Небольшое предисловие от меня.
Я пишу статьи на Дзене, начала делать подкасты, тк пока аудитория небольшая. А еще поделиться знаниями очень хочется (: поэтому что-то я буду выкладывать тут, что-то буду дублировать. Мне очень важна обратная связь, я хочу делать толковый контент, поэтому, пожалуйста, комментируйте и подписывайтесь. Итак.
Идея собрать НАЗ (неприкосновенный аварийный запас) появилась у меня давно, но последние события окончательно убедили меня в его необходимости. Я не из тех, кто запасается мешками крупы или поддается панике, но мне важно быть готовой к неожиданностям.

Кроме практической пользы, сам процесс подготовки доставляет мне удовольствие. Как я уже писала в статье о панике и панических атаках, проработка разных сценариев полезна для психики: она снижает тревожность и дает четкое понимание действий в чрезвычайной ситуации. Прежде чем писать эту статью, я изучила множество источников о подготовке к ЧС — от теоретических рекомендаций до практических советов. Большую часть из этого проверила на личном опыте: какие-то решения оказались действительно полезными, какие-то — неожиданно бесполезными. Этот 'тест-драйв' не только помог отсеять лишнее, но и дал понять, какие нюансы часто упускают в руководствах. Надеюсь, этот набор вам никогда не понадобится — но если что-то пойдет не так, вы встретите ситуацию во всеоружии: с холодной головой, крепким здоровьем и четким планом.

В этой статье я собрала базовый комплект НАЗ — фундамент, который можно адаптировать под свои нужды. Детально разберу первый ключевой пункт (и объясню, почему он важен даже в городских условиях). Остальные элементы списка, а так же тревожный чемоданчик для детей, питомцев, набор в автомобиль ждут вас в следующих публикациях — подпишитесь, чтобы не пропустить!

🔴 Тревожный чемоданчик: что взять с собой в экстренной ситуации?

В критической ситуации (пожары, наводнения, военные действия, внезапная эвакуация) важно иметь под рукой готовый комплект essentials – вещей первой необходимости. Разберём, что должно быть в идеальном тревожном чемоданчике.

🎒 Базовые критерии:

• Вместимость – рюкзак 30-50 л (удобный, с креплениями, влагозащитой. Мне лично не подходят рюкзаки с прямой спинкой, я перемерила много вариантов, лично мне подошел из спортивного магазина походный рюкзак с застежками на груди и бедрах, его гораздо удобней носить, чем мужские тактические).

• Вес – не более 10-15 кг (чтобы не замедлял движение).

• Доступность – чемоданчик должен быть в легкодоступном месте.

📋 Основной список

1️⃣ Документы и деньги

• Паспорт (+ копии)

• Медицинский полис, ИНН, водительские права

• Наличные в валюте (рубли + доллары/евро)

• Флешка с цифровыми копиями документов

2️⃣ Еда и вода

• Вода – 2-3 л (бутылка + фильтр/таблетки для очистки)

• Еда – высококалорийная, долгохранящаяся:

• Гречка/рис быстрого приготовления

• Энергетические батончики, сухофрукты, орехи

• Консервы (с ключом!)

3️⃣ Медицина и гигиена

• Аптечка:

• Обезболивающее, антибиотики, антигистаминное

• Жгут, бинты, пластыри, йод/хлоргексидин

• Лекарства по хроническим заболеваниям

• Гигиена:

• Влажные салфетки, туалетная бумага

• Мыло, зубная паста, менструальные средства

4️⃣ Одежда и защита

• Комплект термобелья + носки (2-3 пары)

• Дождевик/ветровка

• Шапка, перчатки (по сезону)

• Прочные ботинки (если не в чемоданчике – рядом!)

5️⃣ Инструменты и связь

• Нож/мультитул

• Фонарик (+ запасные батарейки)

• Powerbank + провод для телефона

• Радиоприёмник (на батарейках или с ручной зарядкой)

• Карта местности (бумажная!)

6️⃣ Дополнительно (по ситуации)

• Спички/зажигалка/огниво

• Верёвка/паракорд

• Свисток, сигнальное зеркало

• Маска/респиратор

• Иголка с ниткой

❗ Важные советы

✔ Регулярно проверяй сроки годности лекарств и еды.

✔ Храни чемодан в легкодоступном месте (у выхода).

✔ Учитывай климат – в холодных регионах добавь грелку, свечи.

✔ Персонализируй – если есть дети/животные, собери набор и для них.

Кекс и Монти сделали копии документов. А вы? Мое из Шедеврума.

📌 Документы и деньги: что, как и зачем?

В экстренной ситуации (эвакуация, ЧС, бегство из зоны конфликта) документы = ваша легальность, а деньги = возможность действовать. Потерять их — значит усложнить себе жизнь в разы.

1️⃣ Какие документы брать?

🔹 Обязательный минимум (без них вас могут не пропустить или задержать):

• Паспорт гражданина РФ (или другой страны, если вы не в РФ)

• Загранпаспорт (если есть, особенно если рядом граница)

• Военный билет/приписное (актуально для мужчин)

• Водительские права (даже если нет машины — это удостоверение личности)

• СНИЛС и ИНН (могут пригодиться для оформления помощи)

• Медицинский полис (ОМС/ДМС, особенно если есть хронические болезни)

🔹 Дополнительно (зависит от ситуации):

• Свидетельства о рождении детей (если есть семья)

• Документы на собственность (например, если нужно подтвердить право на жильё после ЧС)

• Документы на домашних животных (ветпаспорт, чип)

• Дипломы/сертификаты (если есть риск эмиграции и поиска работы за границей)

2️⃣ Как хранить документы?

❌ Ошибка: Складывать всё в одну папку/конверт. Потерял — всё пропало.

✅ Правильно:

• Водонепроницаемый пакет/документница (например, ZIP-лок или гермомешок).

• Раздельное хранение:

• Оригиналы — в одном месте (но не все вместе!).

• Копии — в другом (например, у родственников или в облаке).

• Цифровые копии на флешке (отсканированные или фото).

• Фото документов в телефоне (но не в галерее, а в зашифрованном облаке, например, Proton Drive).

3️⃣ Деньги: сколько и в какой форме?

🔹 Наличные:

• Рубли – минимум 10–20 тыс. мелкими купюрами (500–1000 ₽), чтобы можно было разменять.

• Доллары/евро – $500–1000 (валюта более стабильна в кризис).

• Золото/серебро – монеты или небольшие слитки (если ситуация долгая и деньги могут обесцениться).

🔹 Безнал (если банки работают):

• 2–3 карты разных банков (Visa + Mastercard + UnionPay).

• Криптовалюта (USDT, Bitcoin) на холодном кошельке (если умеете пользоваться).

🔹 Важно:

• Не хранить все деньги в одном месте (часть в рюкзаке, часть в одежде (можно зашить в швы, если хотите заморочиться), часть у семьи).

• Монеты (мелочь) — могут пригодиться для мелких покупок.

4️⃣ Лайфхаки и нюансы

✔ Контакты экстренных лиц – запишите на бумаге номера близких, адвоката, посольства и заламинируйте (если телефон разрядится).

✔ Кодовая фраза – если семья разделена, договоритесь о слове/фразе для подтверждения личности (на случай, если звонят мошенники).

✔ Дубликаты ключей – от дома, машины, сейфа (если основной набор потеряется).

✔ Бумажка с группой крови и аллергиями – особенно если есть серьёзные заболевания.

❗ Что НЕ надо брать?

• Кредитки с долгами (если не планируете ими пользоваться).

• Ненужные чеки/квитанции (захламляют).

• Драгоценности (если только это не компактные ценности, которые можно продать).

📌 Вывод

Документы и деньги — основа вашей мобильности в ЧС. Собирайте их так, чтобы:

1. Не потерять (водозащита, раздельное хранение).

2. Быстро достать (не закапывайте на дно рюкзака!).

3. Подтвердить свою личность в любой ситуации.

📌 Нотариально заверенные копии документов для детей: зачем и как?

🔹 Зачем это нужно?

1. Оригиналы могут потеряться/испортиться – а восстановить свидетельство о рождении в ЧС сложно.

2. Для пересечения границы – некоторые страны принимают заверенные копии, если оригинал утрачен.

3. Для оформления помощи/пропусков – в пунктах временного размещения (ПВР) могут требовать подтверждение родства.

🔹 Какие документы заверять?

• Свидетельство о рождении (главный документ ребёнка!).

• Паспорт родителя (если ребёнок вписан в него).

• Согласие на вывоз ребёнка (если планируете эвакуацию за границу без второго родителя).

🔹 Где и как заверять?

1. У нотариуса – копия + печать и подпись (стоимость ~500–1000 ₽ за документ).

2. Самостоятельное заверение (не везде принимается):

3. На копии написать "Верно", подпись, дата, расшифровка.

4. Но! Такой вариант подойдёт только для внутренних вопросов (например, для школы или больницы), но не для границы.

🔹 Как хранить?

• В герметичном пакете (как и оригиналы).

• Отдельно от оригиналов (например, оригинал — у мамы, копия — у папы).

• Цифровая копия — отсканировать заверенный вариант и сохранить в облаке.

❗ Важные нюансы

✔ Международные стандарты – если есть риск эвакуации за границу, лучше сделать апостиль (специальное заверение для стран Гаагской конвенции).

✔ Срок действия – нотариальная копия не имеет "срока годности", но если меняется оригинал (например, ребёнку выдают паспорт в 14 лет), нужно обновлять.

✔ Для опекунов/приёмных родителей — обязательно иметь при себе документы, подтверждающие право на ребёнка.

📌 Альтернативы нотариусу

Если нет времени/возможности заверять у нотариуса:

1. Заверение через госуслуги – в некоторых регионах РФ можно подать заявку онлайн.

2. Удостоверение в консульстве – если вы за границей.

Нотариальные копии — это "страховка" для детских документов. Они:

• занимают мало места,

• не требуют частого обновления,

• спасают в критических ситуациях.

Рекомендация для читателей:

"Сделайте заверенные копии сразу для всех детей и храните их в тревожном чемоданчике. На это уйдёт 1 час и 1000 ₽, но это может решить проблемы в будущем."

📌 Дополнение: Шаблон списка документов + юридические нюансы

📋 Шаблон списка документов (для печати и проверки)

✅ Документы для тревожного чемоданчика

[_] Паспорт РФ (оригинал + копия)

[_] Загранпаспорт (если есть)

[_] Свидетельство о рождении детей (оригинал + заверенная копия)

[_] Военный билет/приписное (для мужчин)

[_] Водительские права

[_] СНИЛС, ИНН, полис ОМС

[_] Документы на имущество (при необходимости)

[_] Контакты экстренных лиц (на бумаге)

[_] Флешка с цифровыми копиями

(Можете вырезать этот список и вложить в чемоданчик!)

⚖️ Юридическая база

1. Заверение копий – регулируется ст. 77 "Основ законодательства о нотариате".

2. Нотариус обязан заверять копии, если оригинал подлинный.

3. Апостиль – Гаагская конвенция 1961 года. Нужен для стран-участниц (например, Германия, Франция, США).

4. Перевозка детей – Ст. 20 ФЗ "О порядке выезда из РФ": если ребёнок выезжает без родителей, нужно нотариальное согласие.

Полезные ссылки:

• Как заверить документы через госуслуги (для некоторых регионов).

• Список стран Гаагской конвенции.

📸 Пример оформления документов

1. Оригиналы в гермомешке.

2. Заверенные копии в отдельном конверте с надписью "Копии".

3. Флешка водонепроницаемая с подписью "Документы_2025".

💡 Советы по упаковке

• Не складывайте документы в один пакет – разделите на 2–3 части (например: оригиналы у родителя, копии у ребёнка в рюкзаке).

• Используйте цветные метки – например, красный стикер для медицинских документов, зелёный для имущественных.

• Заламинируйте списки контактов – чтобы не размокли под дождём.

🎯 Финал

"Документы — это ваша личность в глазах государства. Потратьте один вечер на их подготовку, чтобы в критический момент не доказывать, что вы — это вы. Лучше перебдеть, чем недобдеть!"

Мое из Шедеврума

Как поддержать проект?

Если этот материал был вам полезен:

❤️ Лайк - поможет другим найти это руководство

✍️ Комментарий - поделитесь своим опытом или задайте вопрос

🔔 Подписка - готовим еще больше полезных статей

☕ Чашка чая - поддержите донатом, если вам понравилось

1. НАЗ (носимый аварийный запас) (у всех)

• Компас

• Леска 0.3 50м

• Леска 0.15 50м

• Крючки №1-10 (по 2-ва)

• Спички водонепроницаемые (воск либо охотничьи) (2 коробки ниже пояса + 1 выше у горла)

• Зажигалка (кремний) (1)+ запас кремней и шнура)

• Нож (мультитул) (1+1)

• Блокнот+карадаш(тм)+точилка (в водонепроницаемом футляре (либо 3-4 пакета в скотче) )

• Фонарь+батарейки к нему (налобный)

• Анальгин (1уп)

• Аспирин (1уп)

• Активированный уголь (4уп)

• Парацетамол (1уп)

• Иммодиум (1 уп)

• Тавегил (1уп)

• Сумамед500/Клацид - 10таб.

• Пистолет «Добрыня» 1 (+5 патронов к нему), либо пневмат не менее 5-7 Дж + 200пуль и 5 баллонов, ( либо огнестрел)

2. В машине

• Топор -1

• Сухарики/сухари + соль  8уп -1кг

• Сахар – 5кг по 500/1000гр в пакетах

• Пистолет «Добрыня» 1 (+40 патронов к нему) (бар - либо бардачок)+пневмат не менее 5-7 Дж+200пуль и 5 баллонов, +огнестрел и 50 патронов

• Лопата (полуштык, либо совок метал) 1  (+1саперная)

• Петарды (мощь по «корсар» - кол-во ) (1-120) (2-80) (5-20) (12-10)

• Спички обычные 10-30 коробок (раскидать по машине + людям)

• Спички охотника -2-5 коробок (1баг.+1бар. – ост. раскидать)

• Зажигалка бенз. -2 (+ набор кремней и жгутов)

• Зажигалка газ (цельная) (кремний)– 2

• Зажигалка газ (заправка) -1 (+баллон и кремний либо пьеза)

• Бензин 5-30литров (чем меньше объем одной тары - тем лучше 1л самое то) (+воронка для бака)

• Трос 5-15т -2шт (для лег.а/м) (динам. стропа, самое то)

• Огнетушитель (порошок/СО2) 2л -2 в салоне, 1-10/30 в багажнике (3 шт.)

• Провода «прикуривания» -2комплекта в салоне + (40м*2*4мм2 гибким в багажнике (медь))

• Провода 1.5х3, 2.5х3, 4х3 (все многожилки) по 5м +изолента 5 мотков (4 синих/красных/зеленых/желтых/и т.п. +1 черныё-тканевые (гост) )

• Тестер цифра/аналог (постоянка  + переменка + прозвонка (звук)+…)-1/1 (+бат. к  ним (в тепле хранить))

• Зарядка для телефона/планшета/айфона все по 2-ва (хоть время покажут  +  крайняк навител поюзать (первые два месяца после БП) + время коротать в играх)

• Компас (нормальный)  2 на машину (раскидать 1 в баг, 1 в бар.)

• Леска 0.3 300м

• Леска 0.15 500м

• Крючки №1-10 (по 20)

• Нож (мультитул) + нож нормальный (поварской) + точилка(300-1500 зерен)

• Блокнот + карадаш (тм)+точилка (в водонепроницаемом футляре) 5 комлектов (чей комплект подписаны)

• Фонарь + батарейки к нему (налобный + ручной +на магните переноска) 3шт

• Акум. авто. запасной (как вариант все время на зарядке стоит при движении) 1шт

• Запаска (зимняя резина на диске) -1шт

• Резина зимняя - 4 колеса (всегда закрыта от погодных условий)

• Насос (1электро + 1 ручной где угодно)

• Манометр -2шт (1 в салоне)

• Ниппеля -30шт(коротких) (+колпачки для их снятия 20шт.)

• Камера -6шт(проверенная, в салоне)

• Рем.комплект(8-безкамерки+12камерных)

• Масло 60 л+8фильтров

• 8 воздух.фильтров

• 2 салонных фильтра (для каждой машины)

• 8 л промывочного масла

• Рация СВ + антенна - 2шт.

• Набор инструментов

• Отвертка – 4шт (мал. + бол.)

• Отвертка + 4шт (мал. + бол.)

• Ключи 4-42 накидные (на 15 2-ва обязательно)

• Ключи 4-42 рожковые (на 15 2-ва обязательно)

• Головки 4-42 (с трещёткой) (на 15 2-ва обязательно)

• Свечной ключ 8-16клапнов (12/13/14/15/17/19/21,,,,) 2

• Тормозной ключ - 4шт (6/8/10/12,,,) -2

• Дворники запасные  4 комплекта (400*2+500*2+600*2)

• Незамерзайка -5л (либо водка 20л, либо спирт 15)

• Антифриз красный -30 литров/(зеленый-10)/тосол-40

• Герметик -4тюбика (серого/белого) + 2термостойкого

• Предохранители -5комплектов(П) + 1комплект (-)

• Лампы головного света -3 комплекта (Н1/Н4/Н7) Н3-15

• пальник 12В + олово + кислота (жирок) - 3 комплекта

• Домкрат (2-10т) 2 шт в каждой машине

• Ремень генератора 2 шт (к конкретному а/м)

• Ремень грм 2 шт (к конкретному а/м)

• Молоток 2 шт

• Свечи (комплект) 2шт

• Лом 2шт (гвоздодер())

• Противобуксы 5 шт/колесо

2. газовый баллон+горелка (в каждой)

3.перчатки+шапка (4 в каждой)

Труба полипропилен 32-40  500мм (+/-200 мм) (3 на эшелон (1 у ком. эшелона))

«Космическое одеяло 8 шт (2-ва на человека из семьи 4 ч-к)» (во всех)

Балонники (2-3шт на машину+труба удлинитель)

Инвертор (12-220)*1.5кВт в каждую машину

Дрель 600Вт –в каждую машину (можно шуруповёрт)

Комплект сверл (1-12) шаг 0.5 – в каждую машину

Метчики (1-12) – 1 на 3 машины (+ к командиру эшелона)

Плашки (1-12) – 1 на 3 машины (+ к командиру эшелона)

Вода (полторашки+4*1,5) 10 на машину (5 в салон), 2*0,5 водителю и пассажиру спереди, 5 в багажник

Зерна кофе (горсть на торпедо, либо панель, либо в карман - каждому)

Сварочный аппарат + маска (один-два на эшелон в автобусе - либо в грузовике)

УШМ 115/125/150/230 + комплект дисков (*10) – разбросать по эшелону, по одной и к каждой комплект дисков)

Рулетка(15м-20м) – 10шт (по одной в каждой + командирам)

Ключ газовый 1-4 (по одному в каждую)

Болторез 2.5т в каждую

Дремель с насадками (к командиру)

3. Аптечка (в каждой машине)

Анальгин 10

Аспирин  10

Парацетамол 5

Темпалгин-5

Энтероферон  10

Иммодиум 5

Линкомецин 5пач.

Гентомецин 2 пач.

Лидокаин 5 пач.

Новокаин 0,5-1% 10 пач.

Нистатин  5

Сумамед - 500*100

Вентолин (сальбутамол) 4

Беклазон 4

Бинт (ш) 30

Бинт (у) 30

Пластырь 100

Шприц 1/2/5/10/20/50  10/20/100/100/30/5

Спирт/водка  20л/40л (2 стекло/4 стекло)-остальное пластик/метал

Перекись 1л (по 100мл)

Нож(скальпель) 10

P.S. Если чо пропущено дополните )))

Вот все ругают старшее поколение, что они всё копят, собирают, всякий хлам складируют. А вот мне эта способность помогла)
Когда в марте в магазинах пропал сахар, то мне на помощь пришла моя бабуля)
И самое главное - за эти годы даже не испортился. Хотя думать, где его хранили не хочется.
А у вас есть такие запасы?