Дорогие родители! Этот пост сделан по запросу подписчицы, так же вижу в комментариях , что многие сейчас столкнулись с обострением атопического дерматита, поэтому, думаю, информация будет для всех полезна.
Атопический дерматит (АтД)— это хроническое воспалительное заболевание кожи, в основе которого лежит генетическая предрасположенность, нарушение барьерной функции кожи и иммунный дисбаланс. По последним данным, им страдает до 20% детей. Разбираемся по порядку. АтД НЕ АЛЛЕРГИЯ!!!
Ключевые признаки, которые могут указывать на АтД:
Зуд. Интенсивный, часто нарушающий сон ребенка.
Сухость кожи (ксероз).
Типичная локализация сыпи. Зависит от возраста (Младенцы (до 2 лет): щеки, разгибательные поверхности рук и ног, может быть туловище.Дети (2-12 лет): локтевые и подколенные складки, шея, запястья, тыл кистей. Подростки и взрослые: лицо (особенно вокруг рта), шея, сгибы, кисти.)
По современной классификации (по Практическим рекомендациям РФ, 2022) выделяют:
Это не косметика, а лекарственное средство. Применяется ежедневно и пожизненно, даже вне обострений. Цель — восстановить поврежденный кожный барьер. Подробный разбор эмолентов и защитных колд кремов делала тут, в одном посте
2️⃣Противовоспалительная терапия для контроля обострений
- Топические глюкокортикостероиды (ТГКС): «золотой стандарт» для купирования острого воспаления. Не боимся их! Современные препараты безопасны при правильном применении (локация, срок, сила).
- Топические ингибиторы кальциневрина (такролимус, пимекролимус): негормональные препараты для чувствительных зон (лицо, шея, складки) и профилактики рецидивов.
- Системная терапия при тяжелых формах: иммуносупрессоры, биологическая терапия, пероральные ДЖАК-ингибиторы (новейший класс) – старт только на стационарном лечении.
3️⃣ Устранение провоцирующих факторов (триггеров)
- Уход за кожей: короткий прохладный душ (не ванна!), мягкие моющие средства без отдушек.
- Одежда: хлопок, избегать шерсти и синтетики.
- Диета: элиминационная диета назначается ТОЛЬКО ПРИ СОПУТСТВУЮЩЕЙ ДОКАЗАННОЙ пищевой аллергии (не всем подряд!) – что часто случается.
Мыши чешутся с частотой 10 Гц. Люди максимум выдают 3 Гц.
Учёные это выяснили, когда изучали атопический дерматит, и обнаружили кое-что неожиданное. Оказывается, хронический зуд в этом случае вообще не связан с гистамином.
Механизм совсем другой, причём достаточно мерзкий.
Мы в Гельтеке больше 30 лет работаем с субстанциями для медицины и косметики. Когда дорабатывали линейку для атопического дерматита, залезли в свежие исследования.
И офигели от того, что там творится.
Краткий ликбез по атопическому дерматиту
Атопический дерматит (АД) — это шапито, где на арене одновременно выступают сломанная генетика, злобные бактерии, кишечник, мозг и стресс. А в центре всего этого — зуд, к которому невозможно привыкнуть.
Чесаться бесконечно, увы, не получится. Кожа быстро понимает, что от неё регулярно пытаются оторвать слои. Включает защитный механизм: постепенно утолщается, рисунок кожи становится более выраженным, появляются трещины. Процесс называется лихенизацией (от латинского Lichen — «лишайник»).
Хуже всего то, что проблема выходит далеко за пределы кожи. В патогенезе серьёзно затронута иммунная система. Иммунологи называют это атопическим маршем. Статистика неутешительная: до 50% детей с АД в будущем получают бронхиальную астму, до 75% — аллергический ринит.
Вот с этим и надо было работать.
Почему супрастин не помогает при атопическом дерматите
Раньше основным виновником зуда считался гистамин. Он выделяется клетками иммунной системы при аллергических реакциях. Отсюда логика: выпил супрастин или другой антигистаминный — и всё прошло.
Учёные провели эксперимент на мышах с дерматитом, вкалывая им разные триггеры зуда. Когда вкололи гистамин, мыши почесались не сильнее, чем здоровые из контрольной группы. А вот когда им ввели агонист рецептора PAR-2 (активируется протеазами — ферментами) или серотонин, интенсивность почёсываний взлетела в разы. Это явление называется «гиперкнезис» — усиленный зуд в ответ на обычный раздражитель.
То есть хронический зуд при АД живёт по своим правилам, и на классические антигистаминные препараты ему, как правило, пофиг.
И тут в игру вступает главный злодей.
Золотистый стафилококк — козёл года
Staphylococcus aureus (золотистый стафилококк) у здоровых людей встречается на коже в 5–30% случаев, а у пациентов с АД радостно колонизирует 60–100% поражённых участков.
Долгие годы стафилококк воспринимали как сквоттера. Увидел открытую дверь (сломанный кожный барьер), заселился, потому что почему бы и нет. Недавние исследования показали, что он ещё и активно создаёт условия для своего процветания.
Учёные обнаружили, что S. aureus выделяет фермент протеазу V8 (или SspA). Она попадает на кожу, направляется к сенсорным нейронам и активирует рецептор PAR1 (Protease-Activated Receptor 1). После чего нейрон загорается и кричит мозгу: «ЧЕСАТЬСЯ!». Человек чешется и расковыривает кожный барьер. S. aureus в ещё более комфортной среде ещё активнее размножается и выделяет ещё больше V8. Человек ещё больше чешется и так далее.
Вот такая порочная петля.
Выживают самые настойчивые и успешные штаммы.
Гениально? Да. Мерзко? Тоже да.
Как изучают зуд: мыши, камеры и Шазам для почёсываний
Понимание механизма чесания — это только половина дела. Есть практическая задача: как измерить зуд и понять, помогает то или иное средство или только ухудшает ситуацию.
С людьми всё относительно просто. Они могут пожаловаться. Могут матом. Могут банкой кинуть. А вот, например, с мышами сложнее. Они молчат и просто чешутся. Можно, конечно, посадить лаборанта с блокнотом и попросить записывать каждое почёсывание.
Но это:
Невероятно скучно.
Не масштабируется, если мышей много, а лаборант один.
И, главное, не работает
Потому что мыши чешутся слишком быстро.
Исследователи пытались снимать мышей на обычную камеру — ничего не видно. Поставили скоростную камеру и выяснили, что модельная мышь чешется с частотой 10 Гц. Это 10 движений в секунду! Причём каждое движение длится десятки миллисекунд.
Естественно, нам захотелось проверить это на себе. После очередного выезда на природу, где комары съели половину коллектива, мы записали людей на скоростное видео. Результат? Максимум — 3 Гц. И то не у всех.
Мыши нас уделали.
Учёные из того исследования нашли изящное решение: вместо видео начали записывать звук. Сопоставили с камерой, проверили точность, всё сошлось. То есть можно просто включить микрофон и понять, сколько раз мышь чесалась за ночь.
Шазам, но для зуда.
Кстати, вот у вас есть мышь, которая чешется. Но как понять: ей зудит или болит? Учёные придумали изящный тест — щёчную модель.
Оказалось, мыши реагируют на боль и зуд по-разному:
Зуд — мышь чешет щеку задней лапой.
Боль — мышь трёт щеку передней лапой.
Как сделать мышь с дерматитом (и зачем это вообще нужно)
Чтобы что-то починить, нужно сначала понять, как оно ломается. В случае с живыми организмами начинаются разговоры про этику и Женевские конвенции. Но учёные всё-таки нашли способ. Называется «модель AEW» (Acetone-Ether-Water).
Суть такая:
Берут мышь.
Бреют небольшой участок кожи (на загривке или щеке).
Мажут смесью ацетона и эфира (1:1) — это буквально растворитель.
Мораль: не работайте с бытовой химией без перчаток.
Кишечник, мозг и другие предатели
Ок, с механизмами зуда и ролью бактерий понятно, но картина была бы неполной без системных связей. В атопическом дерматите задействован весь организм.
Ось «кишечник — кожа»
Кожа с генетически ослабленным барьером работает как сверхчувствительный индикатор проблем в других стратегически важных местах. Особенно важны желудочно-кишечный тракт с его микробиомом и нервная система.
Вот вам пример. Учёные взяли грустных и чешущихся мышей с атопическим дерматитом и накормили фекалиями.
Нет, серьёзно.
Это называется «фекальная микробиотная трансплантация» (ФМТ), и это вполне легитимная процедура. Только нужен качественный донор с идеальным микробиомом и красивыми фекалиями по Бристольской шкале (рекомендуется тип 4 — в форме колбаски, гладкий и мягкий).
Их кишечный микробиом перестроился: выросло количество полезных бактерий, производящих бутират (Lactobacillaceae и компания). Эпидермис стал восстанавливаться быстрее, воспалительные цитокины пошли на спад.
Ось «мозг — кожа»
Фраза «от нервов высыпало» звучит ненаучно, но вегетативная нервная система действительно оказывает влияние на кожу. Например, при хроническом стрессе и высоком кортизоле организм переходит в режим катаболизма (сжигает мышцы и ресурсы, чтобы выжить прямо сейчас). Или если перекосило симпатическую нервную систему, то мы получаем постоянно мокрые ладони и стопы.
Если короче: организму в стрессе не до регенерации. Он пытается не помереть, мобилизуя все силы. Вот когда станет спокойно, то можно будет подумать про восстановление кожи.
Но не раньше.
Экспериментально это проверяют так: мышь подвергают хроническому стрессу — например, социальной изоляции (мыши очень расстраиваются, когда не видят сородичей). Потом её бреют и наклеивают-отдирают скотч, чтобы повредить кожный барьер. Затем его проницаемость измеряют специальным прибором (теваметром).
Результат: трансэпидермальная потеря воды резко возрастает. То есть если пугать мышь изоляцией, кошками и ипотекой на беговое колесо, психологический стресс напрямую физически ломает регенерацию повреждённой кожи.
Ещё одна порочная петля: стресс — хуже кожа — ещё больше стресс — ещё хуже кожа.
Как мы разрабатывали решение
Вооружившись всеми этими знаниями о механизмах зуда, роли бактерий и системных связях, мы вернулись в лабораторию с чёткими задачами.
Задача № 1: не щипать и не жечь.
Кожа атопика — это, по сути, сплошная раневая поверхность, покрытая микротрещинами от незаметного почёсывания (которое пациент может даже не осознавать). Если взять популярный и в целом отличный компонент для увлажнения — мочевину — и нанести её на свежий расчёс, то она будет нещадно жечься. Тестовый сотрудник № 14 ругался нехорошими словами и всячески протестовал против продолжения тестирования.
Нам нужен был эквивалент жидкого пластыря.
Поэтому мы сделали ставку на компоненты, которые занимаются биомиметическим ремонтом: сквалан и церамиды. Их задача — не отшелушивать, не стимулировать, а тихо-мирно залатать пробоины в липидной мантии, не вызывая паники у нейронов, ответственных за реакцию «ЧЕШИСЬ!».
Задача № 2: не создавать инкубатор для бактерий.
Многие аптечные средства от АД, как нам жаловались (и как мы сами пробовали), очень жирные и напоминают густой вазелин. Но вспомним про нашего злодея — S. aureus. Он как раз обожает тёплую, влажную, жирную среду.
Нам нужен был баланс: крем должен создавать защитную плёнку, но при этом быстро впитываться и не превращать человека в липкий инкубатор для бактерий. Поэтому мы долго добивались текстуры, которая не оставляет ощущения стянутости и липкости.
Задача № 3: быть инструментом на каждый день.
В лечении тяжёлых форм АД существует тяжёлая артиллерия: генно-инженерные препараты и ингибиторы Янус-киназ. Это мощнейшие средства, которые, по сути, бьют кувалдой по иммунитету, чтобы он успокоился. И у них есть серьёзные побочные эффекты. Это не совсем то, что подходит для ежедневного использования.
Наш Atopic skin — это не тяжёлая артиллерия. Он с уважением относится к измученной атопичной коже и создан, чтобы дать ей одно — спокойствие и ресурсы для восстановления.
Что-то вроде выводов
Можно ли вылечить атопический дерматит? Короткий ответ: скорее нет, чем да. Но можно попытаться выйти в стойкую ремиссию.
Первая линия защиты: эмоленты. Крем — это важнейшая часть ежедневной рутины. Дополнительный скафандр поверх не самой стойкой, генетически ослабленной кожи. В период обострения этого недостаточно.
Вторая линия: медицинские препараты, которые назначает врач. Золотым стандартом являются местные кортикостероиды и ингибиторы кальциневрина.
Третья линия: простые и скучные действия. Питание с упором на клетчатку, занятия спортом (снижают кортизол и улучшают регенерацию), хороший сон и минимальный стресс (помните про мышей с изоляцией?).
Короче, с типичным городским ритмом жизни при АД непросто. Продавайте всё и уезжайте в горы пить из горных речек и делать домашний сыр.
А если вам интересно, как мы разрабатываем новые средства, или вы хотите с нами пообщаться, то заглядывайте в телеграм-канал с хрониками нашей уютной лаборатории.
Реклама ООО «Гельтек-Медика», ИНН 7729523682 Erid 2RanykWU8MQ
В начале осени внезапно появились высыпания на лице. Чесалось ужасно. Месяц безрезультатного самолечения - серная мазь, цинковая мазь, китайский "Король кожи", примочки, болтушки, корейские умывашки для проблемной кожи. Бесполезная трата времени, денег и нервных клеток. Окружащие изощрялись в шутках насчет повторного подросткового периода и слабой половой активности. Обратилась в поликлинику. Терапевт предложил сдать анализы на паразитов. Обнаружилась какая-то чувствительность, с которой меня отправили сначала к дермовенерологу, а потом к инфекционисту. Последний специалист, дама в возрасте, даже не открывая анализов: "Какой у вас роскошный демодекоз! А коллеги сказали, что глисты, да? Довожу до вашего сведения, что анализы на паразитов чистые". Назначила мне метронидазол комплексом - таблетки+мазь. От себя порекомендовала периодически умываться с простым хозяйственным или дегтярным мылом. Помогло. Кстати, главная польза от этих высыпаний в том, что безпреувеличениймерзковатое состояние кожи отпугнуло от меня всех любителей обниматься и расцеловываться в щеки при встрече. Не понимаю и терпеть не могу эту "традицию".
Несколько лет назад у меня заболел полугодовалый ребёнок - подхватил от старшего ОРВИ, плавно перешедшедший в бронхит. Бронхит вылечили без антибиотиков. Спустя некоторое время у ребёнка появились красные шелушащиеся пятна, самое большое - на лице.
Педиатр сказал, что это атопический дерматит и, поскольку ребенок был на грудном вскрамливании, велел маме переходить на строгую диету. Что не помогло.
К счастью, догадались сдать кал на посев.
Высеялись золотистый стафилококк и эсхериция коли. Удалось вылечить бактериофагами, которые заливали ребёнку практически во все отверстия.
Прошло уж несколько лет, полет нормальный, дерматита нет.
Так что в случае кожных проблем может оказаться полезным сдать на анализ какашки. Удивительно, что нам не подсказали это сделать врачи.
Я нигде в нашем городе не мог найти крем от дерматита, а потом просто нашёл такой же в своей квартире).
У меня атопический дерматит. Почти любой крем вызывает у меня сначала жуткую боль. Этот китайский крем мне зашёл. Крем дал мне мой друг. А ему, в свою очередь, его жена.
Я искал такой крем в наших Томских аптеках - нету. Искал в Магнит Косметик - нету. Жена друга сказала, что ей такой крем подогнали, как комплимент вместе с заказанным товаром из Китая.
Каково же было моё удивление, когда я нашёл подобный крем на своей хате))).
На фотке и на видео видно, что это чуть разные крема).
Если, знаете, где подобный купить, подскажите. Умники с советами поиска по фото - мимо
Я не придумываю контент. Я не высасываю его из пальца. Это моя жизнь. Она весёлая и грустная. Здесь может быть очень жёстко, потому что я могу быть очень жёстким. Потому, часто надо быть жёстким. Здесь может быть много мата, потому что я Русский. Не как Шаман, а именно русский, для которого мат, как для француза парфюм. Здесь может быть очень заумно, потому что я умный. У меня даже есть справка об этом - я кандидат физ.-мат. наук. Здесь всегда по-разному, но никогда не бывает скучно.
Отвечаю на свой же пост, который был написан более 8 лет назад.
Почему? Потому что:
мне много пишут и задают одни и те же вопросы - не всем могу быстро и развернуто ответить из-за дефицита времени;
за это время ко мне с вопросами обратилось только в личку более 100 человек со схожей проблемой;
я точно знаю, что как минимум более 2 десятков из них точно избавились от этого состояния;
практически 90% вопросов повторяются и есть смысл ответить на эти вопросы публично.
И конечно я надеюсь, что мой опыт поможет еще некоторому количеству людей, а значит, уже есть смысл.
Итак, начну с вопросов.
«Вылечился ли я?»
Да. И уже давно. Примерно 4 месяца потребовалось до полного устранения проблемы.
«Что именно я предпринимал для этого?»
Сначала я следовал тем рекомендациям, которые были мною получены у доктора в лаборатории, где я делал анализ на ДАО. (и, кстати, это оказался директор и основатель лаборатории!). Рекомендации не буду тут цитировать – перечитайте, пожалуйста, их самостоятельно (п.1-3 после последней картинки в статье). В конце текущего поста я дополнил эти рекомендации исходя из собственного опыта.
С диетой, витаминами проблем не было. Основная сложность была с п.3 (сон, стрессы и взгляды на жизнь). Тут пришлось и самому пересмотреть свой график и с психологом поработать.
«Были ли рецидивы?»
Да. 2 раза в первые 3 месяца после исчезновения всех симптомов. Оба раза на почве стрессовых ситуаций (которые были схожи с теми триггерами, которые запускали в прошлом процесс). Но проявления были в значительно меньшей степени и я достаточно быстро с этим справлялся.
«Как употреблять DAOSIN? Это на всю жизнь?»
Многие думают, что нужно его пить курсом и постоянно. Нет. Возьмите инструкцию, переведите и проконсультируйтесь с врачом. Не занимайтесь заместительной терапией. Если у вас нет генетических изменений (а у вас их 99,99% нет, если не было таких проблем с самого рождения), то ваш организм способен восстановить выработку диаминоксидазы. DAOSIN вам нужен только для того, чтобы помочь на первых порах своему организму.
Я до сих пор иногда могу выпить ДАО, но симптоматично. Я знаю, что на алкоголь у меня может быть реакция в виде покраснения лица. Особенно, если это оказался некачественный алкоголь. Мы можем оказаться в гостях по каком-то поводу (день рождения, свадьба, похороны и т.д.) и не знаем что именно там, может быть, придется выпить. Если я выпил и чувствую, что начинает «гореть лицо», я выпиваю капсулу (или таблетку – есть разные формы) DAOSIN и всё быстро проходит. Но всё же оговорюсь, - это мой личный опыт, - у вас может быть чуть по-другому – у всех организмы разные и метаболизм тоже.
«DAOSIN всем помогает?»
Очень многие хотят «волшебную таблетку», которая решит все их вопросы. Как правило, эти многие – это те, кому их проблема на самом деле нужна, потому что она помогает им реализовывать какую-то их потребность. Причём очень важную потребность. Настолько важную, что они готовы страдать ради нее. Но это, естественно, не осознаётся – всё это решает наше подсознание.
DAOSIN это не «волшебная таблетка», хотя он очень хорошо работает. Он поможет облегчить состояние, но если человек не готов избавиться от своей проблемы (гистаминоза) и продолжает «ходить по кругу с граблями» (а выявить это сможет только опытный психолог или психотерапевт), то никакой даосин вам не поможет.
Почему такое происходит и как это работает.
Мой опыт общения с людьми, обратившимися ко мне с такой же своей проблемой, убедил меня, что подавляющему большинству не интересно и не важно, как работает механизм запуска болезненного состояния – люди просто хотят избавиться от этого.
Поэтому я не буду в рамках данной статьи подробно расписывать всё то, что мне удалось выяснить, а ограничусь только описанием того, как лично я избавился от такого состояния и что помогло очень многим другим людям. Именно это у меня чаще всего спрашивали и именно это нужно почти всем.
Что делать? Как излечиться?
По себе знаю, что это ОЧЕНЬ выматывающее состояние. Ты как в тюрьме своего собственного организма и ничего с этим не можешь поделать – это и физически и психологически тяжело переносится. И именно так же описывают своё состояние те люди, кто прошел через гистаминоз, с кем мне довелось пообщаться.
Какие действия предпринять сейчас (в дополнение к тем, что рекомендовал доктор):
В первую очередь нужно помочь своему организму. Своей нервной системе, своему иммунитету.
Когда иммунитет ослаблен, начинает рваться везде, где тонко. Даже если раньше вы спокойно воспринимали что-то, то сейчас это уже "болезненно". Это как раздражительность при усталости и нервном истощении.
Обычная пища может стать раздражителем (потому что кишечник и так уже в депрессивном состоянии). Сезонная пыльца или просто пыль - тоже может стать раздражителем раздражителем, даже если раньше всё было нормально (потому что слизистые дыхательной системы и так высушены / истончены / воспалены и т.д.).
Для начала нужно хотя бы просто помочь организму и иммунной системе на физическом уровне, а потом (а лучше одновременно!) и на ментальном (нервно-психическом и психологическом) уровне.
1. Снизить нагрузку на иммунитет:
- убрать на время из рациона продукты, которые и так напрягают иммунитет (пшеница, молоко, яйца и т.п.)
- исключить на время продукты, обладающие гистамино-высвобождающими свойствами или содержащие гистамин (список можно в интернете найти - их много). Обязательно исключить алкоголь.
- купить (если нет еще дома) увлажнитель воздуха и поставить у себя в комнате. Днём периодически, на ночь - обязательно. Воздух должен быть достаточной влажности - так взвесь оседает и Вы не вдыхаете пыль с пыльцой и аллергенами. Кроме того, если очень сухой воздух, дыхательные пути пересыхают и более раздражительны - реакция на пыль / пыльцу значительно сильнее. Особенно сильно это проявляется в холодное время года - в многоквартирных домах с центральным отоплением – батареи очень сушат воздух.
- на улице (особенно в сухую и ветренную погоду) не стесняться иногда респиратор надевать или хотя бы маску марлевую
- гулять ходить лучше к реке / озеру / пруду ближе, а не в парках или в лесу (по понятным причинам)
- следить за достаточным количеством сна и его качеством - это очень важно
- стараться избегать конфликтных ситуаций, споров, скандалов и т.п. Понимаю, что жизнь есть жизнь, но иногда можно и уйти от конфликта
- если есть возможность, - поработать с психологом (только нужно найти такого, с кем не будет долгих годовалых бесед ни о чём, - найдите того, кто работает эффективно).
Подведу итоги.
Избавиться от этого состояния навсегда МОЖНО!
Это я могу подтвердить собственным примером и примером более чем 20+ человек, которые тоже смогли избавиться от данного состояния и с которыми я переписывался – они писали мне с благодарностью за данные мной советы и рекомендацию психолога, который помог и мне в своё время.
Избавиться можно навсегда, но с одной оговоркой – если вы НА САМОМ ДЕЛЕ САМИ ЭТОГО ХОТИТЕ. Это не просто оговорка. Есть люди, для которых болезнь, - это средство получения (удовлетворения) какой-то важной для них потребности, которую они по разным причинам не могут получить прямо. По принципу «Нельзя, но если болеешь, то можно». Знакомо?
Избавиться можно навсегда, только устранив первопричину. А она, как правило, у нас в голове.
Еще раз повторюсь – я описываю лишь свой собственный опыт и высказываю свои собственные суждения. Я ничего никому не продаю, не рекламирую, не навязываю своего мнения, не претендую на истину, признание и т.д. и т.п.
И вообще я могу быть 100% во всём не прав. Но если мой опыт поможет хотя бы одному человеку, то уже будет здорово – значит уже не зря потратил столько времени.
Если есть какие-то непубличные вопросы - можете написать в Телеграм, но прошу не обижаться, если отвечу не быстро.
Всем атопикам привет!🤝 Решила сделать upd моего состояния, внедрила новые способы помощи своему организму, может кому-то тоже будет полезно Мое начало/путь можно почитать тут С моего последнего поста у меня координально поменялось состоянии с 3+ (но для меня во времена написания поста это было как 10+, потому что я не сравнивала «что я красивая или не красивая», а я сравнивала с тем, что я могла наконец спать, что я не расчесывала себя в кровь и даже перестала хотеть выйти с 5 этажа через балкон) на 4+. Что было с последнего поста/что стало: 1. вспышки на глазах/лицо 1 раз в неделю, которые я убирала пару дней/ стало: последний раз вспышка была 3 мес назад 2. Я пользовалась горм кремами на больше, чем половина тела, из-за вспышек/ сейчас пользуюсь (кстати отдельная тема- раньше думала, что нужно отказываться, сейчас понимаю , что это помощь, если правильно применять) максимум пару раз в неделю точечно в основном на лице /шея 3. У меня часто могли появляться красные пятна на теле /лицо, они были заметны конечно, но в целом они меня не смущали , потому что раньше я даже выйти на улицу не могла потому что так болела кожа/тело/ сейчас ну может 5-7% от тела появляются пятна, раньше было 50%, но в целом очень редко 4. У меня резко начиналась вспышка после перелета. Если я летела куда-то, то обязательно брала доп день, потому что знала, что буду в аллергии и лучше мне побыть дома, а не идти сразу куда-то/ вообще забыла что это такое. Даже если длинный перелет - более 5 часов- отличное состояние 5. Было постоянное ощущение, что у меня дерматит и от него никуда не деться, он всегда со мной/ сейчас уже точно нет такого ощущения, мне даже страшно вспоминать эти ужасные дни, как будто было не со мной
Что же я сделала такого важного: В целом скажу, что мой очередной прорыв был связан с работой с кишечником. Я всегда подсознательно знала, что красота идет изнутри. Хотя я признаю, что наверное у моей кожи есть зависимость от горм кремов и если я резко перестану ими пользоваться, то дерматит вернется, но я ими пользуюсь уже несколько лет и сейчас площадь нанесения сильно уменьшилась, то есть она не всегда увеличивается и все-таки уменьшается, если работать изнутри. Так вот что я сделала: 1. Работа с эндокринологом на постоянной основе. Мы проверили весь организм, основные показатели и выяснилось, что у меня сильный дефицит витаминов. Мы включили бады . Основную роль сыграл Витамин Д- через 2 недели приема я уже заметила, что восполения прошли и очагов стало меньше. Я раньше была противником бадов- сейчас принимаю 7 препаратов в день ) еще раз - я каждый 1-2 мес консультируюсь с врачом, это важно. Именно она мне выбирала дозировку. Например, первоначальная дозировка у меня была витамина Д -20.000 в день, а дерматолог, назначал только 5000, потому что дерматолог этим не занимается и не разбирается до конца, поэтому идем только к профильным врачам. 2. Клетчатка. Весь вопрос в кишечнике и желудке. Скорей всего там нарушены процессы. Как восстанавливать- питание. Не диета! Сидеть на гречке с водой - не нужно как говорят все дерматологи ( хотя у меня есть и доп непереносимость продуктов, это тоже нужно выявлять), а нужно включать максимально клетчатки в рацион (мин 15 -20 грамм в день, например, в 100 гр брокколи - 2.6 гр клетчатки) Как только включила клетчатку - через 3 нед увидела реальный результат. Конечно мне еще далеко до идеала. Идеал- это продержаться мес без сахара/глютена/молочки- это все ваши враги, потому что питают плохую микрофлору в вашем кишечнике, но честно, мне очень сложно отказаться, но уменьшить, я уменьшила сильно. 3. Спорт. Конечно, если у вас все тело в ранах сильно не позанимаетесь вы да и потеть нельзя, еще больше будет раздражения, но когда бады и клетчатка дали свои результаты, я смогла заниматься спортом. Это было необходимо для моего эмоционального состояния и плюсом наконец начала худеть и идти к фигуре мечты
В общем о чем я … просто хочется еще кому-то помочь, кто уже перебробовал все что можно и не знает что дальше делать. Я кстати еще пробовала голодание, но я пробовала неправильно, срывалась, а это делать ни в коем случае нельзя, поэтому пока это отложила на потом, но тема крутая Я знаю есть люди которые скажут, что у меня зависимость, и я на горм кремах и препарате ранвек, а я скажу, что была и раньше на них, но не могла ни спать/ни есть/ни выходить на улицу - они не помогали, не работали, а сейчас работают ) чудо? Не думаю И опять же … ребят.. у нас дерматит, он с нами скорей всего пожизненно, ну не нужно себя мучить, закрывать в 4х стенах и т д нужно выходить в ремиссию, и да, я конечно хочу максимально отказаться от препаратов, но если мое тело не позволяет это сделать, то я не буду его на несколько лет закрывать в 4х стенах и сидеть вся покрытая в дерматите, не понятно с каким итогом … это странное решение я вижу большой прогресс и самое главное, я не в закрытых 4х стенах, я гуляю, путешествую, встречаюсь с людьми, люблю и много еще чего. Будьте здоровы и давайте помогать друг другу
Всем привет! У моего трехлетнего сына атопический дерматит, не то чтобы очень сильный, но постоянно какие-то болячки под коленями на локтевых сгибах, попе, зуд. Используем назначенные эмоленты, при ярких проявлениях доходит до гормональных мазей.
Есть ли тут грамотный врач из Москвы или тот, кто такого врача посоветует? Уже намечались, большая часть кричит про диатез и все.
Нужна консультация, корректировка лечения, совет по отдыху на море или в санатории.
