Начну с фармацевтической части. АДы меняются и это тяжеловато. Однажды ты даже с АДами можешь проснуться с мыслью, что лучше всего тебе оборвать общение со всеми друзьями, закутаться в одеяло и не двигаться, а то и вовсе умереть. Ведь под одеялом спокойно, а на том свете ещё спокойнее. Советую в такие моменты назначить себе ближайший приём у психотерапевта и психолога. Потому что это может быть, как и от влияния внешней среды (все заебали), так и от перееба психики (резко пропали силы общаться). Спасибо, что мой лучший друг меня до сих пор не бросил – это всё проверено на нём.

И не бойся менять АДы, если они не работают, если от них дикие побочки (из моих самых неприятных – стандартное постоянное головокружение и тошнота; кстати, если головокружение и тошнота дольше двух недель, то это точно повод пересмотерть АДы). Это твоё право. Терпеть на надо. Тем более, что терпение неприятного многих как раз и доводит до депрессии.

Что ещё могу сказать про таблетки. Ну, старайся не забивать на них, если тебе кажется, что они не работают. Они имеют накопительный эффект. И новые назначенные АДы вместо неработающих могут иметь мерзкие побочки, но потом станет легче. Если не станет, то возвращайся к прошлому пункту – иди и проси скорректрировать курс. Да, это сложный путь, но… Всё лучше, чем хотеть наглотаться А******а и не проснуться, да?

В общем, АДы меняются, их надо менять, если они не подходят. Их могут менять несколько раз – важно вовремя говорить врачу, что что-то не так. Но в какой-то момент тебе назначат правильный курс лечения. И он поможет жить, а не выживать. Депрессия – не приговор. Хоть с ней можно долго и нервно разбираться.

Кстати, реалистичная история про депрессию и АДы есть в сериале «Конь БоДжек». История Дианы Нуэн в последнем сезоне (надеюсь, не спойлер). Вполне себе с хорошим концом. Советую весь сериал, но если ты находишься в особенно депрессивном приступе, то смотри с осторожностью.

Так вот.

Надо немного и о себе рассказать.

Ну, я, слава богу, всё реже переживаю приступы (спасибо АДам) желания что-то с собой сделать (раз в полгода – это вполне неплохо). Живу жизнь, но, к сожалению, не совсем полноценную, потому что заимела социофобию. Терпеть не могу, когда в очереди ко мне вплотную подходят. Стараюсь не ездить в транспорте, потому что от толкучки мне становится очень плохо. Много гуляю. Гуляю каждый день в ближайшем (Битцевском, лол) парке.

В прошлом году внезапно вышла на своего отца и (вау; спустя десять лет молчания с его стороны) даже восстановила с ним какую-никакую связь. И он даже начал писать мне в телегу, чтобы поздравить (если кому-то будет интересно, то я расскажу подробности; хотя кому это может быть интересно) с разными праздниками. Мама полностью признала мою бисексуальность.

Надо подевести итог, да?

Если тебе плохо, то иди к психотерапевту. Даже бесплатному. Для начала хотя бы он пойдёт. Меняй АДы, если тебе от них плохо. Говори о своих проблемах. И помни, что ты важен. Нет на свете такого клёвого человека, как ты, как бы плохо ты о себе не думал.

п.с. Есть смысл попробовать рисовать комиксы про депрессию (я не совсем плоха в рисовании) или ну нафиг (рандомный пример моего рисунка в диджитал)?

Пылесос в нашем сознании живёт скучной жизнью. Стоит в углу, гудит при работе и используется строго по назначению — собрать мусор с пола или ковра. На этом его карьера обычно и заканчивается. А теперь правда: мы сильно его недооцениваем. Современный пылесос давно перестал быть просто устройством для уборки. Это многофункциональный инструмент, который может закрыть сразу несколько бытовых задач. Просто мы не привыкли так о нём думать. Вот несколько способов использовать пылесос так, что в какой-то момент вы скажете: почему я не делал это раньше.

Вакуумная упаковка вещей

Если вы хоть раз пытались убрать зимние пуховики и куртки, одеяла и пледы, вы знаете: шкаф не резиновый. И вроде бы сложили аккуратно, но дверца всё равно не закрывается. Решение максимально простое. Вакуумные пакеты плюс пылесос с хорошей силой всасывания.

Подключаете насадку, вытягиваете воздух — и наблюдаете, как объём вещей уменьшается почти вдвое.

Для этой задачи идеально подходит аккумуляторный пылесос с мощным всасыванием, чтобы не таскать удлинители по всей квартире. Бонус — можно делать это прямо у шкафа, а не в коридоре возле единственной розетки.

Поиск мелких предметов, которые пропали на полу

Серьги, шурупы, детали от конструктора, линзы. В момент пропажи квартира мгновенно превращается в чёрную дыру, где вещи либо исчезают навсегда, либо находятся через три года под диваном. Вместо того чтобы ползать по полу с фонариком, на входное отверстие трубы пылесоса натягивают тонкую ткань — носок, марлю или колготки — и фиксируют резинкой.

После этого можно спокойно пылесосить ковёр, щели между плиткой и другие подозрительные места.

Пылесос вытягивает предмет наружу, а ткань не даёт ему улететь в недра пылесборника.

Работает удивительно эффективно и экономит кучу нервов.

Сбор шерсти с собаки, когда линька вышла из-под контроля

Если у вас есть собака, вы знаете этот сезон. Шерсть есть везде. На полу, на диване, на одежде и почему-то даже там, где собака никогда не была. Во время линьки обычная уборка превращается в бесконечный процесс. Вы убрали — через час всё вернулось. И вот тут пылесос может помочь не только с последствиями, но и с причиной.

Некоторые собаки спокойно реагируют на шум пылесоса. Если аккуратно приучить питомца, можно собирать выпавшую шерсть прямо с поверхности шерсти, используя мягкую мебельную насадку. Это не замена грумингу, но отличный способ быстро убрать лишнюю шерсть в период активной линьки. А заодно и сэкономить время на уборке квартиры, потому что шерсть не успевает разлететься по всем углам. Главное правило — животному должно быть комфортно. Если пылесос пугает собаку, лучше ограничиться уборкой пола и дивана.

Уборка машины без поездки на автомойку

Коврики, сиденья, багажник. Песок, крошки, шерсть и загадочные следы прошлых поездок. Автомойка берёт деньги, но не всегда берёт ответственность за результат. Пылесос с набором насадок спокойно решает эту задачу дома.

Щелевая насадка для сидений, турбощётка для ковров, влажная уборка для финального штриха — и салон выглядит заметно свежее. Здесь важны три вещи: мощное всасывание, разные насадки и автономная работа.

После такой уборки в машине не пахнет химией, только чистотой и лёгким удовлетворением собой.

Кухонный фартук и плитка

Жир на кухне и налёт в ванной имеют одну особенность — они возвращаются быстрее, чем мы морально готовы их снова отмывать. Моющий пылесос с подачей воды и всасыванием решает эту проблему неожиданно эффективно.

Сначала он размягчает грязь, а потом тут же втягивает её обратно. Без луж, без разводов и без пяти тряпок разной степени отчаяния.

Для таких задач нужен пылесос с функцией влажной уборки, равномерной подачей воды и нормальной системой самоочистки. Сначала пылесос, потом одна салфетка.

Чистка матраса и дивана

Матрас может выглядеть чистым. Это обман. Внутри живёт пыль, шерсть и микробы. Пылесос с насадками для мебели и функцией глубокой влажной или паровой очистки вытягивает то, что не берёт обычная уборка. Особенно актуально, если в доме есть дети, животные или аллергия.

Ощущение после такой чистки очень приятное. Вроде бы ничего не видно, а спится лучше.

Вмятины на ковре после мебели

Если вы когда-нибудь двигали диван или шкаф, то знаете этот эффект. Под ножками мебели ковёр превращается в грустное зрелище. Есть простой трюк. На вмятины кладут кусочки льда и ждут, пока они растают. Волокна увлажняются и становятся более податливыми. После этого участок аккуратно пылесосят узкой насадкой с интенсивным всасыванием. Пылесос вытягивает волокна вверх, и ковёр постепенно возвращается к нормальному виду.

Приятный аромат в квартире

Мы очень быстро привыкаем к запахам собственного дома. То, что смутило бы нас в гостях, дома кажется нормой. Но это не значит, что запахов нет. А пылесос по сути является большой системой фильтрации воздуха. Если перед уборкой положить ватный диск с парой капель эфирного масла в зону фильтра, во время работы он будет втягивать пыль и неприятные запахи и выпускать воздух уже с лёгким ароматом. Никакой магии, просто приятный побочный эффект от обычной уборки.

Пылесос давно перестал быть устройством исключительно для сбора муслоа на полу. Он помогает экономить место в шкафах, находить потерянные вещи, приводить в порядок машину, спасать кухню и ванную, вытягивать грязь из матрасов и даже слегка освежать воздух в квартире. Вопрос уже не в том, нужен ли пылесос. Вопрос в том, почему мы до сих пор используем его только для ковра, когда он способен на гораздо большее