Как делать планку, чтобы экономить время
"Силовой тренинг советской эпохи"
Уважаемые читатели, спасибо, что зашли на мой канал. Читайте посты, смотрите видео. Лучшей Вашей благодарностью будет репост в соцсетях!
"Силовой тренинг советской эпохи"
Уважаемые читатели, спасибо, что зашли на мой канал. Читайте посты, смотрите видео. Лучшей Вашей благодарностью будет репост в соцсетях!
Это просто позор от Фонбет
Кто сталкивался с этим позором от @Фонбет ? Являюсь пользователем данной конторы около 10 лет. Появилась новая бонусная программа “VIP статус» , где каждый понедельник приходит кешбэк от суммы проигрыша , а каждую пятницу колесо фортуны , где можно упасть от 300р до 15 тысяч фрибет , за 16 недель падало за исключением 1 раза максимум 1тыс фрибета; в основе 600р . Очень частые акции, где возможность выиграть до 1млн фрибетами - ты получаешь максимум 1к, сплошной лохотрон. Пользуюсь Фонбет исключительно за удобный интерфейс ( в новом обновлении и его обгадили ).
Подскажите в каких конторах вы сидите?
Аудит от Игоря Сергеева.
«Барса» вернулась на «Камп Ноу» – декорации снова соответствуют ее футболу. Но речь не только про эстетику. Даже от ограниченной заполняемости (чуть более 45 тысяч из-за того, что реконструкция продолжается) клуб ждет огромный финансовый буст.
Свежий финансовый отчет «Барсы» – один из самых противоречивых за последние годы. С одной стороны, клуб демонстрирует почти миллиардную выручку и рост по всем ключевым направлениям, с другой – растут расходы и долги.
Полный материал на сайте Спортс'': «Барсе» больше не нужны рычаги? Считаем деньги от обновленного «Камп Ноу»
По статистике, большинство мужчин начинают лысеть в 20-35 лет. Похоже, вратарь «Манчестер Сити» – Джанлуиджи Доннарумма – не исключение. На последних фото видно, что у него на макушке и в области висков все активнее выпадают волосы.
Сейчас Доннарумме 26, такими темпами к 30-32 годам у него будет внушительная лысина.
Но можно ли как-то остановить этот процесс? И почему вообще у мужчин выпадают волосы?
Полный материал на сайте Спортс'': Доннарумма в 26 стремительно теряет шевелюру. Почему так рано?
Решение на подходе.
Этот текст – часть сериала, в котором Спортс подводит итоги и года, и четверти века. Например, вот символическая сборная России за 25 лет, а вот 25 эпохальных картинок со звуком.
Включая пару матчей в месяц, вы могли упустить, куда катится мир. Но более внимательные наверняка уже осознали. Хотя и для них эти графики покажутся шокирующими.
Полный материал на сайте Спортс'': Стандарты испортили футбол. Но это временно
От Бедарда до Макдэвида.
Идут годы, и я все лучше вижу: путь к пониманию команды лежит через большинство. Это не просто дополнительный, косвенный, сопроводительный показатель успешности в текущем моменте. Это не просто один из столбиков в таблице.
Даже наоборот – как правило, процент в регулярке значит не так много.
Полный материал на сайте Спортс'': Тотальный рейтинг большинства в НХЛ. Западная конференция
История со счастливым финалом.
Чтобы стать чемпионкой, нужны годы упорных тренировок, крепкое здоровье и немного удачи. Но так бывает не всегда.
Полный материал на сайте Спортс'': «По мне писали научные работы». Васкулит – редкая болезнь Ирины Слуцкой
Разминаемся перед Boxing Day.
Меня обычно спрашивают про «Челси», но гораздо больше времени в Англии я провел в клубах скромнее. «Портсмут», «Чарльтон» и «Фулхэм». Кажется, они получили несправедливо меньше внимания.
Полный материал на сайте Спортс'': Ярость и романтика маленьких клубов АПЛ. Путешествие с Алексеем Смертиным
Два игрока «Реала» — на вершине Ла Лиги по созданным моментам.
Килиан Мбаппе лидирует в чемпионате: сорок восемь созданных шансов за семнадцать матчей.Сразу за ним — Арда Гюлер с тридцатью семью моментами.
Дальше в списке:— Эду Экспосито («Эспаньол») — 35 созданных шансов— Педри («Барселона») — 34 созданных шанса
Полный материал на сайте Спортс'': Игроки «Реала» – лучшие по созданным моментам. Мбаппе выше Ямаля и Педри
«Это как в футболе пропустить между ног».
Второй номер тяжелого веса UFC Александр Волков выдал базу про бойцов MMA: «Попасться в гильотину – зашквар. Это как в футболе пропустить мяч между ног. Банальный прием. Его легко накинуть, но без плотной подготовки сложно доделать. Такое сложно оправдать».
И правда позорненько?
Полный материал на сайте Спортс'': Поражение гильотиной – реально зашквар? Так считает главный тяж России
Кубок НБА позади, пошла рутина. Расклад сил понятен, главные действующие лица очерчены, вот-вот пойдут первые обмены. Самое время для баскетбольного дауншифтинга.
Три раза закинем невод на дно турнирной таблицы и поговорим о худших командах лиги на 18 декабря. Как они здесь оказались, на что рассчитывают, чему могут научить остальных и стоит ли за всем этим следить.
Последнее место в НБА
Полный материал на сайте Спортс'': Большой Лебовски и Карлсон. Почему худшие команды НБА тоже интересны
Криштиану Роналду выложил фото с подписью: «After sauna».
Никакого повода, никаких заявлений — просто кадр из зала после сауны. И да, ему сорок, но по фото это угадывается с трудом.
Роналду давно не удивляет новыми словами — он просто регулярно показывает результат своей рутины. Тренировки, восстановление, дисциплина. Каждый день — одинаково.
Полный материал на сайте Спортс'': Роналду показал себя после сауны. Выглядит пугающе стабильно в 40 лет
Классика.
В воскресенье, 21 декабря, в Марокко стартует Кубок Африки-2025. Еще не начался – а уже скандал на скандале.
20-летний защитник «Орландо Пайрэтс» Мбекезели Мбокази опоздал в расположение сборной ЮАР, из-за чего сильно рассердился ее 73-летний тренер – бельгиец Уго Брос.
Полный материал на сайте Спортс'': Скандалы на Кубке Африки еще до начала: тренер-расист, Нигерия жалуется на ДР Конго, у Камеруна две заявки
19 декабря 2007 года «Спартак» уступил «Тулузе» 1:2 в последнем туре группового раунда Кубка УЕФА.
Это самый поздний матч российского клуба в еврокубках: ни до, ни после команда РПЛ не заканчивала сезон так поздно.
А вспомните состав «Спартака» в том в своем роде историческом матче? Сразу скажем, что он очень странный, а двух полузащитников вполне можно назвать защитниками.
Полный материал на сайте Спортс'': 18 лет самому позднему матчу российского клуба в еврокубках. Вспомните состав «Спартака» в игре против «Тулузы»?
Чемпионы мира
Следующий матч — против Польши, в котором я не сыграю из-за дисквалификации — следствия двух желтых карточек, полученных в матчах против Аргентины и Бразилии. Я не хотел того второго предупреждения, но, в конце концов, лучше получить его сейчас, чем потом. Ведь если мы победим Польшу, я вернусь к финалу.
Но как бы ни закончилось — мы вышли в полуфинал, и тогда, в автобусе, который везет нас обратно в отель, я думаю о пари, заключенном в Алассио с четырьмя журналистами.
Полный материал на сайте Спортс'': «Помните, что лучшая защита – это атака». Воспоминания Клаудио Джентиле
Елизавета Туктамышева на стартовавшем в Санкт-Петербурге чемпионате России – в новой роли тренера.
Теперь она у борта, рядом со своим шефом Алексеем Мишиным: подсказывает, помогает, держит салфетки... Даже день рождения 17 декабря не помешал быть на катке с утра и до позднего вечера на следующий день.
Полный материал на сайте Спортс'': Интервью Туктамышевой о новой жизни: тренерство, работа в медиа, шоу
Футбол обязан своим появлением и развитием английским частным школам. Именно в них игра в мяч стала зарождаться с разными правилами. Команды выпускников до сих пор продолжают 150-летнюю историю, играя для романтиков и даже поттероманов.
Например, «Лансинг Олд Бойз».
Колледж Лансинг основали в 1848 году рядом с одноименной деревней вблизи Брайтона.
Полный материал на сайте Спортс'': Братья Уизли – в защите, прозвище – «волшебники». Футбол в колледже, где могли бы снимать фильм о Гарри Поттере
Главные события.
Это не пранк, вышедший из-под контроля: в ночь 20 декабря блогер Джейк Пол проведет (не выставочный!) бой с экс-чемпионом мира по боксу Энтони Джошуа.
Следим в онлайне, что из этого получится:
Полный материал на сайте Спортс'': Джошуа проверит на ринге Джейка Пола. Безумие в Майами
Диллон Брукс играет грубо и глупо.
Матч между «Финиксом» и «Голден Стэйт» обещал быть горячим. И в первую очередь даже не по баскетбольным причинам. А от пламенного антуража вне игры.
Ведь это не только противостояние команд, это еще и битва злодеев – Диллон Брукс против Дрэймонда Грина. Правда, Дрэймонд ничем выдающимся кроме глупых потерь в концовке не отличился.
Полный материал на сайте Спортс'': Злодей НБА №1 продолжает охоту на звезд – ударил Стефа Карри в живот. Это почти спасло «Голден Стэйт»
16 декабря в Тампере местные «рыси» принимали гостей из Швеции в рамках ответного четвертьфинала хоккейной Лиги чемпионов. Матч получился весьма противоречивым.
Нынешний еврокубковый сезон выдался для «Ильвеса» эпохальным: шесть побед в шести матчах и безоговорочное лидерство в турнирной таблице на групповом этапе. В 1/8 финала «рыси» уверенно разобрались с немецким «Фиштаун Пингвинз» – 8:4 по итогам двухраундового противостояния – и вышли в 1/4 финала. Так далеко в хоккейной Лиге чемпионов «Ильвес» еще никогда не забирался, поэтому достижение можно считать для клуба историческим.
На следующей стадии команду из Тампере ждал серьезный и опытный соперник: шведский «Лулео» побеждал в самом первом розыгрыше турнира и неоднократно появлялся в полуфиналах. В стартовом гостевом четвертьфинале «Ильвес» уступил шведам в упорной борьбе со счетом 2:3, но сохранил хорошие шансы на ответный матч. Нужно было просто победить с разницей в две шайбы в домашней игре.
Полный материал на сайте Спортс'': Призрак Лео Комарова и слабая реализация большинства. Репортаж с 1/4 финала хоккейной ЛЧ «Ильвес» – «Лулео»
На чемпионате России в Санкт-Петербурге отличное нововведение – теперь показывают утренние тренировки фигуристов.
И там своя атмосфера. Даже Этери Тутберидзе расслабилась и попробовала себя в новой роли.
Полный материал на сайте Спортс'': Фото дня: Этери Тутберидзе – веселый оператор Первого канала
Новички НХЛ – безусловно, среди них есть те, кто в июне выйдет в финальную часть номинации на «Колдер Трофи». Но у большинства из этих ребят цели все-таки гораздо скромнее, но от того не менее амбициозные – закрепиться, или хотя бы пробиться в составы ведущих хоккейных клубов. В двух предыдущих выпусках я вместе с вами рассмотрел новичков Восточной конференции из Атлантического и Столичного дивизионов – по одному игроку из каждой франшизы. Сегодня обращаем свой взор на Запад -
Белорус Артем Левшунов проводит свой первый полный сезон в НХЛ после того, как прошлой весной дебютировал в Лиге всего в нескольких играх. В текущем сезоне он уверенно закрепился в составе «Чикаго Блэкхокс», позиционируя себя как еще совсем молодого защитника, но с очень большим потенциалом.
Он праворукий игрок обороны, демонстрирующий отличное катание, мобильность и умение подключаться к атаке, часто начинающий наступательные действия точными передачами, поддерживая темп игры. Его вклад в командную результативность идет в основном через ассисты, помогая партнерам создавать моменты. Голы пока редкость, но когда он решает бросать, это выглядит опасно благодаря мощному и точному щелчку.
Полный материал на сайте Спортс'': Новички НХЛ – претенденты на «Колдер» и не только. Часть 3
Разговор Дорского со спортивным директором Арменом Маргаряном.
«Балтика» – главная сенсация восемнадцати туров РПЛ. Команда, еще весной игравшая в Первой лиге, закончила год на пятом месте, проиграв только один матч (0:1 от ЦСКА с пропущенным голом на 95-й минуте) и пропустив всего семь мячей (меньше на этом отрезке в истории РПЛ пропустил лишь «Локомотив»-2005).
Один из незаметных героев «Балтики» – спортивный директор Армен Маргарян. До Калининграда он работал в «Зените», «Локомотиве», «Крыльях Советов», «Пари НН» и «Динамо», но именно в «Балтике» впервые получил такую статусную должность. Практически вся основа нынешней сказочной «Балтики» оказалась в клубе при нем.
Полный материал на сайте Спортс'': «Мы не устроим распродажу, но готовы к уходу некоторых». Интервью об устройстве сенсационной «Балтики»
Конфетно-букетный период у Льюиса Хэмилтона с «Феррари» продлился недолго: лишь в межсезонье и паре стартовых Гран-при. С каждой последующей гонкой британец все больше закапывал себя. Вопросы у него возникали в том числе и к команде, что вызывало у инженеров из Маранелло контрреакцию.
За сезон в «Феррари» Хэмилтон установил множество личных и командных антирекордов. Вот самые яркие.
Льюис дебютировал в «Ф-1» в 2007-м и сходу стал вторым в общем зачете. Тогда на его счету было четыре победы и 12 подиумов. Предыдущее минимальное количество призовых мест за сезон – пять (в 2009-м, 2013-м и 2024-м). Теперь антирекорд обновлен. Этот факт еще более удивителен, ведь раньше проводилось меньше гонок – 18, 20 и 22, а не 24. Спринт в Китае в 2025-м – за скобками.
Полный материал на сайте Спортс'': 8 антирекордов Хэмилтона в первый год за «Феррари». Худший дебют в истории Скудерии?
Чемпионы-1956.
Мы запускаем сериал, посвященный олимпийскому хоккею, который трудно представить без сборной России. Денис Романцов расскажет обо всех победах наших в истории Олимпиад. Первая часть посвящена золотой команде Аркадия Чернышева и Всеволода Боброва на зимних Играх в Кортина д’Ампеццо.
Переносимся на 70 лет назад – в 1956!
Полный материал на сайте Спортс'': Наше первое золото Игр в хоккее: отмечали медицинским спиртом, на призовые купили «Победы», в 90-е продали медали
Только один игрок Лиги 1 после 16 туров набрал больше очков по гол+пас без учета пенальти, чем Пьер-Эмерик Обамеянг.
Лига 1 недостаточно крута? Что ж, в Лиге чемпионов Обамеянг вообще лидирует по гол+пас без учета пенальти, с 11-метровыми его обгоняет только Килиан Мбаппе.
Полный материал на сайте Спортс'': Обамеянг вернулся из Саудовской Аравии, чтобы править. И это в 36 лет!
За 20 лет «Манчестер Юнайтед» потратил на бразильцев более 320 млн фунтов. Их в Каррингтон приезжало всего 11 – поразительно мало для клуба такого масштаба. При этом по-настоящему успешным можно назвать лишь правого защитника Рафаэла да Силву: 170 матчей и три титула АПЛ.
Контраст с конкурентами разительный: «Ливерпуль» построил чемпионскую команду вокруг бразильского костяка (Алиссон, Фирмино, Фабиньо), «Манчестер Сити» выиграл шесть титулов с ключевыми Эдерсоном и Фернандиньо, «Челси» десятилетиями успешно интегрирует бразильских звезд – от Виллиана до Тиаго Силвы.
А вот у Юнайтед с бразильцами не задалось.
Полный материал на сайте Спортс'': «МЮ» промахивается с бразильцами: от Андерсона и Фреда до Антони
Предположения Ильи Васильева.
Парадокс Сергея Семака: проиграл в РПЛ всего дважды за целый год, а его все равно критикуют.
К «Зениту» все больше вопросов, несмотря на то, что у «Краснодара», который называют лучшим в лиге, столько же очков в 2025-м.
Полный материал на сайте Спортс'': Как «Зениту» снова доминировать? Задачи на зиму
После обидного поражения «Уорриорз» от «Портленда» один из разочарованных фанатов, некто Джастин Дутари, отправил письмо Джо Лэйкобу.
«Уважаемый Джо, пожалуйста, сделайте что-нибудь с этой командой. Что должен делать Стеф (Карри) каждый вечер, чтобы мы побеждали? Набирать 50 очков? Команде нужна настоящая вторая опция в атаке. Сильные стороны Джимми (Батлера) используются не полностью, потому что он играет на позиции тяжелого форварда из-за нехватки игроков этого амплуа. У нас нет настоящего центрового. Я очень расстроен. Спасибо, Джастин», – написал фанат.
Полный материал на сайте Спортс'': «Джимми – это не проблема». Владелец «Уорриорс» жалуется фанам на Стива Керра
Максим Траньков несколько сезонов работал с Бойковой и Козловским. И как же ему сложно скрывать свое отношение к паре на комментаторской позиции.
Да он и не скрывает.
Полный материал на сайте Спортс'': Пу-пу-пу: комментатор Траньков топит за Бойкову и Козловского – против Мишиной и Галлямова
Спортс’’ подводит итоги 2025 года и запускает голосование за лучшего спортсмена России.
Голосуете только вы, наши читатели и пользователи. Редакция составила для вашего удобства закрытый список 30 претендентов (с описанием достижений).
Вам нужно выбрать топ-3!
Полный материал на сайте Спортс'': Лучший спортсмен России-2025. Большое голосование Спортса’‘
Манифик.
Матвей Сафонов невероятен: вы же видели, как героически отбил четыре пенальти в серии и принес «ПСЖ» трофей? Помогла классная подготовка: у Матвея в руках было суперполотенце.
Полотенце великолепное! С особенностями удара каждого соперника из «Фламенго».
Полный материал на сайте Спортс'': Вот то самое полотенце Сафонова: с деталями о каждом пенальтисте. Поразил подготовкой и интервью на французском!
Варвара Жданова и Тимур Бабаев-Смирнов – одна из самых креативных танцевальных пар.
В этом сезоне они запомнились ритм-танцем под микс из песен Валерия Леонтьева «Казанова» и «Алладин».
Полный материал на сайте Спортс'': «Казанова» Валерия Леонтьева – хит фигурного сезона. У этого номера даже есть телеграм-канал!
«Страсбур» – первый, «Райо», «Шахтер» и «Майнц» – в топ-8.
Завершен основной этап Лиги конференций: там всего шесть туров (в отличие от старших еврокубков), сейчас провели последний.
Закончили вот так.
Полный материал на сайте Спортс'': «Фиорентина» и «Пэлас» загремели в стыки, АЕК Николича спасся на 90+15! Главное о развяке в Лиге конференций
Теперь надо платить выигрыш сразу после ставки – с комиссией.
Госдума приняла сразу во втором и третьем чтении закон о самоограничении. Перед решающим голосованием туда внесли несколько ключевых поправок.
Полный материал на сайте Спортс'': «Поправка в один абзац ломает весь рынок». Госдума приняла закон, который еще больше пугает беттинг-индустрию
Это еще почему?
Узнали дату и место проведения Финалиссимы-2026: 27 марта в Дохе на стадионе «Лусаил».
Полный материал на сайте Спортс'': Финалиссима-2026: как, где и когда? Месси, похоже, не сыграет с Испанией!
Чемпионка мира 2015 года Елизавета Туктамышева высказалась о ситуации вокруг чемпионки России среди юниоров Елены Костылевой и ее матери Ирины Костылевой.
– Мы разговаривали с Даниилом Глейхенгаузом про историю Елены Костылевой, и он сказал: «Между очень талантливым ребенком и своим счастливым спокойным тренерством я однозначно выберу счастливое тренерство». Ты согласна?
– Конечно. Я с таким еще не сталкивалась, но тоже считаю, что какой бы ни был талантливый ребенок, работать с ним под давлением невозможно.
Чтобы пополнить баланс любимой игры, не надо танцевать с бубном и читать заклинания. Достаточно зайти в приложение или личный кабинет Т-Банка: пара кликов — и оплата прошла!
Оплачивайте игровые сервисы через Т-Банк: это быстро, просто и безопасно.
Реклама АО «ТБанк», ИНН: 7710140679
Хотите превратить любовь к спорту в профессию? Сегодня недостаточно личного опыта и разрядов. Нужно профессиональное образование, которое даст реальные навыки и старт карьеры в индустрии. В статье разбираем 9 лучших спортивных вузов Москвы, где спорт фак действительно дает профессию, а не просто диплом.
🔝Лучшие спортивные вузы Москвы:
1. Российский университет спорта «ГЦОЛИФК»;
2. Московский государственный университет спорта и туризма (МГУСиТ);
3. Университет «Синергия»;
4. Московская государственная академия физической культуры (МГАФК);
5. Государственный университет просвещения (ГУП);
6. Московский городской педагогический университет (МГПУ);
7. Московский педагогический государственный университет (МПГУ);
8. Российский государственный университет социальных технологий (РГУ СоцТех);
9. Московская академия предпринимательства (МосАП).
Один из старейших профильных вузов страны готовит кадры для спорта высших достижений. Среди выпускников — легенды отечественного спорта: первая советская олимпийская чемпионка Нина Пономарева, чемпионы Дмитрий Марков, Мария Голубничая, Борис Гуревич и многие другие.
Студенты проходят подготовку на базах сборных команд. Для учебного процесса у вуза есть все необходимое: современные спорткомплексы, лаборатории, медицинские центры и собственные тренировочные базы.
Уровни образования: бакалавриат, магистратура
▫︎ Программы: «Физическая культура», «Адаптивная физическая культура», «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм», «Спорт»
▫︎ Стоимость учебы за год: бакалавриат от 80 750 рублей; магистратура от 85 000 рублей
▫︎ Формат обучения: очный, заочный
▫︎ Бюджет: количество свободных мест — от 793
Абитуриенты проходят следующие вступительные испытания: профильный экзамен, собеседование, а также экзамены по биологии и русскому языку.
МГУСиТ создает уникальную профессиональную среду. Будущие тренеры, менеджеры спорта и туризма обучаются у опытных преподавателей-практиков. Среди студентов — действующие спортсмены высокого уровня, в том числе победители международных соревнований: Анастасия Каденова, Кирилл-Зуи Бондаренко, Екатерина Донец. Инфраструктура вуза включает современные спортивные залы, тренировочные базы, специализированные аудитории и пространства для практической подготовки.
Уровни образования: бакалавриат, магистратура
▫︎ Программы: «Физическая культура», «Педагогическое образование (физическая культура)», «Адаптивная физическая культура», «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм», «Спорт»
▫︎ Стоимость учебы за год: бакалавриат от 72 970 рублей; магистратура от 72 970 рублей
▫︎ Формат обучения: очный, заочный, очно-заочный
▫︎ Бюджет: количество свободных мест — от 290
Для поступления необходимо предоставить результаты ЕГЭ по русскому языку и биологии и сдать внутренние экзамены по физической культуре. Спортивные разряды и достижения дают дополнительные баллы.
В «Синергии» обучение по спортивным направлениям максимально приближено к реальной работе. На направлении «Спортивный менеджмент» студенты участвуют в проектах с клубами и федерациями. Не менее интересна «Физическая культура» — специальность, практика по которой проходит на базе фитнес-центров, образовательных и спортивных организаций. Такой подход помогает выпускникам выходить на рынок с практическим опытом, портфолио и профессиональными контактами, а не только с дипломом.
Уровни образования: бакалавриат, магистратура
▫︎ Программы: «Физическая культура», «Спортивный менеджмент», «Тренерская деятельность в спорте», «Менеджмент игровых видов спорта», «Управление спортивной организацией»
▫︎ Стоимость учебы за год: уточните на сайте вуза
▫︎ Формат обучения: очный, заочный, очно-заочный, дистанционный
▫︎ Бюджет: количество свободных мест уточните на сайте
Поступить в «Синергию» можно по результатам ЕГЭ, внутреннего теста или собеседования в зависимости от программы. Для получения первого высшего образования достаточно результатов ЕГЭ или внутреннего экзамена, для второго высшего — профильного испытания или собеседования.
Академия выросла из небольшого отделения физического воспитания в педагогическом техникуме и стала одним из основных спортивных вузов страны. На протяжении десятилетий он готовит не только квалифицированных педагогов, но и выдающихся спортсменов. Здесь учились известные футболисты Эдуард Стрельцов и Игорь Численко, а также многие олимпийские чемпионы. Всего выпускники и студенты академии выиграли больше 1200 медалей на олимпиадах и крупнейших международных чемпионатах.
Уровни образования: бакалавриат, магистратура
▫︎ Программы: «Физическая культура», «Адаптивная физическая культура», «Спорт»
▫︎ Стоимость учебы за год: бакалавриат от 90 000 рублей; магистратура от 92 000 рублей
▫︎ Формат обучения: очный, заочный
▫︎ Бюджет: количество свободных мест — от 749
На бакалавриате по направлениям «Физическая культура», «Спорт» и «Адаптивная физическая культура» абитуриенты сдают вступительные испытания по выбранному виду спорта, общей физической подготовке, а также русскому языку и биологии (или основам анатомии). Для поступления в магистратуру достаточно пройти профильное собеседование.
Это педагогический вуз, который готовит учителей-предметников, психологов и управленцев для сферы образования. ГУП реализует программы бакалавриата, специалитета и магистратуры, уделяя особое внимание современным технологиям и междисциплинарным подходам.
Уровни образования: бакалавриат, специалитет, магистратура
▫︎ Программы: «Педагогическое образование (Физическая культура)», «Педагогическое образование (Физическая культура и дополнительное образование)», «Физическая культура (спортивная тренировка)», «Физическая культура (Спортивная подготовка в детско-юношеском спорте», «Физическая культура (Физкультурно-оздоровительные технологии», «Физическая культура (Спортивный менеджмент)», «Физическая культура (Профессиональное образование в отрасли физической культуры и спорта)»
▫︎ Стоимость учебы за год: бакалавриат от 90 000 рублей; специалитет от 90 000 рублей; магистратура от 190 000 рублей
▫︎ Формат обучения: очный, заочный
▫︎ Бюджет: количество свободных мест — от 108
Поступление на факультет физической культуры и спорта предполагает несколько этапов. Помимо предоставления результатов ЕГЭ, абитуриенты сдают дополнительный экзамен по общей физической подготовке. Для ряда направлений предусмотрено собеседование по теории и истории физической культуры.
Университет готовит не только педагогов, но и других востребованных специалистов для системы образования. Здесь реализуется полный цикл высшего образования — от бакалавриата до аспирантуры. Особое внимание уделяется практике. Студенты погружаются в профессию с первых курсов: проходят стажировки в школах, участвуют в образовательных проектах и нарабатывают опыт в условиях, максимально приближенных к будущей работе.
Уровни образования: бакалавриат, специалитет, магистратура
▫︎ Программы: «Педагогическое образование (Физическая культура)», «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», «Физическая культура», «Спорт»
▫︎ Стоимость учебы за год: бакалавриат от 177 150 рублей; специалитет от 177 150 рублей; магистратура от 170 100 рублей
▫︎ Формат обучения: очный
▫︎ Бюджет: количество свободных мест — от 85
Зачисление на направление «Физическая культура» и смежные спортивные специальности проходит в два этапа. Помимо стандартных ЕГЭ по русскому языку и биологии, каждый абитуриент обязан подтвердить свою спортивную форму, сдав профильный экзамен по общей физической подготовке.
Это один из крупнейших педагогических университетов страны. В его составе действует Институт физической культуры, спорта и здоровья, который готовит профессионалов в этой области. Среди выпускников и студентов — известные спортсмены и деятели с высокими спортивными достижениями.
Программы ориентированы на подготовку специалистов, способных работать в сфере физической культуры, спорта и преподавания.
Уровни образования: бакалавриат, специалитет, магистратура
▫︎ Программы: «Педагогическое образование (Физическая культура)», «Адаптивная физическая культура», «Теория спорта и технология спортивной подготовки», «Адаптивная физическая культура и современные методики реабилитации»
▫︎ Стоимость учебы за год: бакалавриат от 270 000 рублей; специалитет от 151 000 рублей; магистратура от 151 000 рублей
▫︎ Формат обучения: очный, заочный
▫︎ Бюджет: количество свободных мест — от 98
Чтобы поступить на «Физическую культуру» и другие спортивные программы в МПГУ, нужно пройти внутренние вступительные испытания по общей физической подготовке, а также сдать ЕГЭ русскому языку и обществознанию.
РГСУ готовит профессионалов в области социальных технологий, психологии, педагогики и управления, оставаясь при этом единственной в России площадкой инклюзивного высшего образования. Обучение в смешанной среде, где студенты с разными физическими возможностями учатся вместе — одна из главных особенностей университета.
Уровень образования: магистратура
▫︎ Программа: «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)»
▫︎ Стоимость учебы за год: от 149 772 рублей
▫︎ Формат обучения: заочный
▫︎ Бюджет: количество свободных мест — от 15
Вступительное испытание представляет собой междисциплинарный комплексный экзамен. Он оценивает понимание основ работы с людьми с ограниченными возможностями здоровья через адаптивную физкультуру.
Московская академия предпринимательства реализует непрерывную модель образования: от среднего профессионального (колледж) до высшего (бакалавриат и магистратура), а также предлагает программы дополнительного обучения.
Специализация академии — практическая подготовка в востребованных прикладных областях: экономике, менеджменте, юриспруденции, государственном и муниципальном управлении, торговом деле.
Уровень образования: бакалавриат
▫︎ Программа: «Физическая культура»
▫︎ Стоимость учебы за год: от 70 000 рублей
▫︎ Формат обучения: очный, очно-заочный, заочный, дистанционный
▫︎ Бюджет: нет
Чтобы поступить на направление «Физическая культура», необходимо предоставить результаты ЕГЭ по трем предметам: русский язык, обществознание и иностранный язык. На основе суммы полученных баллов формируется общий конкурсный список для зачисления.
Нужно ли сдавать ЕГЭ для поступления на физическую культуру или спорт?
Выпускникам школ — да. Нужны результаты ЕГЭ по русскому языку и, как правило, биологии или обществознанию. Для выпускников колледжей — нет. Зачисление проходит по результатам внутренних экзаменов, которые проводит университет.
Есть ли вступительные испытания по физической подготовке?
Да, почти во всех вузах проводится дополнительное профессиональное испытание по общей физической подготовке. Обычно оно включает нормативы на силу, выносливость, скорость и координацию. В некоторых заведениях дополнительно проверяют навыки в плавании или гимнастике.
Какие минимальные и проходные баллы на спортивных направлениях?
Минимальные баллы устанавливает вуз, а проходной балл зависит от конкурса и количества бюджетных мест. Он складывается из баллов ЕГЭ и результатов физического испытания и может меняться каждый год.
Нужен ли спортивный разряд для поступления?
Как правило, наличие спортивного разряда не является обязательным условием для поступления. Однако он может дать дополнительные баллы или преимущество при равных результатах у абитуриентов.
Требуется ли медицинская справка?
Да, обязательно. Абитуриентам, поступающим на направления с физической нагрузкой, требуется медицинская справка, подтверждающая допуск к вступительным испытаниям и дальнейшему обучению.
Предусмотрены ли бюджетные места на этом направлении?
Да, на направления «Физическая культура» и «Спорт» предусмотрены бюджетные места. Их количество и конкурс зависят от конкретного вуза.
Кем можно работать после окончания спортивного вуза?
Выпускники работают тренерами, преподавателями физической культуры, фитнес-инструкторами и реабилитологами, специалистами по адаптивной физической культуре и спортивными менеджерами.
Реклама Университет «Синергия», ИНН 7729152149
Как-то летом, в полуденные часы, заходит в «Спортстудию» мужчина. Я встречаю его.
— Добрый день!
— Привет, потренироваться можно? Я разово, можно?
— Да, проходите!
— Меня Парвиз зовут.
— Георгий.
Через пять минут, Парвиз в костюме сборной России входит в зал. Сделал пару наклонов, руками покрутил и ко мне обращается:
— Вообще то я мастер спорта. По футболу. Правда бывший, — я киваю, голые ноги в банных шлепках подтверждают, что занимался «пляжным» футболом. Подопечной девушке пишу план тренировки.
— Лежа от груди хочу поделать, — продолжает Парвиз и подходит к стойкам для жима штанги лежа. Там установлен вес — 80 кг. Я начинаю снимать диски.
— Не надо, я так 120 делал, — я молчу и руки с диска пока не убираю, — я по 10 раз делал, — продолжил Парвиз. Я соглашаюсь. А вдруг он продолжит, что и левой рукой это делал. Лучше не расстраивать себя и клиента.
Девушке даю задание и все внимание к мужчине. Он ложится на скамейку, берется за гриф, я поправляю его хват — уж очень криво. Клиент напрягается, я начинаю страховать и снимаю штангу со стоек. Руки Парвиза почти мгновенно опустили восьмидесяти-килограммовый снаряд на грудь. Только мое усилие, за сантиметр перед грудью, притормозило движение снаряда, чтобы не раздавить «бывшего мастера спорта».
Парвиз извиваясь, как уж, давит руками на гриф, а я подконтрольно поднимаю штангу, давая ему всласть насладиться усилием его силы и мужской воли. Снаряд на стойках. Мужчина лежит на скамейке, приходит в себя, все-таки работа проделана огромная на протяжение 25—30 секунд, не менее. Я не добрый тренер. Штангу «пихать» — это не мячик пинать!
— Сколько тут? — придя в себя спросил Парвиз.
— 130! — не моргнув глазом, но слукавив, твердо произнес я.
— Да! Надо было, наверное, 120 вначале попробовать…
"Заметки о неспортивном поведении"
За время существования клуб достиг следующих значимых результатов: 2015 год – чемпион Российской хоккейной лиги 2017 и 2019 годы – чемпион первенства ВХЛ.
Подготовлено 35 мастеров спорта России, двух спортсменов Олимпийской сборной для участия в зимней универсиаде.
Ростов» занимает последнее, 32-е, место в таблице регулярного чемпионата ВХЛ.
Пост из телеграм-канала "Мир хоккея": t.me/wrldhockey/3888
Материал (1970-1976 гг) из архива. Штанга "ленинградка".
Уважаемые читатели, спасибо, что зашли на мой канал. Читайте посты, смотрите видео. Лучшей Вашей благодарностью будет репост в соцсетях!
Почти в 70 годков! "Силовой тренинг советской эпохи"
Пресс тренирую регулярно, так как "сижу" в зале.
Уважаемые читатели, спасибо, что зашли на мой канал. Читайте посты, смотрите видео. Лучшей Вашей благодарностью будет репост в соцсетях!