Лига врачей

Сидячая работа: как сохранить здоровые ноги❓

Сидячая работа способствует отечности и тяжести в ногах к концу дня. Это связано с нарушением оттока венозной крови.

Следуйте 4 простым советам, чтобы ноги к концу дня не отекали и не уставали.
1️⃣Старайтесь каждый час вставать и ходить по 10-15 минут. Если нет возможности, помогут сгибание стоп и подъемы на носки.
2️⃣Компрессионный трикотаж помогает улучшить кровообращение. Подойдут гольфы профилактические, они также эффективны, как чулки и колготки.
3️⃣Пейте достаточное количество воды. Про обезвоживании задерживается жидкость в организме.
4️⃣Носите свободную одежду и обувь, чтобы не нарушать нормальный отток крови.

Летом это особенно актуально, в жару ноги сильнее отекают.

Потому что многим врачам похрен и они не хотят вникать, или прокладка между врачом и пациентом (ОМС) лишняя и мешает диагностике.

Мужу стало плохо зимой 2021, пришел с улицы, снегу покидал хорошо. Заполз в дом пунцовый, обливается холодным потом, еле дышит, отнимается левая рука, прострелы в плечо, под лопатку, в шею и в голову боль. Вызвала СМП, 3 часа 20 минут ехала реанимация!!! Мужу немного полегчало. Ребята ЭКГ снять не смогли! 2 из 3 аппаратов не работали, третий что-то не то выдал. Сказали, ему, мол, ты мужик, просто разбудил остеохондроз и вообще, притворяешься, на тебе пахать надо. Уехали. Спасибо связям: через день-два у хорошего кардиолога были с полным пакетом анализов, там все дополнительные и необходимые исследования провели. Оказалась гипертония, причем не вчера образовавшаяся, 3ст. Теперь пожизненно на таблетках. Врач сказала, что мужу ооочень повезло, что не долбанул инсульт или инфаркт ( наследственность там отягчена)
Спасибо, что муж живой, что вовремя нашли.

У меня всё проявилось после травмы. В голове три кисты и множество маленьких (узелков, повреждений?). Маленькие это от болезни Лайма, а 3 большие хз откуда, я про них не знал и не узнал бы, если бы не случайная травма головы(что-то там сдвинулось-сдавилось) и здравствуй эпилепсия, но только с постоянными головными болями, внезапными мигренями по несколько дней, тошнотой-рвотой, головокружением, высоким давлением и много чего ещё, в общем весь букет. Год обследований и 7 лет подбора лекарств. И всё это время я пытался получить инвалидность. В итоге куча лекарств, практически лежачий больной, с трудом вымученная инвалидность (8 лет без инвалидности и только последние 2 года с ней) и относительно терпимое существование, именно что существование. А не случись травмы, то лупануло бы неожиданно и ничего уже сделать скорее всего было нельзя. И да, МРТ без контраста обычно мало что показывает, поэтому если есть возможность и есть подозрения нехорошие, даже минимальные, желательно сходить и сделать его. Правда из-за стоимости самого контраста МРТ стоит сейчас сильно дороже обычного, как я понял, это связано с санкциями и прочим. Берегите себя и всем здоровья!

Я тут консультировалась с ИИ по поводу своих мигреней, у меня они не частые, где раз в один-два месяца, но страшные были. Аура, дезориентация, проблемы с речью, жуткая боль.

Вот ИИ мне порекомендовал смесь магниев пить и акупунктурные точки прожимать. Недавно был приступ, началась аура -стала прожимать точки на пальцах и костную дугу у глаза и мочки ушей вниз тянуть. И аура прошла и дальше наступила очень легкая на единичку головная боль.
Но я до этого еще иглорефлексотерапию прошла. После нее 4 месяца мигрени не было.

И триггер у меня непонятный. Встаю из положения сидя -резкая боль в затылке, немеет левая нога, звон в левом ухе и начинается аура.
Мануальщиков проходила, кт делала, ээг делала.
В силу того, что мигрень до конца не понята -то все говорят "надеюсь вам поможет".