Моя история. В конце сентября 2024 года, был небольшой стресс, в то время, помимо основной работы (за МРОТ), я подрабатывала на второй. Очень уставала, помню ощущение какой-то бесполезности и никчемности, за небольшие деньги как белка в колесе, надо всё везде успеть, забота о детях (мужа у меня нет), чувство усталости каждый день и глубокое разочарование, постоянная нехватка денег на жизнь. Хотя надо отметить, что всегда стараюсь относиться ко всему с позитивом. И вот заболела обычной простудой (насморк, кашель и температура пару дней). Спустя неделю, когда уже почти поправилась, начали болеть суставы. Сперва прихватило стопу, ходить я могла, но это было болезненно, хотя терпимо. Стопа болела около 3 дней, потом боль в стопе резко стихает, но сразу же начинает болеть другой сустав уже в локте. Боль так же держится в течении 3 дней, потом затихает, но пока затихает боль в локте начинает болеть запястье и так по всем суставам то с правой, то с левой стороны тела. Со временем боль стала нарастать. Я даже не поняла, что со мной такое, просто терпела и ждала, что скоро всё пройдёт. Через пару недель начали болеть плечи и предплечья. Так прошёл месяц и уже к концу подходил октябрь. Когда прихватило горло и больно стало глотать, а боль в горле была не внутри как при простуде, а ощущалась как наружная боль, вот тогда я испугалась, к тому же на шее появился небольшой оттек, что подтолкнуло меня записаться к терапевту на приём и отказаться от второй работы. На приёме у врача сразу назначили сдать ряд анализов, рентген нескольких суставов, кровь на АЦЦП, и запись ревматологу. В начале декабря ревматолог ставит диагноз: Серопозитивный ревматоидный артрит, плечелопаточный периартрит. Назначает Метотрексат (укол раз в неделю) и противовоспалительные (НПВП) и др. сопутствующие лекарства. Врач объяснил, что прием лекарств на всю дальнейшую жизнь. Осознание всего, что со мной произошло пришло не сразу.
Первый укол Метотрексата и сразу чувство подавленности и нарастающей тошноты. Длилось такое состояние в течении 4 дней. На пятый день стало легче. На ум пришла мысль, что такая тошнота у людей принимающих химиотерапию от рака, смотрела видео, где об этом рассказывали и как я догадывалась она сильнее. Перестали ли болеть суставы? Нет, не перестали. Они стали болеть реже: раз в неделю. К примеру заболит колено, но уже с отеком, покраснением, иногда с температурой и сильнейшей болью. Начала гуглить, что за препарат Метотрексат, и когда я прочитала о нём вот тогда пришло полное осознание того, что за заболевание под названием РА и то, что может быть дальше с течением времени меня ужаснуло. Для себя я твердо решила не сдаваться.
Второй укол Метотрексата полностью поменял мое отношение к предлагаемому лечению нашей медицины и фармакологии. После укола сильнейшая тошнота, режущие боли вверху и внизу живота, диарея, температура 38, слабость, боль в суставе. На следующий день мне на работу, на сутки. Решила не брать больничный, так как работа не на ногах, а сидячая. На работе я не могла не есть и не пить, даже глоток воды заставлял бежать в туалет. Выпить противовоспалительное на голодный желудок я побоялась, так как у меня гастродуоденит. На следующий день температура спала, но всё остальное осталось. Это было воскресенье, скорую решила не вызывать, а дождаться понедельника и идти на прием к врачу. С вечера пятницы до середины дня понедельника я ничего не ела и почти не пила. В понедельник стало лучше, суставы прошли, температуры не было, боли в животе были уже слабые с небольшой периодичностью, в туалет не гоняло, остались слабость и тошнота. На приеме, терапевт, отменила Метотрексат из-за побочного эффекта и отправила к ревматологу. Для себя я уже поняла, что сидеть на химиотерапии я не хочу, все эти препараты очень сильно влияют на печень, поэтому от похода к ревматологу отказалась. Много гуглила и читала про РА, какие могут быть причины и что может помочь в улучшении самочувствия. Прочитала книги: Шаталова Галина Сергеевна "Здоровье человека. Философия, физиология, профилактика", Пейчев Николай "Полная система восстановления здоровья". Читала статьи по исследованиям РА США и Индии. Смотрела видео сумевших помочь себе людей в этом заболевании.
Во-первых, села на диету: фрукты и овощи в свежем виде, овсяная и гречневая каша без молока и сахара, только зеленый, либо травяной чай. Через 2 месяца добавила в рацион отварную рыбу. Отказалась от молочных продуктов, яиц, мяса, от круп и бобовых, от сахара и хлебобулочных изделий, от орехов и семечек, никакого алкоголя. Читала, что советуют продукты без глютена с низким гликемическим индексом, а так же отказаться от пасленовых - это картофель, томаты, сладкий перец и баклажаны, и я убрала их так же из рациона. Отказалась от копченостей. Жареное так же исключила. Кофе не пью.
Во-вторых, диета заключалась в трех разовом приеме пищи по времени: в 10, в 14 и в 18 часов, то есть через 4 часа.
В-третьих, обязательно раз в день делала разминку всего тела (физические упражнения), по времени минут 40. Начиная с шеи и заканчивая стопами.
В-четвертых, пила противопаразитарные травы курсами. Тройчатку в виде чая, в виде порошка, сбор трав глистогонный номер 68, травяной чай номер 32 от кандидоза (на сегодняшний день продолжаю его пить). У трав есть противопоказания, поэтому лучше консультируйтесь с врачем. Я сдавала различные анализы на паразитов, ничего не обнаружили, но для себя я решила периодически пропивать противопаразитарные травы.
Улучшение я почувствовала сразу, как только села на диету, ни один сустав не болел. Была слабость, которая прекратилась через пару недель, тут я думаю помогли физические упражнения. Небольшая физическая нагрузка в виде разминки необходима для нас, она разгоняет кровь и лимфу, убирает застой.
Сложно ли сидеть на такой диете? Да. Часто преследует чувство голода. Очень хотелось даже не сладкого, а хлебобулочного. Я выдержала 4 месяца. Дальше начала вводить в прием пищи разные продукты и тестировать на себе, какие продукты влияют на воспаление суставов. Спустя ещё 3 месяца я выделила для себя, какие продукты нельзя мне есть, так как после приема их в пищу сразу начинают болеть суставы. Сильную реакцию дают изделия из пшеничной муки, семечки и орехи. Макароны, даже дорогие марки вызывают боль в суставах. Никаких хлебобулочных, тем более дрожжевых изделий. Соленья и салаты по корейски, острая пища тоже вызывают боль в суставах, а вот винегрет, немного с квашеной капустой вполне приемлем. На картофель, помидоры, сладкий перец и баклажаны никакой реакции я не увидела, но стоит отметить, что ничего жареного я не ем, только отварное, либо тушеное. Как села на диету пробовала цитрусовые и отметила для себя, что они вызывают реакцию на суставы. Спустя несколько месяцев я только недавно съела пару мандаринок и с радостью обнаружила, что реакции на них нет. А вот на фрукты: бананы и виноград есть. Пшеничную муку заменила на муку из зеленой гречки, так как к чаю всегда хочется, что-нибудь вприкуску, но ничего дрожжевого. Мука из зеленой гречки меня очень порадовала, когда я открыла ее для себя. Спустя несколько месяцев мясо я тоже стала есть, но в меньшем количестве, больше упор на рыбу. Мясо покупаю только местного регионального производителя, обходя стороной крупных производителей, которые продают продукцию по многим регионам. С молочной продукцией тоже интересный опыт у меня. У меня непереносимость молочного и яиц уже много лет. Захотелось мне салатик со сметаной деревенской. В небольшом магазинчике у нас продают натуральную продукцию из деревни: пастеризованное молоко (срок годности 3 дня!), сметана и творог (с.г. 4 дня). Я решила попробовать сметану. Ох, какая она вкусная, та самая, как из моего детства, перед развалом СССР. Я была удивлена, но непереносимости от неё не было. Купила там же творог, и о чудо, нет проблем с переносимостью. Отмечу, что от творога даже как-то лучше стало, но если у вас нет такой продукции (натуральной), то от молочного стоит отказаться.
Почему я решила поделиться с читателем своей историей? Когда я искала информацию, как помочь себе и жить без лекарственных препаратов, я была сильно удивлена, что некоторые люди болеющие РА , научившиеся на своем опыте жить без страданий и боли, не просто делятся информацией, а продают её в виде курсов за деньги. Спасибо, тем, кто оставлял комментарии, о том что им помогло, тем кто записал видео или написал статью о себе. Я верю в Бога. Иисус помогал безвозмездно и наставлял людей помогать другим. И я просила Иисуса помочь мне справиться с болезнью. Чувствую себя хорошо, ничего не болит, только бодрость и позитив. Молюсь Богу и благодарю каждый день. Очень надеюсь, что мой опыт кому-то пригодится. Помните, что всё очень индивидуально и я описала лишь свой опыт, а как вам лечиться решаете вы сами! Прошу простить за ошибки в тексте. Будьте здоровы, любите и будьте любимы!
