Довольная жизнью собака

Снилось сегодня, будто бы я был в огромном католическом соборе. По сюжету сна, была Вторая мировая война. Огромный зал, бомбежка, я с большой группой людей готовился к бомбардировке. Часть людей - эвакуировали. По какой-то причине, меня и многих других спасти не могли. Я готовился к смерти, как и остальные кто остался в соборе. Наконец, началась серия взрывов, огромные витражные стекла окон зала с треском разлетелись от мощной ударной волны. Я понял, что умер.

Через миг я просто осознаю своё сознание (простите за тавталогию) и вижу слабый тусклый белый свет вокруг. Меня посетила мысль: так вот как оно после смерти.

Субъективно, этот свет ощущался ничем не лучше и не хуже темноты. Точнее, он вообще никак не ощущался. Не было никаких эмоциональных реакций, чувств, ощущений. В этом наверное, есть своя логика - тушки ведь нет, как и мозга в ней, всяких нейронных импульсов. Это было не страшно. Было понимание, что это будет продолжаться вечность, но, повторюсь, от этого не было ровным счётом никаких эмоций. Думаю, что если в бодрствующем состоянии вы представите, что ваше сознание болтается непонятно где на веки-вечные, то вам, скорее всего, будет неуютно. Но в том восприятии сознания, что открывает сон, такая посмертная обитель воспринималась весьма спокойно. Опять же, потому что абсолютно не ощущалась связь с тушкой, которая генерирует ощущения страха и все остальные тоже. Чистое восприятие собственного "Я" без всякой вегетативной шелухи. Возможно, вы испытывали нечто подобное, если лежали под наркозом на операции, или тоже во сне.

Короче, если загробная жизнь существует, то в таком виде как в этом сне она меня полностью устраивает. Сверхспокойствие и абсолютный дзэн.

А вам когда нибудь снилась собственная смерть?

Уже много лет не плела ничего спирального, и тут мне захотелось возобновить эту коллекцию, но уже в другой стилистике

В голове был чёткий образ, каким должен быть Ловец, и в крайне одухотворенном состоянии я буквально на одном дыхании сплела основу

В итоге этот Ловец выкупили ещё на стадии спойлера — чисто основу, без перьев и прочих прелестей

Я пожала плечами и подумала, что, мол, ничего страшного, вот следующий спиральный красавец уже будет точно таким, как я его у себя в голове задумала, но...

Но как только я окрасила основу и планировала сесть за плетение паутины, мне прилетел заказ — сотворить изделие по мотивам предыдущего, но в фиолетово-изумрудных оттенках

Я очень люблю это сочетание цветов, но, черт возьми, это вновь было совсем не то, что я задумала изначально :)

В составе — тигровый глаз, перламутр, авантюрин, аметист, агат, коралл, шерл и обсидиан

Центр украшает кристалл аметиста

Выплетать эти спирали, конечно, то ещё развлечение
Но зато какой залипательный результат получается :)

Оперение — гусь, петух и страус

В итоге заказчица в восторге, я тоже)
И я все ещё не теряю надежду на то, что мой третий заход на спирали будет победным, и моя изначальная задумка таки станет реальностью :)

Я уже писал ликбез по мелатонину и вот пришли новые данные. В этом году вышла свежая работа по мелатонину, волна паники началась после заявления, что мелатонин почти вдвое повышает риск сердечной недостаточности. Давайте разбираться.

На научной сессии представили анализ базы медицинских карт. Посмотрели взрослых с бессонницей и сравнили:

- тех, кто долго принимал мелатонин, около года и больше;

- с теми, у кого тоже была бессонница, но мелатонина не было.

У тех, кто принимал мелатонин, за 5 лет чаще выявляли впервые сердечную недостаточность и выше была общая смертность. Так, мелатонин повышает риск почти на 90 %😱

Где правда?

Это исследование выявило корреляцию. Стоит отметить, что анализировали медицинские карты пациентов из Великобритании, где мелатонин можно получить только по рецепту от врача. То есть получают мелатонин пациенты с тяжелой бессонницей, а не все подряд, и часто с сопутствующими проблемами со здоровьем и высоким уровнем стресса. В карте видно, что рецепт выписан, но нет гарантии, что пациент принимал мелатонин строго каждый день в течении года. Но достаточно много людей смотрят на мелатонин как на безопасную таблетку, которую можно принимать в долгосрок и бесконтрольно.

🌟 Из этого можно сделать вывод, что доклад, из которого подняли шумиху — важный сигнал, что к длительному приему мелатонина нужно относиться осторожнее. Были даже исследования, которые изучали мелатонин как кардиопротектор, но эффект был около нулевой.

Я рекомендую использовать мелатонин как инструмент для восстановления режима, при джетлаге, например. Принимаем по 3-5 дней дозировкой не выше 3 мг. Краткосрочный прием не повлияет на здоровье, но долгосрочный может приводить к последствиям.

Моя связка для глубокого сна — это 0,5-1 г Габы и 200-400 мг хелатного магния. Более безопасно в долгосрок, курс магния можно не прерывать. В топ-10 добавок для сна я рассматривал прекурсоры мелатонина, которые более безопасны для здоровья.

Репостни другу, который до сих пор глушит мелатонин🤝

RISE — самый большой канал по биохакингу в РФ. Сейчас в нашем Телеграм канале можно забрать крутой гайд по ноотропам для наших подписчиков бесплатно. Подписывайтесь, чтобы первыми получать проверенные инструкции.

По инструкции Алана Дарта получился такой сонный филин, довольно крупный со съёмной одеждой. Связан спицами, пряжа акрил детская новинка, в элементах пряжа конопляная( клюв и лапы, глаза, показалось что больше подходит по текстуре). Думаю это одна из самых удачных игрушек в моей коллекции.