Это просто, бесплатно, и результативно. Если ищете быстрый способ разгрузиться и преодолеть преграду, попробуйте двигаться к цели и материться. Это говорю не я, а результаты нового исследования. Очищение разума от неуверенности, отсечение отвлекающих факторов и полная сфокусированность на цели. Новое исследование доказало эффект, который ругательства оказывают в моменте.

Ругательства и работа мозга

Восемь лет назад ругань уже исследовалась как фактор увеличения силы. Забавные, но объективные исследования, проводились в Килском университете под руководством старшего преподавателя Ричарда Стивенса, который зарекомендовал себя как ведущий исследователь нецензурной лексики. Тогда исследование показало, что ругательства дают определенный прилив сил, но механизм этого явления был недостаточно изучен.

В новом исследовании Стивенс и его команда продемонстрировали, что ругательства действительно повышают физическую работоспособность и уверенность в себе. При этом блокируют потребность раздумывать, что вместе позволяет человеку лучше справляться с задачами.

Этот феномен объясняет гипотеза о психологической «расторможенности состояния». Её идея в том, что ругательства могут временно снизить внутренние ограничения, позволяя людям прилагать больше усилий, чем обычно.

Комментирует Ричард Стивенс. Автор исследований о ругательствах

Во многих ситуациях мы сами себя сдерживаем и тем самым ограничиваем возможности для успеха. Мы видим это в ситуации страха публичных выступлений. И этот страх мешает человеку выражать свои идеи или использовать личные и профессиональные возможности. Также это работает в ситуации, когда спортсмены возвращаются в спорт после травмы. Но этому сопутствует нерешительность и снижение уверенности в себе. 

Новое исследование показывает, как ругательства придают нам энергии, переводя нас в более раскованное состояние. Это помогает людям чувствовать себя более сосредоточенными, уверенными и преодолевать внутренние ограничения.

Результаты подтверждают теорию о том, что ругательства – это простой, бесплатный психологический инструмент, помогающий людям не сдерживаться и действовать более решительно. Но, в отличие от того же стоицизма, работает в краткосрочной перспективе.

Короче говоря, ругательства помогают нам перестать слишком много думать и начать действовать.

Как исследуется сила матюков?

Команда провела два эксперимента: на 88 и 94 участника. Эксперимент повторял предыдущее исследование с участием 118 человек. Добровольцы выполняли физически сложную, но простую задачу: взяться руками за подлокотники стула, поднять свой вес и удерживать его на вытянутых руках.

Во время выполнения задания участники каждые две секунды повторяли либо выбранное ими самими ругательство, либо нейтральное слово. Каждый участник выполнил оба условия, что позволило исследователям напрямую сравнить результаты одного и того же человека. Как и ожидалось — и это подтвердилось во всех экспериментах — люди неизменно дольше удерживали позу, когда повторяли выбранное ими ругательство.

Эти эффекты могут особенно ценны для спорта, реабилитации и в любой ситуации, требующей смелости или напористости. Технически, ругательства могут стать доступным способом раскрыть наш полный потенциал, когда необходима максимальная производительность. 

Работа мозга. Когда нельзя и когда можно материться

Более сложная часть исследования – разобраться в том, что происходит в головах людей в процессе удержания веса. Участники заполнили анкеты, измеряющие уверенность, концентрацию, склонность к рассеиванию внимания, эмоциональное состояние и то, чувствовали ли они себя скованными или неуверенными в себе. В отдельных экспериментах результаты были противоречивыми. Когда же исследователи воплотили на практике идеи датаизма и объединили три набора данных, появилась четкая закономерность.

Использование нецензурной лексики достоверно усиливало ощущение «ментального потока», повышало уверенность в себе и отвлекало участников от дискомфорта и негативных мыслей. Эти же факторы объясняют повышение производительности.

Более того. В исследовании также проверялась роль шуток/юмора. И считалось, что он должен был поспособствовать процессу. Но он не сыграл существенной роли.

Ругательства и не наделили мышцы участников значительной силой, но повысили оптимизацию в перераспределении сил. Ругательства буквально удерживали людей от приложения чрезмерных усилий в сложных ситуациях.

Что делают ругательства?

Весь положительный эффект от ругательств ограничен короткими задачами, требующими больших усилий. Однако, сейчас это один из наиболее последовательно воспроизводимых результатов в психологии физических упражнений. По сути, ругательства помогают людям перестать мешать самим себе – по крайней мере, на несколько секунд.

Итак, если речь о какой-то мелочи, что мешает «здесь и сейчас», то ругаться можно и нужно. Но если вам важен прогресс в перспективе. Если важно системно преследовать цели и достигать их, то рекомендую заглянуть в сообщество Neural Hack. В котором собраны материалы о системном повышении продуктивности. Не через ультимативный роботон, а скорее через понимание: кто я, что делаю, и какие инструменты лучше всего подходят под мою задачу?

Если и существуют единороги в наши дни, то это, конечно же, нарвалы – уникальные китообразные из северных морей. Одна беда: вот эта вот устремлённая в небеса красота, достигающая у самцов 2-3 метров и весящая до 10 кг – это не рог, а бивень. То есть зуб. Левый. А остальных – нема! И я сейчас совсем-совсем не шучу.

У нарвальих детишек зубы, как и полагается млекопитающим, имеются, и даже в количестве: шесть пар зубов на верхней челюсти и одна на нижней. Но зубы эти молочные и вскоре выпадают, а постоянные уже не вырастают, оставаясь в рудиментарном состоянии внутри дёсен. Но у юношей-нарвалов в процессе взросления один из резцов начинает активно расти и в итоге превращается в совершенно потрясающий инструмент.

Что касается самок, то у 85% из них оба резца остаются в зачаточном состоянии в дёснах, а вот у остальных 15% вполне себе могут развиться и стать бивнем или даже двумя бивнями, вот только совсем коротенькими.

Но в редчайших случаях у самки может развиться самый настоящий, не отличимый от мужского, бивень.

Так зачем же нарвалам бивни? На самом деле, учёные выдвигали десятки гипотез о том, как же нарвал может пользоваться своим бивнем, и ни одну из них толком не было возможности подтвердить или опровергнуть, потому что нарвалы, несмотря всю свою долгую и печальную историю взаимоотношений с человеком, остаются видом изученным достаточно слабо – всё из-за того, что обитают они на больших глубинах, прячутся под арктическими льдами и на глаза людям показываться не слишком-то любят. Как же я их понимаю.

Долгое время исследователи почти единогласно считали, что бивень нарвалов – это здоровенный многофункциональный датчик для считывания основных показателей окружающей среды. Согласно этой гипотезе благодаря «рогу», нарвал определяет давление воды, её солёность и температуру. Представляете, мы бы с вами открывали окно и выставляли наружу зубы, чтобы измерить температуру воздуха и атмосферное давление. Было бы забавно.

В пользу этой идеи свидетельствует наличие в роге большого количества нервных окончаний, но сразу возникает вопрос: почему только самцы? Что, самкам эта информация не требуется? То же самое возражение можно выдвинуть и относительно других гипотез – о том, что нарвалы с помощью этого своего бивня охотятся, оглушая добычу, что они таранят им льды и копают дно, чтобы выковыривать различных моллюсков. По этой логике «безрогие» самки должны были вымереть давным-давно без такого полезного мультитула.

В 2020 году в журнале «Biology Letters» были опубликованы результаты 35-летнего исследования нарвалов, обитающих у берегов Гренландии. Учёным удалось измерить «рога» 245 самцов, и они пришли к выводу, что бивень нарвала – это не что иное, как ещё один причудливый результат полового отбора.

То есть он не помогает нарвалам эффективнее выживать в определённой среде, а помогает только чаще быть выбранным самками для передачи генов потомству. Ну как хвост у павлина. Это кажется невероятно логичным, и на тот момент выглядело как конец научных диспутов, длившихся не одно десятилетие.

Не говоря уже о том, что самцы используют бивни для показательных ритуальных боёв за самок, хотя это и не является для них основным способом выяснять отношения. Гораздо чаще они просто толкаются и пихаются боками, чем всерьёз скрещивают шпаги.

Но это оказался не конец. В этом году всё пошло на второй круг. Международная команда учёных опубликовала новое исследование в журнале «Frontiers in Marine Science», в котором описала свои наблюдения за «морскими единорогами» в Арктике. Ученые увидели, как нарвалы с помощью бивня охотятся, оглушая рыбу, а также взаимодействуют друг с другом в игровом формате. Исследователи наблюдали, как три нарвала с помощью бивней толкали друг другу рыбу, не съедая её. Ну, типа футбол такой по-нарвальи.

Думается мне, что продолжающиеся наблюдения за этими чудесными зверями подарят исследователям ещё не одно объяснение того, зачем же нарвалы отрастили рог, а мы с вами прочтём ещё не одну захватывающую статью о «морских единорогах». В общем, друзья, запасаемся попкорном и терпеливо ждём. Сил вам и терпения, господа учёные! А вам, нарвалы, долголетия и не попасться на зуб к белому медведю.

Так себе конец статьи, да? Ну вот, держите тогда ещё фото милой семейной группы нарвалов, состоящей из самца, самок и малышей.

Приглашаю вас также на свой канал Записки учителя биологии – там ещё больше интересного о живой природе.

Добренько, Граждане!

Волков бояться - в лес не ходить. Или о формировании "генетической памяти".

Как говорил один из наших преподавателей, никто не должен выходить из загона по законам природы, а не псевдозаконов человечества. И связано это с тем, что у животинок формируется некая пока на 100% недоказанная генетическая память. Мол туда не ходи, там стреляют.
Вспомните уток на открытие охоты, сидят в 10 метрах, а после первой же канонады на открытии?  На следующий день снимаются за десятки метров. При активной охоте со снегохода, лисицы убегают заслышав его за сотни метров.

Но мы для большинства видов и без стрельбы страшные, Вы себя в зеркале видели)))) Они нас боятся.

Но что делать, если животное перестаёт боятся Человека. И речь сейчас не о "мирных" белочках, в наглую требующих у Вас орешков во многих городских парках. Речь о действительно опасных зверях: волках, тиграх, медведях... Как быть? И что делать?

Как всегда нам на выручку приходит история, ибо такие ситуации уже бывали, к сожалению. И было это в период самой страшной трагедии ХХ века, времени Великой Отечественной Войны, конечно же.
В тот период охотничье хозяйство было развито слабо, дорог мало, освещения нет, до школы как в анекдоте про деда, действительно несколько километров пешком каждый день туда-обратно, при любой погоде и освещении (что важно). И тут на сцену вышел ОН - злой и страшный серый Волк.
В период упадка народного хозяйства всегда неизменно растет численность волка и ворон. Так было тогда, так было в 90-е. Вспомните как голливуд изображает сцены апокалипсиса или "бедные" страны Восточной Европы. Это псы на пустырях и стаи разлетающихся ворон.
В период Великой Отечественной ситуации с волками была настолько критическая, что тех кто профессионально занимался отстрелом волка (а это ой как непросто) даже на фронт не брали, т.к. население в тылу, особенно будущее нации - детей то бишь, тоже надо было охранять, но не о врага, а  от Зверя.

Но наконец закончилась Война, народное хозяйство начало восстанавливаться, в том числе, была решена проблема с волками. А как? Да все очень просто, люди устроили им такой геноцид, что с 1954 года в Кировской области, даже в самых глухих деревнях не было ни одного случая нападения волка на человека. Вот и думай, есть она генетическая память (страх перед человеком) или нет?

Но годы шли, и сейчас в 20-х годах уже ХХI века возникла новая угроза - Медведь!!! По разным причинам не стреляют его практически нигде, не буду вдаваться в подробности почему, это тема отдельного поста. Но факт остается фактом, забывает косолапый "генетически" кто истинный хозяин Тайги!!!

Уже сейчас каждый месяц в федеральных новостях сообщают о нападении бурого то на Алтае, то на Дальнем Востоке, но подождите еще 5-10 лет и это станет федеральной проблемой!!!

И чтобы решить, а лучше подобное не допустить , просто жизненно необходимо устроим им ОХОТУ!!! Как 80 лет назад наши Отцы и Деды устроили волку!!!

Мы с лаской хотим вас удивить и предлагаем 7 любопытных фактов:

1. Ласка — самый маленький представитель отряда хищных, но в соответствии с пропорциями тела является самым сильным. Крошка весом около 100 г без труда убивает крыс весом до 500 г.

Также крохотный хищник с удовольствием поедает хомяков, тушканчиков, кроликов, змей, ящериц, птиц и их яйца, ну а мыши – это уже просто ленивый перекус. По оценкам специалистов, всего одна ласка за год уничтожает несколько сотен мышей.

2. Ласка способна перегрызть горло птице даже тогда, когда та вместе с напавшей хищницей поднялась в воздух.

Свидетелям не раз доводилось наблюдать, как этот хищный зверёк впивался в шею птице и продолжал душить её, когда та, отчаянно размахивая крыльями, поднималась в воздух. Итог схватки обычно закономерен: птица падает, разбиваясь о землю, а у ласки организуется плотный ужин.

3. Во время охоты ласки часто исполняют «боевой танец»: они извиваются, подпрыгивают, катаются по земле и хаотично дёргаются.

По мнению специалистов, основное назначение такого «танца» – сбить с толку, запутать и как бы «загипнотизировать» добычу.

4. Войдя в охотничий азарт, ласка убивает больше грызунов, чем способна съесть.

Если добычи много, а хищница уже сыта, то она объедает тушку жертвы лишь частично, а остальное бросает. Но в тяжёлые времена после удачной охоты может и припрятать оставшуюся после пиршества дичь – на чёрный день, так сказать.

5. В случае угрозы ласки способны выпустить из специальных желёз под хвостом густую, маслянистую и вонючую жидкость желтоватого цвета.

Запах секрета ласки настолько неприятный, что может отпугнуть даже крупного нападающего, ведь на любого хищника найдётся хищник побольше, и ласка не исключение. На неё охотятся куницы, лисицы, енотовидные собаки, но чаще прочих – крупные хищные птицы. Впрочем, если трюк с секретом-вонючкой не сработал, то ласка будет отбиваться, и в процессе всё может встать с ног на голову: например, коршун, попытавшийся напасть на ласку, порой становится её добычей. То, что на фото произошло с уткой, запросто может произойти и с неопытной хищной птицей.

А вот тут уже не повезло ласке, и она стала жертвой большой выпи.

6. Беспощадные к жертвам, ласки проявляют нежность по отношению к своим детёнышам. В дикой природе они могут приносить по два приплода в год, а в неволе – и три.

Детёнышей рождается от 4 до 10 штук, и они совсем крошечные: весом около 1,5 г и в длину не более 4 см. Первое время они абсолютно беспомощны и, чтобы не замерзнуть, сцепляются в кучку. Впрочем, растут маленькие ласки быстро, и вскоре мама уже выгуливает выводок рядом с логовом, обучая охотничьим премудростям.

Первое время они ходят за ней, выстроившись шеренгой. В два месяца молодые ласки начинают охотиться самостоятельно, хотя и живут рядом с родителями, и, только подыскав себе участок, начинают полную опасных приключений взрослую жизнь.

7. Как и прочие куньи, ласка отличается безбашенностью и не боится никого, в том числе человека.

Даже если ласка встречает человека в дикой природе, то всё равно обычно не прячется. Она либо отбегает на небольшое расстояние и встаёт на задние лапы, чтобы лучше рассмотреть, либо пытается нападать. А ещё ласки охотно селятся рядом с людьми и наведываются на участки селян в поисках мышей. Казалось бы, сплошные плюсы, но характер хищника не скроешь. Завидев домашнюю птицу, ласки не могут сдержать охотничью страсть и нещадно давят их, чем вызывают справедливый гнев сельских жителей. Ну а городские жители иногда держат ласок в качестве питомцев. Молодые зверьки весьма доверчивы и быстро становятся ручными.

Приглашаю вас также на свой канал Записки учителя биологии – там ещё больше интересного о живой природе.