Удаленка всему виной - львиную долю проблем создает она (сложно заранее сказать какую, но все кого я знаю удивились тому как недооценили этот фактор).
Очевидный выход - найти похожее занятие в реальности. Я в свое время пробовал:
- заселится в старый офис на старую работу с хорошими знакомыми.
- регулярно тусить в не рабочих тусовках (например ездил по ночам вытаскивать разные застрявшие машины в разную жопь).
- снять офис в офисном центре.
- занимаюсь разнооборазными физическими делами так как заселился в заброшку, езжу на таблетке и тп


В общем надо подумать и найти вашу форму социализации которая вам зайдет. Регулярную, может не каждый день, но чтоб занимала вас и была регулярной. Желательно с коллективом. Можно устроится куда-то учеником, в абсолютно другой области, в которой вы никогда не планировали именно работать. Скажем - у женщин классно выходит tig сварка разных красивых штук из титана или нержавейки. Можно устроится помощником на день.

Главное не тянутся куда такие же как мы приходят именно для социализации - такие же квелые удаленщики, и где реального дела нет. Потому что там у вас будет похожая ситуация - там у всех похожий вайб является управляющим настроением.

А вот там где есть какое то производство, дело, и вы туда вписались - напротив есть то что вас заразит жизнью.
Если вы детей чужих берете гулять - зайдите в местный СРЦ (это типа детского дома в котором постоянно круговорот детей - не тех которых бросили или у которых отменили родителей, а из неблагополучных семей и условий. Их туда забирают, возвращают ,и тд.), попросите проводить с детьми время. Вам будет очень интересно, если детей любите - полностью заполнит вас. И там вы очень нужны, естественно в основном детям.