Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 516 постов 26 133 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3475

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью

Трудные вопросы для взрослых. Часть 3.

Дайте максимально искренний и честный ответ на следующие вопросы:


Как СЛЕДУЕТ поступать в данной ситуации?


В твоей родительской семье принято отмечать праздники семейным застольем, а партнёр не желает в них участвовать.


Ты приглашён на корпоративную вечеринку и семейный праздник в доме твоих родителей на одно и то же время.


Ты приглашён на корпоративную вечеринку и семейный праздник в доме родителей твоего партнёра на одно и то же время.


А потом ответьте, как вы реально поступаете в данной ситуации? Если вы ни разу не были в похожей ситуации, пишите "не оказывался в такой ситуации".


Трудные вопросы для взрослых. Часть 3.

Картинка из интернета


Искренне ваша,

Ольга Викторовна


Предыдущие посты по тэгу http://pikabu.ru/tag/биоэтика

Показать полностью 1

Угадайка "Какой ты психолог?"

Угадайка "Какой ты психолог?"

Добрый вечер, уважаемые сообщники Лиги Психотерапии!


Предлагают всем отлынивающим от работы поучаствовать в Угадайке "Какой ты психолог?"


Требуется вставить в скобки правильный ответ из вариантов:

супервизор,

психолог-садист,

психолог-мазохист,

добренький психолог,

психолог-хамелеон,

заискивающий психолог,

заботливый психолог,

замкнутый психолог,

заумный психолог,

дипломированный психолог,

психолог проходящий личную терапию.


Подражание суфийским притчам


1) В болоте северной Персии тонул человек. Он весь погрузился в трясину, и только голова всё ещё выглядывала. Несчастный сорвал голос, прося о помощи, на его крики собралась приличная толпа.

- Протяни мне руку! - выступил вперёд один смельчак. - Я вытащу тебя из болота.

В ответ раздались едва слышные хрипы.

- Это нормально или ненормально, такая реакция на предложение помощи? - обернулся к толпе спаситель. - Я поступаю правильно или неправильно, когда говорю, что вытащу из болота?

- А как ты хотел бы поступить? - спросили его.

- Здесь на днях тонул один дерзкий тип, у меня не было ни малейшего желания его спасать. В прошлом сезоне тонул какой-то невнятный гражданин, я делал то, что всегда делаю, - помогал, но без энтузиазма. А этот тонущий так картинно, так красиво и мужественно тонет, что мне хочется протянуть ему в восхищении свою руку и спасти его!

- Так поступает (подставьте правильный вариант), - ответили ему.


2) В болоте северной Персии тонул человек. Он весь погрузился в трясину, и только голова всё ещё выглядывала. Несчастный сорвал голос, прося о помощи, на его крики собралась приличная толпа.

- Протяни мне руку! - выступил вперёд один смельчак. - Я вытащу тебя из болота.

В ответ раздались едва слышные хрипы.

Смельчак пригнул деревце, схватился за него одной рукой, вторую протянул тонущему и, схватившись за протянутую к нему руку, двумя рывками потянул на себя и разжал свою ладонь.

- Зачем ты отдёрнул руку? - спросили его.

- Разве вы не видите какой это сопротивляющийся, "трудный" тип? Более упрямого и враждебного гражданина не найти во всей округе! Таковы трудности нашего спасательского дела, только тот, кто спасает, знает, насколько ужасны тонущие типы на самом деле!

- Ты сам создаёшь ситуации, обостряющие взаимоотношения, - ответили ему. - Так поступает (подставьте правильный вариант).


3) В болоте северной Персии тонул человек. Он весь погрузился в трясину, и только голова всё ещё выглядывала. Несчастный сорвал голос, прося о помощи, на его крики собралась приличная толпа.

- Хватайся за вожжи! - выступил вперёд один смельчак, только что умело снявший упряжь. - Я вытащу тебя из болота.

Он забросил к тонущему ремни, потянул, и с помощью Аллаха вытащил терпевшего бедствие на берег.

- О великодушный человек, как я могу отблагодарить тебя!? - воскликнул спасённый. - Позволь мне выразить свою признательность...

- Отстань от меня, - ответил спаситель.

Когда контроль за ситуацией взаимоотношенией выпущен им из рук, (подставьте правильный вариант) не может дать отклик и личностную вовлечённость, и холодно и бесцеремонно раздражается или уклоняется от ответа.


4) В болоте северной Персии тонул человек. Он весь погрузился в трясину, и только голова всё ещё выглядывала. Несчастный сорвал голос, прося о помощи, на его крики собралась приличная толпа.

- Протяни мне руку! - выступил вперёд один смельчак. - Я вытащу тебя из болота.

В ответ раздались едва слышные хрипы.

- Я что-то бестактное сказал и причинил неудовольствие? Я прошу у вас прощения, - распереживался спаситель. - Пожалуйста, дайте мне свою руку, я очень прошу вас позволить мне помочь вам.

- Так поступает (подставьте правильный вариант), - заметили ему.


5) В болоте северной Персии тонул человек. Он весь погрузился в трясину, и только голова всё ещё выглядывала. Несчастный сорвал голос, прося о помощи, на его крики собралась приличная толпа.

- Протяни мне руку! - выступил вперёд один смельчак. - Я вытащу тебя из болота.

В ответ раздались едва слышные хрипы.

- Держись, - подбодрил спаситель, и одновременно пригнул деревце, схватился за него одной рукой, вторую протянул тонущему и несколькими уверенными движениями подтащил того к берегу.

- Как ты? - спросил он спасённого.

- Есть что-то попить? - еле слышно попросил вытащенный из болота.

- Сейчас найдём бурдюк с водой, - услышал его (подставьте правильный ответ).


6) В болоте северной Персии тонул человек. Он весь погрузился в трясину, и только голова всё ещё выглядывала. Несчастный сорвал голос, прося о помощи, на его крики собралась приличная толпа.

- Протяни мне руку! - выступил вперёд один смельчак. - Я вытащу тебя из болота.

В ответ раздались едва слышные хрипы.

- Держись, - подбодрил спаситель, и одновременно пригнул деревце, схватился за него одной рукой, вторую протянул тонущему и несколькими уверенными движениями подтащил того к берегу.

- Можно попросить у вас обратную связь? Как вам было в контакте со мной? - спросил он спасённого.

- Есть что-то попить? - еле слышно попросил вытащенный из болота.

- Контакт фрустрировал оральные потребности, вы это считаете главным в данном случае? - уточнил спаситель.

- Не надо вести себя как (подставьте правильный ответ), - заметил ему один из стоявших поблизости и обратился к спасённому:

- Я вижу, сюда уже передают бурдюк воды, пей вволю.


7) В болоте северной Персии тонул человек. Он весь погрузился в трясину, и только голова всё ещё выглядывала. Несчастный сорвал голос, прося о помощи, на его крики собралась приличная толпа.

- Протяни мне руку! - выступил вперёд один смельчак. - Я вытащу тебя из болота.

В ответ раздались едва слышные хрипы.

Смельчак пригнул деревце, схватился за него одной рукой, вторую протянул тонущему и одним рывком подтащил того к к себе.

- Ты знаешь, как сильно воняешь? - спросил он спасаемого.

- Я увяз в болоте, - еле слышно ответил вытаскиваемый.

- Ты забрёл в это болото своими ногами, потому что шёл наобум, глупец, - ответил ему (подставьте правильный ответ).


8) В болоте северной Персии тонул человек. Он весь погрузился в трясину, и только голова всё ещё выглядывала. Несчастный сорвал голос, прося о помощи, на его крики собралась приличная толпа.

- Протяни мне руку! - выступил вперёд один смельчак. - Я вытащу тебя из болота.

В ответ раздались едва слышные хрипы.

- Держись, - подбодрил спаситель, и одновременно пригнул деревце, схватился за него одной рукой, вторую протянул тонущему и несколькими уверенными движениями подтащил того к берегу.

- Есть что-то попить? - еле слышно попросил вытащенный из болота.

- Вот бурдюк с водой, - кивнул спаситель, - Давай, я подержу его, а ты поверни голову вот так, обхвати губами и потихоньку пей.

- Не надо вести себя как (подставьте правильный ответ), - заметил ему один из стоявших поблизости и обратился к спасённому:

- Пей так, как тебе самому удобнее.


Автор угадайки: Ольга Викторовна Бермант-Полякова


Удачи!

Показать полностью
9

"Пусть психолог напишет, что отец вредно влияет на ребёнка!"

Число зарегистрированных разводов в расчете на 1000 зарегистрированных браков снизилось до 509 в 2011 году, к 2014 году возросло до 570, а в январе-декабре 2015 года вновь снизилось - до 531, - сообщает статистика http://www.demoscope.ru/weekly/2016/0677/barom04.php.

Если прибавить сюда схождения и расхождения пар, которые не регистрируют свои отношения, то цифры были бы, наверное, ещё больше.


В заголовке поста - один из новых мифов нашего времени. Он уверяет, что психолог может "написать такую бумагу, чтобы все сразу всё поняли и отстали".

"Пусть психолог напишет, что отец вредно влияет на ребёнка!"

Это миф.

Обращение родителей к психологу "по собственной инициативе" не имеет никакой юридической силы.

Пси-профи возьмётся написать экспертизу, только если на это УЖЕ есть постановление суда или органов опеки и попечительства. Родители могут только ходатайствовать о назначении такой экспертизы.


Для интересующихся темой, перепечатка из грамотной статьи


Мардер Л.Д. Опыт судебно-психологической экспертизы по вопросам о воспитании и месте жительства детей: измерение рисков [Электронный ресурс] // Психология и право. 2013. № 1. URL: http://psyjournals.ru/psyandlaw/2013/n1/58330.shtml (дата обращения: 05.10.2016)


Инициировать психологическое исследование может специалист ООП, контролирующий соблюдение прав ребенка и работающий с конкретной семьей.


СПЭ может быть инициирована по ходатайству любой из двух сторон, участвующих в судебной тяжбе (может быть сделана через законного представителя), а также по инициативе суда, ООП. Назначение экспертизы происходит при подготовке дела к судебному разбирательству либо непосредственно в ходе его.


Сроки исследования для ООП могут быть оговорены как устно, так и в заявке. Общие сроки выполнения работ – от недели до одного месяца.


Психолог, выполняющий психологическое исследование по заявке ООП, отчитывается перед ООП, конкретно – перед специалистом, ведущим данное дело.


Эксперт посредством судебного экспертного заключения отчитывается непосредственно перед судьей, ведущим данное дело. Согласно ст. 16 ФЗ № 73 эксперт не имеет права передавать информацию о результатах экспертизы третьим лицам, а значит, не консультирует родителей, не знакомит их с содержанием заключения, не дает рекомендации. Родители могут получить консультацию психолога только после окончания судебного процесса, обратившись в частном порядке.


Психолог-эксперт предупреждается об уголовной ответственности по ст. 307 УК РФ за дачу заведомо ложного заключения.


И при непроцессуальной и при процессуальной формах заключения психолога-эксперта могут быть доказательством по гражданскому делу.


Статья полностью

http://psyjournals.ru/psyandlaw/2013/n1/58330_full.shtml


Искренне ваша,

Ольга Викторовна


Откликаясь на пост в Лиге психотерапии

http://pikabu.ru/story/o_rekomendatsiyakh_posle_testirovaniy...

Показать полностью 1
33

Благодарность дает силу.

Только сильный человек может поблагодарить. Слабому человеку, несчастному и закомплексованному, слова благодарности тяжело выдавить. Но, когда он все же их из себя выдавливает, то перестает быть слабым. Он переходит в ранг успешного человека, который может дарить. Благодарность – это подарок. Слова «благодарю» и «подарок» имеют один корень – дар. Но подарок нам стоит денег, а благодарность не стоит ничего. Однако, если вы раздаете подарки – вы богатый человек. Благодарность делает нас богатыми! Наша психика так это воспринимает. Весь мир нацелен на то, чтобы что-то взять и сохранить. И, как следствие, беднеют все. Это касается как наших отношений, так и финансов. А когда мы отдаем, мы ничего не теряем. Пока ты не дал, ты ничего не получишь. Поставьте перед собой тарелочку. Пока вы на эту тарелочку ничего не поставите – ничего не съедите. Мы можем сколько угодно говорить, что мир несправедлив, что мы голодны, но, пока мы что-то на тарелку не положим, она будет пустой. Те положительные черты, за которые мы благодарим человеку, у нас также начинают проявляться. Хотите преуспеть – начните с этого. Я считаю, что мало психологических тренингов и тренингов по бизнесу достигают своей цели, только потому, что упущенно это маленькое, незаметное, но такое важное зернышко. Мы можем сажать большие деревья, но пока мы не посеем это зерно благодарности, очень трудно применить то, что мы знаем.

Знаете, почему благодарить трудно ? Кроме того, что в нас много негативизма, у нас еще есть ложное ощущение лести. Мы боимся, что будем льстить этому человеку. Сказать трехэтажный мат на улице, подумать о человеке плохо – это у нас запросто, а вот прийти и поблагодарить человека – это почти невозможно. Благодарность никогда не бывает заискиванием! Я могу заискивать, когда говорю вам, что вы делаете то, чего вы действительно не делаете. Когда же я прихожу и говорю человеку: «Спасибо за то, что меня приняли\выслушали\что-то сделали для меня» – это не лесть. Что мы произносим, то, в конце концов, и привлекаем к своей жизни. Надо подумать, за что мы можем поблагодарить преподавателя, начальника или человека, который сидит рядом с нами в одном кабинете. Сейчас наш внешний мир направлен на разъединение людей. Благодарность, в определенной мере, нас объединяет.

Осмысленная благодарность это больше, чем просто пустой звук.  Потому что, благодаря конкретно за что-то, я Вас в это время позиционирую. Я Вас позиционирую в этом обществе для Вас самих. Вы, возможно, сами не понимаете, кем Вы являетесь по отношению ко мне и по отношению к себе, – мы мало над этим задумываемся. Мы даже мало задумываемся, кто мы есть относительно своих родителей. Когда я говорю, за что-то спасибо, между нами устанавливаются ниточки связей, Вы чувствуете ко мне родство в том, что я Вас понимаю. Каждый из нас ищет энергии, любви и понимания нас такими, какими мы есть, понимания более глубокого, чем мы есть. Человек что слышит, то и развивает в себе. Если я буду критиковать негативные черты, то буду развивать плохое – в ущерб себе. Когда я назову положительные черты, которые есть у Вас в зародыше, но я Вам скажу, что они мне нравятся, Вы начнете раскрывать их. Называя в Вас хорошее и благодаря Вас за это хорошее, я развиваю это хорошее в пользу себе.

Мария Ляхова (психолог, коуч)


«Спа-си-бо! Эти три слога могут изменить нашу жизнь», – уверен Роберт Эммонс (Robert Emmons), социальный психолог, профессор Калифорнийского университета (США). Конечно, речь не о тех формулах благодарности, которые мы машинально произносим, когда идущий впереди придерживает перед нами дверь или сидящий за общим столом передает нам соль. Эммонс подчеркивает, что чувство признательности благотворно, только когда мы выражаем его осмысленно. Это происходит так: вначале мы отмечаем, что получили дар (материальный подарок, помощь или моральную поддержку), который имеет определенную ценность (усилия, приложенные дарящим), а затем признаем, что «источник благ находится вне нас самих». Этим источником может быть другой человек, но также и сама жизнь.


Видеть жизнь позитивно


Чтобы определить, насколько сильно влияет на нашу жизнь чувство благодарности, Роберт Эммонс и его коллега Майкл Маккаллох (Michael McCullough) провели интересный эксперимент*. Они пригласили для исследования несколько сотен добровольцев и разделили их на три группы. Первая группа ежедневно записывала в дневник все свои переживания; вторая – только неприятные; а в третьей группе каждый участник должен был ежедневно записывать имена людей и событий, вызвавших у него чувство благодарности. Через десять недель обнаружилось, что третья группа настроена более позитивно, чем остальные: ее участники занимались повседневными делами с удовольствием, а в будущее смотрели с оптимизмом. И это еще не все: они меньше тревожились о своем здоровье и лучше заботились о себе, в частности занимаясь спортом. Роберт Эммонс отмечает, что изменения к лучшему происходят, когда мы настроены на благодарность: чем чаще пытаемся отыскать для этого причины, тем легче их находим. Кроме того, чем чаще мы благодарим окружающих, тем выше они нас ценят, тем теплее к нам относятся, и у нас появляются новые поводы для признательности. Мы словно включаемся в бесконечный круговорот добра во Вселенной.


Как работает этот механизм? «Благодарность помогает направить внимание на счастливые события своей жизни и отвлечься от чувства неудовлетворенности, – объясняет психотерапевт Маргарита Жамкочьян. – Она не отменяет отрицательных эмоций, но побуждает нас чаще испытывать эмоции положительные, привлекая внимание к нашим удачам и открывающимся перед нами возможностям. В результате мы в целом начинаем относиться к жизни более позитивно». Поэтому так важно уметь переходить от неудовлетворенности («У меня нет того, мне не хватает этого») к благодарности: («Я доволен тем, что у меня есть»). Размышляя об этом, Майкл Маккаллох утверждает, что «благодарность может стать удачной альтернативой материализму, разъедающему, подобно язве, современное общество сверхпотребления»**.

И наконец, добавляет Маргарита Жамкочьян, «испытывая благодарность, мы перестаем зацикливаться на себе и обращаем внимание на других людей». Такое центробежное перераспределение внимания позволяет нам не только отдохнуть от гнетущей сосредоточенности на себе самом, но и наладить теплые отношения с миром и окружающими нас людьми.


Шагнуть навстречу


«Благодарить, дарить благо, воздавать должное – значит делиться своим чувством с другим, – объясняет философ Андре Конт-Спонвилль (Andrе Comte-Sponville). – Удовольствие, которым я обязан тебе, мы переживаем вдвоем». Благодарность – словно рука, протянутая другому человеку в ответ на его помощь, поддержку или подарок. Поэтому от признательности другим за то, что мы чувствуем себя человеком, достойным внимания и любви, и до признательности как символа благодарности – всего лишь шаг. От нас он требует осознания одной простой истины: чтобы жить, мы нуждаемся друг в друге. Именно взгляд другого человека изначально дает нам почувствовать, что мы действительно существуем, а затем подтверждает нашу ценность.

Как дети учатся признательности

В раннем детстве ребенок произносит «спасибо» автоматически, повторяя за родителями, и лишь к шести-семи годам начинает благодарить вполне осмысленно.


«Мама испекла специально для нас пирог!» – сообщает 5-летняя дочь отцу, с которым они только что вернулись с катка. От того, что он скажет в ответ, от умения родителей благодарить друг друга и детей за помощь или полученный подарок зависит то, насколько легко овладеет ребенок навыком благодарности. Это чувство не только объединяет, но и обладает «очеловечивающей» функцией: участвуя даже в формальном обмене любезностями, ребенок понимает, что не может жить во власти своих импульсов, и воспринимает себя как личность, способную существовать с другими людьми. «В возрасте трех-четырех лет выражение благодарности формально, – рассказывает детский психолог Татьяна Бедник. – Ребенок не осознает намерений того, кто ему что-то дает, и не способен оценить этого жеста, а также не может понять, что другой подумал о нем и его удовольствии. Ситуация обмена – ты мне что-то даешь, а я тебя благодарю – осознается примерно к шести-семи годам. В это время мозг ребенка созревает для того, чтобы благодарить осмысленно». Но настоящая благодарность требует более зрелой психически. Это чувство – как например, и смелость, нельзя ощутить по команде. Ребенок становится смелее, если видит, как старшие преодолевают свои опасения и сдерживают беспокойство. То же происходит и с благодарностью: наблюдая ее в своих родителях, дети впитывают это чувство.


Благодарность воспитывает в нас умение жить здесь и сейчас.  Благодарность – это открытость всему, что несет нам судьба: и горестям, и радостям. Это безусловное принятие, примиряющее нас со всей нашей жизнью – как с настоящим, так, разумеется, и с прошлым. «Когда мы благодарим, мы радуемся тому, что уже произошло, – напоминает Андре Конт-Спонвилль. – Благодарность – это радость памяти, это и любовь к нашему прошлому». Она дарит нам «вновь обретенное время» и избавляет от терзавших душу сожалений или тоски по прошлому. Благодарность исцеляет нас от страданий, связанных с конечностью человеческого существования, ограниченностью возможностей, быстротечностью времени, гневом, обидой, а также одиночеством. Благодарность не равнозначна счастью, но она позволяет нам его испытать!

Ссылка на источник  http://www.psychologies.ru/self-knowledge/behavior/blagodarn...


А за что вы говорите спасибо?

Показать полностью 2
14

О рекомендациях после тестирования.

Этот мальчик - поздний и долгожданный ребёнок. Желанный. "Принц", - как называли его воспитатели и девчонки в садике. "Нувориш", - как называл его старший брат. Все блага семьи - ему. Все прихоти исполнялись наперёд, даже не будучи ещё не только озвученными, но и мысленно сформулированными. При этом оставшийся неизбалованным. Его любили и любят совершенно искренне.


Абсолютный пацифист. Беззлобный и ласковый. И в садике, и в школе его все любили за мягкий характер. Он никогда не дрался и никого не обижал. Никаким образом. Взять у него можно было абсолютно любую вещь, чем и пользовались многие "онижедети", фактически "разуваясь во рту".


Доступность дорогих вещей не испортила его. Он делился всем. Тащил домой брошенных животных. Чтобы он кого-то обидел - представить невозможно. Когда отец орал на него ("агрился" в состоянии алкогольного опьянения), это вызывало недоумение у родственников: "За что можно орать на "Имя_мальчика"?"


Когда его родители развелись, потребовалось заключение психолога для суда. Экспертизу проводил квалифицированный специалист, клиницист. Были проведены тесты, рассказаны подробности жизни подростка, проанализирована медкнижка (заключения эндокринолога и фтизиатра).


Специалист сделал заключение. В качестве проблем, с которыми ребёнок столкнётся в будущем и с которыми надо начинать работать, было озвучено (не для суда, а для матери ребёнка), что тесты показали садо-мазохистские наклонности мальчика, обусловленные генетически. Высокий уровень агрессии (стремление к причинению смерти). Рекомендовано было эту агрессию направить в правильное русло, профессионально ориентировав мальчика в профессию хирурга или патологоанатома. При том, что с детства у ребёнка увлечение автомобилями.


Вопрос: действительно ли тесты отражают грядущие проблемы? При том, что само заключение противоречий не вызывает.

Показать полностью
4

Рассказы. "Болезненная теория Хосе"

Рассказы. "Болезненная теория Хосе"

Поэзия, зарубежная литература, иностранные языки. Молодой мужчина медленно брел мимо книжных стеллажей. Словно во сне он бросал рассеянные взгляды на разноцветные корешки книг и двигался дальше, пока не остановился, привлеченный окончательно и бесповоротно.


«Это именно то, что мне сейчас надо», – прошептал он.



***


После посещения психолога Хосе совершенно случайно зашел в книжный, и теперь стоял у раздела «Медицина». Сначала его привлекла психиатрия. Он долго листал толстый справочник, пытаясь среди черных заголовков профессионального справочника найти отклик на свое состояние.


«Черные заголовки», – подумал Хосе, – «Это неслучайно!»


Ему даже не приходило в голову, что и в других книгах точно такие черные заголовки. Даже в книжках с анекдотами, все те же черные буквы на сером фоне. Да что анекдоты, в кулинарных руководствах та же история!


Но почему-то именно в справочнике по психиатрии все буквы заглавий буквально зияли, как пропасти. Хосе приложил пальцы к надписи «Шизофрения» и почувствовал, как холодный ветерок затягивает его руку внутрь темноты.


«Ага!» – подумал Хосе, – «Оказывается, буквы лишь отверстия в неизвестные миры!» Хосе пролистал книгу, ощупывая каждое дуновение ветерка, и улыбнулся. Потом он подошел к разделу «терапия» и пролистал точно так несколько книг, затем принялся за другие разделы медицины.


Продавцы поглядывали на посетителя. Хосе почувствовал на себе неодобрительные взгляды и решил покинуть магазин. Он ничего не купил. Представьте себе разочарование служащих этого храма! Представляете? Вы ужаснетесь еще больше, прочтя эту историю до конца. По крайней мере, все наши просветленные умы и просто рядовые врачи будут наверняка сильно возмущаться. Хосе и в этот раз позволил мне выложить его мысли в этих строчках, чтобы оповестить широкие массы читателей о своем величайшем открытии.


Заметьте, дорогие мои читатели, насколько великодушен этот Хосе! Слушайте, что он мне рассказал на очередном сеансе:


–Я чувствовал, как с прочтением очередного заголовка, все глубже и глубже осознаю существование черного мира той или иной болезни. – Тут Хосе на минуту отвлекся и лукаво посмотрел мне в глаза, – а хотите я расскажу всю правду обо всех болезнях? Вы готовы услышать очередной бред сумасшедшего, уважаемый психолог?


Я кивнула головой, не желая сбивать настрой моего посетителя.


–Вот вы заранее сомневаетесь, – рассмеялся Хосе, – ну как в такой обстановке можно делиться с Вами величайшим открытием? Ладно, –продолжил испанец, – ничего, только знайте, расскажу только Вам. Если бы не Вы, то эта тайна умерла бы навечно в архивах моего тревожного мозга, – Хосе рассмеялся. – Итак, уважаемый психолог, - когда я проникал в каждый из этих заголовков, то попадал в их миры, миры соответствующих болезней. Таким образом, исследовав несколько направлений медицины, проникнув в миры совершенно разных заболеваний, как бы разных, – снова рассмеялся он, ожидая моего вопроса. – Вы понимаете к чему это я? – спросил Хосе. – А дело в том, что всякий раз, погружаясь в черные заголовки, я осознавал, что оказываюсь в одном и том же месте!


Тут Хосе встал со стула, и некоторое время ходил по кабинету, напряженный, полный энергии, словно тигр в клетке. Было видно, что он находится на пике своих переживаний. – Да! – воскликнул испанец, – Да! Да! Да! Нет никаких болезней, точнее есть, – дальше он продолжил шепотом, - Есть одна болезнь, только одна.


Хосе замолчал, его взгляд устремился внутрь.


– Как одна? – переспросила я, чувствуя, что теряю терпение и начинаю раздражаться от такого немыслимого бреда.


– Одна! – улыбнулся Хосе, – одна единственная, только одна одинёшенькая, огромная болезнь, всё! Больше никогда никакого разнообразия!


В этот момент я сама не выдержала и возмутилась, – Хосе, о чем вы говорите? Их сотни разных заболеваний. Вы сами читали, по крайней мере, оглавления медицинских книг, – но в этот момент я подумала, – а что, если Хосе прав и все миры оказались одинаковыми, то есть все было одним черным миром?


– Не берусь утверждать на все сто процентов, но скорее всего, – испанец замолчал, подбирая слова. – Нет, не могу точно охарактеризовать, могу сказать, что у этих миров одно лицо на всех. Она не хотела раскрывать свои секреты. Попробую объяснить, – Хосе отвел взгляд в сторону, – вы давно играли в прятки? Так вот, представьте, как сидите в засаде, а рядом с вами проходит водящий. Он вот-вот вас заметит. Именно так чувствовал себя этот универсальный представитель всех болезней.


Да, я не возглавляю подпольную группу английских ученых, но, тем не менее, сделал самое настоящее открытие. Вы представляете, какой из этого можно сделать вывод?


– Какой? – мне было интересно узнать, что еще выдумает Хосе.


–Разве вы не понимаете, – воскликнул испанец, – от всей этой разношерстной с первого взгляда компании заболеваний, существует одно единственное средство, очень простое.


– И что это за универсальное средство, Хосе? – чувствовала, как осень обостряет Личность испанца, а сегодня еще и полнолуние.


Некоторое время Хосе не отвечал, а потом сказал, – сегодня поздно развивать эту тему, время нашего сеанса заканчивается. Давайте в следующий раз, мне хочется еще провести испытание.

В тот день мне не удалось выведать окончание этого открытия. Предвидя ваши возмущения, решила подождать с публикацией, пока не услышу продолжение.


Итак, читайте вторую часть под названием «Универсальное лечение».


– Так вот, – торжественно начал Хосе, – как мы выяснили в прошлый раз, подавляющее число болезней имеют один тот же корень. Любую болезнь можно убрать, вырвав ее с корнем. Так и мы должны направить острие своего лечения на основу основ.


Хосе посмотрел на меня и спросил, – вот вы, что делаете, если перед вами закрытая дверь, а ключей нет.


– Стучу, – ответила я.


– Да, стучите! Стучите, и откроется вам! – Хосе улыбнулся. Так и мы будем стучать, а в нашем случае, не стучать. Так слишком громко и грубо отрывать болезнь от её занятия в теле. – Хосе загадочно посмотрел на меня.


Я не знала, что ему ответить.


– Не знаете, - самодовольно констатировал испанец. – Я так и знал. Стучать нельзя, это лишь разгневает болезнь. Надо поступить так, чтобы она прислушалась, заинтересовалась, бросила грызть органы. Никто просто так не сорвется с насиженного места. Тут надо увлечь, заинтриговать.


А для этого мы выбираем место на теле, такое, чтобы не на виду, и начинаем его почесывать. Для болезни это все равно, что услышать тайный скрип, непонятные звуки. Одного эпизода почесывания будет мало. В острой стадии, когда заболевание «не успело войти», отвлечь его легко, но если это хроническая стадия, то, как мне кажется, надо чесать и чесать. Помните, как говорят про кожные заболевания? Хорошо, что болезнь наверху! А в нашем случае, мы проводим обратную операцию. Прежде чем вам рассказывать, я проделал несколько опытов, и все они оказались успешными.


Допустим, болезнь вышла наружу: утихли симптомы, улучшились анализы, что дальше? А дальше, уважаемый мой психолог, наступает ваш звездный час. При обратном развитии болезни уходят в область психики. В сущности, она, такая как раньше, но лишь изменила свою дислокацию.


– А как насчет расчесов, Хосе?


– Расчесы надо прекратить усилием воли, как только пройдут симптомы прежнего заболевания, иначе, она разместиться на новом месте в виде нейродермита или экземы. Не надо падать духом, надо заботиться о психическом состоянии, чтобы окончательно развеять заболевание.


Хосе почесал плечо, – ой, еще осталось немного, – он улыбнулся. Это остатки моей терапии. Вокруг нас одни условности, стоит ли их укреплять, когда от этого никакого толку. Не лучше ли попробовать что-то новое, допустим мой метод? "Теория единой болезни" имеет право на существование.



PS: Кстати, вы давно были в книжном магазине? Это ни с чем несравнимая медитация: там сотни ассоциаций переплетаются между собой. Эти переплетения могут привести к невероятным выводам.

Автор: Шумина Лидия Викторовна

Источник: http://shumina.ru/article/137589/

Показать полностью
0

Рассказы. Хосе проветривает мозг

Рассказы. Хосе проветривает мозг

Хосе постепенно пришел к выводу, что предрассудки имеют право на существование. К такому заключению его привели наблюдения. На долгие годы испанец попал во власть знаков и примет. Это увлекало его, но в жизни осуществлялись лишь самые страшные приметы. Хосе даже придумал систему защиты от негативных примет. Эта система защиты оказалась действенной! Она приносила своему хозяину реальную помощь, но об этом в следующий раз.


Сегодня Хосе разоткровенничался о своих ключах к дверям осознания.


Наблюдение, концентрация, сосредоточение, - вот то, из чего надо выплавлять ключи к дверям осознания, - сделал заключение Хосе. Получается, что способность воспринимать большой объем информации дает человеку больше возможности.



Хосе, сколько себя помнил, боролся с меланхолией. Он находил ее всюду, где только мог. Если ее не оказывалось в его голове, то он начинал тревожиться по этому поводу. В результате, она вновь находила своего «благодетеля». Иногда испанец начинал ощущать, как она подгрызает его основание. Словно он был зеленым тополем, а его настроение – корнями, которые грызли тоскливые жуки. В такие моменты Хосе начинал искать способ избавиться от потерявшей совесть своей любимой меланхолии. Именно тогда он начинал собираться с силами, концентрироваться для борьбы с негативными частичками своего сознания. Именно концентрация помогала ему в этот момент. С помощью концентрации он выплавлял ключи и выходил из окружения меланхолии.


Любая практика особенно хороша тогда, когда мы сами вносим в нее что-то личностное. Это оживляет сухие механизмы теории и техника начинает активно работать.


Так как же Хосе избавлялся от плохого настроения? Считаю, что не будет преступлением с моей стороны, если расскажу его медитативный опыт.



Однажды Хосе как всегда размышлял о смысле своего существования. Как вы поняли, это случилось осенью.


Осень, – это мой катализатор, – часто пояснял Хосе на сеансах. В то утро печаль схватила меня своими железными лапами, но мне ли быть в печали? – улыбнулся Хосе и продолжил, – порою, мне кажется, что я специально загоняю себя в это состояние, чтобы потом испытать какую-нибудь методику. В то утро было темно и холодно, а день не предвещал ничего хорошего. Я был загнан в угол, и поэтому пришлось, активно начать действовать. В начале, я закрыл глаза и начал медленно дышать, так, как вы меня учили, – рассказывал он психологу, – на вдохе я словно собирал весь негатив, а затем его выдыхал. Чтобы освежить методику и оживить его механизм, я стал поочередно вдыхать и выдыхать поочередно каждой ноздрей. Вдох через левую, выдох через правую и обратно: вдох через правую, выдох через левую. Получился этакий «сквознячок» для проветривания мозга. Затем, я заменил простой воздух куском легкой белой невесомой ткани. Конечно, это я делал визуально, никакую ткань я не вдыхал. Вот что получилось: вдыхаю невесомую белоснежную ткань через левую прямо в мозг, где она равномерно распределяется по всем извилинам, слоям белого и серого вещества. В эту паузу между вдохом и выдохом ткань располагается в мозге и пропитывается его негативными свойствами. Белая ткань постепенно меняет цвет, да и структуру тоже, вбирая в себя все сомнения, ошибки действий, недовольства собой, плохое настроение, различного рода дефекты сознания. Когда становится трудно задерживать дыхание, я выдыхаю эту изменившуюся материю через правую и мысленно наблюдаю, как материя полощется на ветру, избавляясь от негативных включений. Таким образом, она снова превращается в легчайшую белоснежную структуру, которую я снова вдыхаю, но уже правой ноздрей.


Так я провожу несколько циклов очищения.


Хосе смотрел на психолога и улыбался, ожидая ее реакции.


– Очень интересно, Хосе, но наверняка вы припасли продолжение этой практики, не так ли? Все это действительно интересно и хотелось бы узнать дальнейшую часть эксперимента, пожалуйста, Хосе.


– Хорошо, – ответил он, – так и быть, для своего психолога сделаю исключение, – испанец рассмеялся. Он придвинул стул ближе и, глядя прямо ей в глаза, продолжил шепотом.

– Чтобы усилить во много раз эффект этой практики, надо проделать то же самое, но с открытыми глазами.


– Что в этом случае происходит, Хосе?


– Происходит невероятное! – Хосе продолжал шёпотом, его глаза блестели, и весь он сразу преобразился. Было заметно, что все эти эксперименты его явно увлекают.


– Так вот, – продолжил испанец, – в этот момент весь негатив полностью исчезает из памяти, и вы сразу же оказываетесь в неизвестном радостном мире! Это настоящее волшебство!


– Очень интересно Хосе, а существует ли ключ для запуска этой практики? Ведь в любой магической процедуре существует пусковой механизм, кодовое слово, допустим.


– Да, – ничуть не смутившись, продолжал Хосе, – необходимо внести личную фишечку и тогда все заработает.


– Какую именно фишечку?


– Фишечка - это маленькое свое собственное преобразование метода. Думаю, что этой информации о фишечках будет достаточно. – Хосе рассмеялся. – Большие подробности или объяснения могут напугать или отбить всю охоту к экспериментам, особенно, если они касаются человеческой психики, не так ли?


– Вполне возможно, Хосе. Информации для запуска механизма достаточно. А Вы не будете против, если этим опытом я поделюсь с читателями?


– Нет, конечно, нет. Это интересно, особенно если возникнет обратная связь с новыми экспериментаторами.


На этом встреча в тот день закончилась.


Чуть не забыла пояснить, Хосе очень просил обращаться к нему по имени. Это просьба клиента и никаких фамильярностей с моей стороны нет.


Еще замечу, несмотря на жалобы о плохом настроении, испанец всегда производил впечатление большого оптимиста.

Автор: Шумина Лидия Викторовна

Источник:  http://shumina.ru/article/136583/

Показать полностью
17

Чем занимается психолог: объяснение на пальцах

Предлагаем вашему вниманию еще одну статью, в которой специалист объясняет неискушенному читателю - что такое работа с психологом и как примерно это выглядит.


Давно сталкиваюсь с тем, что люди путают психолога с психотерапевтом, психиатром, коучем, колдуном и балаболом, вообще не понимают, чем занимается психолог, зачем он нужен и как работает. Но как-то не приходило в голову объяснить сразу всем, один раз и понятно.


Наверное, пора.


Опять же давно я пользуюсь метафорой психики — дом. Дом, который вы когда-то построили, в котором вы живете, который как-то функционирует, и в какой-то мере удобен. Я снова хочу ей воспользоваться, чтобы всем стало все понятно.


Маленький ребенок рождается бездомным, и постепенно строит вокруг себя свой собственный дом. Строить этот дом малыша никто не учит, разве что по мелочи («Плюнь бяку!», «Киса хорошая, кису гладить!»), и в общем случае к взрослому состоянию дом получается… Замысловатый. Плана-то не было, равно как и представлений о том, как построить дом хорошо. Начиналось как бы с шалаша, а постепенно к этому шалашу пристраивались разнообразные архитектурные конструкции и излишества.


И дом может получиться разный. Комфортный или неудобный, такой же как у всех в деревне или эпатажный, стилистически выдержанный или эклектичный, скромный или вычурный, всем открытый или защищенный фортификациями… Потому что строится он спонтанно. Вот, скажем, залетела как-то в окно оса. И укусила. И окно закладывается кирпичом. На всякий случай. В два слоя. Или, скажем, были в детстве очень хорошие друзья, но мало. Поэтому входная дверь открывается прямо в спальню.


И так далее.

На фото - необычный пример вьетнамской архитектуры — гостиница Crazy House.Это здание фактически «вылеплено» из бетона в причудливой форме


Со временем огрехи и просто непродуманные особенности постройки могут начать мешать. Был бы это обычный дом — было бы все понятно, где что поправить, починить, сломать или достроить. Но метафора здесь подходит к границам своей применимости. Весь этот дом — это сама личность, с ограниченными возможностями исследования себя и других. Поэтому понять, что именно неудобно, и как можно было бы сделать удобнее, довольно трудно. Мало того, что привычное кажется естественным, а то и единственно возможным, и чувство неудобства, временами доходящее до раздражения, гнева и бессонницы, воспринимается как беспричинное, так ведь еще нельзя зайти к кому-то пожить и посмотреть, каким образом оно все устроено, чтобы не вызывать дискомфорта.


Так люди и живут. Крыша течет, стены осыпаются, фундамент шатается, проводка греется, вода проведена только на чердак, полы в спальне под наклоном, незастекленное окно заткнуто картоном, в библиотеке бардак, на кухне завелись тараканы, мыши, голуби и тюлени, входная дверь болтается на одной петле, а окна выходят в заросли крапивы. И ничего, живут люди. Жизнь-то короткая, и такой дом худо-бедно простоит.


А переехать — никак. Ограничение метафоры. Способность к строительству с возрастом тоже утрачивается, да и трогать стену, на которой столько держится, как-то страшно.


У самых сообразительных с возрастом возникает понимание, что что-то не так. Или не с возрастом, а с событиями. А вот я лучше списочек с фазами понимания.

На этапе 12 человек приходит к архитектору. Не строителю (опять проклятое ограничение метафоры). Строить свой дом человек может только сам, пусть и под чьим-то влиянием. Строго говоря, архитектор может в случае чего пнуть дверь, чтобы она лучше закрывалась, но его личное, не включающее осознанных усилий клиента участие только такими вот мелочами и ограничивается.


Как вы уже поняли, архитектор — метафора психолога. Специалиста, которого несколько лет учили, как устроены дома, что в них есть всегда, а чего нет, что желательно в доме иметь, а что было бы ошибкой, как правильно рыть яму под фундамент, какие бывают фундаменты, как класть брус, а как — камень…


И так далее, вплоть до дизайна интерьера. Психологи, как и архитекторы, любят, чтобы к ним приходили с готовым, сформированным запросом, но в обоих случаях такое бывает достаточно редко. И не надо сетовать, человек ведь уже сам прошел 12 фаз понимания и совершил достижение — ПРИШЕЛ!


Теперь психолог (архитектор) начинает выяснять, как устроен дом клиента. Увы, он не может просто зайти, посмотреть, пощупать, взять пробы. Опять то же ограничение.


- Вы говорите, темно в комнате? Окна большие? Как это нет? А были? Как это всегда было? Попробуйте вспомнить. А когда вам было три года, были? Ну, светло было? Ах, было, значит и окно было. А когда вы его заделали? Ну давайте вспомним, давайте. Ох, а зачем же, да еще кирпичом? Не помните? Ну причина-то была, просто так такое не делается. Может, влез кто-то? Не влезал? Давайте подумаем. Влетел??? Это кто же такой мог влететь? Не помните? Муха? И что за беда? Ах, укусила! Так это не муха была, а пчела какая-нибудь. Ну да, оса. И что? Ах, чтобы больше не влетела? Так ведь она и в другое окно может влететь, что же теперь, все окна закладывать?

Здесь психолог уже переходит к обсуждению целесообразности конструкции. Дальше очень постепенно они с клиентом могут прийти к решению разобрать кладку и поставить вместо нее противокомарную сетку. И это тоже не конец. Не умеет клиент разбирать кладку! Да и боязно ему. Приходится его убеждать, что выковырять один кирпичик — не так уж трудно и не так уж страшно, инструктировать, иногда чуть ли не по каждому движению.


А теперь посмотрите, какая неприятность: с самого начала и почти до самого конца клиент ощущает неудобство. Сначала дурацкие вопросы, кто к нему влетал в бывшее когда-то окно в трехлетнем возрасте, затем предложение разобрать такую привычную и внушающую чувство защищенности кладку, затем некомфортные усилия… И все это время психолог должен поддерживать в клиенте энтузиазм и желание продолжать. Потому что клиент обязательств не давал, и в любой момент может уйти и не вернуться, потому что что он, дурак какой, за свои деньги ощущать дискомфорт!


То есть, суммируя, психолог должен сделать следующие вещи:

Собственно, не все психологи озабочиваются полным профилем. Некоторые ограничиваются объяснениями, что не так, чтобы клиент как-нибудь сам разобрался, некоторые манкируют объяснениями, а выдают директивы, некоторые, опираясь на свой опыт, пропускают утомительные проверки на экологичность…


Иногда получается хорошо. А иногда черт-те что.

И хорошо, если речь идет о чем-то небольшом, от чего ничто другое не зависит, как, например, заложенное окно.


А если беда в фундаменте? Это же надо снимать крышу, разбирать стену, выколупывать фундамент, совмещать новый железобетон со старым не пойми чем… Понимаете теперь, почему психологи всегда говорят, что работа психолога с клиентом — это всегда совместная работа психолога и клиента?


Конечно, перестройка чего-то, когда-то неправильно сделанного — только одна из задач, которые могут возникнуть. Могут быть и другие задачи: ликвидация аварии (лучше всего вместе с предотвращением аналогичных в будущем), перепроектирование коммуникаций и помещений с целью повышения эффективности и комфорта, достраивание новых помещений, наведение внешней и внутренней красоты, устранение лишних, неактуальных, устаревших, мешающих конструкций и при необходимости замена их новыми, целесообразными элементами…


В общем где-то так. Разумеется, это не технология, это метафора, причем самых, самых что ни на есть основ. Есть масса разнообразных парадигм, моделей, направлений, концепций, школ, методологий и методов, техник, приемов, психологов с индивидуальными особенностями работы, и выбор подходящих — сама по себе задача непростая. Увы.


Есть и подводные камни. И даже не подводные. Рынок психологических услуг — такой же рынок, как и любой другой. Есть поставщики качественные, есть так себе, есть мошенники и неадекваты, распиаренные бренды и незаметные уникумы, есть разброс цен, и ориентироваться в этом рынке так же непросто, как и в любом другом. Могу только посоветовать в выборе психолога не тянуть до ситуации, когда уже "срочно позарез необходимо, а то ваще конец". Тогда у вас будут время и силы сделать более-менее осознанный выбор.


Александр Лебедев (r.efialt.com/articles/sweethome)

Показать полностью 5
Отличная работа, все прочитано!