Играет ли какую-то роль наследственность на тот фактор, как человек будет доживать свой остаток в старости?
Конечно мне пока рано думать о старости, учитывая что мне 28 лет, и ещё никто не отменял фактора несчастного случая, насильственной смерти или неизлечимого заболевания, но если вдруг допустить такую вероятность, что возможно я доживу до старости.
Я кавказской национальности, если точнее лезгин и живу в городе (есть дальние родственники, кто живут в ауле, ближе к горному воздуху и питаются в основном натуральными продуктами).
У нас в роду есть долгожители, например я когда был маленький, застал своего прадедушку, он ещё воевал в ВОВ, он умер в возрасте 97 лет.
Мои бабушки и дедушки тоже умерли, они все перешли рубеж в 87 лет, дольше всех из них мать матери прожила, умерла в 89 лет.
Но дело вот в чём, за несколько лет до смерти, они были уже не ходячими, дедушка по отцу вообще 4 инсульта перенёс, вернее 3 смог кое-как жить на 4ый уже впал в кому и умер. То есть последние годы, если бы не ухаживали за ними, они сами себя обслужить не смогли, в туалет сходить, даже ложку нормально самому держать, чтоб черпать суп. А про гулять на свежем воздухе, сидеть посмотреть телевизор и прочее, больше лежали и спали, обе бабушки и оба дедушки. Старость не очень перенесли... Это им ещё повезло что были, кто о них заботился, мог пойти их пенсию получить, лекарства купить, покормить, ухаживать и прочее.
Дело вот в чём. У меня по жизни позиция такая - Я волк одиночка и чайлдфри. Я точно решил, я никогда не женюсь и не буду заводить детей. Честно сказать, я не фанат ЗОЖ, курю, сигареты, употребляю иногда алкоголь, много провожу времени за компьютером, сидячий образ жизни, но это моя работа и питаюсь вредной пищей, там лапша, чипсы, хрустящая кукуруза и тд. Живу один, снимаю квартиру, готовить не умею, в лом, иногда жарю яйца или если охота есть - закидываю пелемени варить.
Но я давно хочу изменить свою жизнь, как только спадёт пандемия, я запишусь в тренажерный зал, начну бегать по утрам, и каждый год проверяться у врачей.
Если я начну сейчас, брошу курить, с малого а потом увеличить темпы, заниматься спортом, питаться нормально и нормировано, и каким-то макаром я доживу до старости, я смогу нормально, учитывая что я буду жить один, жить и функционировать даже в 90 лет?
Или наследственность тоже играет немаловажную роль?
Просто я как-то статью читал, в Сибири живёт до сих пор один пожилой мужик, ему за 90, он без тросточки ходит нормально, даже умудряется на лыжах заниматься...
