Ингредиенты:
Молотые овсяные хлопья - 150 гр
Банан переспелый- 1 шт
Морковь, тёртая на крупной тёрке - 60 гр
По желанию можно добавить ванилин

Приготовление:
Размять банан (обязательно, чтоб был переспелый, так вкуснее и слаще), добавить овсянку, морковку, сформировать шарики мокрыми руками. Выпекать при 180° около 15 мин

Готовятся быстро из простых ингредиентов. Получается очень ароматное пп-печенье. А с арахисовой пастой ещё вкуснее!

Параллельно с подтягиваниями пытаюсь освоить стойку на руках. Есть ряд сложностей. Во время выполнения задерживаю дыхание, этого делать нельзя, баланс страдает, могу стоять в стойке лицом к стене, но почему-то когда наоборот (затылок к стене), мне даётся сложнее. Пытаюсь преодолеть страх, понимаю, что дальше стены не улечу, но мозг в это не верит😅 Ноги могу отпустить на пару сек и пока на этом всё.
Если вдруг вы умеете стоять на руках, буду благодарна вашим советам и рекомендациям!