Пожалуй, при расставании самое важное — помнить, что один человек уходит от другого не для того, чтобы причинить ему боль, а потому, что внутренние или внешние обстоятельства изменились. Он не бросает вас, он просто уходит из одной своей ситуации в другую. Вспомните, как сами уходили… Разве вы делали это для того, чтобы причинить страдания вашему бывшему партнёру? Скорее всего, в тот момент вы были сосредоточены исключительно на будущей ситуации — той, в которую уходили.
Остановить и вернуть того, кто твёрдо решил уйти, практически невозможно. Когда ваш партнёр принимает такое решение, он покидает ту ситуацию, где вы были вместе и могли оказывать влияние на решения друг друга. То есть вы ещё продолжаете жить в прежней ситуации, а он – уже нет. Ваши слова не доходят до этого человека, даже если он слушает вас и читает ваши сообщения.
Если тот, кто ушёл, был по-настоящему любим и дорог, и вы чувствуете, что ваша боль связана именно с его потерей, по этой потере лучше отгоревать, т.е. прочувствовать и прожить все эмоции, связанные с расставанием. Это позволит вашему бессознательному отпустить этого человека.
Не стоит сразу бросаться в новые отношения, чтобы заглушить боль, — в таком случае она может обернуться потом хронической болезнью и серьёзными проблемами в будущих отношениях. Если боль долго не проходит, стоит обратиться за психологической помощью.
Часто бывает и так, что страсть в паре, прожив свою недолгую жизнь, умерла, а любви и дружбы не случилось, общих интересов нет, но люди по инерции и от отсутствия альтернативы продолжают жить вместе. И вдруг один уходит. Уходит, потому что вот она альтернатива — нашлась, да ещё звонит и пишет, настаивая на решении, наконец, их вопроса.
И тогда тот, кого оставили, начинает чувствовать себя уязвлённым. Ситуация усугубляется, если новые отношения того, кто ушёл, складываются успешно. И вместо того, чтобы радоваться, что тяготившие обоих узы, наконец, разорваны, покинутый начинает терзаться тем, что бывший партнёр, оказывается, может быть другим и раньше просто плохо старался. Но в этот момент мы всегда забываем, что в новой паре видим сейчас самое начало отношений, которое и у вас с этим человеком, наверняка, было ярким, да и то видим не собственными глазами, а судим со слов знакомых и по фото в социальных сетях. Насколько правдивы бывают соцсети?
Порой отпустить бывает так трудно, потому что мы чувствуем, как будто другой всё ещё имеет над нами власть. Но эту власть мы даём ему исключительно сами, питая своими мыслями и эмоциями ту ситуацию, которой в реальности больше не существует. Но как только удаётся из неё выйти, перед нами открывается мир, в котором обязательно будут и новая любовь, и надежда, и радость!
Мой telegram канал - "Психологическое счастье"
