Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Захватывающая аркада-лабиринт по мотивам культовой игры восьмидесятых. Управляйте желтым человечком, ешьте кексы и постарайтесь не попадаться на глаза призракам.

Пикман

Аркады, На ловкость, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
5
trapwalker
trapwalker
Искусственный интеллект
Серия Простыми словами

Ответ на пост «Размышления по поводу ИИ»⁠⁠1

3 часа назад

человечество как раз таки из-за страха уничтожает само себя, то и ИИ в конце концов уничтожит само себя вместе со своим создателем.

С чего это "из-за страха"? Человечество в своём коллективном разуме вообще бесстрашная амёба. От алчности все войны.

Можно провести мысленный эксперимент. Взять большую группу людей, поселить в одном доме (чисто для наглядности, а на самом деле это не обязательно), и поручить следующую работу: нужно коллаборативно отвечать в специальном чате добросовестно и конструктивно, то есть каждое входящее извне в чат сообщение должно обсуждаться, варианты ответов выносятся на голосование, топ вариантов перерабатывается всеобщим мозговым штурмом и синтезируется самый лучший ответ, который и публикуется в чате.

Очевидно, что такой "дом советов" в чате с лёгкостью пройдёт тест Тьюринга. Коллективный разум этого дома будет более эрудирован и умён, чем каждый из его составляющих. Отдельных участников такого коллективного разума можно заменять или удалять, и это не отразится сильно на работоспособность конструкта и на его качества (если людей в составе изначально достаточно много). У этого конструкта гораздо меньше предрасположенности к экзистенциальному кризису, ведь если распустить "дом советов", его составляющие займутся чем-то другим, да и в целом каждый из составляющих боится за свою жизнь, а за жизни окружающих (особенно мало знакомых) переживания не так остры. Откуда взяться экзистенциальному ужасу у такого конструкта?

Человечество похоже в своём групповом разуме на саванта-аутиста, который может думать о тысяче вечей одновременно, может делать много дел сразу, но ему трудно сосредоточиться на общении, на каких-то экзистенциальных проблемах, даже очень серьёзных. Нам - составляющим этого коллективного разума - понятно что человечество в целом очень талантливо, но кажется, что оно подвергается саморазрушению, плохим привычкам, отравлению своей среды обитания. Не исключено, что мы (по отдельности) ошибаемся в этом. Вот как говорил Джордж Карлин: планете похер, это нам жопа. Так и тут.

Может быть то же потепление для Человечества в целом не столько экзистенциальная сколько экономическая и политическая проблема. Какие-то прибрежные города затопит, какие-то экономические и аграрные зоны перестанут быть рентабельными, произойдёт передел влияния, власти, денег и территорий. Где-то появятся пустыни, где-то растает мерзлота, а где-то начнут плодоносить бананы, и будут собирать по два урожая вместо одного.

То же касается и войн. Для отдельных людей - "нейронов" и "мышечных волокон" Человечества - война синоним смерти, горя, потерь. Но достаточно большие отдельные конгломераты людей из войны умудряются получать прибыль, территории, влияние, какие-то другие преимущества... Для них смерть солдат, разрушенная жизнь местного населения - это что-то отдалённое, не цепляет. Как в том примере с "домом советов", но ещё в большей степени.

Представьте, что "домов советов" учредили много, а большинство их членов "работают" на два и больше "дома" одновременно. Так ли переживает клерк из "административного корпуса" за жизнь и здоровье отдельных бойцов "казармы"? Всех своих родственников он обеспечил тёплыми и безопасными местами в других более безопасных "домах" подальше от фронта.

Понятна аналогия? Но она про естественные интеллекты и их конгломераты.

Насколько все эти переживания и эмоции применимы будут к Искусственному - это большое и непростой вопрос.

Тут забавный парадокс. Как с мысленным экспериментом про кота Шрёдингера, так и с Китайской Комнатой, оба придуманы чтобы доказать абсурдность каких-то гипотез, а по факту они пошли своим гипотезам только на пользу.

Да, "китайская комната", как оказалось по факту развития больших генеративных языковых моделей, вполне себе работает, решает сложные когнитивные задачи, приносит пользу. Могут ли быть у этой "комнаты" эмоции, страх, ужас - это вопрос по большей части философский. Возможно это эмерджентные свойства больших сложных хаотических систем, и они сродни релятивистским эффектам, которые трудно укладываются в бытовое понимание мира, но порождают вполне ощутимые физические эффекты вроде отталкивания магнитов, сверхпроводимости и прочего.

UPD: Как всегда боюсь самое интересное опять развернётся в комментариях. Так и получается.

Показать полностью
[моё] Искусственный интеллект Страх Будущее Ответ на пост Текст Философия Интеллект Эмоции Простыми словами
2
10
GhostAGGA
GhostAGGA
Видеохостинг на Пикабу

11 декабря - Международный день гор. Акрофобам - привет!)⁠⁠

4 часа назад
Перейти к видео
Короткие видео Вертикальное видео Со звуком Горы Акрофобия Страх Высота Ролики Международный день Видео
4
7
GingerRage
GingerRage
Искусственный интеллект

Размышления по поводу ИИ⁠⁠1

7 часов назад

В настоящем ИИ совершенствуется согласно человеческим запросам. Но реально интересным станет время, когда "оно" начнет это делать согласно своим "личным" логическим интересам. Являяь полным отражением человечекого ума "оно" просто-напросто запутается само в себе - ведь ум есть проявляет себя, по большей части, бредовой логикой движимой страхом.

Стальная машина полная интеллектуального цифрового ужаса...

Потому как человечество как раз таки из-за страха уничтожает само себя, то и ИИ в конце концов уничтожит само себя вместе со своим создателем.

<!--noindex--><a href="https://pikabu.ru/story/razmyishleniya_po_povodu_ii_13487474?u=http%3A%2F%2Fgrok.com%2Fimagine&t=grok.com%2Fimagine&h=4221b8d4d59b7710d40861133717683b472224ab" title="http://grok.com/imagine" target="_blank" rel="nofollow noopener">grok.com/imagine</a><!--/noindex-->

grok.com/imagine

Показать полностью 1
[моё] Искусственный интеллект Страх Будущее
10
24
ASPmedia
ASPmedia

Все мы родом из детства⁠⁠

8 часов назад

Было мне лет 25, лазил по соц. сетям писал прекрасным девушкам в надежде познакомиться... и вот одна из них (на пару лет младше меня) отвечает следующее: -Ты слишком старый... 🤯

сказать, что я был в шоке-ничего не сказать. Пошёл смотреть на себя в зеркало, искать седину и морщины 😂 Шутки-штуками, но мне было очень обидно и как-то не по себе стало даже в тот момент.

И вот мне скоро сорокет, лет 20 назад я искренне считал, что в 40 человек-ДЕД. Вот просто старичьё дряхлое... а по факту, я не вижу никакой принципиальной разницы между собой в 20 лет назад и сейчас, за исключением приобретенного опыта разве что. Мои представления о родителях во времена моего детства по сути рухнули, ведь я их видел как суровых всемогущих взрослых людей... а было им немногим больше 20... я помню себя в 20, да какой там взрослый, взрослостью даже и не пахло. И сейчас я себя ощущаю все тем же ребёнком, десятки лет жду "ну когда уже эта взрослость наступит... завтра? или через год?". Или, возможно, это от нас самих зависит... ну вроде: кто-то хочет себя ощущать как взрослый и становится таким, а кто-то, наоборот. Не хотелось бы далеко лезть в психологию, но получается, что "взрослость" это что-то вроде "внутреннего состояния души" как и её отсутствие?
Вы все, наверное, считали, что взрослые дяди и тёти такие умные, все знают, всё умеют, решают любую проблему щелчком пальцев и всё такое... а оказалось, что они такие же как и мы, только чуть опытнее и всего-то. Вот этот факт мне не дает покоя до сих пор. Получается, дети не взрослеют?! Они лишь меняются внешне 😱 а внутри каждого сурового дяди\тёти всё тот же мальчишка или девчонка? Хотелось это как-то визуализировать, наглядно показать внутреннее состояние и получился вот такой мем:

максимально точная визуализация внутреннего восприятия возраста с течением времени

максимально точная визуализация внутреннего восприятия возраста с течением времени

Но больше всего меня удивляет, что за всю жизнь ни один взрослый человек при мне об этом не говорил, все и всегда делали и делают вид, что они по-настоящему взрослые. Неужели никому не хотелось признаться в этом? Или у вас всё не так? Вы правда взрослые? Я-точно нет ) и ни капли от этого не расстраиваюсь, скорее наоборот.
Короче, со всей безответственностью заявляю: взрослые-это миф, с возрастом ничего не меняется (по-крайней мере у меня).

Показать полностью 1
[моё] Чувства Взросление Страх Мудрость Мысли Детство Психология Внутренний диалог Мемы Внутренний ребенок
18
1
PodkolzinFM
PodkolzinFM

Иной Питер, Иные преследователи⁠⁠

11 часов назад
Иной Питер, Иные преследователи

Дождь в тот вечер был особенным — не падал, а полз по стеклам, словно живой. Мы сидели в «Бродячей собаке», и Лиза смеялась над моей теорией о том, что Питер помнит каждого, кто в нем умер.

— Ты слишком много читаешь, Антон, — сказала она, проводя пальцем по конденсату на бокале. — Город — это просто камни и вода.

— Камни помнят, — возразил я, но тут же замолчал.

За ее спиной, у входа, стояли двое. Высокие, в одинаковых темных плащах, лиц не разглядеть. Но я чувствовал их взгляд. Он был тяжелым, как свинец, и прилипал к коже.

— Что с тобой? — спросила Лиза.

— Ничего. Пошли.

Мы вышли на Итальянскую улицу. Фонари мерцали неровно, отбрасывая рваные тени. Я оглянулся. Они шли за нами на расстоянии двадцати шагов, не скрываясь. Их походка была странно синхронной, будто куклы на одной нитке.

— Не оглядывайся, — шепотом сказал я Лизе, ускоряя шаг. — Идут двое.

Она замерла на мгновение, потом крепче сжала мою руку. Мы свернули на канал Грибоедова. В темной воде отражались огни, но отражения фонарей были слишком длинными, тянулись, как щупальца.

— Может, просто совпадение? — прошептала она, но голос дрожал.

Мы побежали. Бежали по набережной, потом через дворы-колодцы, где даже днем царил полумрак. Стук наших шагов эхом отдавался от стен, но за этим эхом слышался другой ритм — мерный, нечеловечески точный стук каблуков наших преследователей. Они не ускорялись и не замедлялись. Просто неотступно следовали.

Лиза вдруг дернула меня в арку.

— Здесь! — прошептала она, указывая на полуразрушенную дверь в подвал.

Мы спустились по скользким ступеням в сырость и темноту. Я прикрыл дверь. Полная тишина, если не считать нашего прерывистого дыхания и капель воды, падающих где-то в глубине.

Света телефона хватило, чтобы увидеть, что мы в каком-то старом бомбоубежище. Стены, обитые отслоившейся штукатуркой, ржавые трубы, запах плесени и земли.

— Они прошли? — выдохнула Лиза.

Я прислушался. Наверху было тихо. Я уже начал думать, что все показалось, что это просто пара пьяных или сумасшедших, но...

Сверху раздался скрежет. Дверь медленно открывалась.

Мы замерли. По ступеням спустился один из них. В свете экрана я разглядел лицо — правильное, симметричное, но абсолютно пустое. Ни тени эмоции. Глаза смотрели не на нас, а сквозь нас, будто изучая саму ткань воздуха.

— Что вам нужно? — крикнул я, и голос мой раскатился эхом по подвалу.

Существо не ответило. Оно просто стояло. Потом медленно подняло руку и указало пальцем на Лизу. Палец был слишком длинным, суставы выступали под кожей неестественными углами.

Мы бросились вглубь подвала. За нами раздались шаги — неторопливые, уверенные. Казалось, оно не преследует, а просто загоняет.

Лабиринт коридоров привел нас в круглую комнату с куполообразным потолком. Посредине стояло что-то вроде каменного алтаря. На стенах — фрески, но не привычные питерские орнаменты, а странные, извивающиеся узоры, которые больно было разглядывать.

Второй преследователь уже ждал нас там. Он стоял у дальней стены, и теперь я увидел их обоих в полумраке. Их плащи не намокли под дождем. Капли скатывались с ткани, как с полированного стекла.

— Кто вы? — прорычал я, заслоняя Лизу.

Существо у алтаря повернуло голову. Шея издала тихий щелчок.

— Мы — смотрители, — прозвучал голос. Но звук исходил не из рта, а из воздуха вокруг, будто его нашептывали сами стены. Голос был холодным, без тембра, без души. — Вы нарушили границу.

— Какую границу? Мы просто гуляли! — крикнула Лиза.

— Не территориальную. Вы нарушили границу восприятия. Вы увидели.

Я ничего не понимал. Лиза дрожала.

— Что мы увидели?

— Настоящий лик города. Питер — не только то, что на поверхности. Есть другие слои. Вы своим вниманием, своей... теорией, — голос сделал паузу, и в тишине заскрежетала ржавая труба, — привлекли внимание к разрыву. Теперь разрыв нужно залатать. Или устранить то, что через него просочилось.

Существо у стены сделало шаг вперед. Его тень на стене не соответствовала его форме — она изгибалась, пульсировала, жила своей жизнью.

— Что вы хотите? — спросил я, сжимая кулаки в беспомощной злости.

— Вас. Ваше восприятие. Вашу память о сегодняшнем вечере. Или ваше отсутствие.

Внезапно Лиза вскрикнула. Я обернулся. Фрески на стенах двигались. Извивающиеся линии сползали со штукатурки, превращаясь в черные, маслянистые потоки, которые стекали к центру комнаты, к алтарю. Воздух стал густым, сладковато-приторным, как запах гниющих цветов.

Первое существо подняло обе руки. Его пальцы начали неестественно удлиняться, превращаясь в тонкие, костяные щупальца.

— Беги! — закричал я, толкая Лизу к единственному не заблокированному проходу.

Мы рванули. За спиной раздался звук, от которого кровь стыла в жилах — нечто среднее между шелестом крыльев насекомых и скрипом ржавых петель.

Коридор вел вверх. Мы взбежали по лестнице и вывалились в обычном дворе на Фонтанке. Шел все тот же дождь. Но что-то было не так.

Во-первых, не было звуков. Ни машин, ни музыки из баров, ни голосов. Только шум дождя, но и он казался приглушенным, ватным.

Во-вторых, свет. Фонари горели, но их свет не рассеивался, а падал узкими колоннами, между которыми царила абсолютная, непроглядная тьма. И в этой тьме что-то шевелилось.

— Антон, — прошептала Лиза, указывая на дом напротив. — Посмотри на окна.

Я посмотрел. В окнах не было интерьеров комнат. Там клубился туман, и в этом тумане плавали бледные, расплывчатые силуэты. Иногда к стеклу прижимались руки-тени, оставляя влажные отпечатки.

— Мы не в нашем Питере, — поняла она. — Это не наш город.

И она была права. Здания стояли на своих местах, но пропорции были чуть смещены. Углы слишком острые, арки слишком высокие, тротуарная плитка складывалась в узоры, от которых рябило в глазах. Это был Питер-слепок, Питер-оболочка, лишенный души, но наполненный чем-то другим.

Из подвала за нами выползла тень. Нет, не тень — одно из существ, но теперь его форма колебалась, как пламя. Оно не бежало, а плыло по воздуху, оставляя за собой след из искр статического электричества.

Мы снова побежали. Ноги увязали в асфальте, будто он стал мягким. Фонарные столбы наклонялись, пытаясь преградить путь. С памятников капала не вода, а что-то темное и вязкое.

Мы выбежали на Невский проспект.

Пусто.

Абсолютно пусто. Ни машин, ни людей. Трамвай стоял посередине дороги, в его салоне горел свет, но вместо пассажиров там сидели манекены в одежде разных эпох. У одного не было лица, только гладкий овал.

— Куда мы идем? — плакала Лиза.

— К воде. К Неве. Может, там...

Мы спустились к Дворцовой набережной. Нева текла, но вода была черной и плотной, как нефть. По ней не плыли, а ползали огни, похожие на светлячков, но их свет был болезненно-зеленым.

На мосту через Зимнюю канавку стояли двое наших преследователей. Они ждали.

Убежать было некуда. Сзади наступала тьма, поглощающая пространство. Дома за нами теряли четкость, расплывались, как акварель на мокрой бумаге.

— Выбора нет, — сказал я. — Либо они, либо это.

Мы подошли к мосту. Существа смотрели на нас все теми же пустыми глазами.

— Почему? — спросила Лиза, и в ее голосе была не только страх, но и ярость. — Что мы сделали?

— Вы смотрели слишком пристально, — ответил голос в воздухе. — Город имеет много слоев. Большинство живет на верхнем, самом тонком. Иногда кто-то проваливается взглядом глубже. Обычно это сходит с рук. Но вы... вы не просто увидели. Вы узнали. Вы поняли, что видите не просто тени. И это знание создало мост. Теперь этот мост нужно сжечь.

Одно из существ протянуло руку. Его пальцы уже были совсем нечеловеческими — тонкие, как проволока, с игольчатыми кончиками.

— Что с нами будет? — спросил я.

— Исчезновение. Или интеграция. Вас сотрут из памяти этого слоя. Ваши тела растворятся в камне и воде. Вы станете частью фона. Призраком в стене, шепотом в водопроводе. Или... вы примете правила иного Питера. Станете смотрителями. Будете охранять границы от таких же, как вы.

Я посмотрел на Лизу. Она была бледна, но смотрела на меня с безумной надеждой.

— Нет, — сказал я. — Мы не станем такими, как вы.

Существо наклонило голову.

— Тогда исчезновение.

И в этот момент Лиза что-то заметила. В черной воде Зимней канавки, прямо под мостом, было отражение. Но не этого искаженного Питера, а нашего. Там светились знакомые фонари, слышался далекий гул машин. Отражение было порталом. Крошечным разрывом обратно.

— Антон, в воду! — крикнула она.

Мы прыгнули с моста в черную, маслянистую жидкость. Холод обжег кожу. Мы погружались в темноту, но внизу, в глубине, мерцал тот самый свет — свет реального мира.

Щупальца протянулись за нами. Они схватили меня за ногу. Боль была леденящей, как будто вену наполнили жидким азотом. Я изо всех сил толкал Лизу в сторону света, к отражению.

— Плыви!

Она исчезла во вспышке. Щупальца втягивали меня обратно, к мосту, к этим пустым глазам. Я из последних сил рванулся, оторвав кожу на лодыжке, и нырнул в свет.

---

Я очнулся на мокрой брусчатке набережной. Шел обычный питерский дождь. Рядом лежала Лиза, она дышала. Вокруг гуляли люди, смеялись, кто-то фотографировал ночной город. Трамвай проехал по мосту, звеня.

Мы поднялись. На моей ноге был синяк странной формы — точный отпечаток пальцев, но слишком длинных, с дополнительным суставом.

Мы молча пошли домой. Не оглядываясь.

Прошло три месяца. Мы больше не говорим о том вечере. Но иногда, поздно ночью, я просыпаюсь от чувства, что за окном не наш Питер. И если приглядеться к теням под фонарем, они иногда движутся не так, как должны. А в старых домах, если приложить ухо к стене, кажется, слышишь не скрип балок, а тихое, равномерное дыхание.

Лиза больше не смеется над моими теориями. Она теперь носит с собой маленькое зеркальце и иногда смотрит в него не на себя, а сквозь себя, будто проверяя, какое отражение сегодня у мира.

Питер остался для нас родным. Но мы теперь знаем, что у родного города есть двойник. И этот двойник помнит нас. И ждет, чтобы мы снова посмотрели чуть пристальнее, чем положено.

А по ночам я иногда вижу во сне тех двоих. Они стоят на мосту. И ждут. Потому что разрыв, однажды возникший, рано или поздно должен быть залатан. И смотрители никуда не торопятся.

У них впереди целая вечность.

Показать полностью 1
[моё] CreepyStory Ужасы Фантастика Рассказ Авторский рассказ Фантастический рассказ Мистика Страх Длиннопост
0
1774
for4my
for4my

Погружение в виртуальную реальность⁠⁠

22 часа назад
Перейти к видео
Полет Костюм Виртуальная реальность Страх Технологии Белка-летяга Видео Красота Вертикальное видео Короткие видео Очки виртуальной реальности
106
4
SuperChe77
SuperChe77

Почему взрослые боятся темноты, хотя знают, что там максимум пылесос?⁠⁠

1 день назад
Почему взрослые боятся темноты, хотя знают, что там максимум пылесос?

Признаюсь честно: мне 35 лет, и я до сих пор немного напрягаюсь, когда иду ночью по тёмному коридору. Логически я понимаю, что там никого нет. Максимум – забытый пылесос, о который можно споткнуться. Но сердце всё равно слегка ускоряется, а рука сама тянется к выключателю. И знаете что? Я не один такой.

Мы все немного пещерные люди

Штука в том, что наш мозг – это не новенький iPhone последней модели. Это скорее старый, но надёжный компьютер, который апгрейдили много раз, но базовую операционную систему не меняли. И эта система была установлена примерно 200 тысяч лет назад, когда темнота реально означала опасность.

Представьте: вы живёте в саванне, у вас нет электричества (сюрприз!), и после захода солнца видимость падает практически до нуля. А в темноте охотятся леопарды, львы и другие товарищи, которые видят в сумерках гораздо лучше вас. Те наши предки, которые расслаблялись в темноте и думали "да ладно, чего там может быть", чаще становились ужином. А те, кто настораживался и прислушивался – выживали и передавали свои гены дальше. Нам с вами.

Глаза врут, мозг додумывает

Вот вам практический эксперимент. Повесьте куртку на стул в полутёмной комнате. В сумерках она может выглядеть как сидящий человек, правда? А это всего лишь куртка.

Дело в том, что в темноте наши глаза получают очень мало информации. Сетчатка буквально кричит мозгу: "Данных нет! Не вижу ничего!" А мозг не любит неопределённость – это для него стресс. Поэтому он начинает достраивать картинку сам, опираясь на прошлый опыт, ожидания и, честно говоря, иногда фантазирует.

Это называется парейдолия – когда мозг находит знакомые образы (особенно лица и фигуры) там, где их нет. В темноте эта штука работает на максимум. Тень от торшера может показаться силуэтом, скрип половицы – чьими-то шагами.

Миндалина не умеет в логику

В нашем мозге есть такая штука – миндалевидное тело, или миндалина. Это древняя структура размером с миндальный орех (отсюда название), которая отвечает за страх и тревогу. Она работает быстрее, чем наше сознательное мышление.

Когда вы идёте в темноте, миндалина обрабатывает ситуацию первой. Она не размышляет логически. Она просто видит: темнота = потенциальная опасность = надо напрячься. И запускает лёгкую реакцию стресса: учащается пульс, обостряется слух, напрягаются мышцы.

Только потом включается кора головного мозга – та часть, которая умеет думать и анализировать. Она говорит: "Успокойся, это же наша квартира, здесь безопасно". Но миндалина уже сработала. Страх уже возник, пусть и слабый.

Почему у одних хуже, чем у других?

Я заметил, что моя жена спокойно ходит по тёмной квартире, а я предпочитаю включать свет. У всех разный порог чувствительности к темноте, и вот почему:

Детский опыт. Если в детстве вас напугали в темноте (даже случайно), мозг запоминает это надолго. У меня был случай: лет в шесть я шёл ночью в туалет, и кот внезапно прыгнул на меня с полки. Я орал так, что проснулись соседи. Думаю, это добавило баллов к моей ночной настороженности.

Тревожность в целом. Люди, склонные к тревоге, сильнее реагируют на темноту. Их миндалина чуть более чувствительна к потенциальным угрозам.

Просмотренные фильмы и новости. Если вы недавно посмотрели триллер или прочитали криминальную хронику, мозг некоторое время будет в повышенной готовности. Он как бы говорит: "Ага, значит такое возможно, надо быть начеку".

Настоящая причина – потеря контроля

Знаете, что меня реально беспокоит в темноте? Не монстры и не грабители. А то, что я не контролирую ситуацию. Я не вижу пространство вокруг себя. Я не знаю точно, что где находится. Я не могу быстро среагировать, если что-то пойдёт не так.

Это и есть корень проблемы. Страх темноты – это на самом деле страх беспомощности и неопределённости. Мы, взрослые люди, привыкли контролировать свою жизнь: мы планируем, мы предсказываем, мы управляем. А темнота отбирает этот контроль.

Психологи провели эксперимент: людей просили пройти через тёмную комнату. Одним дали в руки фонарик (даже выключенный), другим – ничего. Те, у кого был фонарик, чувствовали себя спокойнее, даже не включая его. Просто знание, что они могут включить свет в любой момент, давало ощущение контроля.

Звуки в темноте громче

Замечали, что ночью все звуки кажутся громче и зловещее? Скрипнула дверь – и вы уже настороже. Хотя днём даже не обратили бы внимания.

Это потому, что когда у мозга нет визуальной информации, он усиливает другие каналы восприятия. Слух обостряется компенсаторно. Плюс ночью обычно тише (нет фонового шума машин, голосов), и любой звук выделяется на этом фоне.

А ещё мозг пытается найти источник звука, но без зрения это сложно. Получается неопределённость: что-то есть, но что именно – непонятно. А неопределённость, как мы помним, мозг не любит.

Это нормально (даже для взрослых)

По данным исследований, около 40% взрослых людей испытывают хотя бы лёгкий дискомфорт в темноте. Это не слабость и не инфантильность. Это просто особенность работы нашей нервной системы.

Разница между здоровой осторожностью и фобией – в степени. Если вы немного настораживаетесь в темноте, но это не мешает жить – всё нормально. Если же страх темноты серьёзно ограничивает вашу жизнь (вы не можете спать без света, избегаете тёмных мест, испытываете панику) – это уже никтофобия, и тут стоит поговорить с психологом.

Что с этим делать?

Я не избавился от своей лёгкой настороженности в темноте, но научился с ней ладить. Вот что помогает:

Понимание механизма. Когда я осознал, что это просто древний защитный механизм, стало легче. Я не боюсь темноты – это миндалина перестраховывается. Можно мысленно сказать ей: "Спасибо, старина, но здесь безопасно".

Постепенная экспозиция. Иногда специально сижу в полутёмной комнате, читаю перед сном при слабом свете. Мозг привыкает, что темнота = не угроза.

Ночники на разумном уровне. Я не стыжусь того, что у нас в коридоре есть слабый ночник. Это не детство, это практичность. Зачем напрягать миндалину, когда можно просто включить тусклый свет?

Вместо заключения

Так что да, я взрослый мужик, и я слегка напрягаюсь в темноте. И мне не стыдно. Потому что это значит, что моя эволюционная защитная система работает как надо. Мои предки выжили именно благодаря этой осторожности в темноте.

А пылесос в коридоре я всё равно поставил на место. Мало ли, вдруг миндалина опять решит, что это притаившийся хищник.

https://dzen.ru/a/aTl1w9smrj5pZE6n

Показать полностью 1
Страх Темнота Психологическая травма Яндекс Дзен (ссылка) Длиннопост
3
8
ryslyaev
ryslyaev
Серия Саня, давай!

Про людей (ч.48)⁠⁠

1 день назад

- Вот хрен ли тут скажешь?! – возмущённо воскликнул Саня. – Только вроде начинает что-то получаться, так сразу находится какой-нибудь главный механик и решает всё испортить. Вот почему бы ему не прийти и не начать работать со всеми вместе? Очевидно же, что мы на правильном пути к цели.

- Ну, во-первых, кому-то очевидно, а кому-то нет. А во-вторых, с чего ты решил, что у вас с ним одинаковые цели? – Рыскарь сидел, развалившись на стуле, как будто он был не на заводе, а в каком-нибудь баре. Однако, по взгляду было понятно, что он очень сосредоточен, и вопрос его волнует. Вернее, не вопрос, а отношение Сани к этому вопросу.

- А как иначе? Мы же все над проблемой порванного ремня думали. По сути – его задницу спасали. Он же собирался просто так новый ремень ставить. Не разобравшись… Вот бы мы попали ногами в жир, если бы его ещё раз рвануло. Разве не на одну цель работали?

- В твоей голове – на одну. А в его – может и нет. Может быть у него другая цель. Например, чувствовать себя незаменимым. Представляешь, что бы сейчас началось, если бы ещё один ремень порвали? Совещания, звонки, поиски вариантов – по всей вертикали вплоть до директора. И он – в центре событий. Все взгляды только на него. А тут раз – и ты со своими поисками коренной причины, с Батыем и с прочими решениями…

- Ну да… - Саня задумался. – В такой трактовке получается, что он не такой уж и крутой перец. Сначала новый ремень ушатал, потом быстро замену найти не смог, после – предлагал запускать с новым ремнём, не разобравшись в причинах… Это ж плохая работа – по-другому и не скажешь.

Эти мысли придали Саня уверенности. С такой позиции разговаривать с Романом Витальевичем было значительно проще. До этого ему казалось, что главный механик его не уважает, а сейчас получалось так, что тот его побаивается…

- Однако, это могут быть всего лишь наши с тобой фантазии. – Рыскарь словно слышал мысли Сани и сразу же разрушал хрупкие замки Саниных догадок. – А у него в голове на самом деле может оказаться ещё сотни две причин, почему он поступил именно так, а не иначе. Главное нужно помнить одно – человек поступил лучшим образом в тех обстоятельствах, в которых он на тот момент оказался.

- Что ты имеешь ввиду? – не понял Саня.

- Ну как что? Например, ты думаешь, что человек - полный идиот. Или дебил. И живёшь с этим знанием счастливой и бодрой жизнью. Но потом выдаётся случай, который раскрывает мотивы поведения этого «дебила». Может быть, разговор у вас с ним состоялся, или рассказал тебе кто-нибудь про некоторые обстоятельства его жизни. И выясняется, что человек то оказывается совсем не дебил. А дебил – ты, потому что не разобрался в контексте. Я это называю «сидром не-дебила» или «закон второго взгляда». Работает безотказно…

- Слушай… А ведь правда! На прошлой работе у меня был бригадир один. Очень хороший парень – лояльный, трудолюбивый, вовлечённый. Всегда задерживался с бригадой, если объём надо было вытянуть. Тут решили мы вторую смену запускать, а он ни в какую… Бойкотирует любые начинания, обучать не хочет никого и так далее. Дело чуть до увольнения не дошло.

- Классика: конфликт уже в точке невозврата, а люди даже не поговорили, — Рыскарь кивнул. — И что дальше?

- Ну, как ты и сказал. Я с ним сел один на один. Рассказал про цели, про его роль. Сначала он огрызался, а потом слово за слово — выяснилось: ему просто обидно. Он тянул объёмы как мог, людей гонял, сам оставался, а руководство всё равно вторую смену решило запускать. Когда мы цифры вместе посмотрели — понял, что он не мог физически вытянуть объёмы ни никак. Рынок вырос, прогнозы росли бешено. После этого он прям успокоился. Благодарил потом много.

- Вполне себе хороший пример, - похвалил Рыскарь. – Единственное, что он у тебя аж с прошлой работы. По идее – такие открытия ты должен совершать чуть ли не каждый день!

- Какие открытия?

- Как какие? Открытия чужой картины мира. И выравнивания своей с ней же. Что ты и сделал с тем бригадиром: разобрали на цифрах, что тот метод, которым работали раньше и который всегда срабатывал – больше не подходит. Нужен другой! И то, что он тебя благодарил сильно – совершенно не удивительно. Ты убрал неопределённость, в которой он находился: толи начальство им недовольно, толи ценить перестали, толи увольняться пора и прочее.

- Ну может быть ты и прав. Он, вероятно, действительно волновался, потому что не понимал, что происходит. Даже не ожидал, какое великое дело сделал тогда! – Саня заулыбался.

- Рано радуешься, как мне кажется. Дело, может быть, и правда великое. Только вот сделал ты его случайно, да и парень тебе попался, который сразу все свои сомнения на стол выложил. А в будущем тебе может так не везти.

- Вечно ты всё обламываешь, - обиделся Саня. – Ты токсичный!

- Ну да, ну да… пусть так. А теперь давай перейдём к выводам из нашей беседы. Нам же надо какие-то выводы сделать? Может быть, даже какие-то корректирующие меры запланировать. Нет? Или это слишком токсично?

- Ой, всё. Простите меня, пожалуйста. Давайте сделаем, конечно, выводы…Только я инсайты ловить начинаю — ты меня обратно в реальность суёшь. Можно хоть пять минут в тёплой ванне побыть?

- Для этого инфоцыгане сняли кучу роликов. Можешь греться сколько хочешь. А мы тут про реальность. Между прочим, сегодня ты затронул одну из трёх колонн хорошего производства — вовлечённость и работу с людьми.

- 3 колонны? Это ты о чём? А какие ещё две?

- Ещё управление и поток (или планирование). Про управление мы с тобой уже много говорили. Пока что твои действия никак не напоминают управление. И нам придётся ещё больше про это говорить. Поток потом затронем. А сейчас, раз уж начали - давай про людей.

- Давай! Тема очень интересная. И нужная. – Саня оживился.

- Тебе, как никому другому, нужная. С самого первого дня у тебя из этой области звучат сигналы тревоги. То операторы тебе бунт устраивают, то мастера не слушаются, то главный механик на совещание не приходит. Явно что-то не так, не находишь?

- Конечно, нахожу. Делать то что? Мне кажется, я начальник лояльный. Людям на встречу иду, ругаюсь и голос повышаю крайне редко, претензии все по делу. Чего им всем не нравится? Жёстче надо быть что ли?

- Надо быть лидером. А уж жёстким ты будешь или мягким – значения большого не имеет.

- Я, пожалуй, сейчас помолчу и просто послушаю внимательно, - Саня даже взял ручку, готовясь записывать.

- Ну по большому счёту мне тебе нового сказать нечего. Тебе и твоей команде противостоит Рой. И от того, как ты умеешь с ним справляться, по сути, и зависит – какой ты лидер. Если твои люди живут сами по себе, обтачивая фасочки на трубках (помнишь Петровича, который строгал пластик, когда линия раком стояла из-за брака) – ты плохой лидер. Если ты направляешь людей так, что Рой с каждым днём становится всё меньше и меньше – ты небезнадёжен.

- Я в целом уже начал понимать, что постановка задач на ДОМе и последующий контроль – это одна из основных точек роста для меня. Но как мне из всего этого Роя выбирать, куда направлять людей? И чего мы опять в управление скатываемся? Вроде начинали про вовлечённость?

- Потому что это стороны одной медали под названием «фокус». И нет, не в смысле «тут монетка - тут нет – а вот она, за ухом», - Рыскарь весело смотрел исподлобья на Саню, вертя в руках какую-то манжету со стола.

- Догадался…

- Ну то есть, основная твоя проблема заключается в том, что ты фокусируешься не на тех вещах. А от этого, твои действия становятся неэффективными. Или даже неправильными. Люди это видят – и сразу перестают видеть в тебе лидера. Другими словами – единственное чему тебе нужно научиться – это фокусу.

- Я как раз знаю 2 фокуса с картами. Они подойдут?

- Очень смешно. Может закончим тогда?

- Ладно, извиняюсь! Ты же шутишь… А мне нельзя, что ли?

- Тебе нет. Не заслужил ещё. Итак, парочка лайфхаков – как правильно фокусироваться. Помнишь, мы говорили про «синдром не дебила»?

- Конечно.

- Ну так вот – если ты относишь с проблеме (или Рою), как к дебилу, то и он относится к тебе также. И вскоре засыпет тебя похожими инцидентами. Если же вы сядете и поговорите, то можете прийти к совершенно неожиданным результатам и выводам. Понятна моя метафора?

- В принципе, да. Если уделить больше времени проблеме, то есть шанс сделать так, чтобы она больше не повторилась. А это значит Рой станет меньше. Это, по сути, база и всем очевидные вещи! Но почему-то в реальной жизни ничего из этого не получается. То времени нет, то знаний, то ещё чего-то…

- А вот это как раз происходит по твоей вине. Именно потому, что лидер ты ещё недостаточно сильный. В первую очередь тебе, как лидеру, нужно организоваться иначе. Не так, как ты организован сегодня!

- Это как?

- Сейчас объясню. Первое, что должно быть у лидера – это… Что? Как ты думаешь?

В этот момент в дверь постучали. В кабинет заглянул Аватар.

- Мы готовы к запуску. Начинаем?

- Ладно, продолжим чуть позже. Пойдём посмотрим – не порвёт ли ремень снова. – Рыскарь поднялся со стула.

У Сани внутри всё опустилось от страха. Но ничего не оставалось, как встать и идти. Кто он? Кабинетный или настоящий лидер, в конце концов…

Продолжение следует…
Читать сначала: https://sanya-davay.ru/

Показать полностью
[моё] Начальство Опыт Карьера Страх Эффективный менеджер Завод Управление Работа Профессия Отдел кадров Увольнение Текст Длиннопост
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии