Воспалительные процессы и депрессия

Ранее выходили два материала, разбирающие природу воспалительных процессов и их связь с депрессией. В первом разобрали связь между воспалительными процессами и ангедонией, а также природу того, как физические упражнения помогают снизить воспалительные процессы. Во втором исследовании пролили свет на общую генетическую и метаболическую первопричину, которая запускает и депрессию, и воспалительные процессы.

Ключевым фактором обоих исследований была ангедония, как общий симптом для всех участников. Ангедония — распространенный симптом депрессии, при котором человек перестает вообще испытывать удовольствие.

В целом, корреляция между депрессией и воспалительными процессами известна, но что из этого первично – непонятно. Впадают ли люди, страдающие хроническим воспалением, в депрессию из-за болей, усталости и частых простуд, или же сама депрессия приводит к воспалениям в организме? Но, самое главное, может ли лекарство от воспалений лечить депрессию? Причем сами воспаления могут быть только посредником для разрушения ГЭБа. А уже пробои в ГЭБе приводят к нарушениям в работе мозга.

Противовоспалительные препараты от депрессии

В подтверждение этой идеи свидетельствует исследование, проведенное в Бригхэмской женской больнице. Его гипотеза строится на том, что многие предыдущие исследования, изучавшие эффективность противовоспалительных препаратов в борьбе с депрессией, были ошибочными. В частности, в них не было единой выборки, респонденты которой страдали и от депрессии, и от хронических воспалений.

Поэтому ученые провели метаанализ, в ходе которого обнаружили 11 исследований, участники которых страдали как хроническим воспалением, так и депрессией, и лечились противовоспалительными препаратами. Это сузило метаанализ до относительно небольшой группы из 321 участника. Тем не менее, этого было достаточно для получения устойчивых результатов.

Мы обнаружили, что противовоспалительные препараты значительно снизили как тяжесть симптомов депрессии, так и ангедонию к концу исследования.

Руководитель исследования Наойзе Мак Джиоллабхуи.

Ход исследования. Как противовоспалительные препараты помогали в борьбе с депрессией

Исследователи ориентировались на показатель Хеджеса. Это статистический маркер, который показывает успешность лечения. Чем больше показатель между плацебо группой и экспериментальной группой, тем сильнее эффект действующего препарата.

В рамках исследования, люди, которые получали противовоспалительное лечение, чувствовали себя лучше группы «плацебо», в среднем в 60% случаев.

Хоть Наойзе Мак Джиоллабхуи подтвердил эффективность противовоспалительных препаратов в лечении депрессии, он ратует за необходимость дополнительных исследований. А именно: поиск и определение иммунологических биомаркеров, которые позволят более точно определить, какому пациенту с депрессией действительно поможет противовоспалительное лечение.

Вместо вывода. Новости про мозг и психику

За последние пару лет, на фоне ситуации во всем мире, новости про мозг, психику, депрессию и тревожность выходят все чаще. Но их проблема в том, что воспринимаются они в отдельности друг от друга. Наглядный пример – недавний материал. В нем описывается механизм использования холина для помощи поджелудочной при диабете второго типа. Но, вместе с этим, игнорируются риски того же буста холина, как катализатора инсульта.

Богатый опыт в переводе материалов и страсть к изучению работы мозга – вот что движет мною в написании статей. И, как вы можете видеть по ссылкам, переведенные материалы сплетаются в единое целое. Чтобы дать читателю комплексное видение на счет работы мозга и способов её улучшить.

Больше статей, касающихся работы памяти, обучения, корней мотивации и дисциплины, а также доступных инструментов для буста всего перечисленного – вы найдете в сообществе Neural Hack. Подписывайтесь, чтобы держать под рукой полезный контент!

Имбирь, известный под научным названием Zingiber officinale, является одним из самых почитаемых растений в традиционных медицинских системах, таких как Аюрведа и Традиционная Китайская Медицина. Его не просто так называют "универсальным лекарством". Острый, проникающий вкус и согревающие свойства являются прямым следствием сложного биохимического состава, который обеспечивает многовекторное терапевтическое действие на организм человека.

1. Молекулярная Архитектура: Ключевые Биоактивные Компоненты

Уникальность имбиря кроется в синергии сотен веществ, однако его лечебную активность определяют следующие классы соединений:

Гингеролы (Gingerols): Это основной класс фенольных соединений, отвечающий за характерную жгучесть свежего имбиря. Гингерол-6 - наиболее изученное и биологически активное соединение. Оно обладает мощными антиоксидантными свойствами, активно связывает свободные радикалы и выступает как ключевой противовоспалительный агент, ингибируя ферменты ЦОГ-2 и 5-ЛОГ, аналогично действию НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов).

Шогаолы (Shogaols): Эти вещества образуются из гингеролов в процессе сушки или нагревания (дегидратации). Шогаолы превосходят гингеролы по своей жгучести и антиоксидантной активности, демонстрируя выраженное противокашлевое и, согласно ряду исследований, цитотоксическое действие в отношении раковых клеток.

Зингиберен (Zingiberene): Доминирующий сесквитерпен в составе эфирного масла, который придает имбирю его неповторимый пряный аромат. Он обладает антисептическими свойствами и поддерживает функциональность желудочно-кишечного тракта.

Витаминно-Минеральный Комплекс: Корень является источником Витамина С, витаминов группы В (особенно пиридоксина B6), а также важных электролитов и микроэлементов: магния, калия, марганца и меди, необходимых для нормализации клеточного метаболизма и поддержания нервно-мышечной передачи.

2. Механизмы Действия и Терапевтические Эффекты

Действие имбиря выходит далеко за рамки обычной приправы, затрагивая критически важные системы организма:

2.1. Влияние на Пищеварительную Систему (ЖКТ)

Противорвотное Действие: Имбирь признан одним из наиболее эффективных природных средств от тошноты. Он действует как централизованно (воздействуя на центр рвоты в головном мозге), так и локально (ускоряя перистальтику желудка и уменьшая раздражение слизистой). Это делает его незаменимым при морской болезни, утреннем токсикозе (под контролем врача) и тошноте после химиотерапии.

Ветрогонное (Карминативное) Действие: Способствует уменьшению газообразования и вздутия, облегчая симптомы функциональной диспепсии.

Усиление Секреции: Стимулирует выработку слюны, желчи и желудочного сока, оптимизируя процесс переваривания белков и жиров.

2.2. Противовоспалительный и Анальгетический Эффект

Снижение Воспаления: Гингеролы активно блокируют активность (нуклеарного фактора каппа B) - ключевого регулятора воспалительных генов. Это приводит к значительному ослаблению воспалительных процессов.

Облегчение Суставной Боли: Регулярное потребление имбиря показало клиническую эффективность в снижении боли и скованности при остеоартрите и ревматических заболеваниях, выступая как вспомогательное средство.

2.3. Метаболизм и Кардиоваскулярная Система

Гиполипидемическое Действие: Активные компоненты способствуют снижению концентрации общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, "плохой" холестерин), что критически важно для профилактики атеросклероза.

Антиагрегантное Действие: Имбирь обладает свойством разжижать кровь, ингибируя агрегацию тромбоцитов, что снижает риск тромбообразования и улучшает микроциркуляцию.

Регуляция Глюкозы: Исследования указывают на потенциал имбиря в улучшении метаболизма глюкозы, включая повышение чувствительности периферических тканей к инсулину.

2.4. Иммунитет и Термогенез

Антимикробный Щит: Эфирные масла обладают широким спектром действия против патогенных бактерий, грибков и вирусов, делая имбирь незаменимым в сезон простуд.

Согревающий (Термогенный) Эффект: Имбирь усиливает периферическое кровообращение, вызывает потоотделение и увеличивает выработку тепла в организме, что способствует быстрому восстановлению при переохлаждении и детоксикации.

3. Интегральное Заключение: Почему Имбирь Уникален

Имбирь - это классический пример нутрицевтика, который не просто устраняет симптомы, но и воздействует на первопричину многих хронических состояний, в частности, на хроническое вялотекущее воспаление (Silent Inflammation), которое лежит в основе старения и множества неинфекционных заболеваний. Его способность одновременно успокаивать желудок, бороться с воспалением и тонизировать сосуды делает его одним из самых ценных и многофункциональных пищевых и лекарственных продуктов в мире.

Хотите знать, как вкусно и креативно использовать этот "огненный корень" в повседневных блюдах? Переходите на канал ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ и превратите знания о пользе в кулинарное мастерство!

Но такое нереальное везение случается крайне редко, скорее всего будет так - по ОМС завтра мне хирург вскроет флюс, поставит дренаж и назначит антибиотики и повторный прием у себя в пятницу. На повторном приеме удалит дренаж и скажет, что пломбу надо бы вскрывать - на этом его полномочия стоматолога-хирурга все.

После антибиотиков мне будет получше и я подожду выходные, вдруг все наладится само. Само ничего не наладится, как показывает мой опыт, основанный на потере 6 и 7 зуба, и потом одинокой восьмерки, которую я берегла для установки моста.

Ну вот, ничего не наладится, и с тянущей болью в зубе пойду в платную клинику. Там мне скажут, что пломба ужасна и надо переделывать, если повезет - вскроют пломбу только на одном зубе, прочистят каналы, заложат лекарство и поставят временную пломбу. Сказав стараться не жевать ближайшие дни этим зубом. Если не повезет, пломбу вскроют на обоих зубах.

А дальше я буду высматривать талоны на Госуслугах, чтобы постараться поставить новую пломбу по ОМС. Работаю я в ПВЗ по 12 часовым сменам.

Теперь посчитаю, во сколько мне этот флюс обойдется:

- Завтра будет бесплатное лечение, но антибиотик+полоскания+мазь выйдут в тысячу-полторы. И мой невыход на смену еще 2000.

- После лечения на дренаже только жидкая протертая пища комнатной температуры с ограничением сладкого и тех продуктов, которые могут застрять в зубах - тут как ни старайся, но прибавляется на питание 3000-4000 на время лечения. Это за счет того, извините, что обычно я на работе перекусываю тем, что подешевле, а это выпечка по акции и домашнее печенье. Как бы ни была дешева курица и такие полезные дешевые штуки, как капуста, но мука и маргарин обходятся намного дешевле, и есть их проще и быстрее.

- Прием в платной клинике мне обойдется от 5000 до 12000, это в зависимости от того, распломбируют ли один зуб или оба, и насколько у них поднялись цены с позапрошлого года. Это за прием врача, снимок, чистку каналов и временную пломбу или две. Плюс врач в платной клинике выпишет свои лекарства, а когда за пломбу отдашь сумму, превышающую расходы на питание на неделю, то покупка Мирамистина вместо Хлоргексидина уже не кажется блажью богачей. К расходам на поход в платную плюсуется еще 2000 за пропущенную смену.

Итого, вот на свой флюс я потрачу примерно половину своего месячного дохода, в итоге оставшись с временной пломбой и переживаниями, как попасть к врачу по ОМС, и останусь должна сменщице две смены.

В позапрошлом году проходила такой же квест с 6 и 7 зубом с другой стороны, в итоге в прошлом году мне пришлось их удалить. И вот в июле удалили еще восьмерку с той стороны.

Конечно, я понимаю, что зубы надо беречь, и почти два года коплю на импланты. Но экономить получается только на еде - дома макароны и каша, с собой выпечка. Такое питание тоже не добавляет здоровья зубам, но больше экономить не на чем.

В общем, просвет в зубной теме вижу только в том, что когда лишусь последней пары жевательных зубов, можно будет решиться на съемные пластиковые протезы. На них мне уже хватает накоплений