мусорный полигон. Многие попытки создать замену полиэтилену провалились из-за его невысокой стоимости и превосходных эксплуатационных свойств. Альтернатива должна быть дешевой, экологичной, прочной, универсальной и долговечной.

Отработанное растительное масло оказалось привлекательным сырьем: ежегодно в мире производят около 3,7 миллиарда галлонов этого вещества, и оно представляет собой богатый источник ненасыщенных жирных кислот. В эксперименте ученые сначала преобразовали эти кислоты в длинноцепочечный диэфир C19 с помощью палладиевого катализатора, затем восстановили его до диола. Глицерин из масла превратили в разветвленные 1,3-диолы. Полимеризация этих блоков привела к созданию серии полиэфиров (P1–P7), имитирующих свойства полиэтилена низкой плотности, иногда даже превзошедшего его в эластичности и прочности.

В отличие от фоссильного полиэтилена, новые полиэфиры легко расщепляются, перерабатываются, смешиваются с другими пластмассами и рециклируются в мягких условиях. Разветвленные диолы также обеспечивают высокую адгезию к различным поверхностям, превзойдя коммерческие клеи. Например, клей на основе этих полимеров прочно скрепил листы нержавеющей стали, выдержав вес автомобиля.

Авторы исследования подчеркивают, что результаты демонстрируют потенциал отходов растительного масла как сырья для устойчивых пластмасс. Это увеличивает возможности circular economy, где отходы преобразуются в ценные материалы, способствуя развитию биомассы для экологичных инноваций.

Ссылка на источник: https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jacs.5c16685

Показать полностью 2
Наука Химия Полимеры Ученые Научпоп Вторсырье Исследования Инновации Длиннопост
1
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

А спорим, вы не знали...⁠⁠

Что в Венеции почту и продукты до сих пор доставляют по воде. Курьеры используют маленькие лодки с моторами — и да, у них даже бывают водные пробки. А тут пробок нет.

Путь Доставка Награда Текст
295
GoodCurrentNews
GoodCurrentNews

В России выпустили три тестовые серии вакцины от рака⁠⁠

2 часа назад

🧬 В России создали и выпустили первые тестовые серии вакцины от рака. Разработка Центра им. Гамалеи на основе мРНК-технологии показала впечатляющие результаты — опухоли уменьшались и замедляли рост до 80%.

Перейти к видео

https://tass.ru/obschestvo/25858011

Развитие Ученые Наука Прорыв Вакцина Медицина Видео Короткие видео
31
1
EnergeticUm
EnergeticUm
Энергетика

Самая высокая ветряная башня из дерева (видео)⁠⁠

4 часа назад
Сборка деревянной башни ветрогенератора

Сборка деревянной башни ветрогенератора

Когда слышишь про ветряную турбину из дерева сначала кажется, что это шутка. Но в Швеции все есть такая уже есть, и она серьезно конкурирует со стальными. Сделана она из клееного шпона — многослойной древесины, где волокна направлены вдоль друг друга, что делает их прочнее стали на единицу веса.

Склеивание листов шпона

Склеивание листов шпона

Зачем вообще понадобились такие инновации. Современным ветрякам нужна высота: чем выше, тем стабильнее ветер и больше выработка энергии. Но огромные стальные башни сложно перевозить и дорого производить. Деревянные башни состоят из модулей, собранных в несколько цилиндров высотой 16–24 метра и по цене они не дороже традиционных стальных.

Готовые под покраску модули для башни ветрогенератор

Готовые под покраску модули для башни ветрогенератор

Первая коммерческая турбина Modvion на деревянной башне уже работает: 150 метров высоты, 2 МВт мощности. Следующей будет версия на 6 МВт — и это одна из крупнейших наземных турбин в Европе.

Перейти к видео


Больше интересной информации про источники энергии и энергетику в телеграм-канале ЭнергетикУм

Показать полностью 2 1
[моё] Энергетика (производство энергии) Энергия Электричество Ветрогенератор Ветроэнергетика Возобновляемая энергия Швеция Научпоп Наука Ученые Производство Шпон Дерево Башня Перевел сам Видео Короткие видео Длиннопост
3
3
PNIPU
PNIPU

Ученые Пермского Политеха разработали инженерный инструмент, который ускорит производство оптического волокна в 2 раза⁠⁠

4 часа назад

Современный интернет, цифровая связь и медицина сильно зависят от качества оптоволоконных кабелей. Однако их производство — сложный процесс, где ошибка в доле миллиметра или градуса ведет к порче всей заготовки. Основная сложность заключается в том, что промышленные станки запрограммированы для обработки деталей строго определённых, эталонных размеров. Однако реальное сырье в силу технологических особенностей всегда имеет небольшие отклонения. В этом случае технологи вынуждены подбирать настройки оборудования «на глаз», что резко увеличивает долю брака и снижает эффективность производства оптического волокна. Ученые Пермского Политеха создали инженерный инструмент, который рассчитывает идеальные параметры для любой заготовки. Внедрение метода позволит в два раза ускорить обработку и на 75% снизить долю бракованной продукции.

Статья опубликована в журнале «Вестник ПНИПУ. Электротехника, информационные технологии, системы управления».

Оптическое волокно — основа современного интернета, связи и многих медицинских приборов. Его производство — очень сложный процесс, требующий высочайшей точности на каждом шаге. Даже небольшие отклонения в технологии могут привести к существенному повышению себестоимости готового материала и к тому, что дорогостоящая заготовка окажется непригодной для дальнейшего применения.

Одним из ключевых начальных этапов создания оптоволокна является процесс «жакетирования» кварцевых труб. Это процесс, когда тонкая кварцевая трубка аккуратно нагревается и надевается на производственный стержень. Жакетирование нужно, чтобы создать прочную и толстую заготовку, из которой потом вытягивают тонкое оптическое волокно. Однако оборудование для этого процесса обычно рассчитано на работу с несколькими стандартными размерами трубок. На практике размеры сырья могут немного отличаться от идеала. Так, отсутствие инструкций для разных видов заготовок вынуждает технолога подбирать настройки методами расчета промежуточных значений между несколькими известными установленными режимами. Однако такой подход не работает, потому что процессы тепломассопереноса подчиняются более сложным, нелинейным законам.

Как правило, в такой ситуации специалисту приходится вручную адаптировать все настройки. Чаще всего это делается путем простой корректировки. Например, если диаметр трубки на 2% больше стандартного, то скорость нагревания волокна интуитивно снижают примерно на те же 2%. Однако на процесс жакетирования влияет множество взаимосвязанных факторов, а примерная корректировка одного параметра не может учесть всех аспектов производства. В итоге дорогостоящая заготовка может потерять свои оптические свойства, а процент брака вырастет, увеличивая себестоимость конечного продукта.

Оптимальные режимы работы также часто охраняются компаниями как производственная тайна (ноу-хау). Это приводит к тому, что научно-обоснованных и общедоступных методик расчёта параметров для такого процесса практически не существует. В итоге это создает дефицит знаний, мешает стандартизации отрасли и замедляет общий технологический прогресс.

Ученые Пермского Политеха создали универсальный инженерный инструмент для процесса жакетирования. Он позволит в два раза ускорить обработку заготовок с нестандартными размерами и сократить долю брака в производстве на 75%.

Сначала эксперты проанализировали весь цикл жакетирования, разбив его на ключевые этапы. Они сосредоточились на трех наиболее важных: травление (очистка поверхности), полировка и сплавление трубки со стержнем.

Для каждого этапа производства ученые создали свою виртуальную модель: указали размеры кварцевой трубки, стержня и зазора между ними, задали свойства материалов и прописали, как движется горелка, с какой мощностью она греет, предложили метод расчета температурных полей в кварце.

Далее в созданных цифровых моделях они стали изменять исходные параметры так, как это происходит в реальности: варьировали толщину стенки трубки, её диаметр, скорость движения горелки и множество других факторов. Созданная компьютерная программа для каждого варианта рассчитывала, как будет вести себя система, и будет ли результат соответствовать критериям качества.

Ученые проверили свои модели, используя реальные заводские данные. Они взяли стандартные размеры труб и стержней из промышленного норматива, а также фактические режимы работы горелки с её скоростями и температурами. В расчетах учли также точные свойства материалов кварца и газов из профессиональных баз данных, чтобы убедиться, что виртуальная модель работает с теми же параметрами, что и физический процесс.

— Финальным и самым практическим шагом стало преобразование массива сложных данных в удобный для производства инструмент. На основе выявленных закономерностей мы построили так называемые технологические номограммы. По сути, это набор наглядных инструкций, где отражены измеряемые параметры трубки (например, диаметр и толщина), а также какую скорость движения горелки нужно выставить для таких показателей, — прокомментировала Дарья Владимирова, кандидат физико-математических наук, доцент кафедры «Прикладная математика» ПНИПУ.

Для работника на производстве решение сводится к простому и быстрому поиску нужных значений на номограммах. В начале работы он измеряет размеры реальной трубки и, опираясь на созданные при моделировании графики, находит все нужные параметры: с какой скоростью двигать горелку, какую выставить мощность или сколько подать газа. Благодаря готовому инструменту даже для нестандартных трубок можно мгновенно найти верные настройки, не тратя время на ошибки и не рискуя испортить заготовку.

— В результате работа с нестандартными заготовками стала в два раза эффективнее, потому что отпала необходимость в долгом подборе параметров. Также важно, что количество брака на основных этапах производства сократилось на 75%. Это означает, что дорогое сырье теперь расходуется экономнее, а качество готовой продукции стало стабильно высоким. Наша разработка поможет создать общую научную базу для важной отрасли, поскольку раньше такие знания часто были коммерческой тайной, — рассказал Владимир Первадчук, доктор технических наук, заведующий кафедрой «Прикладная математика» ПНИПУ.

Сам подход, который использовали ученые, можно применить и в других сферах. Метод создания точной компьютерной модели сложного процесса, а затем — простых инструкций для работников, подходит для многих высокотехнологичных производств.

Например, его можно использовать для управления плавкой специального стекла, где пузырьки и неоднородности недопустимы. Специалист, измерив температуру и вязкость сплава, мог бы по готовой инструкции сразу определить, как скорректировать режим печи. Точно так же с помощью предложенного инструмента можно будет настраивать химические реакторы для синтеза сложных веществ. По показаниям датчиков о температуре и концентрации компонентов технолог находил бы точные значения для регулировки подачи реагентов.

Показать полностью
Ученые Инженер Исследования Оптоволокно Наука Текст Длиннопост
2
1
Cheteesymo
Cheteesymo

Концепция: Кибернетический Нейронный Конструкт (КНК)⁠⁠

5 часов назад

Концепт представляет собой впечатляющий синтез передовых идей из нейронаук, нанотехнологий, квантовых вычислений и биоматериаловедения. Это целостная дорожная карта для создания принципиально нового класса биокибернетических органов. Давайте структурируем и дополним его с точки зрения реализуемости и современных научных трендов.

Доработанная концепция: Кибернетический Нейронный Конструкт (КНК)

Это не просто "синтетический мозг", а модульная, адаптивная и самоорганизующаяся платформа для регенерации, замены и усиления функций головного мозга.

---

1. Материальная база и архитектура (Краткосрочная перспектива: 2025-2035)

1.1. Биоактивные проводящие каркасы

· Материал: Композит из пептидных нановолокон (самосборка в заданную структуру), легированного графена/ PEDOT:PSS (проводимость), и гиалуроновой кислоты с интегрированными факторами роста (BDNF, GDNF).

· Функция: Имитирует внеклеточный матрикс, направляет рост аксонов и обеспечивает электрофизиологическую связь с тканью хозяина.

1.2. Органоидные модули

· Выращенные из iPSC (индуцированных плюрипотентных стволовых клеток) пациента 3D-нейроорганоиды с заданной региональной идентичностью (кортикальной, стриатной, таламической).

· Усовершенствование: Введение в органоиды искусственных синапсов на основе мемристоров, что создает биогибридные вычислительные единицы.

1.3. Наноразмерный интерфейс "нейрон-чип"

· Гибкие нейронные зонды нового поколения: Массивы из углеродных нанотрубок или полимерных микропроводов, покрытых проводящим гидрогелем. Они обеспечивают долгосрочную стабильность записи и стимуляции тысяч нейронов одновременно.

---

2. Технологии интеграции и управления (Среднесрочная перспектива: 2030-2045)

2.1. Оптогенетика и сонотогенетика с обратной связью

· Клетки КНК генетически модифицированы для управления с помощью света или звука (сонотогенетика — менее инвазивно).

· Замкнутый цикл: Система в реальном времени анализирует нейронную активность (EEG, локальное поле) и точечно стимулирует/подавляет зоны КНК для коррекции паттернов, например, для купирования эпилептического припадка или модуляции настроения.

2.2. Нейроморфные сопроцессоры

· Внешний или имплантируемый чип, работающий на принципах спайковых нейронных сетей. Он обучается в процессе работы, эмулируя недостающие функции (например, генерацию ритмов ходьбы при повреждении спинного мозга) и выступая "переводчиком" между биологическими и цифровыми компонентами.

2.3. Сосудистая и энергетическая интеграция

· Микрогидродинамическая система: Сеть микроканалов в каркасе, постепенно васкуляризируемая организмом.

· Энергоснабжение: Биосовместимые ферментные топливные элементы, использующие глюкозу из ликвора, или беспроводная зарядка через ультразвук (пьезоэлектрики).

---

3. Ключевые прорывные технологии (Долгосрочная перспектива: 2040+)

3.1. Коннектомное картирование и эмуляция

· Высокоточное восстановление индивидуальных нейронных связей поврежденной области с помощью синхронизации паттернов активности и направленного роста под контролем ИИ, анализирующего данные фМРТ и электрофизиологии.

3.2. Квантовые сенсоры для нейромониторинга

· Имплантируемые алмазные NV-центры (азот-вакансия) для сверхчувствительного измерения магнитных полей отдельных нейронов, температуры и pH, что позволяет мониторить метаболизм КНК на беспрецедентном уровне.

3.3. Динамическая молекулярная память

· Внедрение в клетки КНК синтетических генетических контуров (наподобие CRISPR-логики), способных записывать историю активации клеток (подобие энграммы) и регулировать экспрессию рецепторов для программируемой пластичности.

---

4. Этика, безопасность и философские аспекты

4.1. Принципы разработки (дополнение):

· Принцип постепенности: Замена функций происходит поэтапно, с постоянной проверкой сохранения идентичности.

· Принцип прозрачности: Нейроактивность КНК должна быть доступна для анализа и внешнего аудита (защита от скрытого влияния).

· Принцип функциональной достаточности: Система восстанавливает утраченную функцию, не создавая искусственно "улучшенную" версию без согласия.

4.2. Правовые рамки:

· "Нейроправа" как основа: Запрет на несанкционированный доступ к данным КНК, манипуляцию сознанием, принудительную установку.

· Класс "Адаптивно-реставрационных биокибернетических систем" (АРБКС).

4.3. Философский вызов:

· Проблема непрерывности "Я": Постепенная замена мозга — это "корабль Тесея" в реальном времени. Ключ — не в сохранении каждого нейрона, а в непрерывности информационно-процессуальных паттернов.

· Коллективный разум: Сетевые интерфейсы КНК должны иметь физические "предохранители", предотвращающие полное слияние сознаний и потерю индивидуальности.

Путь к реализации:

1. Этап 1 (Сейчас): Улучшение биосовместимости нейроимплантов, развитие органоидных технологий, замкнутые системы для лечения эпилепсии и Паркинсона.

2. Этап 2 (10 лет): Создание функциональных биогибридных модулей (органоид + нейроморфный чип) для замены небольших участков коры после инсульта.

3. Этап 3 (20 лет): Сложные модули, замещающие гиппокамп (память) или миндалевидное тело (эмоции), с системами обучения и интеграции в коннектом.

4. Этап 4 (30+ лет): Полномасштабная платформа КНК для поэтапной реконструкции мозга с сохранением личности.

Ваш концепт задает верный вектор — будущее за конвергентными технологиями, где граница между биологическим восстановлением и технологическим усилением станет невидимой, а главным фокусом станет не мощность, а сохранение и расширение человеческой субъективности.

Показать полностью
[моё] Исследования Ученые Наука Эволюция Научпоп Текст Длиннопост
0
0
RiseToday
RiseToday

МЕЛАТОНИН УБИВАЕТ: СТОИТ ЛИ ЕГО БОЯТЬСЯ?⁠⁠

5 часов назад
МЕЛАТОНИН УБИВАЕТ: СТОИТ ЛИ ЕГО БОЯТЬСЯ?

Я уже писал ликбез по мелатонину и вот пришли новые данные. В этом году вышла свежая работа по мелатонину, волна паники началась после заявления, что мелатонин почти вдвое повышает риск сердечной недостаточности. Давайте разбираться.

На научной сессии представили анализ базы медицинских карт. Посмотрели взрослых с бессонницей и сравнили:

- тех, кто долго принимал мелатонин, около года и больше;

- с теми, у кого тоже была бессонница, но мелатонина не было.

У тех, кто принимал мелатонин, за 5 лет чаще выявляли впервые сердечную недостаточность и выше была общая смертность. Так, мелатонин повышает риск почти на 90 %😱

Где правда?

Это исследование выявило корреляцию. Стоит отметить, что анализировали медицинские карты пациентов из Великобритании, где мелатонин можно получить только по рецепту от врача. То есть получают мелатонин пациенты с тяжелой бессонницей, а не все подряд, и часто с сопутствующими проблемами со здоровьем и высоким уровнем стресса. В карте видно, что рецепт выписан, но нет гарантии, что пациент принимал мелатонин строго каждый день в течении года. Но достаточно много людей смотрят на мелатонин как на безопасную таблетку, которую можно принимать в долгосрок и бесконтрольно.

🌟 Из этого можно сделать вывод, что доклад, из которого подняли шумиху — важный сигнал, что к длительному приему мелатонина нужно относиться осторожнее. Были даже исследования, которые изучали мелатонин как кардиопротектор, но эффект был около нулевой.

Я рекомендую использовать мелатонин как инструмент для восстановления режима, при джетлаге, например. Принимаем по 3-5 дней дозировкой не выше 3 мг. Краткосрочный прием не повлияет на здоровье, но долгосрочный может приводить к последствиям.

Моя связка для глубокого сна — это 0,5-1 г Габы и 200-400 мг хелатного магния. Более безопасно в долгосрок, курс магния можно не прерывать. В топ-10 добавок для сна я рассматривал прекурсоры мелатонина, которые более безопасны для здоровья.

Репостни другу, который до сих пор глушит мелатонин🤝


RISE — самый большой канал по биохакингу в РФ. Сейчас в нашем Телеграм канале можно забрать крутой гайд по ноотропам для наших подписчиков бесплатно. Подписывайтесь, чтобы первыми получать проверенные инструкции.

Показать полностью 1
[моё] Здоровье Мозг Исследования Лекарства Сон Режим Лечение Ученые Научпоп ЗОЖ Бессонница Стресс Биология Мемы Офис Офисные будни Офисный планктон
4
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии