Давно ли вы меняли шторы? Обычно не замечаемый предмет интерьера полностью преображает помещение при его обновлении.

Известно, что цвет оказывает глубокое психологическое воздействие на человека. Ниже собрано несколько советов от специалистов, которые помогут выбрать лучший цвет для ваших штор.

• Красный цвет при длительном восприятии – раздражает и утомляет, при ограниченном – бодрит и наполняет энергией.

• Зеленый – самый гармоничный цвет. Он успокаивает и тонизирует, повышает работоспособность.

• Оранжевый и жёлтый цвета заряжают энергией и поднимают настроение.

• Шторы голубого и синего цвета помогут успокоиться и расслабиться.

• Нежно-розовый уменьшает раздражительность, яркие тона вселяют бодрость.

• Фиолетовый цвет влияет на интуицию, творчество и воображение.

• Белый цвет несёт чистоту, спокойствие и счастье.

• Коричневый ассоциируется с безопасностью и надежностью.

Выбирайте цвет штор, ориентируясь также на освещение комнаты, а если не уверены в своих предпочтениях остановитесь на нейтральных тонах.

Кухня – это сердце любого дома. Здесь вы готовите, питаетесь, проводите время с семьёй, принимаете гостей. Можно сказать, что кухня – центр всей домашней жизни. Сделать её красивой и уютной – обязанность любой хозяйки или хозяина.

Из чего складывается уют?

• Чистота и свежесть.

• Удобство и функциональность.

• Единый стиль и продуманный дизайн.

• Изюминки в функционале или интерьере, которые делают вашу кухню особенной.

• Особая атмосфера. Её может создавать всё, что угодно: диванные подушки, пуфики, ароматизаторы, свечи, запах пирога, магнитики на холодильнике, картины и т.д.

• Исправное состояние всей техники. Без необходимой и работающей техники любая кухня лишается смысла.

Начнём с небольших изменений: пусть уже сегодня кухня сверкает чистотой!

Если чувствуете, что какая-то вредная привычка отнимает у вас слишком много времени, сил или энергии, то попробуйте заменить её чем-то полезным. Заботьтесь о себе, чтобы чувствовать себя хорошо:

• Поддерживайте водный баланс для здоровья всего организма.

• Ограничивайте потребление мучного и сладостей и не наедайтесь на ночь – это отличное правило для контроля веса и энергии.

• Перекусывайте небольшими порциями в течение дня.

• Гуляйте! Даже недолгое нахождение на свежем воздухе снимает умственную усталость, а регулярные прогулки улучшают общее самочувствие.

• Отдыхайте, когда вы устали. Короткий дневной сон (до 30 минут) – отличная идея в любом возрасте.

• Ограничьте время за телевизором и смартфоном и ложитесь спать вовремя – просто сделайте это!

• Планируйте сложные задачи в часы вашей максимальной активности. Это очень индивидуально, поэтому внимательно изучите свой распорядок дня и перестройте его так, чтобы он максимально соответствовал вашим естественным ритмам.

Недавно я узнала, что есть люди, которые в одну помойку выкидывают всё: батарейки, пластик, картон, пищевые отходы, потому что не знают, как можно по-другому. Есть другие, которые знают как, но не делают, объясняя это тем, что всё равно весь мусор впоследствии окажется на одной помойке.

Всё-таки лучше капля, чем ничего. И ваш выбор может оказаться одной из капелек, которые составят впоследствии целый океан.

Начните разделять мусор сегодня. Узнайте, какие пункты приёма отходов существуют в вашей местности, и где они находятся.

Помните, что выбрасывать в общий мусорный контейнер категорически запрещено следующие опасные отходы:
– батарейки;

– аккумуляторные батареи;

– все предметы, содержащие ртуть (градусники, лампы).

«Я лишь один из многих, но и я кое-что значу. Я не могу сделать все, но могу предпринять хоть что-нибудь. И пусть я не способен изменить все, но я сделаю то, что в моих силах!».
Эдвард Эверетт Хейл

Уборка шкафа от всех вещей, которые вы больше не носите, может затянуться на несколько часов. Почему бы не сделать это весело и с пользой? Пригласите друзей – устройте настоящую вечеринку! В процессе вы отсортируете вещи, подарите или отложите ненужное. И всё это под приятную музыку и разговоры с друзьями. Перекладывая свои вещи, вы возрождаете к жизни воспоминания и решаете, что должно остаться с вами, а что нужно отпустить.

Разобрать шкаф с вещами – это возможность обновить своё пространство и очистить мысли. Начните с этого, и постепенно в вашем шкафу установится уют и порядок.