Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 290 постов 6 060 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

977

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Показать полностью
156

Ответ на пост «Включился механизм самоуничтожения организма?»6

Около 10 лет назад я попал в такую же ситуацию. Завис на работе, которая перестала радовать, а мысли об увольнении приводили в ужас. Депрессия. Мотивация стремится к нулю. И прочие радости жизни. Хотелось отгородиться от всех и перестать существовать.

Мне повезло, что друзья позвали заниматься танцами. Часть уже сходила, им понравилось и звали остальных. Ну ок, пошёл. Не понимая, куда и зачем иду.

Это оказались парные танцы под названием Хастл. Где с одной стороны живые люди с которыми нужно держаться за руки. Плюс моё не сильно стабильное психологическое состояние. А с другой, полтора часа занятия, где пол часа идёт разминка, а далее, час объясняют один элемент. То есть, тебе говорят, что делать и не нужно ничего решать или сильно думать. Уровень сложности задач: найти правую или левую ногу и сделать ей шаг.

Это всё затягивает. Внезапно оказывается, что ты можешь учиться новому и как-то развиваться, а не достиг своего тупика. Спустя месяц занятий группу выводят на дискотеку, где есть возможность реализовать то, чему научился.

Первый год танцев это погружение в дивный новый мир. А дальше приходит осознание, что танцы это инструмент работы над собой. И ты начинаешь тренироваться. Помню, как мне нужно было каждый день "прокачивать через себя кровь", иначе я начинал чувствовать себя овощем.

Последние восемь с половиной лет я занимался тренировками и заново учил своё тело двигаться и быть здоровым. Потому что само оно больше не могло себя поддерживать в здоровом состоянии.

Было время, когда я считал, что не доживу и до 40 лет. Сейчас ресурсов моего тела хватит чтобы дожить до пенсии. И я рассчитываю прожить намного дольше.

У тебя всё впереди. Если через десять лет я узнаю, что ты чувствуешь себя здоровым и имеешь перспективы на дальнейшую жизнь. Значит, в настоящее время ты начал заниматься со своим телом. Пошёл в танцы. Начал осваивать боевые искусства: айкидо, карате, борьбу нанайских мальчиков. Может быть начал учиться бить грушу в зале. Не обязательно с первой попытки и возможно даже не с десятой, как мне, но тебе удалось найти тот способ, который позволил начать работу со своим организмом и его восстановлением.

Технически, я считаю подобные состояния следствием нарушения ритмов. Писал о них здесь: Ритмы нас спасут! . Если организм не может восстановить ритмы сам стоит ему помочь.

Показать полностью
1061

Включился механизм самоуничтожения организма?6

Осознал какое-то время назад, что с возрастом полностью потерял способность принимать решения и начинать что-то новое. Необходимость принять решение вызывает органическое отторжение, раздражение и попытки выйти из ситуации так чтобы ничего не пришлось решать или изменять. Сейчас понятно, что нужно менять работу, но эта мысль вызывает ужас - я ничего не умею (самооценка на нуле), когнитивные способности упали до уровня идиота, слишком стар и никто меня никуда не возьмёт, потеряю синицу здесь, а журавля мне не светит - вот мои мысли в этот момент. И так во всех аспектах жизни. Никаких желаний не осталось - ведь чего-то желать, значит нужно совершать какие-то действия и принимать решения чтобы получить желаемое, лучше отказаться от желаний вовсе.

Я бы пошёл на пенсию и жил бы себе впроголодь, но до неё (благодаря повышению пенсионного возраста) ещё далеко, так что, я, скорее всего, сдохну не дожив или год-два только смогу на ней прожить, поэтому не представляю как остаться платёжеспособным (хотя бы на еду и оплату счетов). Каждый вечер ложусь с желанием уснуть и не проснуться... Энергии нет вообще.Держит только то, что ещё мама старенькая есть, не хочется её расстраивать. Когда её не станет, возможно, что на этом свете я ненадолго задержусь...

Обидно, что и десяти лет за всю свою жизнь нормально не пожил - всегда какие-то пертурбации случались. Научился ничего не планировать и не хотеть - всё равно только хуже всегда становилось и случалась очередная жопа.

Собственно, этот пост нытья не для сочувствия, а понять, я единственный выродок из 8 с лишним миллиардов людей, у которого такая дурацкая жизнь или есть ещё кто-нибудь с похожей ситуацией? Когда знаешь, что ты не один такой, как-то легче.

Показать полностью
32

Алкопритон не даёт спать всему микрорайону

Всем доброго дня. Ситуация просто патовая, мы с соседями в отчаянии. Я не спала нормально уже более 2-х недель, у соседки четырёхлетние близнецы просыпаются каждую ночь с истерикой, так же в нашем доме и районе в целом много пожилых людей (Царицыно). Где-то в конце мая прям под окнами нескольких корпусов состоялось открытие пивнухи «Опенбир», наливают 24/7. И нашему спокойствию пришёл конец, так как после 23 часов абсолютно ВСЕ лавочки и детская площадка заняты ебучими алкоголиками, которые, естественно, не могут просто посидеть, они орут, визжат, свистят, поют, слушают музыку, дерутся и тыкают друг друга ножами (буквально в июне была поножовщина). Полиция уже просто не приезжает или приезжает крайне неспешно, даже если мы звоним с нескольких номеров с соседями, на поножовщину ехали около 30 минут (но это даже хорошо, я искренне надеюсь, кто-то из дерущихся сдох за это время, главное, чтобы была тишина). Сегодня в 4 часа утра настал апогей, как мне кажется, во время очередной синей дискуссии началась стрельба, судя по звукам. Я проснулась в ужасе с колотящимся сердцем и смогла уснуть только ближе к 6 утра, в 8.30 мне вставать на дежурство. Полиция ехала точно 15+ минут)) Просто великолепно. Не спасают ни закрытые окна, ни беруши. Мы уже на короткой ноге с участковым и управой района, ходили общаться лично, ответ был простой - собирайте коллективные подписи в закрытие пивнухи, всё. Пикабу, помоги, мы пиздецки устали не спать! Был ли у кого-то опыт борьбы с подобными злачными заведениями? Это добром не кончится точно, либо сгорит пивнуха, либо кто-то порешает очередных синеботов, которые разбудили его ребёнка. Сам магазин ещё и стоит прям около детской площадки, я читала, что это запрещено по закону, но как мы знаем, это очень условно всегда. На всякий случай анонимно.

Время 5.40 утра, на фото видно, что пиво разливное

Время 5.40 утра, на фото видно, что пиво разливное

Между домами небольшая низина и сквер с лавочками

Между домами небольшая низина и сквер с лавочками

Красным выделена большая детская площадка, от магазина до неё 10 секунд ходьбы

Показать полностью 3
19

Ответ на пост «Почему работодатели не повышают зарплату персоналу в штате, а вместо этого ищут таких же на зарплату выше?»8

Да, тоже со странными решениями по зп сталкивался, большая контора и все такое, не суть. устраивался на Х рублей, проходит год, за этот год хорошо себя показал, рук доволен, заходит речь о подъёме зп - подает на меня запрос +40% (контора большая, нужны куча согласований и бюрократии), меня устраивает, ждём ответ - хуй, максимум +15% (считай индексация по инфляции), а все потому, что на момент подачи запроса я ещё не отработал ровно год (запросы на повышение зп всегда в одно время раз в год у них делаются).

Ну тупость, при этом в это же время к нам в отдел берут людей, которые с ходу получают Х+40%, хотя по компетенциях слабее меня, так ещё и в работу вникнуть надо, это время.

И хули мне, обновляю резюме на хх, за месяц нахожу новую работу с зп Х+80%. со мной ещё один хороший спец ушёл, которого так же по хуям прокатили с повышением. в старом отделе щас нихуя не успевают, с нагрузкой не справляются.

Морали, как обычно, не будет, у эффективных манагеров свое кино

200

"Буду летом увольняться". Часть 2

Приветствую своих немногочисленных подписчиков. Решил написать продолжение своего ответа на пост:

Ответ на пост «Буду летом увольняться»

Заявление на увольнение написал неделю назад (в прошлую пятницу). Непосредственный руководитель был немного шокирован в виду текущей неукомплектованности отдела, но в целом все прошло без негатива. Директор департамента отнесся с пониманием - провели беседу, предложил остаться на другой позиции и возможно в другом отделе, но я предсказуемо отказался. Как итог - осталась неделя доработки с передачей дел и долгожданная свобода). Далее планирую небольшое недельное путешествие в другой регион РФ. Экономить на себе не стал - забронил номер в отеле за 98к на 5 ночей (один раз живем:)). Правда планам отдохнуть до конца года, как я ранее рассчитывал, не суждено было сбыться, так как во второй половине августа меня уже ждут на новой работе. Причем с окладом почти в два раза выше, чем на текущей (среднегодовой доход обещает быть выше на 70+ процентов). На собеседование съездил впервые за почти 12 лет просто ради интереса и особо не на что не рассчитывая. Оффер на руках. Как и при увольнении с предыдущей работы 12 лет назад, в очередной раз убедился, какой я забитый и нерешительный баран, не ценящий свои ресурсы и время. Всем спасибо за ответы и комментарии в предыдущем посте и удачи.

Показать полностью
6370
Вопрос из ленты «Эксперты»

Почему работодатели не повышают зарплату персоналу в штате, а вместо этого ищут таких же на зарплату выше?8

Уже 10+ лет работаю в сфере строительства.

И каждый год или 2 приходится искать новую работу (благо в Москве есть выбор).

Устраиваюсь в фирму Х. Работаю 2 года. Цены растут. Инфляция все дела. Прошу поднять ЗП ответ нет денег. Увольняюсь. Работодатель понимает что за те деньги которые он платил мне не найдёт специалиста. Он предлагает соискателям ценник выше. В итоге приходит специалист который не вник в процесс и с меньшим опытом. Пока он будет эффективно работать пройдёт год или 2. Он всё понял всё умеет. Просит повысить ЗП. И всё по кругу.

Почему директора фирм не поймут что лучше поднять ЗП на 10% чем искать новых людей и платить им на 20-30% больше?

Реально… уже 8 хороших работ сменил из за отказа повышать ЗП.

Может «эффективные менеджеры» подскажут как это работает?

186

Две невыдуманные истории2

История первая.

Моему знакомому было не более 40 лет как он начал строить свой собственный дом. К постройке относился ответственно, все делал сам, во всё вникал. Старался для своей семьи, жена и дочка. Они так давно хотели этот дом и постоянно визуализировали жизнь в нём. Дом он строить закончил, они переехали и все были счастливы. Через полгода зимой он пошёл на улицу чистить снег. Затем присел на лавочку и помер. У жены спрашиваю как так-то, взял, присел и просто умер? Да знаешь, на сердце всё последнее время жаловался. Вот говорил, дострою дом, и сразу пойду проверяться. Получается, не успел. Ну его жена и дочка оперативненько подыскали себе новых спутников жизни. Дом пришлось продать, да разменять на квартиры. The end.

История вторая.

Мужчина 52 года. За свою жизнь у него было два брака. Не пьет, не курит, бранные слова в речи тоже не употребляет, семьянин (сказано без преувеличения). В общем, далее повествование пойдёт от его лица.

Моя суженная стала меня воспринимать за тряпку. Наверное, ей захотелось более агрессивного самца, с рукоприкладством и пьянками. Богатствами не одаривал, но на жизнь более чем. Ребенком занимался всегда, под всем вопросам (школы, секции, больницы, просто время провождение). Какого было моё удивление увидеть повестку в суд (развод супругов) в почтовом ящике. Причину она не объяснила, но около десяти лет жизни в постоянном конфликте и неуважении и есть наверно причина. Что же случилось, почему получил отворот, это тайна её разума. По итогу оставил 2/3 квартиры и свалил жить на дачу и ждал раздела. На свою 1/3 купил мелкую комнатушку, и до двадцати квадратов не дотягивающую.

Попытка номер два. Расписались официально, по закону так сказать. Ревновала ко всему что движется или нет. Моего сына от первого брака просто не выносила. Что уж он ей такого сделал, одному богу известно. Встречаться запрещала, вплоть до скандалов. Затем втайне от меня начала брать потребительские кредиты и не платить по ним. Естественно начались звонки, как, мол, и так, денежки вы тратить любите, а возвращать нет. Любила искать на меня компромат, наверное, чтобы самой выглядеть в лучшем свете. Все это продлилось не более четырех лет. Ушёл я сам, молча, тихо, пожелал всего хорошего.

В данный момент я проживаю один. Ну, сын, конечно, приезжает иногда с семьёй. Общаться с ним я не бросил. Приобрел участок десять соток, неподалёку от своего города. На нём возвёл небольшой, но очень любимый для меня домик. Тут всё моё. Каждая деталька как конструктор складывалась и сначала зарождалась у меня в голове. Я безумно радуюсь тишине вокруг. Сейчас у меня летний вечер. Я открыл все окна в доме. Слушаю, как славно поют птицы и стрекочут насекомые. Наслаждаясь этой природной музыкой, я делаю глоток своего любимого молочного улуна. Недавно я приобрел себе телескоп. Теперь я изучаю еще космос, и читаю книжки Коперника. Я прекрасно понимаю, что может мне просто не повезло и есть замечательные женщины на этом свете, которые возможно, как и я одиноки и просто хотят тепла и неспешных разговоров по душам. Однако в этой ситуации я могу сказать лишь одно. Я больше не готов пробовать и искать. Я закончился так и не начавшись. У меня есть сын, больше детей мне уже по возрасту не положено. Я просто не выдержу ещё одного захода. Я не готов так рисковать. Не одну женщину ты не сможешь на сто процентов понять, пока с ней не поживёшь. Поэтому я гуляю сейчас по двору и слушаю шелест деревьев. Все мои силы отданы, все, что я мог сделать, я уже сделал. Мне более не интересны мирские забавы, я сейчас более о духовном и просветлённом. Возможно, через принятие Всевышний готовит нас к переходу на следующий этап. Всё что я мог я принял, все, что было простил. Обиды и злобы ни на кого не держу. Пусть у всех всё будет хорошо. Я освободился от этих оков, и в своём мире я по-настоящему счастлив.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!