0 просмотренных постов скрыто
Короче. Я тут понял, что мы разучились нормально уставать
Раньше устал - значит что-то сделал. Дрова порубил, огород вскопал, дом построил. А сейчас устал просто потому, что день прожил. Посидел, посмотрел, полистал, поотвечал, понапрягался ни о чем.
Самое смешное - тело вроде не ломает, а голова как после разгрузки вагонов. Мозг кипит, внимания ноль, энергии минус.
Мы постоянно "чуть-чуть заняты". Чуть-чуть работа, чуть-чуть новости, чуть-чуть чужие жизни в экране. В итоге день прошел, а ощущения жизни не было.
И вот что напрягает больше всего.
Мы это называем нормой. Типа "время такое".
А может проблема не во времени, а в том, что мы живем не проживая. На автомате. Без пауз. Без тишины.
И если честно, страшно не то, что мы устаем. Страшно, что мы к этому привыкли и считаем это обычной жизнью.
Спят усталые котишки, книжки спят...
Показать полностью
2
Психология взрослой жизни
Мы тебя все понимаем,Вова.
Пусть даже и баян, аккордеон, настроение как Вова
Показать полностью
1
Ответ на пост «Мне надо подумать о вашем дальнейшем будущем в нашей компании»2
Я почти так же уволился с одной работы, производство автономных септиков , график работы с 8 до 17, час обед, работа сдельная, приходил на работу частенько в 8.10-8.15 , но уходил чаще всего в 19.30-20.30, так как наш участок подготавливал начинку для всего производства и что бы завтра производство не стояло, надо было подготовить достаточный объем, всегда выходило впритык на день работы (ни в отпуск уйти , ни на больняк). В очередное опоздание на 10 минут, начальник сделал предъяву что так не гоже, на ответ что я каждый день ухожу в 20.00 беспокоясь о безостановочном производстве, мне сказали Не ебёт-должна быть дисциплина! Ну Ок, неделю поработал как положено с 8 до 17, нужный объем упал, под конец недели начальник сказал что раз не успеваете - штраф неустойка, послал лесом и уволился. А так как замены(сменщика, ученика) не было, соответственно производство зависло на какой то период. Пару дней начальник звонил с претензией что обязан 2 недели отработать или подготовить замену, был послан повторно, так как работа не официальная даже без трудового договора.
Деревянный, стеклянный, оловянный
Это моё самоощущение в понедельник с утра на работе.
Что я «капаю» для поддержки мозга и настроения
Рядовая ситуация: на приеме молодой работающий пациент, жалобы на слабость, ухудшение памяти и концентрации, сонливость. И вопросы: может, капельницу? Мексидол? Что посоветуете?
Мы, конечно, сначала исключаем скрытые состояния, которые могут за этим стоять. Если ничего не нашли, а состояние «нездоровья» есть, что делать? Частенько в этот момент в аптеке покупаются мексидол, проспекта, фенибут, церебролизин и др для поддержки.
Почему это не лучший вариант:
▶️Чаше всего симптомы проходят сразу же после качественного отдыха. Если ставить капельницы, вы не воздействуете на причину состояния, а значит оно вернется, будет проявляться чаще и сильнее.
Если после отдыха симптомы не проходят — это тревожный звоночек, возвращаемся к врачу.
▶️Убирать последствия отсутствия отдыха препаратами, словно хлестать загнанную лошадь — пользы не выйдет. Что-то в теле точно сломается и придется долго лечиться.
Да, существуют форс-мажоры, когда приходится работать без выходных и мало спать, куда же без этих прелестей жизни. Главное, что этот период — короткий с последующим восстановлением сил.
Что важно помнить, прежде чем использовать препараты «от усталости»:
Лекарства вроде Мексидола изучались при серьёзных сосудистых или неврологических проблемах (например, после инсульта). На здоровых людях как «средство от усталости» исследования не проводили.
Если здоровому активному человеку нужны капельницы и уколы, чтобы почувствовать себя хорошо, возможно, что-то идёт не так?
На карточках то, что «капаю» себе я, для бодрости и хорошей памяти. А вы давно «капались»? Что используете?:)
Буду рада видеть вас в своем блоге ВКонтакте или в Телеграм.
Показать полностью
5
