Меня заминусили в посте о государственном центре эндокринологии, но посмотрите, что они пишут про пациентов с омс
Прямым текстом говорят, что если у вас омс, идите лесом. Оно и понятно с такими ценами за прием.
А это анализы, офигеть так за одну позицию
В таком месте действительно лечат, а не говорят попейте таблетки и сидите на диете. Но это не для обычных людей. Вот только зачем тогда омс ?
Сейчас ситуация на рынке РФ такова, препаратов L-T3 (лиотиронин) нет. Причина – стандартом лечения манифестного гипотиреоза в РФ считается только терапия L-T4 (левотироксин). Жесткие меры по ввозу заграничных лекарств не позволяют импортировать препараты L-T3. Внутри страны производств нет из-за низкого спроса.
Но проблема: у маленькой части пациентов (5-15%), проходящих терапию L-T4, эффекты лечения слабо выражены из-за генетических мутаций, влияющих на синтез организмом T3 из Т4.
Если вы врач, поделитесь мнением:
1) Как часто вы замечаете, что пациенты с манифестным гипотериозом не удовлетворены лечением терапией L-T4?
2) Если бы в России были доступны препараты L-T3, назначали бы вы в таких сложных случаях комбинированную терапию T3 + T4 в соотношении 1:13 2 раза в день?
Если вы болеете манифестным гипотериозом, но терапия L-T4 неэффективна, поделитесь своей историей!
Давайте смотреть правде в глаза: сколько из нас годами ходят по кругу «диета-срыв-чувство вины», а врачи лишь разводят руками? Возможно, проблема не в нас, а в системе, где реальные решения заменяются общими фразами.
Почему разумное самолечение становится единственным выходом:
🔹 Реальность эндокринологов
Большинство врачей не выпишут эффективные препараты для похудения, считая это «прихотью» или «нецелесообразным». Они предлагают «меньше есть и больше двигаться», игнорируя биохимические причины лишнего веса.
🔹 Доступ к знаниям
Сегодня каждый может изучить исследования, протоколы приема и реальные отзывы. Мы больше не зависим от устаревших медицинских догм.
🔹 Время не ждет
Пока врачи предлагают подождать и «похудеть естественно», мы теряем годы борьбы с собой. Самолечение позволяет действовать сразу, когда есть мотивация.
🔹 Ответственность вместо пассивности
Кто знает ваш организм лучше вас? Самолечение — это осознанный выбор взрослого человека, готового взять здоровье в свои руки.
Важно: Речь идет именно об образованном подходе — изучении противопоказаний, старте с минимальных доз и внимательном отслеживании реакции организма.
Дисклеймер: данный пост не является медицинской рекомендацией. Перед применением любых препаратов необходима консультация специалиста.
Доктора ортопеды, скажите, пожалуйста (ну, насколько это возможно по фото) в чем может быть причина такого смещения щитовидной железы? Это искривление позвоночника? Если да, то в какую сторону? Или это деструкция только шейных костей? Или это смещение самой щитовидной железы? В таком случае, эндокринологи, подскажите, пожалуйста, бывает ли такое (и отчего?), и как это называется? Так как никакой информации о таком явлении не нашел. Спасибо всем за советы.
P.S. Сейчас, как и во всех прошлых моих постах о медицинской помощи, прибегут комментаторы и начнут меня ругать, поносить и проклинать за то, что я ищу совет тут, а не иду к врачу. Ну нет у меня возможности, из-за одного короткого вопроса, идти к врачу. Да и вообще, ни по какому вопросу нет возможности идти. Вместо того, чтобы тысячу раз посылать меня к врачу, не проще ли один единственный раз поднять пост, чтобы эти самые врачи его увидели?
Здравствуйте, смогу ли я вырасти еще , мне 17 рост 162
Говоря о правильном питании, мы часто тонем в деталях: суперфуды, БАДы, точные граммы. Но всё гораздо проще. Ваше здоровье и форма держатся на трех главных принципах. Если вы поймете их, вы сможете самостоятельно принимать верные решения без строгих диет.
1. Энергетический баланс: закон сохранения.
Это фундамент.Всё просто: если вы постоянно потребляете больше энергии (калорий), чем тратите, тело будет запасать излишки в виде жира. Если меньше — будет забирать энергию из запасов (сначала из жира, а при долгом дефиците — и из мышц). Это не значит, что нужно скрупулезно считать каждую калорию всю жизнь. Речь о базовом осознании: большая порция картошки фри с майонезом — это огромный избыток, а салат с курицей — адекватный прием пищи. Слушайте свое тело: ешьте, когда голодны, и останавливайтесь, когда сыты.
2. Баланс нутриентов: команда, которая не подведет.
Вашему телу нужны не просто калории,а три ключевых компонента.
· Белки (около 15-20% рациона): Это строители. Из них создаются мышцы, ферменты, гормоны, антитела. Без адекватного количества белка тело начинает «есть» само себя.
· Жиры (около 25-30%): Это стратегический запас и изоляция. Они необходимы для здоровья мозга, нервной системы, выработки гормонов и усвоения витаминов. Бойтесь не жиров вообще, а вредных трансжиров.
· Углеводы (около 50-55%): Это основное топливо. Выбирайте «медленные» сложные углеводы (крупы, овощи), которые дают стабильную энергию, а не «быстрые» (сахар, белая выпечка), ведущие к скачкам сахара и новым жировым отложениям.
3. Режим питания: ритм, который настраивает метаболизм.
Питание 1-2 раза в день большими порциями— это стресс для организма. Он переходит в режим «голодных времен» и начинает запасать жир. Дробное питание 4-5 раз в день небольшими порциями дает телу уверенность в постоянном притоке ресурсов. Метаболизм ускоряется, энергия стабилизируется, исчезают резкие приступы голода, ведущие к перееданию.
Сфокусируйтесь на этих трех принципах. Начните с них. Они — 90% успеха. Остальное — детали, которые можно настраивать по ходу движения.
Мы живем в мире быстрых решений. Головная боль? Таблетка. Морщина? Укол. Проблема с весом? Чудо-диета. Этот подход «скорой помощи» мы переносим и на еду. Но здесь он не работает. Более того — он разрушителен.
Еда — это не просто топливо, которое можно залить в бак и поехать. Это сложнейший биохимический конструктор, из которого ваше тело ЕЖЕСЕКУНДНО строит само себя. Каждый ваш гормон, каждая иммунная клетка, каждый нейрон в мозге и волокно в мышце — всё это создано из того, что было на вашей тарелке неделю, месяц, год назад.
Когда вы выбираете переработанную, бедную нутриентами пищу, вы заставляете тело строить себя из некачественных материалов. Представьте, что вы возводите дом из песка и гнилых досок. Он может стоять какое-то время, но фундамент будет слабеть, стены — трескаться. Точно так же «пустые» калории ведут к «тихому» разрушению: вялости, тусклой коже, ослабленному иммунитету, гормональным сбоям и хроническим болезням, которые подкрадываются незаметно.
Осознанное питание — это не диета. Это смена парадигмы. Это понимание, что, садясь за стол, вы не просто утоляете голод. Вы принимаете стратегическое решение о том, каким будет ваше тело и ваше самочувствие в будущем. Вы перестаете быть пассивным потребителем и становитесь архитектором собственного здоровья. Каждый прием пищи — это кирпичик в этом строительстве. Выбор за вами: будет ли это хлипкий соломенный домик или крепкий, надежный замок, способный выдержать любые бури.
Многие верят, что упражнения «сжигают» жир на животе. На самом деле, они его перенаправляют. Представьте, что жир с вашего живота не исчезает в огне, а переезжает в мышцы, чтобы сделать их сильнее. Вот как это работает.
Ваше тело — стройка, где еда — это кирпичи
1. После еды в вашей крови появляются «стройматериалы» — углерод и азот.
2. Обычно тело отправляет их в жировые запасы на животе «про запас».
3. Жировая ткань живота — не склад, а активный цех. Она постоянно выпускает часть этих материалов обратно в кровь.
Тренировка — это прораб, который меняет планы
Когда вы даете интенсивную нагрузку, ваше тело понимает: срочно нужны силы и нужно чинить мышцы!
· Оно забирает те самые «стройматериалы» (углерод и азот), которые шли в жир.
· И перенаправляет их прямиком в мышцы — на энергию и восстановление.
Результат: жир уходит, мышцы растут
Получается замкнутый цикл: вы забираете ресурсы у жировой ткани и отдаете их мышцам. В итоге жировая масса уменьшается, а мышечная — увеличивается, и это происходит одновременно.
Что усиливает этот эффект?
Интенсивное дыхание во время тренировки — это как дать команду «ВСЕМ В БОЙ!». Оно заставляет тело еще активнее конкурировать с жиром за эти ценные ресурсы, отбирая их и отправляя в мышцы.
Вывод: Вы тренируетесь не для того, чтобы «сжечь» живот, а чтобы перепрофилировать его. Вы заставляете тело самого себя перестраивать.
