Сегодня решил рассказать вам про интересный, на мой взгляд ноотроп, это Альфа GPC (глицерилфосфорилхолдин).

Альфа - это дополнительная форма холина для нашего мозга. В 1998 году холин классифицировали как незаменимое питательное вещество, рекомендуемая дозировка около 550 мг/день.

Не буду детально расписывать почему так важен холин, выделю лишь основные пункты что будет при дефиците:

• При недостатке холина работа вашего мозга будет мягко сказать, затруднена.

• Регенерация клеток печени скажет "Давай, до свидания".

• Желчь тоже пострадает.

• Регуляция инсулинового гормона будет нарушена.

Это конечно не полный список при недостатке холина, но то, что без него будет тяжко, это факт.

Почему именно Альфа GPC? Ну во первых, я сам курсил альфу пару раз и эффект мне очень понравился.

Во вторых, по Альфе было довольно много проведено исследований, в том числе как добавка влияет на мотивацию и, улучшает умственную и физическую работоспособность, в этом плане придирок к ней нет.

Кто-то напишет, что дескать, кушай яйца, печень каждый день и никакие добавки не нужны.

Однако, если внимательно посмотреть на продукты с высокии содержанием холина, то почти все они входят в «золотую восьмерку аллергенов», как принято говорить у медиков.

Поэтому для меня вариант в виде добавки проще и комфортнее.

Нашему мозгу необходим постоянный приток достаточного количества холина для выработки ацетилхолина, чтобы мы могли максимально эффективно выполнять задачи, требующие памяти, внимания и четкой фокусировки.

Курс приёма Alpha 2 раза в день - утром-днем, во время/после еды по 300 мг. Но если вам предстоит много работы, то бустим дозировки до 900 мг в день.

У кого был опыт приема Alpha GPC, как эффект?

Работаю в сфере продажи компьютерного оборудования. В последнее время часто возникают вопросы: стоит ли покупать компьютер, сервер и т.д. сейчас или переждать дефицит? Так как часто отвечаю на этот вопрос, решил поделиться своим мнением и тут. Сразу оговорюсь - это мое мнение, основанное на житейском опыте, а также на переговорах с отечественными производителями железа (большинство комплектующих они приобретают у нашего Соседа), ну и из СМИ, куда без них.

Итак:

• дефицит в самом разгаре, и пик цен мы еще не прошли - прогноз, что летом будет дороже, делают все;

• как таковой проблемы с невозможностью купить комплектующие сейчас нет - проблема в том, что все на складах очень дорого стоит (все расчеты, что мы считали в 25-м году, можно бросить в шредер и считать заново; при этом срок жизни КП значительно сократился);

• по идее, мощности можно нарастить, и к концу 26-го заводы могут справиться с этой напастью при условии, что для ИИ не потребуется еще нарастить объем закупок, но цены однозначно не будут падать так же стремительно, как росли. Если взять по аналогии проблему с чипами в автомобилестроении — рынок восстанавливался после дефицита чипов 2021 года постепенно, с заметным улучшением только к концу 2022-го и полным выходом на докризисные объемы в 2023-м (к сожалению, у нас в стране не восстановился). В итоге это заняло около 2–2,5 лет с пика кризиса.

Итого мои выводы: если требуется замена оборудования на предприятии в этом году, то желательно купить ее в первом квартале; для простого пользователя, если есть желание обновиться, лучше поискать комплектующие за рубежом - это всегда было выгодно, но сейчас особенно актуально, и выгода может быть значительной. Если хотите попробовать переждать ситуацию - то тут, как в игре на бирже, нужно быть готовым ждать долго, и есть риски, что ожидание ни к чему хорошему не приведет (аналогия с рынком авто у нас в стране). Также в некоторых случаях стоит обратить внимание на DDR4, так как она может быть намного доступнее в сложившейся ситуации.

P/S Сгенерировал картинку и проверил грамматику в нейронках пусть отрабатывают...

https://t.me/right_to_health

Аналитики также предупредили о рисках дефектуры в 2026 году платиносодержащих препаратов. СМИ пишут о нехватке в ряде регионов карбоплатина, одного из ключевых препаратов для химиотерапии Как подчеркивают в компании Cursor, с начала 2024 года цена за 1 грамм платины выросла на 107%, что связано со структурным дефицитом благородного металла. Наблюдается «полное отсутствие рентабельности производства по карбоплатину».

Аналитики считают, что при дальнейшем увеличении стоимости платины в зоне высокого риска дефектуры окажутся также все препараты цисплатина. Наименьший риск дефектуры в краткосрочной и среднесрочной перспективе — у препаратов оксалиплатина.

Всего в 2025 году, по данным компании, в бюджетном сегменте было закуплено платиносодержащих препаратов на сумму 2,8 млрд рублей — на 7% ниже объемов 2024 года. В количественном выражении объемы составили 171,6 кг действующего вещества, что на 49% ниже объемов 2024 года (333,6 кг). Общие расчетные объемы продаж платины в составе препаратов составили 89,9 килограмм в 2025 году, что ниже объемов 2024 года (175,9 кг) на 49%.

«С высокой долей вероятности в 2026 году проблематика доступности препаратов карбоплатина усилится, а также возникнут проблемы с обеспечением российских пациентов препаратами цисплатина», — говорится в прогнозе аналитиков.

Сегодня «Осторожно, новости» со ссылкой на пациентов сообщили о трудностях с покупкой в аптеках карбоплатина, который назначают при химиотерапии больным с раком лёгких, яичников, мочевого пузыря и молочных желёз. Речь, в частности, о Екатеринбурге и Владивостоке. Пациенты со ссылкой на онкологов говорят, что перебои начались около полугода назад.