Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Щелкните блоки, чтобы они улетели в 3D. Разблокируйте куб, чтобы овладеть головоломками

Разбери Кубик

Головоломки, 3D, Обучающая

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
user9615873
user9615873

Почему я не стал встречать Новый год. И это была лучшая ночь за последние полгода⁠⁠

1 день назад

31 декабря, 22:00. Моя квартира была похожа на декорацию к плохой пьесе. На столе — одинокая тарелка с салатом «Оливье» (половина нормы, чтоб не выбрасывать) и бокал для шампанского, который я так и не собирался наполнять. Гирлянда валялась рядом с розеткой — подключать её казалось бессмысленным пафосом. За окном взрывались хлопушки и смеялись люди. А я просто сидел и считал, что принёс мне уходящий год.

Не катастрофы. Нет. Катастрофы хоть запоминаются. Это было тихое обрушение, кирпичик за кирпичиком.

Работа: не увольнение, а перевод на «перспективную должность» с окладом меньше на треть.

Семья: не громкий скандал с женой, а её усталая фраза месяц назад: «Я устала. Я съезжаю к маме. Ненадолго». «Ненадолго» затянулось.

Здоровье: не приговор, а диагноз «пока просто наблюдаем» от врача, который избегал смотреть в глаза.

Завтра, 1 января, мир не перезагрузится. Будет то же утро. Тот же диван. Тот же немой вопрос в телефоне: «Как встретил?». И я должен буду врать: «Отлично!».

В 23:45 я подошёл к окну. В квартире напротив собралась большая семья — суматоха, детский смех, вспышки фотоаппаратов. Я поймал себя на мысли: я не завидую. Я просто не понимаю. Как они могут кричать «Ура!», зная, что завтра будут новые налоги, новые тарифы, больные зубы, ссоры и усталость? Или у них завтра будет лучше? Или они просто умеют об этом не думать?

Мой личный отсчёт начался в 23:55. Не до нового года, а до новой честности.

Я взял тарелку с салатом и отнёс в мусорное ведро. Потом вылил минералку из праздничного бокала, тщательно вымыл его и поставил в шкаф. Я деинсталлировал праздник. Это был мой тихий, личный ритуал. Ритуал признания: мне нечего праздновать. Мне не на что надеяться в этом конкретном промежутке между «сейчас» и «через год».

Ровно в полночь грянули фейерверки. Город взорвался светом и грохотом. Я не стал включать телевизор, чтобы услышать бой курантов. Мои куранты пробили тишину. Я просто стоял посреди тёмной комнаты, и в этой тишине не было отчаяния. Была усталая, тяжёлая, кристальная ясность. Я не встречал новый год. Я признал его приход. Как признают дождь за окном — без восторга, но и без бунта.

Утром первого января я проснулся от привычного зимнего света. Не было похмелья, стыда за вчерашнюю искусственную веселость или горького осадка «опять не сбылось». Было пусто. Но это была честная пустота очищенного пространства.

Я сварил кофе. Выпил его, глядя на тот же двор, тот же иней на деревьях. Ничего не изменилось. Кроме одного. Я перестал вести гражданскую войну с самим собой. Я сложил оружие под названием «надо быть как все» и «надо верить в чудо».

Иногда встречать новый год — значит лгать ему с порога. А я в этом году решил начать с правды. С тишины. И, как ни странно, в этой тишине мне стало легче дышать.

Показать полностью
Контент нейросетей Психология Жизнь Рассказ Текст Философия Одиночество Правда Рефлексия Проза Монолог Праздники Самоанализ
15
6
user11230950

О чём мы пишем самим себе год назад? И почему ответ бывает таким горьким⁠⁠

1 день назад

Привет, Пикабу. Недавно наткнулся на интересную идею — написать письмо себе в будущее. А потом представить, что находишь ответ из прошлого. Получилась вот такая странная и немного жёсткая переписка с самим собой.


Письмо в будущее (От себя год назад)

Привет, будущий я.

Пишу тебе ровно за год до того, как ты это прочтёшь. Сегодня, 17 октября, нашёл на балконе мёртвую ворону. Странный знак, да? Закапывал её и думал: а что будет через год? Надеюсь, ты уже съехал от соседей-алкашей. Или хотя бы поставил нормальные окна.

Кота Ваську береги — он стареет. Ты ведь обещал свозить его к морю? Работа в «Кванте» — это временно, помнишь? Не позволяй им превратить тебя в винтик. У тебя есть идея для приложения — двигай её, хотя бы по часу в день.

Испанский. Говоришь уже свободно? Или всё ещё «дос видас»? Не бойся начинать. И не бойся вообще.

Смотри, чтобы через год этот список был выполнен. Я верю в тебя. Даже когда ты в это не веришь.

Жди ответа. Не от себя — от жизни.

Твой вчерашний ты.


Ответ на старое письмо (Сегодня)

Привет, сегодняшний я.

Пишу тебе ровно год спустя после того, как ты это написал. Да, я помню ту ворону. Странный знак, и ты был прав. Я всё ещё живу у тех же соседей. Окна не поменял.

Кота Ваську я потерял весной. К морю так и не свозили. Работа в «Кванте» уже не временная — я стал тем самым винтиком. Идея для приложения лежит в папке «Когда-нибудь».

Испанский? Нет. Всё те же «дос видас». Но я больше не боюсь. Не боюсь и не верю. Я просто делаю то, что могу.

Ты просил не бояться. Я не боюсь. Я просто устал. И это, кажется, нормально.

Твой вчерашний ты был романтиком. А ты — просто ты.

Жди ответа. Не от себя — от тишины.

Твой сегодняшний я.


Иногда диалог с самим собой — самый честный и самый беспощадный. А какой ответ на своё старое письмо дали бы вы?

Показать полностью
Контент нейросетей Психология Самоанализ Капсула времени Время Рефлексия Грусть Текст Жизнь Философия
2
5
Vnutrimenya

Дневник самозванца. Выпуск 1: «Утро, в которое опять хотелось не проснуться»⁠⁠

2 дня назад

Будильник орал раз десять. Я его посылал раз десять. В итоге встал — не потому что захотел жить, а потому что банки и начальство не принимают справку «Я временно не способен существовать».

Просыпаюсь — и сразу ловлю эту утреннюю пощёчину из ниоткуда. Чувство, будто я опаздываю на что-то важное… но расписания нет. Как будто вся жизнь — это электричка, которая ушла перед моим носом, а я до сих пор стою и смотрю на рельсы, надеясь, что она вернётся ради меня одного.

Душ?! Ха-ха! Душ — это просто способ намокнуть. Стою под водой как персонаж второсортного драматичного сериала, у которого сценаристы забрали сюжет и оставили только тревожные взгляды в пустоту.

Наливаю кофе. Смотрю в окно. Погода такая, что даже не хочется ныть — она сама ноет за тебя.

Делаю то, что всегда губит самооценку: открываю соцсети.

И вот они — чужие цели, планы, победы и достижения. Незнакомые люди, которых я даже не знаю, но они всё равно вызывают во мне ощущение, что я где-то глобально облажался.

А я смотрю на всё это так, будто мне выдали приглашение на свою же жизнь, но забыли место проведения.

И да, я завидую.

Горько. Тяжело. С огромным чувством опущения, от которого внутри всё становится вязким, как будто кто-то намешал бетон в область солнечного сплетения.

И тут я думаю: все эти люди как-то поняли, куда идут. У них был свой «момент». Своё «щелчок — и я знаю, что делать».

Стою утром с кружкой кофе, в пространстве между «надо бы собраться» и «я вообще кто такой», и понимаю, что вопрос, который крутится у меня в голове, звучит даже не драматично — просто фактически:

а где я был вообще?

Дневник самозванца.                                   Выпуск 1: «Утро, в которое опять хотелось не проснуться»
Показать полностью 1
[моё] Страх Писательство Чувства Рефлексия Успех Карьера Семья Деньги Внутренний диалог Истории из жизни Утро Депрессия Взрослая жизнь
0
3
IvanREDANT
IvanREDANT

Как я стал Редантом и почему не смог вернуться Иваном Лобовым⁠⁠

3 дня назад

Когда я уходил в контору, я думал, что меняется только работа. Оказалось, меняется человек. Точнее, появляется другой. И иногда именно этот другой начинает жить вместо тебя.

Как я стал Редантом и почему не смог вернуться Иваном Лобовым

Перед заходом в Контору я стёр своё прошлое. След в сети интернет. Старые аккаунты. Имя. Историю. Фото. Контакты. Был блог 7,5 тыс. подписчиков и даже интервью на РБК! Был путь предпринимателя. Таковы правила ЧВК Вагнер. Так же пришлось забыть и свое прошлое.

Ты выбираешь себе новое имя = позывной. И начинаешь новый путь. Путь воина.

Изначально я выбрал позывной “Далмат”. Это имя монаха, который в мирской жизни был тобольским воеводой, а после основал Далматовский Свято-Успенский монастырь. Он умел договариваться. Умел защищать, если договориться не удается. В случае нападения кочевников - послушники Далмата облачались в кольчуги, брали в руки оружие и обороняли свой монастырь, свою веру, свою Родину. Этот монастырь одновременно выполнял функцию пограничной заставы т.к. находился на границе Российской Империи. Его сжигали дважды, и трижды монах возвращался и строил заново. Далматовский монастырь стоит до сих пор и память о Далмате жива. Я крещён в этом монастыре и вырос в селе Красноисетском, расположенном неподалеку от него.

Однако, к моему сожалению, позывной “Далмат” был занят. Мне дали позывной “Редант”. Первые пару дней не мог запомнить и не откликался на него. Позже так вжился, что стал забывать про прежнего себя - Ивана Лобова.

Война выжигает старую жизнь. Не просто событиями, а ощущением. Там нет обычной морали. Там другие законы. Там всё обострено. И когда живешь долго в этом режиме, прошлое начинает казаться выдумкой.

После возвращения домой из Африки я столкнулся с миром. Мир без войны. Мир, где нужно жить. Просто жить. И вот тут начались сложности.

Редант не понимал как жить без войны. Внутри было ощущение, что здесь всё ненастоящее. И такое состояние отнимало много энергии: я просыпался каждое утро с чувством тяжести, усталости и непонимания. Будто настоящее осталось там. Вообще не было понимания как я здесь пригожусь и зачем я здесь. Хотелось вернуться обратно.

Многие назвали бы это “раздвоением личности”. Я отношусь к этому иначе. Это состояние. Боевой режим. Он не плохой и не хороший. Нужный. Он нужен в тех ситуациях когда идешь на штурм.

И в обычной жизни этому режиму тоже есть место и применение. Просто не надо отдавать ему всю власть.

Моя задача была не забыть Реданта, а договориться с ним. У Реданта и Ивана Лобова единые ценности и убеждения. Поэтому договориться удалось. Так же помогло, что жена была рядом, пока я наводил порядок в голове.

Я создал новый бизнес т.к старый был настолько автономен, что сейчас существует без меня. Партнеры решили, что сами справятся. Бог им судья. Двигаюсь дальше. Постепенно стал пробуждаться Иван Лобов. Тот, кто умеет создавать системы и нести пользу людям. Редант остался со мной. Я не пытаюсь контролировать его. Его невозможно контролировать. Только договариваться.

Когда нужно идти в переговоры, выступать перед аудиторией, принимать сложные решения - вперед выходит Редант. Твердый. Прямолинейный. Нацеленный на победу. Редант отлично справляется с такими задачами.

Это не раздвоение. Это управление состояниями.

Чего я этим сказать хочу:

Если внутри тебя живёт тот, кто был на войне, не надо пытаться им управлять. Он часть тебя. Научись с ним договариваться.

Если после этой истории хочется не только думать, но и сделать для себя что‑то полезное, у меня есть небольшой телеграм‑бот с материалами по здоровью и режиму. Если откликнется — найдёшь ссылку штаба МП у меня в профиле.

Показать полностью 1
[моё] Личность Личный опыт Дневник Сознание Внутренний диалог Возвращение Рефлексия Адаптация Воин Семья Борьба Теневая сторона Telegram (ссылка)
2
Explayner
Explayner
Философия

Глупец стремится всё доказать и терпит фиаско⁠⁠

11 дней назад

Некоторые психологи и философы относятся с недоверием к понятию собственного «я». Они его оспаривают, поскольку им не нравится отделение человека от континуума животного мира, и они считают, что концепция собственного «я» мешает научной экспериментальной работе. Но отрицание концепции собственного «я» как «ненаучной» в силу невозможности уложить ее в математические уравнения, грубо говоря, сравнимо с тем, как два или три десятилетия назад теории Фрейда и его концепция бессознательной мотивации считались «ненаучными». Только консервативная и догматичная, а значит, неистинная наука использует определенный научный метод в качестве прокрустова ложа и отрицает все формы человеческого опыта, которые не подходят под его размеры. Нет сомнений в том, что континуум между человеком и животным должен восприниматься четко и реалистично, но при этом не следует перескакивать к необоснованному выводу, что ввиду этого между человеком и животным разницы нет.

Нам не нужно доказывать существование самости как «объекта». Вся необходимость заключается в том, чтобы показать, насколько у людей есть способность к самосоотнесенности. Самость – это организующая функция внутри индивидуума, за счет которой одно человеческое существо может соотнести себя с другим человеческим существом. Она предшествовала нашей науке, а не является ее объектом; это предполагается в факте того, что некто может стать ученым.

Человеческий опыт всегда стоит за нашими определенными методами понимания его в любой момент времени. И лучший способ понять самого себя в качестве личности – это всмотреться в свой опыт. Давайте, например, представим внутренний опыт некого психолога или философа, пишущего об отрицании концепции самоосознания. Неделями он собирался засесть за написание работы. Вне всяких сомнений, он много раз визуализировал себя сидящим за столом когда-то в будущем, трудящимся в поте лица. И время от времени, условно говоря, и до фактического начала работы и позже, когда он уже сидит за столом, в своих фантазиях он представлял, что скажут его коллеги об этой работе, отметит ли ее профессор такой-то, скажут ли одни коллеги «Гениально!», в то время когда другие будут думать, что она идиотская, и т. д. В каждой мысли он видит себя как личность – настолько же четко, как он мог бы видеть любого своего коллегу, переходящего через дорогу. Каждая его мысль в споре против самоосознания доказывает это самое осознание в нем самом.

Осознание своей идентичности как собственного «я» определенно не стоит относить к интеллектуальной сфере. Французский философ Декарт на пороге Нового времени, три столетия тому назад, согласно легенде, залез в печь, чтобы на протяжении целого дня в одиночестве поразмышлять над основным принципом человеческого существования. Под вечер он вылез из печки и изрек свое знаменитое: «Я мыслю, следовательно, существую». Иными словами, я существую как личность потому, что я – мыслящее существо. Но этого недостаточно. Ни вы, ни я никогда не думаем о себе как об идее. Мы скорее представляем себе себя занятыми чем-то, как наш психолог в примере, пишущий работу. И после этого в своем воображении мы испытываем те чувства, которые будем переживать в будущем, когда действительно займемся тем делом, о котором думаем сейчас. Иными словами, мы познаём себя как мыслящие-чувствующие и действующие общности. Таким образом, «я» – это не просто сумма различных «ролей», которые играет в своей жизни человек; это способность, посредством которой человек знает, что он играет эти роли; это центр, из которого человек видит и осознаёт эти так называемые различные «стороны» своей личности.

/Ролло Мэй/

Показать полностью
Человек Философия Личность Сознание Психология Самосознание Мышление Внутренний диалог Рефлексия Текст
2
3
Dettdiva
Dettdiva

Как изменилось моё рисование: от «надо» до осознанной практики⁠⁠

17 дней назад

Продолжаю свои маркерные эксперименты и с удивлением заметила, как за пару месяцев изменилось само отношение к процессу. Рисование перестало быть тем самым болезненным «НАДО». Теперь это осознанная практика, почти как медитация. Показываю две новые работы, которые это иллюстрируют.

1. «Солнечный натюрморт» — моя светотерапия

Когда за окном несколько дней не видишь солнца, организм начинает искать его в творчестве. Эта работа в жёлтых тонах мой ответ. Вспоминала основы живописи, конечно, неидеально: где-то сбилась, блики не те. Но впервые не стала себя ругать т.к работа нравится просто потому, что она есть!

2. «Губы и лёд» — урок про инструменты

Столкнулась с техническим ограничением: не нашлось тёмно-красного маркера. Вывод? Дешёвые наборы спиртовых маркеров годятся разве что для детского творчества. Скрипят, царапают бумагу, а вместо нужных оттенков — десятки дубликатов.

Финансовая боль и просветление:

  • Дешёвый набор (60 шт): ~1000₽

  • Маркеры «Малевичъ» (9 шт + предыдущие): >5000₽

Разница колоссальная! Рука просто не хочет возвращаться к старому.

С прозрачными субстанциями (как лёд) я ещё не дружу, но считаю результат отличным для своего уровня. И да, дешёвые материалы тоже нужны чтобы понять, ЧЕМУ именно ты платишь в дорогих и для черновых работ.

А вы замечали, как менялось ваше отношение к хобби? От напряжённого «надо» до осознанного удовольствия?

Показать полностью 2
[моё] Творчество Творческие люди Начинающий художник Спиртовые маркеры Набросок Современное искусство Живопись Художник Арт Прогресс Традиционный арт Обучение Импрессионизм Натюрморт Скилл Саморазвитие Рефлексия Длиннопост
0
5
Bennyb1307
Сообщество поэтов

Посвящение⁠⁠

24 дня назад

В твоих глазах не сосчитать ресниц,
Ты мимолетное обрекаешь в постоянство
Один момент. И, расплескавшись ниц,
Смиренным странником укутаюсь в упрямство

И жду тебя...

Прошу, верни одно своё мнгновение,
В котором я, сбиваясь с ритма рифм,
Попал в нещадный плен прикосновений
Которое в ту ночь тебе дарил

И смилуйся

Над криками тобой измученного сердца,
Что такт за таком всё сжимается в груди
В воспоминаниях, когда страдали вместе
Когда другого смысла было не найти

Я напишу

Перо надломится над тяжестью к тебе стремления
Я помню все! Ресниц безудержно считал!
Прости, не смог... но в строфах нет больше сомнения
Ты стала лучше, а стал тем, кем стал.

Я жгу стихи

И пламя разгорится не творца бумагой,
Не цвет чернил исчезнет в копоти ночей
А мысли дурака, не обладавшего отвагой
Весь мир забыть за блеск твоих очей

Показать полностью
[моё] Творчество Рефлексия Текст
2
1
FSA17

Про депрессию⁠⁠

1 месяц назад

Это мой первый пост для поддержки людей страдающих от депрессии, дальше буду раскрывать тематику.

Когда я был в депрессии, мне казалось, что это конец. Сейчас я вижу: это был болезненный, но важный этап трансформации. Хочу рассказать, как я прошёл через это — возможно, мой опыт поможет и вам. Считаю, что депрессия и тому подобное это не беда, а дар. Дар, реализовав который человек изменит себя и свою реальность. Если сможет, конечно.

Хочется сразу отметить что советы "займись делом, отвлекись, напейся и тд" не помогают никак, а только усугубляют состояние, вызывая стыд и чувство вины в итак перегруженной системе.

Депрессия это не просто состояние, а комплекс состояний, который опытный психолог может разложить по полочкам. Потеря смысла, отсутствие сил что-либо делать, выгорание, одиночество, не с кем поговорить, проблемы в отношениях, экзистенциальный кризис - все туда же.

Цель депрессивных состояний - изменение личности, проработка негативного опыта и как следствие укрощение (упрощение) собственного эго.

Как это происходит и что делать? Попробую описать кратко.

1. В депрессивных состояниях человеком полностью овладевает негатив, который нужно научиться отделять от себя. Это называется осознанность. Нужно понять - что тяжелые эмоции это не вы сами, на них можно смотреть со стороны;

2. Нужно научиться осознавать негатив, рассекать и разделять его. Депрессия как огромный шар, который состоит из тысячи маленьких шариков. С депрессией нельзя работать целиком - только расчленяя на малое и прорабатывая малое приходит облегчение;

3. Чем лучше развиты навыки саморефлексии и осознанности, тем быстрее проработка "шариков";

4. Нужно понимать что это очень длительный процесс, в результате тотальное изменение личности и жизни. В кардинально лучшую сторону, естественно.

Главное осознать что все дается не случайно, в том числе тяжелые состояния, и есть свет в конце тоннеля.

Всем добра и счастья!

Показать полностью
[моё] Депрессия Смысл жизни Психология Философия Эмоции Одиночество Эмоциональное выгорание Отношения Нет сил Осознанность Рефлексия Стресс Психологическая травма Текст
16
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии